gtemata.com

Cum se efectuează o spălare nazală

Dacă nu puteți respira din cauza unei răceli, a unei infecții a sinusurilor sau a unei alergii, cunoașteți ușurarea care poate face un nas în cele din urmă liberă. Un nas închis și congestionat poate fi vindecat printr-o spălare nazală. În afară de posibilitatea de a cumpăra produse farmaceutice gata preparate, puteți să vă pregătiți și să vă faceți singuri spălarea nazală.

paşi

Metoda 1

Pregătiți spălarea nazală
Imaginea intitulată Utilizați o etapă de clătire nazală
1
Aranjați un container etanș și curat pe o suprafață plană. Pentru a începe, asigurați-vă că aveți un recipient adecvat pentru preparare și depozitare.
  • Containerul selectat nu trebuie să conțină materiale plastice toxice sau să fie disponibil.
  • Materiale precum sticla si plasticul BPA sunt ideale.
  • Nu uitați să vă spălați mâinile înainte și după prepararea spălării nazale. Evitați contaminarea încrucișată și introducerea de viruși sau microorganisme.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală
    2
    Dați ingredientele uscate. Luați o lingură de măsurare. Doza necesară va fi de ½ linguriță.
  • Introduceți lingura de măsurare în recipientul de sare de gătit (clorură de sodiu).
  • Utilizați un cuțit pentru a alinia sarea în lingură, permițând o măsurare cât mai precisă posibil.
  • Repetați procesul și doza ½ linguriță de bicarbonat de sodiu.
  • Puneți cele două ingrediente uscate deoparte.
  • Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 3
    3
    Turnați 240 ml de apă caldă fiartă sau distilată într-un recipient curat și etanș. Începeți să vă creați spălarea nazală.
  • Se toarnă ingrediente uscate în apă.
  • Se amestecă până se dizolvă complet sau până când apa devine transparentă.
  • Înainte de utilizare, așteptați ca soluția să se răcească și să devină călduță.
  • O spălare nazală preparată la domiciliu poate fi păstrată la temperatura camerei și utilizată în următoarele 3 zile.

    • Metoda 2

    Efectuați spălarea nazală
    Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 4
    1
    Apropiați chiuveta pentru a evita mizeria. Pentru a efectua spălarea nazală, va trebui să vă apropiați de o chiuvetă sau de un recipient care poate colecta apă murdară.
    • Apa va curge printr-o nară și apoi va trece în celălalt și va scăpa.
  • Imaginea intitulată Utilizați o etapă de clătire nazală


    2
    Pregătește o pompă sau o seringă cu soluție salină. Inițial, umpleți instrumentul cu aproximativ 4 ml de soluție lichidă.
  • Este important ca instrumentul ales să fie perfect curat și dezinfectat.
  • Imaginea intitulată Folosiți o clătire nazală Pasul 6
    3
    Spălarea începe. Înclinați capul spre stânga pentru a permite evacuarea unghiului drept
  • Puneți pompa sau seringa în nara dreaptă, umplând-o.
  • Încet, apăsați scula pentru a elibera soluția în nară.
  • Respirați întotdeauna prin gură în timpul spălării nazale. În acest fel, veți împiedica lichidul să ajungă în gât.
  • Soluția salină va traversa nara dreaptă și apoi va scăpa de cea din stânga, aducând cu ea mucus, praf și polen.
  • După ce urmați aceste instrucțiuni, aruncați nasul, cu excepția cazului în care medicul vostru vă oferă indicații diferite.
  • Această procedură dizolvă mucusul din nas.
  • Repetați cel puțin 2 sau 3 ori pe zi timp de 2 zile.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală
    4
    Asigurați-vă că instrumentul ales este perfect igienic. Pentru a evita orice contaminare, aruncați soluția salină la sfârșitul zilei și pregătiți una nouă în ziua următoare.
  • Se sanitiaza instrumentul folosit dupa fiecare spalare.
  • Imaginea intitulată Folosiți o etapă de clătire nazală 8
    5
    Dacă sunteți implicat într-una din următoarele categorii, fiți foarte precauți. Trebuie să evitați să faceți o spălare nazală dacă:
  • Tu suferi de o infecție a urechii
  • Spălarea este destinată unui copil sub vârsta de 6 ani sau unui nou-născut
  • Tu suferi de polipi nazali

    • Lucruri de care ai nevoie

    • 240 ml de apă distilată (sau apă de robinet fiartă timp de 15-30 minute pentru a fi sterilizată)
    • ½ linguriță de sare de gătit (clorură de sodiu, este important să nu conțină iod, altfel ar putea irita nările)
    • ½ linguriță de bicarbonat
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit