gtemata.com

Cum de a trata o durere de cap de la sinuzită

Cefaleea este cauzată de umflături, inflamații sau infecții ale unuia sau ambelor sinusuri nazale. Adesea, această tulburare are aceleași simptome de tensiune dureri de cap sau migrene, cu toate că în cele mai multe cazuri, există alte simptome, cum ar fi congestie, tuse, durere în gât, oboseală și curge nasul. În unele cazuri, factorul de declanșare poate fi o alergie, o schimbare a presiunii în urechi, o infecție dentară, o răceală, o infecție bacteriană în sinusurile nazale sau sinuzita. Deși este întotdeauna important să contactați medicul pentru a obține un diagnostic precis pentru tipul de cefalee pe care o aveți, există multe modalități de tratare a durerii de cap sinusal, atât cu medicamente, cât și cu remedii de la domiciliu. De obicei, majoritatea acestor tulburări și umflarea care rezultă dispar în decurs de 4 sau 6 săptămâni, indiferent de aportul de medicamente.

paşi

Metoda 1

Îngrijire medicală
Image cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 1
1
Utilizați un spray nazal cu steroizi. Steroizii care sunt administrați nazal sub formă de fluticazonă (Flixonase) nu sunt în vânzare liberă și trebuie prescris de către medic - acestea pot reduce inflamația în cavitățile nazale. spray-uri Cortizon sunt potrivite în special atunci când durerile de cap la cap sinuzita este cauzata de allergie- au de asemenea avantajul de a nu avea efecte secundare semnificative, cum ar fi somnolența și gura uscată, așa cum este cazul pentru multe decongestionante și antihistaminice administrate pe cale orală. Rețineți totuși că este nevoie de câteva zile ca steroizii să înceapă să lucreze - ceea ce înseamnă că nu veți simți un beneficiu imediat.
  • Dacă utilizați Flixonase, doza tipică este de două spray-uri nară o dată pe zi, de preferință dimineața.
  • Există și alte medicamente pentru administrare nazală, disponibile pe bază de prescripție medicală, cum ar fi furoatul de mometazonă (Nasonex).
  • Reacțiile adverse potențiale includ tulburări digestive, greață, cefalee și miros și gust modificate în timpul utilizării pulverizării.
  • Noile linii directoare indica spray-uri nazale steroidale ca medicamente de prima linie pentru tratarea congestiei nazale nazale.
  • Image cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 2
    2
    Luați niște decongestive. Aceste medicamente, atât pe tablete, cât și pe care le pot prescrie, pot elibera presiunea în cavitățile nazale, eliberând canalele și facilitând scurgerea mucusului. Le puteți lua sub formă de spray-uri nazale sau pe cale orală și sunt disponibile în toate farmaciile. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că decongestionanții nu interferează cu alte probleme de sănătate de care suferiți, cum ar fi hipertensiunea arterială sau care nu interacționează cu alte medicamente pe care le luați.
  • Dacă doriți, puteți utiliza și spray-uri nazale saline în același timp pentru a atenua congestia. Totuși, asigurați-vă că nu le pulverizați mai mult de 6 ori pe zi. Stropi nazali care nu sunt pe bază de soluție salină pot exacerba situația sau pot provoca inflamații. Urmați dozele prezentate pe prospectul de medicație.
  • Aceste spray-uri decongestionante nu ar trebui să fie folosite de mai mult de 3 zile consecutive de fiecare dată, deoarece utilizarea excesivă ar putea provoca o umflare "recul" din pasajele nazale.
  • Cu toate acestea, decongestionanții orali, cum ar fi comprimatele Sudafed sau Bronkaid, pot fi administrate timp de 1-2 săptămâni fără a fi necesară supravegherea medicală. Deși umflarea reculului este mai rară cu decongestionanții orali, unii oameni au prezentat palpitații sau creșterea tensiunii arteriale.
  • Nu utilizați spray-uri nazale care conțin zinc, deoarece au fost asociate cu pierderea permanentă de miros (deși în cazuri rare).
  • Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 3
    3
    Luați antihistaminice. Unii oameni le consideră eficienți, mai ales în cazurile de infecții recurente și prelungite ale sinusurilor nazale sau pentru cei cu alergii, deoarece sunt capabili să elibereze nasul de congestie. Dintre antihistaminicele orale menționăm difenhidramina (Benadryl), cetirizina (Zirtec) și loratadina (Clarityn). Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că unele dintre cele mai comune medicamente, cum ar fi Benadryl, poate provoca reacții adverse grave pentru sinuzita, cum ar fi membranele mucoase uscate, îngroșarea secrețiilor și chiar somnolență.
  • Luați Benadryl de 25 până la 50 mg la fiecare opt ore după cum este necesar. Uneori, acest medicament este slab tolerat datorită efectelor sale secundare, cum ar fi somnolența și senzația "amorțeală". Ar trebui să vă adresați medicului înainte de al da copilului.
  • Luați Zirtec 10 mg o dată pe zi. Chiar și copiii de peste 6 ani pot lua acest medicament, în doze de 5-10 mg pe zi, în funcție de greutate și vârstă. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau cele ale medicului. Acest medicament poate provoca, de asemenea, somnolență.
  • Luați Claritină 10 mg o dată pe zi. A doua generație de antihistaminice ca aceasta provoacă efecte secundare minore și sunt mai rare decât pot provoca somnolență. Consultați-vă medicul înainte de a administra acest medicament copiilor.
  • Puteți încerca, de asemenea, o bază de prescripție anti-histamină spray nazal bazat pe azelastină (Astelin) sau clorhidrat de olopatadină (Patanase).
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 4
    4
    Luați analgezice. Poti usura durerea prin luarea de AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) vândute în mod liber ca ibuprofen (Brufen) sau naproxen (Aleve) pentru a ajuta la deschiderea căilor respiratorii prin reducerea inflamației, în plus față de a reduce febra si a calma durerea . Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre aceste medicamente, dacă aveți vreo îndoială cu privire la dozaj și pentru a vă arăta cele mai potrivite pentru cazul dumneavoastră.
  • Aspirina (acid acetilsalicilic) este un medicament care acționează ca un analgezic, ameliorează durerea și inhibă semnalele de durere care ajung la creier. Este, de asemenea, un antipiretic, adică reduce febra. Cu toate acestea, nu trebuie administrat copiilor.
  • Paracetamolul (tahipirina) poate fi administrat pentru a ușura febra și durerea, dar nu reduce inflamația. Acest medicament este sigur pentru copii.
  • Image cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 5
    5
    Contactați medicul. Dacă durerea de cap este frecventă, severă sau nu se îmbunătățește cu tratamente la domiciliu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, dacă problema este cauzată de cancere noi, cum ar fi polipi sau alte obstrucții nazale, trebuie să faceți o intervenție chirurgicală. Mai jos sunt câteva circumstanțe care ar trebui să vă determine să mergeți la medic:
  • Dacă țesuturile moi deasupra sinusurilor frontale se umflă, provocând dureri de cap și febră, atunci este posibil să aveți o infecție osoasă frontală.
  • Dacă pleoapele se umflă, cad, sunt calde sau roșii sau dacă aveți o viziune modificată, atunci puteți suferi de o stare rară, dar gravă, care poate duce la orbire permanentă. Uneori puteți avea chiar febră și o stare generală de rău. Dacă durerea se mișcă spre ochi sau zona înconjurătoare se umflă, du-te imediat la camera de urgență.
  • Mergeți la medic dacă durerea sinusală nazală este asociată cu o sinuzită frontală. Infecția poate provoca cheaguri de sânge în zonă - acest simptom este similar cu infecția orbitelor, dar în acest caz, elevul ochiului afectat rămâne dilatat sau, totuși, mai mare decât normal.
  • Oricine cu o durere de cap de la sinuzita sau are o infectie care induce o schimbare de personalitate, rigiditate a gâtului, febră ridicată, alterarea stării mintale, erupții cutanate, tulburări de vedere sau convulsii, ar trebui să solicite asistență medicală imediat. Acestea sunt toate simptome care pot indica o răspândire a infecției în țesuturile înconjurătoare, inclusiv în creier.

    • Metoda 2

    Remedii interne
    Image cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 6
    1
    Face irigatii nazale. Se amestecă 240 ml de apă caldă cu ½ linguriță de sare. Utilizați o seringă cu bulb disponibilă în farmacie și irigați nările cu această soluție salină pentru a clăti și fluidiza secrețiile nazale, pentru a facilita scurgerea și pentru a vă elibera de congestie. Se presară soluția de 2 ori în fiecare nară.
    • Utilizați apă distilată sau sterilă sau fierbeți și răciți. Spălați întotdeauna instrumentul după ce îl utilizați și lăsați-l să se usuce în aer înainte de udarea următoare.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 7
    2
    Utilizați un vas neti. Este un instrument similar cu un ceainic mic care în ultimii ani a primit sprijin din partea clasei medicale și vă permite să curățați pasajele nazale. De fapt, apa facilitează scurgerea și reduce inflamația pasajelor nazale, oferind scutire de durere. În practică, trebuie să conduceți apă caldă de la o nară la alta. Nu trebuie să-l utilizați, totuși, dacă nările sunt blocate atât de mult încât să nu puteți sufla nasul. Pentru a utiliza oala neti pur și simplu trebuie să-l umple "ceainic" cu apă fierbinte (48 ° C) și înclinați capul pentru a permite curgerea apei în nara dreaptă și ieșirea din procedura de repetare stânga pentru cealaltă parte.
  • Asigurați-vă că este apă distilată, sterilă sau fiartă înainte și răcită și nu uitați să spălați întotdeauna instrumentul cu apă curată și săpun înainte de ao folosi din nou.
  • Au fost câteva cazuri de infecție amoeba rară purtătoare de apă contaminată, deci asigurați-vă că ați umplut vasul neti cu apă pură, sterilă.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 8
    3
    Ține capul sus. Când te duci la culcare puneți o pereche de perne sub capul tău, pentru a ține-o ridicată. Acest lucru facilitează respirația și reduce presiunea în sinusurile nazale, managerul de cefalee.


  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 9
    4
    Utilizați aburi. Umpleți un vas cu un litru de apă, fierbeți-l pe sobă timp de un minut sau două până când începe să producă mult abur. Apoi scoateți vasul de la căldură și plasați-l pe o bază sau masă rezistentă la căldură. Acoperiți-vă capul cu un prosop de bumbac mare și puneți-l peste vasul de aburire. Închideți ochii și păstrați-vă fața la aproximativ 30 cm distanță de apă, pentru a nu vă arde. Inspira prin nas si expirati de la gura la un număr de 5. Apoi, timpul de colaps al inhalatii si exaltantă însumînd 2. Respira în acest mod pe abur timp de 10 minute sau pentru tot timpul în care apa produce abur. Încercați să suflați și să vă curățați nasul în timpul și după acest tratament.
  • Păstrați copiii departe de vas în timp ce apa se fierbe și când produce abur. Dacă puteți, încercați să rulați fonturile atunci când nu există copii în apropiere.
  • Puteți suporta acest tratament frecvent, chiar și la fiecare 2 ore. Când nu sunteți acasă sau la serviciu, puteți să o simulați prin plasarea feței pe o ceașcă de ceai cu abur sau pe o farfurie de supă.
  • Dacă doriți, puteți adăuga ierburi sau ulei esențial (una sau două picături) în apa fiartă. Menta, mentă, cimbru, salvie, oregano, ulei de lavandă și melaleuca au și proprietăți antibacteriene, antifungice și antiseptice.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 10
    5
    Luați un duș fierbinte. Un duș lung, cald, cu o mulțime de aburi, acționează în mod similar cu sufumigiul descris mai sus. Apa fierbinte produsă de duș creează aer umed și cald, care ajută la eliberarea trecerilor nazale blocate și ameliorarea presiunii. Încercați să vă suflați nasul în mod liber, căldura și aburul vă vor ajuta să slăbiți și să fluidizați secrețiile din sinusurile nazale și să le facilitați expulzarea.
  • Puteți obține, de asemenea, avantaje similare prin punerea unei comprese calde pe fața dumneavoastră pentru a dilata pasajele nazale și a elibera presiunea pentru a îmbunătăți situația. Încălziți un prosop umed în cuptorul cu microunde timp de două sau trei minute, având grijă să nu vă arziți.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 11
    6
    Utilizați un umidificator. Umiditatea și aerul cald pot slăbi congestia nazală și durerea prin facilitarea expulzării mucusului din pasajele nazale și prin reducerea inflamației. Urmați instrucțiunile descrise de producător.
  • Porniți umidificatorul în dormitor când dormiți, pentru că acesta este timpul când presiunea din sinusurile nazale este mai mare.
  • Atunci când pasajele nazale sunt blocate, este important să încercați să le păstrați umede. Deși mulți oameni sunt convinși că trucul de reducere a rinoreei este menținerea nasului uscat, de fapt, acest lucru face ca membranele mucoase să devină și mai iritate.
  • Umidificatorul este indicat în special în timpul sezonului de iarnă, deoarece în această perioadă aerul din casă este foarte uscat datorită încălzirii.
  • Puteți pune un castron de apă fierbinte pe podeaua camerei pentru a crește umiditatea în aer. Asigurați-vă că nu-l așezați acolo unde s-ar putea să nu faceți pas cu pas sau să vă împiedicați.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 12
    7
    Masați zona sinusurilor nazale. Aplicați o presiune ușoară folosind index și de mijloc degetele, făcând o mișcare circulară pe frunte (sinusurile frontale), pe puntea nasului și în apropierea ochilor (sinusuri orbitale), precum și sub ochi (sinusuri maxilare). Continuați masajul timp de mai multe minute și suflați imediat nasul.
  • În timpul masajului puteți aplica și ulei, cum ar fi rozmarinul sau menta, pentru a deschide mai mult pasajele nazale. Asigurați-vă că uleiul nu intră în ochi.
  • Dacă aveți un prieten care vă poate ajuta, întindeți-vă și lăsați-l să vă masage capul. Cere-i să-și pună degetele peste sprâncene în zona centrală a frunții și să le frece spre linia de păr și apoi să le ridice. Rugați-l să repete procedura, dar de data aceasta să-și tragă degetele spre temple și să le ridice când ajung la linia parului. Lăsați-l să repeta presiunea de fiecare dată de la o poziție mai înaltă până când maschează întregul frunte.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea unei dureri de cap sinusal Pasul 13
    8
    Bea lichide de multe ori. Păstrați corpul bine hidratat consumând o mulțime de lichide (cel puțin opt pahare pe zi). Pasajele nazale pot înfunda atunci când membranele mucoase sunt inflamate și nu sunt în măsură să se scurgă bine fluidele muco pot ajuta la decongestionarea nasului topirea mucus gros si reducerea inflamatiei care cauzeaza durerea de cap sinuzita.
  • Când mucusul este mai fluid, este mult mai ușor de expulzat. Ori de câte ori simțiți că durerea de cap este pe cale să înceapă, faceți un efort conștient pentru a vă menține hidratat.
  • Apa este cu siguranta cel mai bun lichid. Deși gusturile sucurilor sunt delicioase, au un conținut ridicat de fructoză și calorii inutile. Dacă nu vă place să beți apă simplă, adăugați puțină lămâie, lime sau căpșuni congelate.
  • Chiar și un ceai cald din plante vă ajută să vă eliberați de congestia nazală, menținându-vă hidratarea.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 14
    9
    Faceți activitate fizică. Acesta este un decongestionant natural. Creșteți ritmul cardiac suficient pentru a vă face să transpirați, astfel încât să scăpați de secrețiile nazale. Încercați să faceți exerciții aerobice, cum ar fi alergarea sau ciclismul, timp de cel puțin 15 minute, pentru a obține cele mai bune beneficii și pentru a găsi scutire de disconfort.
  • Puteți face și unele exerciții moderate, cum ar fi mersul pe jos rapid.
  • Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o durere de cap sinusală Pasul 15
    10
    Mănâncă câteva alimente picante. Sosurile picante, ardei iute, hrean și alte condimente condimentate pot ajuta la curățarea nasului mucusului și la ameliorarea presiunii în sinusurile nazale. Puteți să vă aruncați mai bine nasul, dacă secrețiile sunt umede și lichide - din acest motiv remediile care provoacă această reacție sunt eficiente.
  • Cei care iubesc sushi pot încerca wasabi. Acest condiment picant ameliorează temporar presiunea și ajută la curățarea pasajele nazale.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți doar o durere de cap, probabil că nu este o durere de cap sinusală, deoarece acesta din urmă tip, în general, arată, de asemenea, alte simptome, cum ar fi nas înfundat, tuse, durere în gât, oboseală și curge nasul.
    • Nu fumați și nu beți alcool. Evitați fumatul, inclusiv fumatul pasiv, deoarece poate contribui la durerile de cap sinusal prin creșterea inflamației pasajelor nazale și prevenirea drenajului. În plus, încearcă, de asemenea, să reducă consumul de alcool, deoarece provoacă o îngroșare a membranelor mucoase, care la rândul său cauzează dureri de cap sinusite.
    • Stați departe de aerul poluat. Poluarea și alergenii pot declanșa această tulburare prin inflamarea pasajelor nazale și prevenirea expulzării mucusului.

    Avertismente

    • Deși rareori fatale, durerile de cap sinusal pot fi consecința unei infecții care necesită un tratament atent. Sinusurile nazale sunt localizate în apropierea creierului, iar inflamația se poate mișca ușor și poate afecta țesuturile creierului sau ochilor, provocând daune permanente.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit