gtemata.com

Cum să tratați sinuzita cronică

Dacă suferiți de sinuzită cronică (rinosinusită cronică), aveți dificultăți de respirație din nas - fața dumneavoastră poate fi umflată și puteți avea dureri de cap sau dureri de cap. Acestea sunt toate simptomele cauzate de carii, care se află în spatele obraji, frunte și părțile laterale ale nasului, care sunt de obicei umplute cu aer, dar atunci când umple bolnav cu mucus. Deși este o substanță necesară pentru a menține nasul hidratat și pentru a împiedica intrarea bacteriilor în cavitățile nazale, atunci când cauzează aglomerări, aceasta trebuie eliminată. Din fericire, există unele remedii pentru a ușura disconfortul și a deschide sinusurile nazale, pentru a elimina mucusul - le puteți combina cu tratamentele farmacologice prescrise de medic.

paşi

Metoda 1
cu apă și aburi

Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 1
1
Beți opt până la zece pahare de apă pe zi. Este important să beți această cantitate de lichide zilnic, pentru a dizolva secrețiile, a le face mai fluide și a le elimina mai ușor. Evitați consumul de alcool și de cofeină, deoarece acestea cauzează deshidratare.
  • Nu vă faceți griji dacă mucusul cade în gât - substanțele acide prezente în stomac sunt capabile să omoare orice agent patogen care ar putea provoca infecții.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 2
    2
    Utilizați aburul pe față. Umpleți un vas cu un litru de apă și lăsați-l să fiarbă câteva minute - apoi scoateți recipientul de la căldură. Acoperiți-vă capul cu un prosop larg de bumbac curat și plasați-vă fața pe partea de sus a aburului care iese din oală, asigurându-vă că vă închideți ochii. Inspirați prin nas și expirați din gură numărând până la cinci și apoi continuați să inhalați și expirați din gură numărând până la doi. Repetați procedura timp de zece minute sau până când încă mai există abur - apoi suflați nasul.
  • Puteți implementa acest remediu la fiecare două ore sau în funcție de programul dvs.
  • Păstrați-vă fața la cel puțin 30 cm de apă - trebuie să simțiți căldura care intră în nas și gât, dar nu trebuie să vă ardeți.
  • Imagine cu titlul Tratarea sinuzitei cronice Pasul 3
    3
    Moneda pentru a adăuga uleiuri esențiale. Puneți o picătură de ulei sau o jumătate de linguriță de plante uscate pentru fiecare litru de apă (la fel ca atunci când este aburit). Pentru a face un test de sensibilitate la planta erbacee sau ulei esential expuneti fata la abur pentru un minut si apoi se indeparteaza timp de zece minute. Dacă nu manifestați reacții negative, încălziți din nou apa și continuați tratamentul. Uleiurile esențiale descrise mai jos au toate proprietăți antibacteriene, antimicotice sau antiseptice (adică pot ucide bacteriile și alte microorganisme responsabile de infecțiile sinusurilor nazale):
  • Menta sau mentă din menta: poate fi iritantă pentru unii oameni - ambele conțin mentol, care are proprietăți antiseptice și consolidează sistemul imunitar -
  • Cimbru și oregano: întări sistemul imunitar și au proprietăți antibacteriene - crește circulația sângelui prin dilatarea vaselor de sânge -
  • Lavandă: atât planta uscată, cât și uleiul esențial sunt calmante și ajută împotriva anxietății și depresiei - au și proprietăți antibacteriene -
  • Negru de nucă, melaleuca, oregano și ulei de salvie: sunt capabili să trateze sinuzitele micotice și să aibă proprietăți antiseptice.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 4
    4
    Adăugați plante aromatice. Dacă nu doriți să utilizați uleiuri esențiale, aceasta este o alternativă valabilă. Aduceți un litru de apă la fiert într-o oală și la capăt opriți flacăra. Adăugați două lingurițe de oregano și două de busuioc - pentru a crește efectul de încălzire, puteți pune, de asemenea, un vârf de ardei iute. Acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați aburul prin nas (și gura, mai ales dacă gâtul este inflamat sau infectat). Continuați tratamentul până nu mai există aburi.
  • Ca și în cazul oricărui tratament cu aburi, puteți reutiliza aceeași apă - pur și simplu încălziți-o și repetați procedura.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 5
    5
    Faceți o baie. Rulați apa la cea mai ridicată temperatură pe care o puteți manevra, adăugați 12-15 picături de ulei esențial sau o combinație de uleiuri diferite - rămâneți scufundat în baie cât timp doriți și inspirați aburul.
  • Dacă suferiți de sinuzită cronică, trebuie să vă odihniți mult - stați în baie într-o baie fierbinte este o modalitate foarte bună de a vă relaxa.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 6
    6
    Utilizați un umidificator sau un vaporizator. Ia-unul dintre aceste dispozitive pentru a se evita ca sinusurile sunt asciughino- este un instrument deosebit de util în cazul în care locuiți într-un mediu foarte uscat sau în timpul iernii, atunci când sistemele de încălzire tind să se deshidrateze pasajele nazale.
  • Dacă aveți un umidificator portabil, trebuie să-l curățați în fiecare zi, ștergându toate suprafețele și umplerea rezervorului cu apă curată proaspătă în fiecare de timp, dacă nu se continua cu o întreținere regulată, acestea pot dezvolta mucegai si bacterii care, transformat o dată pe umidificatorul, răspândirea în aer și sunt inhalate.
  • Cu toate acestea, evitați nivelul de umiditate din locuința dvs. să depășească 50% - porniți aparatul numai când este necesar.
  • Pentru a obține același efect, puteți, de asemenea, să deschideți apa fierbinte în duș, să închideți ușa de la baie și să respirați aburul.

    • Metoda 2
    cu Difuzoarele și Neti Lota

    Imagine intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 7
    1
    Alegeți un ulei esențial. Indiferent dacă alegeți să utilizați un difuzor sau neti lota, puteți pune esențe și parfumuri distilate (aromaterapie) din diferite plante erbacee pentru a trata sinuzita. Uleiurile cele mai frecvent utilizate în cazurile de infecții nazale sunt:
    • Eucalipto-
    • Mentolo-
    • Lavanda-
    • Basilico-
    • Origano-
    • Rosmarino-
    • menta-
    • Melaleuca-
    • Pelargonium graveolens-
    • Pin-
    • Cuișoare -
    • Limone-
    • Musetel.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 8
    2
    Pregătiți o soluție pentru neti lota. Se toarnă într-un vas de 350 ml de apă distilată fierbinte (dar nu suficient pentru a arde mucoasa nazală), se adaugă 6 linguri de sare de mare fin măcinată și 9-10 picături de ulei esențial, dacă se dorește. Se amestecă bine pentru a dizolva sarea - amestecând astfel amestecul astfel obținut în neti lota și așteptați să se răcească înainte de a continua.
  • Dacă doriți să utilizați mai mult de un ulei esențial, turnați-le în părți egale, astfel încât numărul total de picături pe care le utilizați să fie întotdeauna 9 sau 10.
  • Sarea de mare protejează țesuturile nazale.
  • Nu folosiți niciodată apă de la robinet care nu a fost filtrată anterior, distilată sau sterilizată prin fierbere cel puțin un minut.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 9
    3
    Irigați nasul folosind neti lota. Aplecați peste chiuvetă și întoarceți-vă capul într-o parte - respirați prin gură, astfel încât soluția să intre numai în nas și nu în gât. Introduceți duza dispozitivului în năria superioară și toarnă încet jumătate din soluție în cavitate pentru al scoate din nara inferioară.
  • Repetați aceeași procedură în cealaltă nară utilizând restul amestecului.
  • În final, suflați-vă nasul pentru a elimina lichidul rezidual prezent în nas.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 10
    4
    Utilizați o soluție de pulverizare salină. Dacă nu aveți neti lota sau nu vă simțiți confortabil folosind-o, încercați o soluție de pulverizare simplă disponibilă la farmacie. Vă puteți pregăti, de asemenea, una pentru tine, deși este important să se acorde o atenție la proporțiile corespunzătoare de sare și apă, altfel riscati uscarea pielii (utilizarea aproximativ o linguriță de sare per litru de apă). Pulverizarea salină vă permite să vă mențineți sinusurile nazale hidratate când sunteți departe de casă.
  • irigare nazale cu Lota neti este mai eficient pentru tratamentul sinuzitei, comparativ cu spray nazal, dar la început s-ar putea simti inconfortabil nell`usarlo- puteți începe utilizarea spray-ului și apoi, treptat, trece la acest dispozitiv.
  • Dar pulverizatorul nazal salin are avantajul suplimentar de a fi ușor transportabil - îl puteți pune în punga sau punga și o puteți lua cu dumneavoastră să lucrați.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 11
    5
    Utilizați un difuzor. Dacă mai mult de un membru al familiei suferă de sinuzită, puteți lua în considerare această opțiune, care permite răspândirea parfumului de ulei esențial în întreaga cameră. Orice persoană care suferă de sinuzită poate sta cât mai aproape de difuzor - alegeți un ulei esențial de gust și urmați instrucțiunile producătorului cu privire la utilizarea dispozitivului.
  • Majoritatea difuzoarelor intenționează să utilizeze aproximativ 130ml de apă cu trei până la cinci picături de ulei esențial.

    • Metoda 3
    cu masajul



    Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 12
    1
    Masați-vă fruntea. Se toarnă o cantitate mare ca un ban de ulei de ricin, migdale sau copii de pe mâini și strofinale pentru a încălzi lichid sprijină degetele indicele ambelor mâini în mijlocul frunții, între sprâncene și masaj în mișcări circulare, de la centru spre temple. Repetați tratamentul de zece ori menținând o presiune constantă și decisivă.
    • Uleiul ajută la reducerea frecării dintre vârfurile degetelor și pielea feței - uleiul parfumat are, de asemenea, un efect liniștitor și relaxant.
    • Masarea sinusurilor nazale și a țesuturilor înconjurătoare ușurează presiunea și facilitează drenajul mucusului prezent în cavități.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 13
    2
    Masați zona din jurul nasului. Puneți degetele pe rădăcina nasului, chiar lângă colțul interior al ochilor - aplicați o presiune fermă și fermă asupra zonei timp de un minut și apoi faceți mișcări circulare cu degetele pentru încă două minute. Păstrați-vă ochii închiși deoarece, dacă utilizați un ulei, nu ar trebui să vină în contact cu el - uleiul nu este deosebit de dăunător, dar poate provoca temporar o viziune neclare.
  • Unii oameni pot considera că este mai confortabil să folosească indicii - se recomandă utilizarea degetelor, deoarece acestea sunt, de obicei, puțin mai puternice decât celelalte degete.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 14
    3
    Masați pomeții pentru a ușura congestia și durerea. Așezați o cantitate echivalentă unei cantități de ulei de ricin, migdale sau degete pentru copii - puneți degetele (sau indicele și degetele mijlocii, dacă preferați) pe ambele părți ale obrajilor, aproape de nas. Aplicați o presiune constantă și fermă în zonă timp de un minut și apoi continuați cu mișcări circulare timp de încă două minute, păstrând ochii închiși.
  • De asemenea, puteți începe prin masarea părților exterioare ale pomeților, aproape de urechi. Întotdeauna continuați cu mișcări circulare și mișcați degetele de-a lungul pomeților spre nas - repetați de zece ori.
  • Dacă utilizați un ulei, asigurați-vă că acesta nu intră în ochi, altfel vă poate observa o anumită perioadă de timp.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 15
    4
    Faceți un masaj sinusal nazal. Așezați puțin ulei între degete pentru ao încălzi - utilizați degetele pentru a masura laturile nasului, deplasând în jos - repetați de zece ori. Apoi, puneți degetele pe rădăcina nasului, aplicând o presiune constantă și fermă - efectuați mișcări circulare, repetând acțiunea de zece ori.
  • Masajul nasului în jos promovează drenajul mucusului.
  • Puteți adăuga uleiuri esențiale după cum este necesar. De exemplu, puteți utiliza acelea cu proprietăți antibacteriene dacă suferiți de sinuzită bacteriană, în timp ce puteți adăuga pe cele care dizolvă și fluidizează mucusul în cavități pentru a scuti presiunea și a facilita drenajul.

    • Metoda 4
    Diagnosticați sinuzita cronică și luați medicamente

    Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 16
    1
    Stabiliți cauza sinuzitei. Acest lucru poate fi cauzata de infectii cronice (virale, bacteriene sau fungice), anomalii structurale (cum ar fi polipi sau deviere nazale), septului traumatisme, alergii, fum sau probleme ale sistemului imunitar. Pentru a înțelege sursa de perturbare, verifica secrezioni- în cazul infecției virale și alergii, acestea sunt în general clare, dar atunci când cauza sinuzitei este un bacteriene, fungice sau din cauza mucegaiului, mucusul devine tulbure și căutarea verde- gălbuie. Când sinuzita cronică se datorează altor cauze, secrețiile pot fi limpezi sau chiar verzui-galbene.
    • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o tomografie computerizată pentru a defini originea bolii.
    • Identificarea etiologiei este utilă pentru alegerea tratamentului cel mai potrivit - de exemplu, sinuzita bacteriană trebuie tratată cu antibiotice pe bază de rețetă.
    • În cazul în care medicul suspectează că aceasta este o reacție alergică, se poate raccomandarti de alergie de testare, în scopul de a evita substanțele care declanșează sintomi--l puteți consulta în continuare, de asemenea, pentru a găsi unele antihistaminice pe bază de rețetă sau peste tejghea pentru a controla simptomele.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 17
    2
    Evaluați simptomele. Acestea pot varia de la o persoană la alta și trebuie să fiți atenți, deoarece puteți gestiona unele medicamente fără prescripție medicală. Printre principalele inconveniente pe care le puteți observa:
  • Umflarea sinusurilor nazale (datorită inflamației sau infecției) -
  • durerea-
  • Presiune la fața-
  • Cefalee -
  • Pierderea simțului mirosului -
  • Tosse-
  • Congestione-
  • Durere în gât (dacă mucusul se scurge în gât) -
  • Febbre-
  • Halitoza,
  • Durerea de dinți -
  • Oboseala.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 18
    3
    Luați niște decongestive. Puteți lua medicamente pe bază de contracepție pentru a trata sinuzita, urmând instrucțiunile de pe forum - unele dintre aceste medicamente sunt disponibile sub formă de spray-uri nazale și pot reduce umflarea. Evitați să utilizați spray-urile nazale mai mult de trei zile, altfel puteți provoca efectul de rebound, o reapariție a congestiei și mai grave decât înainte. Printre efectele secundare ale decongestionantelor gasim:
  • Creșterea ritmului cardiac -
  • Ipertensione-
  • Insonnia-
  • Ansia-
  • Nervozitatea și iritabilitatea -
  • Gură uscată
  • Vedere neclară -
  • Dificultate de urinare.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 19
    4
    Încercați un corticosteroid nazal. Această clasă de medicamente - cum ar fi fluticazona, budesonida și mometazona - pot trata și preveni inflamația, facilitând astfel respirația. Multe dintre aceste medicamente sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală, dar altele sunt în vânzare gratuită - sunt deosebit de utile în cazul alergiilor.
  • Poate dura câteva zile până la câteva săptămâni înainte de intrarea în vigoare a corticosteroizilor nazali.
  • Printre efectele adverse se numără dureri de cap, dureri de gât, epistaxis sau tuse.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pas 20
    5
    Știți când să mergeți la medic. Dacă ați încercat mai multe acasă căi de atac, dar nu au găsit nici o ușurare după patru sau cinci zile, începe să aibă febră, umflarea feței, crește durere sau ai o respiratie urat mirositoare pentru nici un motiv aparent, ar trebui să faceți o programare la medic, cum ar putea să fie o problemă mai complexă.
  • Tratamentul cu aburi, masaj, neti lota și difuzoare pot fi de asemenea utilizate în combinație cu analgezice, antibiotice sau medicamente antivirale și antifungice împotriva infecțiilor sinusurilor nazale.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 21
    6
    Luați medicamente antivirale, antifungice sau antibiotice. Daca sinuzita este cauzata de infectia lor, medicul poate prescrie aceste medicamente care acționează prin reducerea inflamației, proliferarea agenților patogeni și promovarea drenarea cavitatile sinusurilor.
  • Una dintre problemele cu aceste medicamente este că nu pot ajunge foarte bine la sinusurile lor nazale și, prin urmare, nu pot fi foarte eficiente - ca urmare, este necesară o terapie prelungită.
  • Imaginea intitulată Tratarea sinuzitei cronice Pasul 22
    7
    Evaluați operația. Dacă sinuzita este cauzată de polipi, o abatere a septului nazal sau o leziune, medicul poate recomanda această soluție. Procedura poate mări cavitățile sinusale sau poate elimina polipii sau alte forme noi - poate de asemenea îmbunătăți drenajul.
  • Chirurgia poate corecta probleme structurale sau anatomice în interiorul cavității nasului și sinusurilor.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți un fumător, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta stop.
    • La copii, principalii factori de risc pentru sinuzita cronică sunt prezența la școală sau pepinieră, utilizarea pacienților, fumatul în mediul înconjurător și poziția în sus a băuturii din sticlă.
    • Dacă aveți o formă severă de sinuzită, medicul dumneavoastră vă poate administra injecții sau comprimate de corticosteroid pentru a reduce inflamația și umflarea.
    • Asigurați-vă că uleiurile esențiale pe care le cumpărați provin de la firme calificate și de renume, care garantează puritatea lor - ar trebui să luați cele ecologice produse din culturi durabile.
    • Dacă amestecați uleiurile într-un castron, le puteți folosi puțin și le puteți masca pe pomeți, în jurul nasului (mai ales în brazda mică dintre buze și nas), în jurul ochilor și pe frunte.
    • Unii oameni experimentează reacții adverse la anumite uleiuri esențiale. Dacă ceea ce ați ales provine de la o plantă la care sunteți sensibilă, alegeți altul din listă - toți sunt eficienți împotriva sinuzitei.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit