gtemata.com

Cum să eliminați mucusul

Termenul "mucus" în general, are o conotație negativă, de multe ori are un aspect neplăcut, este asociat cu lunile lungi de iarnă, alergii sezoniere, strănut, strecurat nasul și pachetele interminabile de țesuturi. Deși există modalități de limitare, trebuie să fiți sigur că nu compromiteți procesul natural de expulzare a mucusului, altfel puteți exacerba simptomele.

paşi

Metoda 1

Remedii interne
Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 1
1
Rest. Dacă aveți o infecție continuă, ar trebui să încercați să vă odihniți cât mai mult posibil pentru a permite corpului să se vindece. Probabil că deja aveți grijă de sănătatea dvs., dar încercați să nu cereți organismului să se angajeze dincolo de activitățile minime pe care trebuie să le faceți.
  • Dacă aveți sinuzită, va trebui să luați antibiotice și agenți mucoactivi pentru a reduce mucusul.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 2
    2
    Mărește aportul de lichid. Beți o cantitate adecvată de apă în fiecare zi pentru a dizolva mucusul gros și a elibera mai ușor pasajele nazale.
  • Ceaiurile și supele decoeinizate sunt remedii reci pentru acest motiv.
  • Sorbiți un ceai de plante de menta sau mănâncă niște ananas. Mentolul prezent în mentă și bromelaină de ananas ajută la reducerea cauzelor tusei grase.
  • În schimb, băuturile cu cafeină și alcool pot crește producția de mucus și pot deshidrata corpul.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 3
    3
    Aplicați o compresă caldă. Umpleți un prosop curat cu apă caldă și stoarceți-l pentru a elimina excesul de umiditate. Așa că utilizați-o pentru a vă acoperi nasul și obrajii. Căldura eliberată de pachet dizolvă mucusul și reduce durerea cauzată de congestie.
  • De asemenea, căldura ajută la diluarea mucusului (care este destul de solid în natură), astfel încât devine mai ușor să-l expulzeze prin suflare nasului.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 4
    4
    Luați un duș fierbinte. Aburul care se formează în duș deschide canalele nazale, ajutând astfel descărcarea mucusului. Amintiți-vă că atunci când aveți o răceală, cavitățile nazale sunt blocate, dar aburul ajută la încălzirea mucusului gros și, dizolvându-l, favorizează expulzarea.
  • Chiar și sufumigii sunt eficienți. Se fierbe un vas de apă, se pune o pătură sau altă pânză care poate acoperi atât capul, cât și recipientul și inspiră aburul pentru a dizolva mucusul. Fiți foarte atenți să nu vă arziți cu oală fierbinte sau cu vapori - păstrați-vă fața la cel puțin 30 cm de apă. Dacă doriți, puteți adăuga și câteva picături de ulei esențial, cum ar fi melaleuca, menta sau eucalipt, pentru a stimula deschiderea sinusurilor nazale.
  • Alternativ, utilizați un umidificator care ajută la ameliorarea simptomelor.

    • Metoda 2

    Bench-uri de droguri
    Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 5
    1
    Procedați cu prudență. Medicamentele cu vânzare gratuită, cum ar fi decongestivele orale sau sprayurile nazale, pot fi eficiente dacă aveți multă mucus și nu puteți evita să mergeți la școală sau să lucrați. Cu toate acestea, nu trebuie să le luați mai mult de trei zile.
    • Dacă exagerezi și folosești prelungit, peste trei zile, poți provoca efectul de rebound și mucus ar putea, de asemenea, reforma în cantități mai mari.
    • În plus, multe dintre aceste produse au efecte secundare, inclusiv hipertensiune arterială și tahicardie.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 6
    2
    Luați decongestive orale pentru a ușura disconfortul. Acestea asigură reliefarea congestiei nazale prin reducerea umflării țesuturilor în cavitățile nazale. În acest fel, mucusul din plămâni este redus și căile respiratorii se deschid mai ușor. Congestia mai mică permite organismului să elimine mucusul și, prin urmare, să prevină producerea excesivă.
  • Decongestionanții în vânzare liberă au nevoie de aproximativ 12 sau 24 de ore înainte de intrarea lor în vigoare. Adresați-vă farmacistului să recomande un medicament potrivit pentru cazul dumneavoastră.
  • Aceste medicamente vin în diferite formate, cum ar fi tablete, formă lichidă sau spray-uri nazale.
  • Înainte de a le lua, atenție la prospect și verificarea ingredientelor.
  • Dacă suferiți de hipertensiune arterială, trebuie să contactați medicul înainte de a lua orice fel de decongestionant, deoarece poate conține fenilefrină sau pseudoefedrină, ambele ingrediente active, care poate crește tensiunea arterială.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 7
    3
    Încercați tamponii sau expectoranții. Un antitusiv, ca dextrometorfanul, blochează reflexul tusei, reducând aderența și tensiunea superficială a mucusului. În acest fel, puteți să-l eliminați mai ușor, să reduceți durerea toracică din cauza excesului de tuse și să eliminați secrețiile din căile respiratorii superioare și inferioare.
  • Efectele secundare pe care le puteți prezenta sunt grețuri, vărsături, dureri de cap și amețeală.
  • Guaifenesinul este un expectorant care dizolvă mai rapid mucusul și eliberează mai bine pasajele de aer.


  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 8
    4
    Utilizați spray-uri nazale cu corticosteroizi. Aceste produse sunt pulverizate direct în cavitățile nazale, ele pot restricționa vasele sanguine prezente în pereții nazale, țesuturi ale mucoasei, în consecință retracta și umflarea este redusă. De asemenea, ele ajută la oprirea producției altor mucusuri, eliberează cavitățile nazale pentru a respira mai bine și pentru a usca mai repede mucusul.
  • O prescripție este necesară pentru utilizarea spray-urilor nazale steroizi, cum ar fi fluticazona.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 9
    5
    Luați antihistaminice pentru uz oral. Medicamentele împotriva muncii febra fânului prin blocarea histamine, substanțe care pot declanșa reacții alergice, provocând umflarea țesuturilor nasului și eliberarea de mucus. Printre cele mai frecvente antihistaminice care nu necesită prescripție medicală sunt difenhidramina (Benadryl) și loratadina (Clarityn).
  • Aceste medicamente trebuie administrate o dată pe zi înainte de a merge la culcare.
  • Rețineți că efectele secundare sunt somnolență, deci nu trebuie să luați medicamentul dacă trebuie să conduceți o perioadă lungă de timp sau să folosiți utilaje grele.
  • Acordați atenție, de asemenea, altor efecte adverse cum ar fi dureri de cap, amețeli și gură uscată.
  • Nu luați niciodată antihistaminice cu expectoranți.
  • Dacă aveți o alergie persistentă sau severă, discutați cu medicul dumneavoastră despre orice vaccinuri împotriva alergiilor.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 10
    6
    Faceți o irigație a pasajelor nazale. Această procedură se numește și spălare nazală și constă în curgerea manuală a apei prin cavitățile nazale. Principiul de bază al acestui tratament constă în faptul că, prin introducerea unei soluții de sare de apă în nările, topiturile de mucus și poate ieși prin nări stesse- face acest lucru, se elimină, de asemenea, de mucus, care a acumulat și controale mai bune producția sa.
  • Puteți folosi unul indiferent neti pot sau o seringă cu bulb.
  • Asigurați-vă că soluția salină pe care o utilizați este făcută din apă sterilizată, distilată sau fiartă pentru a evita riscul contaminării bacteriene.
  • Amintiți-vă să clătiți bine sprinkler-ul după utilizare și să-l uscați în aer.
  • Nu exagerați irigațiile nazale, deoarece un abuz al acestor tratamente duce la eliminarea substanțelor naturale protectoare prezente în cavitățile nazale care ajută la combaterea infecțiilor.
  • Alternativ, puteți ghemuit cu apă sărată, care au efecte similare.

    • Metoda 3

    Cunoscând cauzele mucusului
    Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 11
    1
    Aflați că mucusul îndeplinește funcția de a menține plămânii liberi. Este posibil să nu fiți conștienți de acest lucru, dar amintiți-vă că organismul produce în mod continuu mucus, uneori chiar și un litru pe zi. Chiar și atunci când vă simțiți perfect sănătoși, se cheamă celulele nasului și gurii "celule cuvete" ele combină apa, proteinele și polizaharidele pentru a forma mucusul cu o consistență clasică lipicioasă.
    • Acesta este un aspect foarte important deoarece, datorită vâscozității sale, este capabil să prindă particule iritante și periculoase înainte de a ajunge la plămâni.
    • Fără mucus, particulele de praf și de murdărie pe care le vedeți când suflați nasul vor intra în corp.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Step 12
    2
    Acordați atenție reacțiilor organismului. Când sunteți bolnav, organismul produce mai mult mucus pentru a apăra împotriva agresiunii virușilor sau a bacteriilor.
  • Acesta este motivul pentru care, în general, observați acest lucru în timpul unei boli de răcire. În condiții normale puteți ingera mucus la aceeași viteză cu care este secretat de corp, dar atunci când sunt deosebit de slabe sau bolnave, mucusul se produce mai repede și în cantități mai mari, în consecință, obstrucționând pasajele nazale.
  • Când mucusul se amestecă cu saliva și celulele albe din sânge devin flegm.
  • Pot exista și alți factori care stimulează producția, cum ar fi alimentele, mediul, fumul de țigară, substanțele chimice și parfumurile.
  • Când apare această creștere a secreției, sinusurile nazale se pot înfunda, provocând o acumulare de bacterii și crescând riscul de sinuzită.
  • Imaginea cu titlul Dry Up Mucus Pasul 13
    3
    Nu acordați prea multă greutate culorii mucusului. Mulți oameni consideră că, pe baza culorii lor, este posibil să se determine tipul de infecție în curs și, prin urmare, tratamentul potrivit. Deși există o anumită utilitate în aceste orientări generale, medicii nu se bazează prea mult pe ele atunci când trebuie să diagnosticheze problema sau să prescrie un tratament.
  • Mucusul unei persoane sănătoase, în general, ar trebui să fie transparent.
  • Dacă este tulbure sau alb, este posibil să aveți o răceală.
  • Când este galben sau verde ar putea fi un semn al unei infecții bacteriene.
  • Dacă încercați să vă dați seama dacă aveți o răceală sau sinuzită, cel mai bun mod de a găsi este să stabiliți cât timp ați simțit simptomele. Cu rinoreea rece, de regulă, monștrii, urmată de un nas înfundat, iar ambele disconforturi durează două sau trei zile. Sinuzita poate dura o săptămână sau mai mult înainte de a dispărea.

    • Avertismente

    • Fiți foarte precauți înainte de a lua antibiotice. Simptomele dvs. sunt mult mai susceptibile de a rezulta dintr-o infectie virala decat o infectie bacteriana si in acest caz antibioticele sunt inutile. În plus, abuzul care a avut loc în ultimii ani a condus la diminuarea eficienței acestora. Desigur, dacă simptomele persistă sau se agravează, trebuie să contactați cu siguranță un doctor. Infecția bacteriană în sinusurile nazale poate duce la complicații grave dacă nu este tratată corespunzător.
    Afișați mai multe ... (19)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit