gtemata.com

Cum să scapi de mucus

Mucusul nazal este un lichid transparent și lipicios care acționează ca un filtru pentru a împiedica pătrunderea particulelor de aer în corp prin nas. Este o parte naturală a apărării organismului, dar uneori produce prea mult. În aceste cazuri, poate fi frustrant să trebuiască să se ocupe de ea, deoarece pare să nu se încheie niciodată. Cel mai bun mod de a scăpa de cantități excesive de mucus în pasajele nazale este definirea cauzei și tratarea problemei de bază. Cele mai frecvente factori responsabili pentru această tulburare sunt reacțiile alergice, rinita non-alergică, infecțiile și unele anomalii structurale.

paşi

Metoda 1

Căutați sfaturi medicale
Imaginea intitulă Îndepărtați mucusul Pasul 1
1
Mergeți la medic dacă prezentați semne de infecție. Dacă aveți probleme continue cu mucus și congestie nazală, este posibil ca bacteriile să se acumuleze în sinusuri și că s-a dezvoltat o infecție (sinuzită).
  • Simptomele includ presiune sinusală prelungită, congestie, durere sau dureri de cap mai mult de o săptămână.
  • Dacă aveți, de asemenea, febră, este cu siguranță sinuzită.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 2
    2
    Verificați dacă apar modificări ale aspectului mucusului. Dacă se transformă dintr-o culoare transparentă într-o culoare verzui, gălbui sau devine râios, ar putea fi o infecție bacteriană în interiorul pasajelor nazale care devine sinuzită.
  • Când aceste cavități încep să se înfundă și devin aglomerate, mucusul care este produs în mod normal rămâne rămas în capcana - și cu acesta bacteriile prezente. Dacă congestia și presiunea nu sunt reduse, bacteria poate duce la sinuzită.
  • Când congestia și presiunea sunt cauzate de răceli sau gripa, sinuzita este virală.
  • Antibioticele sunt ineficiente împotriva unei infecții cauzate de viruși. Dacă aveți o gripă gripală sau rece, trebuie tratată cu zinc, vitamina C și / sau pseudoefedrină.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 3
    3
    Luați antibioticele așa cum vă este prescris. Dacă medicul stabilește că ați dezvoltat sinuzită bacteriană, el va prescrie această clasă de medicamente. Trebuie să vă asigurați că le luați exact în conformitate cu instrucțiunile și pentru durata tratamentului.
  • Chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine, trebuie să încheiați ciclul de tratament, altfel ați putea dezvolta tulpini bacteriene rezistente la medicamente. Acest aspect este de asemenea important, deoarece unele bacterii pot persista în interiorul pasajele nazale.
  • Știți că unii medici pot prescrie uneori antibiotice înainte de a cunoaște rezultatele testelor care determină originea infecției. Trebuie să urmați o cultură bacteriană pentru a vă asigura că medicamentele corecte sunt prescrise.
  • Dacă simptomele persistă chiar și după terminarea tratamentului cu antibiotice, informați-vă medicul. Probabil că va suferi un al doilea ciclu sau va prescrie diferite antibiotice.
  • Dacă prezentați deseori o producție excesivă de mucus, trebuie să luați în considerare la medic dacă să efectuați teste alergice sau să luați alte măsuri preventive.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 4
    4
    Căutați un tratament medical dacă problemele persistă. Uneori mucusul se formează în cantități excesive în faze alternante, în ciuda tratamentelor.
  • Dacă aveți episoade recurente de rinită sau dacă produceți continuu mucus, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.
  • Probabil că va trebui să faceți mai multe examene și teste pentru a afla dacă aveți alergii la unele elemente cu care intrați în contact acasă sau la locul de muncă.
  • În plus, este posibil să fi dezvoltat polipi sau alte modificări structurale ale cavității nazale care contribuie la problema persistentă.
  • Imagine intitulată Ridicarea mucusului Pasul 5
    5
    Aflați despre modificările structurale. Polipii nazali sunt cele mai frecvente care pot duce la producerea excesivă de mucus.
  • Aceste noduli se pot dezvolta de-a lungul timpului - când sunt foarte mici, adesea nici măcar nu observă și nu provoacă probleme.
  • Când sunt mai mari, pot bloca căile respiratorii ale cavităților sinusale și pot provoca iritații, ceea ce duce, la rândul lor, la creșterea producției de mucus.
  • Alte anomalii structurale sunt, de asemenea, posibile, cum ar fi abaterea septului nazal sau mărirea adenoidelor, dar, în general, nu afectează cantitatea de mucus prezentă.
  • Alți factori responsabili sunt leziunile din nas sau din zona înconjurătoare, care pot provoca uneori simptome cum ar fi producția de mucus. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ați suferit recent o traumă facială sau nas.

    • Metoda 2

    Faceți schimbări în stilul de viață
    Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 6
    1
    Utilizați a neti pot. Este un instrument, numit și neti lota, care seamănă cu un ceainic mic. Atunci când este folosit corect, permite expulzarea mucusului și a iritantelor blocate în pasajele nazale și umidificarea nărilor.
    • Procedura constă în introducerea unei soluții saline sau a apei distilate într-o nară și alunecarea acesteia prin cealaltă, eliminând astfel toți iritanții și germenii nedorite.
    • Umpleți dispozitivul cu aproximativ 120 ml soluție salină, apoi puneți-l peste o chiuvetă, pliați capul într-o parte și introduceți gura de scurgere în năria superioară.
    • Înclinați oala neti pentru a turna lichidul într-o nară și lăsați-o să iasă din cealaltă. Repetați procedura, dar de această dată vărsați soluția în nara.
    • Acest proces se numește irigare nazală, deoarece conduceți lichidul prin pasajele nazale, scăpând mucusul și iritanții care stimulează producția acestuia. Puteți utiliza instrumentul o dată sau de două ori pe zi.
    • Utilizarea vasului neti permite umidificarea nasului și reducerea simptomelor sinuzitei. Puteți cumpăra instrumentul la o farmacie sau în magazine alimentare naturale la un preț accesibil. Asigurați-vă că ați curățat bine după utilizare.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 7
    2
    Pregătiți-vă singur soluția salină. Dacă alegeți să faceți acest lucru acasă, utilizați apă distilată sau sterilizată. În cele din urmă, puteți utiliza și apă fiartă anterior și lăsați-o să se răcească. Nu utilizați robinetul fără să îl manipulați, deoarece conține substanțe contaminante și iritante.
  • Luați 250 ml de apă, adăugați un vârf de sare de mare și același bicarbonat de sodiu. Nu folosiți sare de masă obișnuită. Se amestecă bine înainte de a utiliza soluția cu vasul neti.
  • Puteți păstra amestecul timp de până la cinci zile păstrându-l într-un recipient etanș, de preferință în frigider. Așteptați până la revenirea la temperatura camerei înainte de ao utiliza.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 8
    3
    Aplicați o compresă caldă pe față. Căldura oferă scutirea de durere din cauza presiunii sinusurilor nazale și ajută la dizolvarea mucusului care o face să iasă mai ușor.
  • Umpleți un prosop mic sau o cârpă cu apă foarte fierbinte și puneți-o pe fața unde simțiți cea mai mare presiune.
  • De obicei, cârpa trebuie să acopere ochii, zona de deasupra sprâncenelor, nasului și obrajilor chiar sub ochi.
  • Încălziți cârpa la fiecare câteva minute și reaplicați-o pentru a obține scutire continuă de durere și presiune.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 9
    4
    Dormiți cu capul în sus. În acest fel, puteți facilita scurgerea mucusului din sinusurile nazale în timpul nopții și împiedicați-l să se acumuleze.
  • Acesta se bazează în mod adecvat pentru a menține corpul puternic și pentru a ajuta la lupta împotriva unei sinuzite latente care ar putea fi cauzată de excesul de mucus.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 10
    5
    Păstrați mediul în care trăiți umed. Aerul uscat poate irita căile respiratorii și poate cauza probleme cu sinusurile nazale, cum ar fi rinoreea și congestia.
  • Umidificatoarele sunt împărțite în două categorii principale principale, reci și calde (deși există modele diferite pentru ambele tipuri). Dacă pasajele nazale uscate provoacă disconfort, iritație și scurgeri de mucus, trebuie să luați în considerare posibilitatea de a obține un umidificator de acasă.
  • Plantele interioare ajută de asemenea la eliberarea umezelii în aer. Ar putea fi o alternativă la utilizarea umidificatorului sau la un remediu suplimentar.
  • Există și alte modalități simple de a obține mai mult aer umed în casă, chiar și pentru un exemplu scurt timp pentru, puteți fierbe o oală de apă pe foc, lăsați ușa la baie atunci când cabină de duș, care circulă apă caldă din atingeți sau chiar puteți spala rufele.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 11
    6
    Profitați de proprietățile aburului. Aburul ajută la dizolvarea mucusului prezent în piept, nas și gât, astfel încât să fie expulzat mai ușor.
  • Se fierbe un vas de apă, se pune fața dreaptă pe ea și se respiră aburul timp de câteva minute.
  • Pentru rezultate optime, acoperiți capul cu o cârpă pentru a inspira mai mult abur.
  • Dacă doriți, puteți lua un duș foarte fierbinte pentru a ajuta la dizolvarea mucusului.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 12
    7
    Evitați iritanții. Dacă vă expuneți la iritanti (cum ar fi fumatul), într-un val de temperatură bruscă sau mirosul puternic al unor substanțe chimice vă pot stimula creșterea producției de mucus. Uneori Mucusul se deplasează spre partea din spate a gâtului, provocând secreții prin picurare, și iritanți, uneori, poate duce la o producție de mucus in plamani, cauzand flegma. În acest caz s-ar putea să simțiți nevoia de a tuse să expectorați.
  • Nu mai fuma, dacă sunteți fumător. De asemenea, încercați să nu exportați în fumul pasiv de țigări și țigări.
  • Dacă știți că fumatul este un declanșator pentru dvs., trebuie să evitați, de asemenea, acele situații în aer liber în care ardeți pensula sau puneți în vânt, dacă vă aflați în fața unui foc de tabără.
  • Există și alți poluanți care, dacă sunt respirați, pot cauza probleme în căile respiratorii. Acordați atenție prafului, părului de animale, drojdiilor și mucegaiurilor, atât acasă cât și la locul de muncă.
  • În plus, gazele de eșapament, substanțele chimice folosite la locul de muncă și chiar smogul pot declanșa un episod al producției de mucus cauzate de factori non-alergici. În acest caz, este rinită non-alergică.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 13
    8
    Protejați pasajele nazale de schimbările bruște de temperatură. Dacă sarcina dvs. este să rămâneți afară expusă la temperaturi scăzute, aceasta poate contribui la acumularea de mucus, care este apoi expulzat atunci când intri într-un mediu mai cald.
  • Luați măsuri pentru a vă menține cald fața și zona din nas atunci când vă aflați în aer liber în zone cu climă rece.
  • El poartă un capac pentru a-și repara capul și consideră că își pune protecția pe față, ca o mască de schi.


  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 14
    9
    Suflați nasul. Suflați ușor, dar corect. Unii experți susțin că această acțiune poate crea mai mult rău decât bine.
  • Fii blând când te sufli nasul și curăți o nară la un moment dat.
  • Dacă sufli prea multă energie, puteți provoca mici deschideri în zona sinusurilor nazale - dacă există bacterii sau alte iritante, suflarea nasului le poate determina să pătrundă și mai adânc.
  • Utilizați întotdeauna material curat când suflați nasul și la sfârșit vă spălați bine mâinile, pentru a evita răspândirea bacteriilor sau germenilor.

    • Metoda 3

    Utilizați produse Bench
    Imaginea intitulată Ridicarea mucusului Pasul 15
    1
    Luați antihistaminice. Aceste medicamente în vânzare liberă sunt foarte eficiente pentru reducerea problemelor nazale asociate cu expunerea alergenilor și a rinitei alergice.
    • Funcția lor este de a bloca reacția organismului indusă de expunerea la un alergen - organismul, de fapt, tinde să elibereze histaminele, astfel încât antihistaminicele ajută organismul să reducă la minimum răspunsul său la iritante sau iritante. alergeni.
    • Aceste medicamente sunt mai eficiente pentru persoanele cu alergii cunoscute - unele dintre acestea pot fi sezoniere, în timp ce altele sunt perene.
    • Alergiile sezoniere sunt cauzate de eliberarea anumitor substanțe de către plantele din zona dvs. când încep să înflorească sau să înflorească în primăvară sau toamnă. Alergiile alergice sunt de obicei cauzate de ambrosie.
    • Persoanele care suferă de alergii perene sunt sensibile la elemente care sunt adesea dificil de evitat. Ar putea fi orice, de la praf la parul animalelor de companie, la gandaci sau alte insecte care locuiesc langa casa.
    • Antihistaminicele sunt, fără îndoială, de ajutor, dar cei care suferă de alergii severe sezoniere sau oricum au probleme de acest tip pe tot parcursul anului, trebuie să se supună unor tratamente mai intense. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a găsi soluții adecvate pentru cazul dvs. specific.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 16
    2
    Luați decongestionanții. Acestea sunt disponibile în farmacii în formă orală sau în spray nazal. Cele care trebuie luate pe cale orală conțin ingrediente active cum ar fi fenilefrina și pseudoefedrina. Printre cele mai frecvente efecte secundare sunt nervozitatea, amețelile, o senzație de creștere a frecvenței cardiace, o ușoară creștere a tensiunii arteriale și a tulburărilor de somn.
  • Decongestionanții pentru administrare orală forțează vasele de sânge prezente în pasajele nazale, astfel încât să se limiteze țesuturile umflate. Pe termen scurt, aceste medicamente stimulează o producție mai mare de mucus, dar eliberează presiunea și îmbunătățesc circulația aerului pentru a putea respira mai bine.
  • Medicamentele care conțin pseudoefedrină, cum ar fi Sudafed, nu pot fi cumpărate întotdeauna în farmacii fără prescripție medicală, deoarece acestea sunt adesea folosite în mod abuziv.
  • Verificați-vă la farmacie sau la cabinetul medicului, dacă le puteți cumpăra în mod liber.
  • Evaluați-vă cu medicul dumneavoastră dacă puteți lua decongestionante orale dacă suferiți de probleme cardiace sau hipertensiune arterială.
  • Imaginea intitulată Ridicarea mucusului Pasul 17
    3
    Utilizați un spray nazal medicamentat. Decongestionantele nazale sau picături pot fi disponibile și fără prescripție medicală, dar trebuie utilizate cu prudență. Deși ele ajută la curățarea pasajelor nazale și la scăderea rapidă a presiunii, dacă le folosiți mai mult de trei zile, puteți suferi de efect de rebound.
  • Acest lucru înseamnă că organismul devine obișnuit cu medicamentul, astfel încât congestia sau reapariția presiunii, uneori chiar mai grave decât înainte, când încercați să nu mai folosiți acest medicament. Prin urmare, asigurați-vă că nu pulverizați decongestionantul timp de mai mult de trei zile, pentru a evita acest fenomen nefericit.
  • Imaginea cu titlul Îndepărtați mucusul Pasul 18
    4
    Valută pentru utilizarea corticosteroizilor nazali. Acestea sunt disponibile sub formă de pulverizare și ajută la reducerea inflamației pasajelor nazale, oprirea rinoreei și producția excesivă de mucus datorită iritantelor sau alergenilor. Aceste medicamente sunt utilizate în tratamentul sinuzitei sau a problemelor nazale cronice.
  • Unele dintre aceste medicamente sunt disponibile peste tejghea, în timp ce cele cu o concentrație mai mare necesită o rețetă. Fluticazona și triamcinolona trebuie să fie disponibile la farmacie fără prescripție medicală, însă adresați-vă farmacistului pentru mai multe detalii.
  • Folosind corticosteroizi nazali, pacienții observă de multe ori o ușurare a problemei și o producție excesivă de mucus în câteva zile de la începerea tratamentului. Urmați cu atenție instrucțiunile din prospect.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 19
    5
    Utilizați un spray nazal salin. Acest remediu ajută de asemenea la curățarea cavităților nazale din mucus și, în același timp, pentru a menține nările umede. Utilizați-l urmând instrucțiunile de pe ambalaj și aveți răbdare: chiar și de la prima utilizare veți observa o îmbunătățire imediată, dar probabil veți avea nevoie de mai multe aplicații pentru a obține un beneficiu maxim.
  • Acest spray de sare actioneaza in mod similar cu vasul neti. Oferă umiditate la țesuturile sinusurilor nazale deteriorate și iritate, ajută de asemenea la scăderea alergenilor și iritanților nedoriți.
  • Este eficient pentru ameliorarea rinoreei și reducerea excesului de mucus responsabil pentru congestie și picurare retronazală.

    • Metoda 4

    Utilizați remedii naturale
    Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 20
    1
    Bea multe lichide. Apa potabilă sau alte lichide ajută la dizolvarea mucusului. Probabil că doriți să scăpați imediat de nasul vâscos sau curge, dar luând substanțe lichide va ajuta de fapt la dizolvarea și scurgerea mucusului. Consumul de băutură ajută organismul să scape de mucus, pentru a recupera condiția normală.
    • Lichidele sunt utile din două motive. În primul rând, garantați nivelul adecvat de hidratare pentru situația actuală și puteți respira mai multă umiditate consumând băuturi calde sau fierbinți.
    • Fiecare băutură fierbinte este bine, cum ar fi cafea, ceai sau chiar o ceașcă de supă sau supă.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 21
    2
    Pregătiți a Hot Toddy. Pentru a prepara această băutură caldă de origine scoțiană, trebuie să utilizați apă fiartă, 45 ml de whisky sau o altă alcoolică, o lămâie proaspătă și o lingură de miere.
  • Studiile științifice au constatat că această băutură oferă beneficii pentru tratarea congestiei nazale, a acumulării mucusului, a presiunii sinusurilor nazale, a durerilor în gât și a altor simptome asociate cu răcelile.
  • Limitați consumul de băuturi alcoolice, deoarece abuzul de alcool agravează umflarea mucoasei nazale, agravând senzația de nas înfundat și creșterea producției de mucus. Ar trebui să evitați consumul prea mult de alcool sau prea des, deoarece nu este bine pentru sănătatea dumneavoastră în general.
  • Puteți prepara un Hot Toddy fără alcool cu ​​ceaiul dvs. preferat în loc de alcool și apă. Adăugați întotdeauna lamaie proaspătă și miere.
  • Imagine cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 22
    3
    Beți un ceai din plante. În plus față de beneficiile pe care le puteți obține prin respirația aburului emis de un ceai din plante fierbinți, această băutură oferă și alte avantaje în atenuarea problemelor asociate sinuzitei.
  • Adăugați mentă în ceașcă de ceai fierbinte. Această plantă conține mentol, care este grozav atunci când este inhalat în timp ce savurați ceașcă de ceai fierbinte pentru a elibera presiunea asupra sinusurilor, congestie și reduce mucusul.
  • Mentă este adesea folosită pentru acest tip de tratament, pe lângă proprietățile de vindecare ale mentolului ajută la ameliorarea tusei și congestiei toracice.
  • Nu ingerați uleiul de mentă și nu dați menta sau mentol la nou-născuți.
  • Sa constatat că ceaiul verde și suplimentele sale conțin substanțe care sunt utile pentru sănătatea generală și pot ajuta în tratamentul celor mai frecvente simptome asociate cu răcelile. Mărește treptat consumul de ceai verde, pentru a evita apariția efectelor secundare, cum ar fi dureri de stomac sau constipație.
  • Ceaiul verde conține cafeină, în plus față de alte substanțe active. Persoanele cu anumite boli și femeile însărcinate trebuie să consulte un medic înainte de a începe să consumați în mod regulat această băutură.
  • De fapt, poate interacționa cu cele mai frecvente medicamente, inclusiv antibiotice, pilule contraceptive, medicamente anticanceroase, stimulente și cele pentru tratamentul astmului. Întotdeauna treceți sub supravegherea medicală înainte de a efectua modificări în dieta dumneavoastră, mai ales când aceste schimbări implică administrarea suplimentelor din plante.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 23
    4
    Obțineți scutire de la alte produse pe bază de plante. Fiți foarte precauți dacă alegeți să vă bazați pe fitoterapie și consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a începe un tratament care implică administrarea acestor suplimente alimentare.
  • Unele cercetări au descoperit că combinarea unor plante poate ajuta în tratamentul tulburărilor sinusurilor sinusale. Produsele din plante disponibile în supermarketuri, magazine alimentare de sănătate sau herbalists conține un amestec de plante sănătoase.
  • În special, căutați pe cele care conțin primrose, rădăcină de gențiană, flori mai mari, verbena și sorrel. Această combinație de elemente de plante poate cauza unele reacții adverse nedorite, cum ar fi dureri de stomac și diaree.
  • Imaginea intitulată Ridicarea mucusului Pasul 24
    5
    Evaluați ginsengul. Varietatea americană a acestei rădăcini este încă în curs de cercetare pentru a verifica proprietățile sale în tratamentul anumitor boli. Studiile dau rezultate promițătoare în tratamentul simptomelor nazale și sinusurilor nazale care sunt adesea asociate cu frigul comun.
  • Rădăcina de ginseng este reținută "potențial eficace" la adulți în reducerea frecvenței, severității și duratei simptomelor la frig, inclusiv a sinusitelor. Nu există date privind utilizarea plantei pe copii.
  • Printre efectele secundare observate la utilizarea acestei rădăcină există modificări ale tensiunii arteriale, hipoglicemie (valori mici ale glicemiei), probleme gastrointestinale, cum ar fi diareea, prurit, erupții cutanate, tulburări ale somnului, dureri de cap, nervozitate, si sangerari vaginale.
  • Printre medicamentele care interacționează cel mai adesea cu ginseng sunt cele pentru tratamentul schizofreniei, diabetului, depresiei și anticoagulantelor, cum ar fi warfarina. Persoanele care trebuie supuse unei intervenții chirurgicale sau care suferă unele tratamente de chimioterapie nu trebuie să utilizeze produse de ginseng sau rădăcină.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea mucusului Pasul 25
    6
    Luați creveți, eucalipt și lemn dulce. Aceste plante sunt utilizate în mod obișnuit pentru a gestiona producția excesivă de mucus și problemele sinusurilor nazale. Dacă luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, puteți observa interacțiuni, așa că trebuie să vă consultați medicul înainte de a începe să luați aceste plante medicinale.
  • Persoanele cu anumite boli nu ar trebui să folosească remedii din plante enumerate aici. Trebuie să se consulte mai întâi medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau care alăptează, dacă aveți diabet zaharat, hipertensiune arterială, suferă de boli autoimune, afecțiuni renale sau hepatice, au niveluri scăzute de potasiu, ormonosensibili sau boli de cancer asociate, boli de inima sau alte boli care implică consumul regulat de aspirină sau anticoagulante, cum ar fi warfarina.
  • Elderberry oferă ameliorarea mucusului excesiv și a problemelor nazale. Produsele bazate pe extractul standardizat conțin vitamina C și alte plante sănătoase care vă ajută să scapiți de congestionare.
  • Uleiul de eucalipt este forma cea mai concentrată a acestei plante, dar este otrăvitoare prin ingerare. Cu toate acestea, eucaliptul este prezent în multe produse prelucrate, în special cele special concepute pentru a ușura tusea. Produsele eucalipt pot fi de asemenea aplicate pentru utilizare topică, cum ar fi unguente balsamice pentru piept, sau sunt prezente în concentrații foarte scăzute în bomboane balsamice. De asemenea, le puteți adăuga la umidificator pentru a îmbunătăți calitatea aburului și a atenua congestia.
  • Rădăcina de lemn dulce este foarte răspândită ca tratament pe bază de plante. Cu toate acestea, puține studii au fost încă efectuate cu privire la eficacitatea acesteia în tratarea congestiei și a producției excesive de mucus.
  • Imagine intitulată Ridicarea mucusului Pasul 26
    7
    Analizați eficacitatea Echinaceei. Mulți oameni îl folosesc ca supliment pentru a calma congestia nazală, pentru a reduce senzația de nas înfundat, pentru a dizolva mucusul și a trata simptomele asociate cu răceala.
  • Studiile științifice nu au constatat beneficii semnificative în tratamentul congestiei nazale, în scurgeri de mucus sau în ameliorarea simptomelor la rece.
  • Echinacea este disponibilă în comerț într-o gamă largă de produse derivate din diferitele părți ale plantei în sine. Nu există nici o legislație specifică pentru a reglementa producerea acestor suplimente și nu este întotdeauna clar care a fost folosit o parte a instalației, astfel încât să nu se poate evalua întotdeauna eficacitatea produsului prelucrat.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit