Cum să gătești spaghete Squash

Spaghetti squash este hrănitoare și este o masă ușoară care poate fi pregătită în multe feluri. Puteți servi-o cu sare și piper, unt sau brânză topită sau o umpleți cu spaghetele sau pastele preferate. Alegeți un squash de spaghete fără defecte și o culoare galben pal, uniformă. Iată câteva modalități de a găti acest tip de dovleac.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Sfaturi
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Metoda 1

Spaghetti Squash fiert

Puneți squash-ul de spaghete pe o placă de tăiat și tăiați-l în jumătate cu un cuțit mare și ascuțit. Scoateți semințele cu o lingură și apoi tăiați cele două jumătăți în bucăți mici.

Umpleți o oală mare cu suficientă apă pentru a acoperi bucățile de squash de spaghete. Aduceți apă la fierbere peste căldură.

Coborâți căldura la minimum și lăsați dovleacul să se fierbe până când acesta este suficient de ușor pentru a fi capabil să-l străpungă cu o furculiță, de obicei durează 15-20 de minute.

Scurgeți squashul de spaghete și serviți-l cu sare, piper și unt sau orice doriți.

Metoda 2

Spaghetti Squash în cuptorul cu microunde

Taiați dovleacul pe jumătate în lungime și scoateți semințele. Apoi tăiați-l în bucăți mici.

Puneți dovleacul tăiat în bucăți într-o tavă cu microunde, cu coaja în sus. Acoperiți cu filmul. Bucala.

Gatiti in cuptorul cu microunde timp de 8/10 minute sau pana cand este suficient de slab pentru a putea pierde cu o furculita.

Metoda 3

Suc de spaghete la cuptor

Încălziți cuptorul la aproximativ 170 ° C. Așezați coaja de dovleac de mai multe ori cu o furculiță sau cu un cuțit ascuțit.

Puneți dovleacul în cuptor timp de aproximativ 45 de minute sau o oră. Puteți, de asemenea, să le tăiați în bucăți mai mici și să le puneți într-o tavă cu butoaie, cu coaja în sus. Dacă o tăiați, gătitul va fi mai rapid - de la 20 la 30 de minute.

Scoateți dovleacul din cuptor atunci când este licitată. Utilizați o mănușă pentru cuptor, deoarece va fi foarte fierbinte.

Metoda 4

Spaghetti Squash cu cuptor lent

Alegeți un dovleac care se potrivește confortabil în aragazul dvs. lent. Feriți-l de mai multe ori, folosind o furculiță sau vârful unui cuțit.

Puneți două cești de apă în aragazul lent și apoi puneți dovleacul.

Acoperiți aragazul lent. Gatiti la temperaturi scazute timp de 8/10 ore, sau pana cand va licitati. Lăsați-l să se răcească timp de 15/20 de minute și apoi scoateți-l din aragazul lent. Taie-l în jumătate, scoateți semințele și serviți.

Sfaturi

Puteți fierbe întregul dovleac dacă aveți o oală destul de mare, deoarece trebuie să fie complet acoperită cu apă. Îndepărtați întotdeauna coaja de mai multe ori dacă gatiți întregul.
Scărteți dovleacul gătit cu o furculiță pentru a elimina firele care arată ca spaghete.
Un dovleac proaspăt răcoros poate fi depozitat într-un loc răcoros timp de aproximativ o lună.
Dovleacul gătit poate fi înghețat în saci de vid sau ca congelator.
Asigurați-vă că ați străpuns dovleacul cu o furculiță pentru a permite ca o parte din apă să iasă sau să explodeze în microunde. Lăsați-o să se răcească timp de 5/10 minute înainte de ao deschide și de a curăța interiorul.