Cum sa faci un kit pentru ciclul menstrual intim (pentru fetite)

Ciclul menstrual ajunge pentru prima dată ca fiind mic și indică faptul că acesta crește. Uneori, poate veni în momente neașteptate, deci asigurați-vă că sunteți întotdeauna pregătiți cu un set de igienă intimă!

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 1

Ia-o pungă mică. Ai nevoie de ceva pentru a pune setul tău înăuntru!

Imaginea intitulă Faceți un kit periodic pentru fete 2

Obțineți produse de sănătate. De obicei, prima dată când ciclul este suficient de ușor și în majoritatea cazurilor se va pata, astfel încât cămășile de chiloți vor fi perfecte. Pentru fluxuri mai mari, veți avea nevoie de tampoane sau absorbanți. Dacă doriți, există și alternative: cani menstruale reutilizabile sau absorbante.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete pas 3

Adăugați analgezice. Este posibil să aveți crampe pentru ciclu și nu sunt plăcute. Ibuprofen funcționează bine pentru a reduce durerea - dacă este foarte rău pentru dumneavoastră, puteți să o faceți până la 4 ori pe zi. Nu depășiți doza permisă!

Imaginea intitulă Faceți un kit periodic pentru fete Pasul 4

Adăugați un calendar mic și un pix. Dacă nu sunteți sigur când perioada dvs. este exactă, notați data la care vă aflați până când înțelegeți ciclicitatea.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pas 5

Pune niște lenjerie. Lenjeria suplimentară poate fi foarte utilă, mai ales dacă purtați lenjeria de corp pe care o purtați. În acest caz, este mai bine să adăugați o geantă de mână în care să puneți chiloți ude.

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 6

Dacă mai există încă un spațiu în pungă, puteți adăuga o pereche de pantaloni scurți în cazul în care ciclul dvs. este foarte puternic și aveți pierderi din tampoane (dacă este o problemă obișnuită, vă puteți gândi să purtați atât un tampon cât și un absorbant, alegând ceva care nu are pierderi sau luând pastile contraceptive).

Imaginea intitulă Faceți un Kit Perioadă pentru fete Pasul 7

Adăugați un săpun de mână. Este întotdeauna util să aveți una: baia în care vă aflați poate că ați terminat!

Imaginea intitulă Efectuați un kit periodic pentru fete Pasul 8

De asemenea, este util să adăugați șervețele umede.

Puneți niște ciocolată, de preferință topiți, și asigurați-vă că o puneți într-o pungă etanșă. Substanțele găsite în ciocolată vă pot ajuta să scădeați crampele și foamea care ar putea veni din cauza ciclului.

Imaginea intitulă Fă-ți un set periodic pentru fete intro

A terminat!

Sfaturi

Dacă puteți, obțineți unul dintre acele saci termici care zdrobesc și produc căldură: sunt fantastice pentru a reduce rapid durerea cauzată de crampe!
Asigurați-vă că nimeni nu știe despre acest sac - dacă nu tu!