Cum să împiedicăți căderea sprâncenelor

Sprancenele înconjoară fața, astfel încât acestea joacă un rol foarte important pentru expresiile faciale și pentru aspectul lor în general. Dacă firele de păr încep să cadă, diferența va fi considerabilă și cu siguranță veți dori să rezolvați problema. Căderea sprancenelor se poate datora mai multor factori. De obicei, este mai ușor de recuperat în mai multe moduri, de exemplu, prin alimentație sănătoasă, dar, de asemenea, schimbarea obiceiurilor lor de frumusete sau de stilul tău de viață, pentru a contracara procesul natural de imbatranire.

paşi

Partea 1

2

Mănâncă mai multă carne slabă și leguminoase. Nu trebuie să exagerezi proteinele, dar asigura-te că ai destul. O dieta echilibrata ajuta la combaterea caderii sprancenelor. Proteinele le pot întări și le pot menține sănătoase.

3

Luați suficientă fier. Deficitul de fier este una dintre principalele cauze ale căderii sprâncenelor, deci este important să presupunem că este suficient. Cu teste de sânge, veți putea cunoaște valorile dvs., astfel încât să puteți înțelege dacă trebuie să luați suplimente. Proteinele animale oferă cantități bune, precum și legume cu frunze, linte și broccoli.

4

Să presupunem acizi grași omega-3. Nu că împiedică pierderea de sprancene, mai ales în cazul în care toamna se datoreaza unei boli specifice, dar le face mai sanatoase, ele sunt, de asemenea, esențiale pentru o piele sanatoasa, par, parul de pe corp și scalpului, în general.

5

Completați vitaminele B, care includ riboflavină, acid folic, biotină și niacină. Ei lucrează simultan pentru a vă asigura că sprancenele sunt sănătoase și nu cad. Le puteți lua prin suplimente sau mâncând anumite alimente.

6

Evaluați consumul de sulf. Sulful, în special ceea ce se găsește în metionină, se poate face bine cu sprancenele. Fructe uscate (în special nuci de Brazilia) sunt bogate în acest aminoacid, la fel ca și proteinele animale, soia, semințele de susan și legumele cu frunze.

7

Încercați să obțineți suficient biotin, altfel puteți avea sprâncene și păr fragil, asemănător cu paie, mult mai predispus la crăpare și cădere. Utilizarea mai multor biotine poate preveni căderea acestuia.

8

Bea multă apă. Hidratarea este necesară pentru a rămâne sănătoasă, astfel încât să aveți și sprâncene sănătoase. Consumați cantitățile zilnice recomandate de apă. Institutul American de Medicină recomandă ca bărbații să bea 13 pahare pe zi, iar femeile 9.

9

Luați în considerare dacă este adecvat să luați suplimente pentru a crește creșterea sprâncenelor. Dacă nu se poate lua in substante nutritive de care ai nevoie doar prin puterea, ai putea folosi suplimente specifice care conțin toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru a lupta căderea sprâncenelor.

10

Păstrați glicemia sub control. Dacă aveți diabet zaharat, valorile blocate pot cauza sprâncenele pe termen lung să scadă. Pentru a combate această problemă, monitorizați glicemia prin consumul corect, luând medicamente prescrise și monitorizând nivelurile acestora.

Partea 2

2

Nu exagerați cu penseta, altfel riscați o pierdere permanentă. Cu alte cuvinte, nu numai că veți îndepărta părul, dar și pe viitor îl veți împiedica să se regenereze. Dacă ați observat că nu se regenerează, încercați să mergeți încet cu această practică.

3

Păstrați modificările hormonale sub control. Sarcina, menopauza și schimbarea metodei contraceptive pot modifica valorile estrogenului. Scaderea estrogenului poate determina scaderea sprâncenelor, asa ca daca suspectati modificari hormonale posibile, discutati cu medicul dumneavoastra.

4

Lupta la stres. Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră începe să înceteze procesele care nu sunt necesare pentru supraviețuire. Acest fenomen poate apărea datorită unor factori care subliniază nivelul fizic (cum ar fi o intervenție chirurgicală sau o boală) sau emoțional (adesea cu un caracter psihosomatic). Sprancenele pot cădea timp de 3 luni după un eveniment stresant și poate fi necesar să aștepte încă 3 luni pentru ca acestea să se regenereze.

5

Nu mai fuma. Fumul poate provoca caderea sprâncenelor. Produsele chimice emise de țigarete și de alte tipuri de tutun pot descompune celulele părului, provocând scurgerea părului și a părului. Dacă vă faceți griji, ar fi bine să nu mai luptați împotriva problemei.

6

Limitați utilizarea cosmeticelor pentru sprâncene. Tincturile și creioanele pot provoca pierderea părului, mai ales dacă exercitați prea multă presiune. Dacă ați observat că pierdeți fire de păr, mai ales în legătură cu folosirea de trucuri noi, ar trebui să salvați aceste produse de ceva timp și să vedeți ce se întâmplă.

7

Când începeți să luați medicamente noi, vedeți dacă sprâncenele dvs. cad. Mai multe medicamente și tratamente pot duce la pierderi temporare sau permanente, inclusiv chimioterapie, antidepresive și stabilizatori de dispoziție. Cu toate acestea, în cazuri izolate, multe alte medicamente pot determina căderea sprâncenelor. Dacă ați observat acest lucru după ce ați început un medicament, discutați despre acest efect secundar cu medicul dumneavoastră.

Partea 3

2

Activați examenele pentru a vedea dacă suferiți de hipotiroidism. Dacă observați, de asemenea, că ați suferit în mod inexplicabil greutate, suferiți de oboseală cronică sau depresie sau că acuzați mai rece decât atunci când temperaturile sunt reduse, este posibil ca tiroida să nu producă hormoni suficienți. Dacă sunteți femeie, puteți observa că ciclul menstrual a devenit mai abundent sau sporadic. Hipotiroidismul afectează în principal femeile, în special după vârsta de 50 de ani și este tratabil cu un hormon sintetic.

3

Dacă începeți să vă simțiți mâncărime sau observați erupții cutanate în zona sprancenelor, contactați un dermatolog. Ele pot fi un simptom al unei infecții, dar și o interacțiune cu un nou produs cosmetic sau un factor de mediu. De asemenea, este posibil ca aceasta să fie o inflamație cauzată de dermatită sau psoriazis. Aceste tulburări nu cauzează căderea reală, care în schimb are loc frecarea și zgârierea zonelor afectate.

4

Luați legătura cu un medic în cazul unor pliuri chelate extinse. O subțiere a sprâncenelor nu ar trebui să fie o preocupare, în special cu vârsta. Cu toate acestea, dacă aveți chelbete cu totul chel în zona sprâncenelor sau în alte puncte ale feței unde aveți de obicei păr, ar trebui să discutați cu un dermatolog.

5

Amintiți-vă că este un proces natural. Este normal să văd căderea părului, inclusiv a sprâncenelor, cu trecerea anilor - se întâmplă tuturor. De fapt, vârsta afectează și rata de creștere a părului, care este încetinită. Nu poți face nimic în privința asta, dar te consolezi gândindu-te că se întâmplă cu oricine.