gtemata.com

Cum de a trata durerea după o intervenție chirurgicală a protezei genunchiului

Artroplastia genunchiului este o procedura chirurgicala care inlocuieste articulatia bolnava cu o proteza artificiala, realizata din materiale precum titanul sau plasticul. Cea mai obișnuită problemă care necesită acest tip de chirurgie este osteoartrita severă (de obicei datorată uzurii). În fiecare an în Statele Unite, sunt efectuate cel puțin 600.000 de artroplastii la genunchi. Datorită naturii deosebit de invazive, această intervenție chirurgicală provoacă o durere postoperatorie severă, deci este foarte important să învățați cum să o rezolvați.

paşi

Partea 1

Gestionați durerea la domiciliu
Image cu titlul Gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 1
1
Odihniți și ridicați membrul. Odată eliberați din spital, vi se va spune să vă odihniți și să ridicați piciorul afectat în primele câteva zile, pentru a reduce umflarea, inflamarea și, astfel, a ușura durerea. Când vă așezați pe canapea sau pe un scaun, puneți perne sub picior, dar încercați să nu extindeți hipersensibilitatea genunchiului sau riscați să-l împovărați - faceți niște împingeri cu articulația atunci când vă odihniți. De asemenea, luați în considerare punerea unei perne sub genunchi atunci când dormiți într-o poziție în sus.
  • Nu este o idee bună să stați în pat tot timpul după operație, deoarece sunt necesare mișcări (inclusiv articulațiile înconjurătoare, cum ar fi șoldurile și gleznele) pentru a stimula circulația sângelui și pentru a ajuta la procesul de vindecare.
  • O altă modalitate eficientă de a reduce durerea, umflarea și prevenirea posibilelor emboli este de a purta ciorapi de compresie gradual. La început va trebui să le aduceți zi și noapte, dar după câteva săptămâni acestea vor fi necesare doar când dormiți.
  • Există două tipuri de intervenții chirurgicale de proteză a genunchiului: artroplastie totală sau parțială. Restul necesar în caz de înlocuire totală este în mod evident mai lung: 3-5 zile de spitalizare și o convalescență ulterioară de cel puțin 1-3 luni.
  • Imaginea intitulată Gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 2
    2
    În primele zile, aplicați gheață pe genunchi. Când genunchiul se află încă în faza acută (încă inflamat și dureros), este important să puneți gheață. Acest remediu este eficient pentru toate tipurile de leziuni acute care afectează sistemul musculo-scheletic. Procedând astfel, reduceți umflarea și durerea, în special a mușchilor. Aplicați-o pe zona afectată la fiecare 2-3 ore pentru câteva zile, apoi reduceți frecvența compreselor atunci când se îmbunătățește umflarea.
  • Comprimarea gheața de pe genunchi, folosind o bandă sau un suport elastic pentru a ține sub control inflamația, dar nu strângeți prea puternic, pentru a se evita întreruperea fluxului sanguin, care ar provoca daune suplimentare la genunchi și gambă.
  • Înfășurați întotdeauna pachetul de gheață sau gel într-o foaie subțire pentru a preveni rănirea rece pe piele.
  • Dacă nu aveți pachete de gheață sau gel, puteți folosi un sac de legume congelate pe care le puteți lua direct de la congelator.
  • Imaginea intitulată Gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 3
    3
    Utilizați cârje pentru a vă deplasa. În primele câteva săptămâni după operație, este important să se folosească acest suport (care nu este furnizat de spital) pentru a merge, pentru a nu inflama genunchiul. Este bine să mișcați articulația puțin după operație, dar ar trebui să evitați încărcarea greutății corporale totale pe membre timp de cel puțin o săptămână sau două până când mușchii din jurul genunchiului încep să își recupereze funcțiile. și puterea lor.
  • Ar trebui să vă puteți relua activitățile zilnice normale (inclusiv mersul pe jos și îndoire) în 3-6 săptămâni de la intervenția chirurgicală.
  • Este normal să simțiți o mică durere pentru câteva săptămâni atunci când vă plimbați sau faceți alte mișcări de genunchi.
  • Dacă ați operat pe genunchiul stâng, veți putea să conduceți autoturisme doar cu transmisia automată până când veți fi complet vindecați, ceea ce s-ar putea întâmpla și după câteva luni.
  • Imaginea intitulată Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 4
    4
    Luați medicamentele așa cum le sunt indicate. Probabil, în timpul spitalizării, vi se vor administra analgezice (oral sau intravenos), iar medicul dumneavoastră va prescrie alte medicamente puternice pentru a lua acasă. Acestea pot fi opioide puternice, cum ar fi morfina, fentanilul sau oxicodona, pe care va trebui să le luați câteva luni. Medicamentele sunt un mare ajutor în gestionarea durerii, deci urmați cu strictețe instrucțiunile medicului, dar trebuie să știți că abuzul lor este dependent.
  • În mod alternativ, medicul poate prescrie non-steroidale anti-inflamatoarele în formulare mai puternică decât cele în vânzare liberă, cum ar fi ibuprofen, naproxen, sau analgezice cum ar fi paracetamol. După câteva săptămâni, veți putea să vă deplasați independent la versiunile de blat, mai puțin concentrate.
  • Aveți grijă să nu luați nici un medicament pe stomacul gol, deoarece puteți irita căptușeala gastrică și crește riscul de ulcere.
  • Există, de asemenea, produse de îngrijire a pielii cu cremă topică care conțin capsaicină, mentol și / sau salicilat, care pot atenua disconfortul.
  • Medicul dumneavoastră poate decide să prescrie un curs scurt de antibiotice pentru a reduce riscul de infecții.
  • Image cu titlul Gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 5
    5
    După terminarea fazei acute, luați în considerare aplicarea căldurii umede. Când inflamația și durerea din zona din jurul genunchiului au dispărut considerabil, puteți începe să puneți căldură pe zona afectată. Căldura ajută la dilatarea ușoară a vaselor de sânge și ameliorează toate formele de rigiditate. Chiar și pungile cu ierburi încălzite în cuptorul cu microunde sunt eficiente și sunt adesea perfuzate cu produse de aromoterapie (cum ar fi levantica), care au proprietăți de relaxare.
  • În cazul în care medicul dumneavoastră nu se opune, puteți să vă bucurați piciorul într-o baie caldă cu săruri Epsom, care sunt foarte bune pentru reducerea umflarea și durere, în special de adăugare a musculaturii, magneziu prezente în sarea contribuie la relaxarea musculara.
  • Totuși, evitați imersarea ranii în apă până când este complet vindecată și uscată.

    • Partea 2

    Tratamente medicale
    Imaginea intitulă Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 6
    1
    Contactați un fizioterapeut. Terapia fizică este extrem de importantă în procesul de reabilitare postoperatorie și poate începe încă 48 de ore după operație. Fizioterapeutul vă poate arăta exerciții specifice și direcționate de alungire, motilitate și îmbunătățire pentru a facilita recuperarea. Adesea, garda de protecție a genunchiului este folosită și pentru stabilizarea acesteia în timpul tratamentului.
    • Pentru a obține rezultate pozitive după operație, este important să fiți supuși fizioterapiei de 2-3 ori pe săptămână timp de 6-8 săptămâni. Aceasta trebuie să includă, de asemenea, o revenire treptată la exercițiile de mers pe jos și de întărire a genunchiului.
    • Dacă este necesar, terapeutul poate, de asemenea, stimula, contracta și întări mușchii picioarelor slăbiți cu electroterapie, de exemplu cu electrostimulare.
    • Pentru a gestiona durerea, practicianul poate folosi și TENS (stimulare electrică transcutanată a nervilor), o tehnică complementară pentru genunchi.


  • Imaginea intitulată Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 7
    2
    Utilizați o mașină de mișcare pasivă continuă (CPM). Acest dispozitiv vă poate ajuta să accelerați procesul de recuperare și să reduceți rigiditatea genunchiului. Mașina este atașată la piciorul operat și mișcă automat genunchiul în poziții diferite timp de aproximativ o oră, în timp ce pacientul se relaxează. Acest tip de mișcare pasivă îmbunătățește circulația și reduce riscul de cicatrizare / contracție a țesutului moale în jurul genunchiului.
  • Exercițiile acestei mașini ajută și la prevenirea trombilor care se pot forma în picior.
  • Unii terapeuți, cum ar fi terapeutul ocupațional și fizioterapeutul (care sunt implicați în reabilitare), au acest instrument în studiul lor, dar nu toți.
  • Imaginea intitulată Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 8
    3
    Evaluați terapia cu infraroșu. Este bine cunoscut faptul că undele de lumină scăzută (infraroșu) pot accelera procesul de vindecare a rănilor și pot reduce durerea și inflamația. Se crede că razele infraroșii (trimise printr-un dispozitiv portabil sau o saună specială) pot pătrunde adânc în corp și pot îmbunătăți circulația, deoarece ele creează căldură și dilată vasele de sânge.
  • În majoritatea cazurilor, o reducere semnificativă a durerii începe în câteva ore după primul tratament.
  • Capacitatea de a elimina durerea este un proces lung, care durează săptămâni și uneori chiar luni.
  • Profesioniștii care utilizează mai frecvent terapia prin infraroșu sunt chiropracticieni, osteopați, fizioterapeuți și terapeuți de masaj.

    • Partea 3

    Tratamente alternative
    Image cu titlul Gestionați durerea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 9
    1
    Încercați acupunctura. Această terapie constă în introducerea acelor foarte subțiri în puncte specifice de energie din piele / mușchi, pentru a reduce durerea, inflamația și a stimula vindecarea. Acupunctura nu este, în general, recomandată pentru gestionarea durerii după intervenție chirurgicală și ar trebui considerată doar o opțiune secundară, deși există unele dovezi anecdotice că această practică este utilă pentru diferite tipuri de leziuni musculo-scheletice. Dacă bugetul vă permite, merită încercat.
    • Această terapie, bazată pe principiile medicinei tradiționale chineze, reduce durerea și inflamația prin eliberarea unei varietăți de substanțe în organism, cum ar fi endorfinele și serotonina.
    • Este practicat de diverși profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi medici, chiropracticieni, naturopați, fizioterapeuți și terapeuți de masaj - cu toate acestea, asigurați-vă că contactați un profesionist certificat și calificat.
  • Imaginea intitulată Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 10
    2
    Trimiteți-vă la un masaj conectiv. Chirurgia implică în mod inevitabil tăierea mușchilor din jurul genunchiului în parte, pentru a curăța și remodela suprafețele oaselor. Din acest motiv, mușchii suferă o traumă puternică care provoacă inflamații și spasme postoperatorii. Un masaj profund al țesuturilor musculare se dovedește foarte util și ar trebui să fie practicat la câteva săptămâni după operație, pentru a reduce spasmele, a lupta împotriva inflamației și pentru a promova relaxarea musculară. Începeți cu masaje de picior de 30 de minute, concentrându-vă asupra mușchilor coapsei din față și din spate. Lăsați terapeutul să se ducă cât mai adânc posibil, fără să provoace durere.
  • Întotdeauna beți multă apă imediat după masaj, pentru a elimina substanțele inflamatorii și acidul lactic din organism - în caz contrar, puteți avea dureri de cap sau o ușoară greț.
  • Imaginea intitulată Gestionarea durerii după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului Pasul 11
    3
    Încearcă terapia cu masaj cu vibrații. Este o alternativă interesantă pentru gestionarea durerii musculo-scheletice. Frecvențele vibrațiilor sunt considerate a fi capabile să relaxeze mușchii în timp ce stimulează nervii pentru a reduce durerea. În ceea ce privește durerea specifică genunchiului, puteți aplica vibrații zonei specifice sau întregului corp - în ambele cazuri s-au găsit rezultate pozitive.
  • Este greu de găsit în clinici sau centre medicale ale dispozitivelor care permit terapia de vibrație pe tot corpul și sunt, probabil, foarte scump pentru a cumpăra pentru uz casnic, deci luați în considerare utilizarea unui instrument mic vibratoare pentru picioare și / sau picioarelor.
  • Un dispozitiv portabil de masaj cu vibrații poate fi la fel de eficient pentru a stimula și reduce durerea musculară în jurul genunchiului.

    • Sfaturi

    • Evitați ghemuirea, răsucirea, sărirea sau îngenunchierea pe suprafețele dure în primele săptămâni după operație.
    • Majoritatea oamenilor folosesc cârjele timp de 3-4 săptămâni și apoi folosesc un baston timp de încă 2-3 săptămâni înainte de a reveni la mersul normal.
    • Aproape toți pacienții sunt capabili să obțină o flexibilitate de 90 ° (flexia genunchiului în unghi drept) din a doua săptămână după intervenția chirurgicală și, la sfârșit, reușesc să o flexeze la un unghi de 110 °.
    • Printre exercițiile și activitățile cele mai potrivite pentru a rula după o intervenție chirurgicală la genunchi, există inot, aerobic de apă, mersul cu bicicleta și dans, dar știi că înainte de a acorda câteva săptămâni de odihnă pentru piciorul.

    Avertismente

    • Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă prezentați următoarele semne de infecție: febră peste 37,8 ° C, frisoane, descărcarea puroi din incizie, înroșire crescută, umflare și / sau durere la genunchi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit