Cum de a vindeca gastropareza Desigur

Gastropareza este o tulburare cronică a tractului digestiv, în care mușchii stomacului slăbesc, încetinind astfel procesul de digestie. Deși nu există nici un remediu pentru gastropareză, există unele remedii naturale cu care puteți vindeca simptomele cauzate de boală. Aceste remedii includ schimbarea hranei și schimbarea obiceiurilor alimentare.

paşi

Metoda 1

2

Urmați o dietă cu fibre slabe. De obicei, fibrele conțin oligozaharide, substanțe care sunt în general dificil de digerat. Acest lucru se datorează faptului că stomacul dvs. poate fi lipsit de enzima care digeră aceste componente și, ca rezultat, alimentele rămân intacte în intestinul gros și rect. Alimentele cu fibre slabe includ:

3

Mancati alimente amestecate pentru a accelera digestia. Smoothie alimente sunt mult mai ușor de digerat decât alimente solide și ciudat. Verificați întotdeauna că nu există bucăți mari în alimentele amestecate, deoarece este posibil să aveți dificultăți în digerarea acestora. Alimentele moi sau pure pot include:

4

Bea multe lichide. Deoarece stomacul îți digulează greu mâncarea, ar fi mai ușor să consumi băuturi bogate în calorii. Aceste băuturi pot include lapte condensat și băuturi proteice din dietă, ambele putând restabili rezervele de proteine. Alte lucruri pe care le puteți bea includ:

5

Faceți ceai de ghimbir de casă. Ginger are proprietăți care promovează digestia. Conține gingerol și shogaol, două substanțe despre care se crede că sporesc sucurile gastrice și secrețiile necesare digestiei. Încearcă să bei o ceașcă de ceai de ghimbir în fiecare zi. Pentru a prepara ceai de ghimbir:

6

Bea ceai de menta. Menta conține două ingrediente active, mentolul și mentolul, care sunt cunoscute pentru a ajuta la relaxarea musculară a stomacului. Ele pot, de asemenea, crește producția de bilă în stomac, care ajută la digerarea grăsimilor. Pentru a prepara ceai de menta:

Metoda 2

2

Faceți mese mici și frecvente. Este mai ușor pentru stomacul dvs. să digerați mici mese frecvente în loc de trei mese mari pe zi. Când faceți mese mai mici, stomacul produce mai puțin acid clorhidric, ceea ce înseamnă că trebuie să consumați mai puțină energie.

3

Alegeți alimentele care sunt moi și ușor de digerat. Deoarece gastropareza dăunează funcției digestive a stomacului, este important să alegeți alimentele ușor digerabile. Unele alimente sunt mai simple decât altele și, prin urmare, pot fi descompuse mai rapid și mai eficient. Alimentele ușor digerabile includ:

4

Evitați să consumați apă în timpul meselor. Băutura de apă în timpul meselor va dilua acidul clorhidric în stomac, ceea ce va încetini golirea gastrică. În schimb, încercați să beți multă apă după mese pentru a evita diluarea acidului clorhidric în stomac în timp ce mâncați.

5

Evitați timpul de culcare imediat după ce ați mâncat. Când vă culcați imediat după masă, este mult mai greu pentru stomacul dvs. să digerați alimentele pe care tocmai le-ați ingerat. Când este posibil, încercați să mâncați cu cel puțin două-trei ore înainte de a merge la culcare sau a merge la un pui de somn.

Metoda 3

2

Înțelegeți factorii de risc pentru gastropareză. Există oameni care sunt mai predispuși la dezvoltarea acestei patologii decât alții. Acești oameni includ:

3

Rețineți că fumatul și consumul de alcool pot face starea mai rău. Fumatul și alcoolul sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră în general, dar sunt și mai mult dacă suferiți de gastropareză. Ambele substanțe pot crește arsurile la stomac și pot cauza deteriorarea sănătății.