Cum să tratați modificările degenerative ale coloanei vertebrale

Modificările degenerative ale coloanei vertebrale, altfel numite osteoartrită, compromit funcționarea normală a coloanei vertebrale în sine. Deși osteoartrita are loc de obicei la vârste înaintate, condițiile specifice, cum ar fi osteoporoza, spondilita, osteomielita sau chiar în cazul unei tumori, pot provoca, de asemenea, durere la nivelul coloanei vertebrale. Ori de câte ori se întâmplă ceva care interferează cu funcționarea cartilajului și cu discurile vertebrale, coloana vertebrală poate pierde flexibilitatea și rigiditatea. Cu toate acestea, datorită capacității regenerative a coloanei vertebrale, astfel de modificări sunt rareori ireversibile. Cu diagnosticarea în timp util și tratamentul eficient, degenerarea poate fi rezolvată în mod corespunzător.

paşi

2

Medicamente pentru combaterea osteoporozei. Osteoporoza este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează compoziția osoasă și care poate duce la degenerarea coloanei vertebrale. Această boală poate fi ținută la limită cu anumite medicamente. Cu toate acestea, înainte de a începe tratamentul pentru osteoporoză, ar trebui să se excludă alte diagnostice potențiale (cum ar fi deficitul de vitamina D, nivelurile de hormoni paratiroidieni etc.).

3

Luați antibiotice pentru a trata infecțiile degenerative. Unele tipuri de infecții pot provoca degenerarea coloanei vertebrale și pot fi tratate cu antibiotice. Antibioticele pot elimina bacteriile care cauzează infecția și permit regenerarea adecvată a coloanei vertebrale.

4

Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la posibilitatea de a utiliza un corset pentru a vă sprijini spatele. Puteți folosi un corset (o centură de siguranță) pentru a vă ajuta să vă sprijiniți spatele și pentru a reduce durerea. Cureaua este purtată în jurul spatelui, care se extinde până la abdomen și trebuie purtată în timpul zilei în care pacientul își desfășoară activitățile zilnice. Corsetul acționează pentru a reduce tensiunea în mușchi și coloanei vertebrale.

5

Faceți o întâlnire pentru un masaj profund sau un masaj suedez. Uneori, un masaj terapeutic pe întregul corp poate face minuni. Un masaj poate elibera presiunea și tensiunea pe articulațiile corpului. Masajul suedez constă în fricțiuni și manipulări pentru calmarea și ameliorarea tensiunii în organism, dizolvarea articulațiilor inflamate. Terapii utilizează cinci metode în această tehnică, care includ percuția, "petrissage", cuplaje, "tapotement" și vibrații.

6

Încercați să utilizați electrostimularea. Un mic dispozitiv transcutanat poate fi utilizat pentru a trimite impulsuri electrice la articulația dureroasă. Electricitatea stimulează nervii senzoriali și sistemul opioid. Sistemul opioid conține receptori opioizi care promovează reducerea durerii prin comunicarea cu sistemul nervos central unde este localizat centrul de durere.

7

Administrați injecții cu corticosteroizi pentru a ameliora durerea și inflamația. Steroizii sunt administrați, de obicei, printr-o injecție între spațiile vertebrale care separă cartilajul. Astfel de medicamente reduc inflamația articulației care cauzează disconfort și durere.

8

Evaluați cu medicul dumneavoastră posibilitatea unei operații chirurgicale pentru a elimina masa care promovează degenerarea coloanei vertebrale. Chirurgia este de obicei considerată ca fiind ultima opțiune când toate celelalte tratamente nu au fost eficiente. Chirurgia poate fi, de asemenea, recomandată în cazurile în care există amorțeală extinsă sau dacă pacientul nu este în măsură să meargă sau să controleze în mod adecvat funcțiile intestinale și ale vezicii urinare.

2

Creșteți aportul de vitamină D și calciu. Consumul de alimente bogate în vitamina D și calciu poate ajuta la întărirea articulațiilor și a oaselor. Fortificarea articulațiilor și a oaselor poate favoriza regenerarea porțiunilor coloanei vertebrale deteriorate și poate ajuta la prevenirea degenerării viitoare.

3

Luați medicamente dureroase pentru a face față durerii și inflamației în timp ce se ocupă de degenerarea coloanei vertebrale. Mulți pacienți vor fi prescrisi cu analgezice sau vor fi sfătuiți să încerce medicamentele fără prescripție medicală. Aceste medicamente acționează prin trimiterea unui mesaj către centrul durerii din creier, pentru a reduce simțul durerii.

4

Aplicați unguente topice pe spate și gât pentru a ușura durerea. Chiar și unguente topice pot fi prescrise pentru a calma durerea. Unele dintre aceste medicamente sunt AINS și inhibă receptorii de durere. Astfel de alifii se pot dovedi mai eficiente în ameliorarea durerii în părțile localizate ale corpului.

5

Mențineți greutatea sub control pentru a reduce sarcina suportată de spate. Dacă sunteți supraponderal, încercați să pierdeți câteva kilograme pentru a atinge un indice optim de masă corporală (IMC sau BMI). Indicele de masă corporală măsoară greutatea relativă a pacientului pe baza înălțimii și a masei sale. Menținând o greutate optimă, veți reduce supraîncărcarea pe spate și acest lucru va avea un impact pozitiv asupra sănătății coloanei vertebrale.

2

Faceți exerciții de întindere pentru abdomen. Extinderea mușchilor abdominali poate ajuta la stabilizarea tuturor mușchilor de sprijin ai coloanei vertebrale și a coloanei vertebrale în sine. Efectuarea de exerciții regulate pentru tonifierea muschilor de sprijin al coloanei vertebrale este o modalitate foarte bună de a atenua stresul.

3

Îmbogățiți genunchiul la piept pentru a îmbunătăți flexibilitatea. Acesta este un exercițiu care poate îmbunătăți flexibilitatea părții inferioare a bazinului și a coloanei vertebrale, îmbunătățind mișcarea. Miscarea sporita scade presiunea asupra spatelui si poate reduce durerea si tensiunea pe coloana vertebrala.

4

Efectuați prelungirea mușchilor ischiocraurali. Mulți dintre cei care suferă de degenerare coloanei vertebrale prezintă rigiditate în apropierea mușchilor ischiocraurali (mușchii care se află pe spatele coapsei). Această tensiune poate crește presiunea pe spate și poate agrava fibrele și musculatura spatelui.