Cum să știți dacă antidepresivele funcționează

Antidepresivele sunt frecvent utilizate împreună cu alte terapii pentru tratamentul depresiei. Este greu să știi dacă lucrează, deoarece durează ceva timp înainte să înceapă să producă efectele dorite. În general, este nevoie de patru până la șase săptămâni pentru a începe să acționați. La început, este posibil să observați apariția unor efecte secundare și, în timp, observați anumite beneficii, inclusiv creșterea energiei și o perspectivă mai pozitivă asupra vieții. Dacă medicamentele pe care le luați nu funcționează sau implică o varietate de efecte secundare, probabil că ar trebui să le schimbați. Cele mai frecvente antidepresive includ inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), inhibitor al recaptării serotoninei și noradrenalinei (SNRI), inhibitori ai recaptării noradrenalinei și dopaminei (NDRI), dar și droguri generația mai în vârstă, cum ar fi triciclice și tetraciclice. Medicul vă va sfătui dacă antidepresivul pe care îl luați funcționează și ce alternative se pot baza pe starea dvs. de sănătate.

paşi

Partea 1

2

Acordați atenție îmbunătățirii simptomelor. Utilizați un jurnal pentru a monitoriza dezvoltarea simptomelor zilnic. Dacă v-ați scufundat în disperare înainte de a începe terapia cu medicamente, încercați să evaluați modul în care vă vedeți viitorul după două săptămâni de luare. Dacă vă simțiți slab și aveți probleme de concentrare, verificați în ce măsură aceste simptome s-au schimbat în timpul tratamentului.

3

Verificați dacă vă simțiți mai bine. Dacă începeți să aveți mai multă energie în timpul zilei și vă simțiți mai puțin deprimat, este un semn că drogurile au început să funcționeze. Dacă vă simțiți mai bine în două sau șase săptămâni, aceasta poate fi, de asemenea, o indicație bună.

4

Identificați efectele secundare. Chiar dacă medicamentele pe care le luați vă ajută să gestionați unele simptome, acestea ar putea provoca, de asemenea, efecte secundare. Prin urmare, acordați atenție atât progresului, cât și efectelor secundare. Deși noua generație de antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI) și inhibitori ai recaptării serotoninei și inhibitori ai recaptării noradrenalinei (IRSN), provoacă mai puține efecte secundare decât medicamentele mai vechi, nu sunt în totalitate liber. De obicei, efectele legate de efectele farmacologice includ dorința sexuală a scăzut, uscăciunea gurii, greață, insomnie, anxietate și neliniște, creștere în greutate, somnolență, constipație și diaree. În general, ele apar înainte ca beneficiile să apară, astfel încât, dacă apar, ar putea indica faptul că antidepresivul a început să acționeze. Totuși, trebuie să informați și medicul dumneavoastră în cazul reacțiilor adverse.

5

Acordați atenție semnalelor care indică o acțiune rară a antidepresivului. Este important să căutați dovezi ale unei eventuale ineficiențe a medicamentului pe care îl luați. Gândurile suferind și energiile crescute sunt însoțite de momente de tristețe intense, cum ar fi schimbările de dispoziție. În special, urmăriți următoarele semne de avertizare:

Partea 2

2

Descărcați o aplicație împotriva depresiei. Acesta vă permite să controlați această tulburare de dispoziție și să vă partajați datele direct cu un specialist. Unele pot necesita completarea unui chestionar scurt la intervale de două săptămâni pentru a determina dacă simptomele s-au îmbunătățit. Încercați să utilizați unul timp de șase săptămâni, apoi utilizați rezultatele pentru a stabili împreună cu medicul dumneavoastră dacă medicamentul este eficient.

3

Monitorizați-vă starea de spirit cu Depresie CBT Self-Help Guide (în limba engleză). Este o aplicație sub forma unui jurnal electronic care vă permite să urmăriți modul în care vă raportați și reacționați în viața de zi cu zi. Puteți scrie ce se întâmplă cu dvs., starea dumneavoastră de spirit și intensitatea cu care acestea apar. Acest instrument vă va ajuta să vă mențineți depresia sub control în timp ce luați antidepresiv. Dacă eliberați-o înainte de începerea terapiei cu medicamente, va trebui să stabiliți dacă starea dumneavoastră de spirit sa îmbunătățit ca urmare a tratamentului.

4

Descărcați MoodKit (în limba engleză). Această aplicație vă ajută să vă monitorizați starea de spirit și să aflați despre activitățile care o pot îmbunătăți. Poate fi utilă în caz de depresie ușoară, dar nu și pentru cei care suferă de depresie moderată sau severă. În orice caz, este un instrument care vă permite să vă păstrați starea de spirit sub control în timp ce luați antidepresive.

5

utilizare T2 Mood Tracker (în limba engleză). Vă ajută să vă evaluați stările emoționale și aveți o grafică excelentă. Vă ajută să vă monitorizați depresia, astfel încât să puteți raporta cu mai multă exactitate experiența dumneavoastră unui profesionist în domeniul sănătății mintale. Datorită monitorizării precise și contactului cu un specialist, veți avea o idee mai bună despre eficacitatea antidepresivului pe care îl luați.

Partea 3

2

Adresați-vă terapeutului câteva întrebări. Folosind informațiile adunate în timp ce tinut evidenta starile tale în timpul tratamentului de droguri, specialistul ar trebui să fie în măsură să determine dacă antidepresivul este eficient sau nu. Asigurați-vă că ați raportat beneficiile pe care le-ați experimentat, dar și orice efecte secundare care au apărut.

3

Investigați antidepresivele alternative. Conform unui studiu pe scară largă, doar 37% dintre persoane se recuperează după ce au încercat doar un antidepresiv. Medicul va putea determina dacă medicamentul prescris funcționează sau dacă trebuie să îl schimbați.