gtemata.com

Cum se măsoară presiunea cu ajutorul unui sfigmomanometru

Controlul presiunii și reglarea acesteia este o idee bună. Mulți oameni, din nefericire, suferă "hipertensiune arterială albă", o stare de anxietate care crește tensiunea arterială atunci când se apropie de un doctor cu stetoscopul. Presiunea de măsurare la domiciliu poate limita sau elimina această problemă și poate obține rezultate mai realiste.

paşi

Partea 1

Pregătiți Instrumentația
Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu un sfigmomanometru Pasul 1
1
Stați jos și deschideți setul de sfigmomanometru. Puneți-vă aproape de masă și pregătiți stetoscopul, manometrul, manșonul și pompa menționată "burduf" având grijă să nu încurcați conductele.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 2
    2
    Așezați-vă la o masă sau la un birou unde vă puteți relaxa cu ușurință brațul, astfel încât atunci când vă îndoiți cotul, este paralel cu inima. În acest fel, nu riscați să faceți greșeli datorate excesului sau defectului.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 3
    3
    Împingeți banda în jurul părții superioare a brațului, alunecând partea superioară prin bara metalică care este conectată la banda. Ridicați mânecile, dacă aveți lungi. Puteți pune trupa pe haine foarte subțiri. Cele mai multe trupe au o închidere cu Velcro, pentru a le repara într-un mod mai simplu.
  • Unii experți recomandă utilizarea brațului stâng - alții pentru a testa ambele brațe. Totuși, atunci când simțiți presiunea singură, puneți manșonul pe brațul non-dominant pentru a manipula toate operațiile cu o mână sigură.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 4
    4
    Asigurați-vă că trupa este strâns, dar nu prea strânsă. Dacă este prea slab, nu puteți simți artera și riscați să obțineți rezultate nesigure. Dacă, dimpotrivă, este prea strânsă, puteți crea una "hipertensiune arterială".
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 5
    5
    Puneți capătul stetoscopului pe braț (diafragmă). Ar trebui să fie în formă de cupolă sau plat și trebuie să fie plasat direct pe piele din interiorul brațului chiar deasupra arterei brahiale. Marginea diafragmei trebuie să fie sub manșon. Scoateți ușor căștile stetoscopului în urechi.
  • Nu țineți diafragma cu degetul mare - acest deget are pulsația proprie și vă poate deruta în timpul măsurătorilor.
  • Cea mai bună tehnică este să țineți diafragma cu index și mediu. În acest fel, nu veți simți nimic până când nu începeți să umflați formația.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu un sfigmomanometru Pasul 6
    6
    Fixați manometrul pe o suprafață stabilă. Dacă este atașat la manșon, scoateți-l și puneți-l pe o carte rigidă, de exemplu. În acest fel devine mai ușor de citit. Este important ca manometrul să fie ferm și stabil.
  • Asigurați-vă că aveți o bună iluminare pentru a identifica acul manometrului.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 7
    7
    Luați burduful și închideți supapa. Nu trebuie să existe pierdere de presiune înainte de pornire, altfel veți obține măsurători incorecte. Rotiți robinetul în sensul acelor de ceasornic până se oprește.
  • De asemenea, este important să nu închideți supapa prea strâns, altfel se va deschide brusc, permițând aerului să iasă prea repede.

    • Partea 2

    Măsurați presiunea
    Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu un sfigmomanometru Pasul 8
    1
    Umflați manșonul. Răsuciți rapid pompa (burdufurile) până când acul de pe manometrul indică 180 mmHg. Aceasta este presiunea necesară de manșon pentru închiderea arterei brahiale, motiv pentru care unii simt o neplăcere.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 9
    2


    Deschideți supapa. Rotiți-o ușor în sens invers acelor de ceasornic pentru a elibera aerul din manșon. Transformați-l treptat și în mod constant. Păstrați o privire asupra manometrului - pentru o măsurare precisă, acul ar trebui să scadă până la 3 mmHg pe secundă.
  • Eliberarea supapei în timp ce tineți apăsată diafragma stetoscopului se poate dovedi puțin complicată. Încercați să utilizați mâna în care aveți manșonul pentru a deschide supapa, iar cealaltă pentru a ține stetoscopul.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 10
    3
    Luați notă de presiunea sistolică. Când presiunea din interiorul manșetei coboară, ascultați cu stetoscopul și, de îndată ce auziți sunetul pulsației, luați notă de valoarea corespunzătoare pe manometrul. Aceasta este valoarea presiunii sistolice.
  • Presiunea sistolică este forța pe care o exercită sângele asupra pereților arteriali după o bătaie a inimii. Este, de asemenea, numit "maximă" deoarece este cea mai mare valoare.
  • Numele medical al pulsului pe care îl ascultați este "Sunetele lui Korotkoff".
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 11
    4
    Luați notă de presiunea diastolică. Nu opriți verificarea manometrului în timp ce încă mai auzi bătaia cu stetoscopul. Acest sunet se transformă treptat într-unul "freamăt" foarte intensă. Este important să realizați această schimbare, deoarece înseamnă că vă apropiați de valoarea diastolică. De îndată ce orice zgomot este întrerupt, ați atins presiunea diastolică, citiți valoarea pe manometrul.
  • Presiunea diastolică este forța pe care o exercită sângele asupra pereților arteriali atunci când inima se relaxează după o contracție. Este, de asemenea, numit "minim" deoarece este cea mai mică valoare.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 12
    5
    Nu vă faceți griji dacă pierdeți o măsurătoare. Puteți pompa din nou manșonul și repetați operațiunea.
  • Nu o faceți de prea multe ori (dreapta 2 sau 3), deoarece poate afecta precizia.
  • Alternativ, puteți muta manșonul pe celălalt braț și repetați-l.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu un sfigmomanometru Pasul 13
    6
    Verificați din nou presiunea. Tensiunea arterială poate avea multe fluctuații (uneori chiar foarte mari) - deci este util să faceți cel puțin două citiri la o distanță de 10 minute pentru a găsi o valoare medie mai precisă.
  • Dacă doriți să fiți și mai precis, măsurați presiunea oa doua oară 5-10 minute după ce ați luat prima.
  • Ar putea fi o idee bună schimbarea brațului pentru cea de-a doua măsurare, mai ales dacă prima a dat valori anormale.

    • Partea 3

    Interpretați rezultatele
    Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 14
    1
    Înțelegeți semnificația valorilor. De îndată ce ați luat notă de tensiunea arterială, este corect și important să cunoașteți semnificația numerelor detectate. Utilizați acest ghid ca recomandări:
    • Presiune normală: sistolică mai mică de 120 și diastolică sub 80 de ani.
    • Pre-hipertensiune arterială: sistolic între 120 și 139, diastolic între 80 și 89.
    • Hipertensiune - etapa 1: sistolic între 140 și 159, diastolic între 90 și 99 de ani.
    • Hipertensiunea - stadiul 2: sistolic mai mare de 160 și diastolic peste 100.
    • Criza hipertensivă: sistolic peste 180 și diastolic mai mare de 110.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 15
    2
    Nu vă faceți griji dacă presiunea este scăzută. Chiar dacă găsiți o valoare sub 120/80, nu există motive de îngrijorare - dacă nu există simptome particulare, o presiune de 85/55 este încă considerată normală.
  • Cu toate acestea, dacă aveți amețeli, amețeală, deshidratare, greață, vedere încețoșată și / sau oboseală, ar trebui să mergeți la medic deoarece ar putea fi un simptom al unei boli subiacente.
  • Imaginea intitulată Verificați tensiunea arterială cu ajutorul unui sfigmomanometru Pasul 16
    3
    Aflați când este necesară terapia. Este important să știți că un singur episod de hipertensiune arterială nu înseamnă hipertensiune arterială. Ar putea fi rezultatul multor factori.
  • Dacă măsurați presiunea după activitate fizică, după ce ați consumat alimente sărate, consumați cafea sau fumați sau în timpul unei perioade de stres, valorile dvs. pot fi foarte ridicate. Dacă manșonul nu este adecvat dimensiunii brațului dvs., rezultatele pot fi inexacte. În concluzie, nu vă îngrijorați prea mult despre un singur episod, dacă celelalte măsurători se încadrează în normă.
  • Cu toate acestea, dacă tensiunea arterială este în mod constant de 140/90 sau mai mare, trebuie să vă adresați medicului pentru a stabili o terapie care implică de obicei o combinație de dietă și exerciții fizice.
  • Dacă aveți o valoare sistolică mai mare de 180 sau diastolică de peste 110, așteptați câteva minute și încercați din nou. Dacă valorile sunt confirmate, aveți nevoie de ajutor imediat- sunați la 118 deoarece puteți avea o criză hipertensivă care are loc.

    • Sfaturi

    • La următoarea vizită la medic, oferiți-i informații despre măsurătorile dvs. El putea înțelege foarte mult din aceste rezultate.
    • Măsurați presiunea atunci când sunteți foarte relaxat, pentru a obține o idee despre cât de mult puteți coborî. Asigurați-vă că faceți același lucru atunci când sunteți supărat, să știți valoarea presiunii dvs. atunci când sunteți furioși sau frustrați.
    • Verificați presiunea la 15-30 de minute după efectuarea activității fizice (sau după meditație sau altă activitate care luptă împotriva stresului), pentru a verifica îmbunătățirile. Ar trebui să observați o îmbunătățire care vă va oferi motivația de a continua formarea! Exercițiul și dietă ele sunt esențiale pentru reglarea tensiunii arteriale.
    • Poate fi o idee bună să măsurați presiunea în diferite poziții: încercați să stați în picioare, în picioare și în jos. Acestea se numesc presiuni ortostatice și sunt utile pentru înțelegerea modului în care presiunea dumneavoastră variază în funcție de poziția dumneavoastră.
    • Luați notă de măsurători. Notați ora din zi când ați efectuat-o și condițiile (pe stomacul plin sau gol, înainte sau după exercițiu, calm sau agitat).
    • Probabil, în primele momente când folosiți un sfigmomanometru, veți face greșeli și veți fi tentați să nu mai încercați. Unele încercări sunt necesare pentru a învăța cum să o utilizați. Citiți instrucțiunile dacă sunt prezente.

    Avertismente

    • Tensiunea dvs. crește atunci când fumați, mâncați sau introduceți cofeina. Măsurați-o la cel puțin o oră după finalizarea acestor activități.
    • Puteți compara valorile prin măsurarea presiunii imediat după fumat și într-o situație normală, ca un stimulent pentru a renunța la fumat. Același lucru se aplică consumului de cofeină și alimente sărate.
    • Numai controlul presiunii fără un instrument digital nu este fiabil. Cel mai bine este să obțineți ajutorul unui prieten sau al unui membru de familie cu experiență.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit