gtemata.com

Cum se monitorizează tensiunea arterială

Tensiunea arterială indică activitatea pe care corpul o îndeplinește pentru a pompa sânge la organe. Această valoare poate fi scăzută (hipotensiune arterială), normală sau ridicată (hipertensiune arterială). Ambele hipotensiune arterială și hipertensiune arterială pot provoca probleme de sănătate, cum ar fi boala cardiacă sau funcția creierului redus - prin măsurarea regulată a acestui parametru vital puteți să îl monitorizați și să identificați potențiale probleme medicale.

paşi

Partea 1

Detectați măsurători precise
Imagine cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 1
1
Măsurați presiunea în același timp în fiecare zi. În acest fel veți obține valorile cele mai exacte.
  • Continuați atunci când vă relaxați mai mult, dimineața sau seara - trebuie să întrebați și medicul dumneavoastră ce este cel mai bun moment.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 2
    2
    Pregătește-te pentru a monitoriza tensiunea arterială. Există mai mulți factori care o pot influența - pregătindu-vă pentru măsurare, asigurându-vă că valorile sunt cât se poate de exacte. Înainte de a începe:
  • Asigurați-vă că vă treziți și ieșiți din pat cel puțin o jumătate de oră;
  • Nu beți și nu mâncați în timpul celor 30 de minute înainte de măsurare;
  • Nu consumați cofeina și tutunul timp de 30 de minute înainte de test;
  • Evitați efectuarea oricărui tip de activitate fizică sau exerciții în jumătatea de oră anterioară;
  • Nu uitați să goliți vezica;
  • Citiți instrucțiunile din manualul contorului înainte de a continua.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 3
    3
    Stați în drumul cel bun. Este important să se mențină poziția corectă a brațului și a corpului înainte și în timpul testului. Așezați în poziție verticală și bine susținută, puteți obține cele mai precise rezultate - în plus, ar trebui să vă așezați și să vă relaxați pentru câteva minute pentru a stabiliza presiunea și pentru a vă pregăti pentru procedură.
  • Evitați mișcarea sau vorbirea atunci când măsurați presiunea - verificați-vă că spatele este sprijinit și puneți-vă picioarele pe pământ fără a vă traversa picioarele.
  • Puneți manșonul direct peste cavitatea cotului. Plasați brațul pe masă, pe birou sau pe brațul scaunului, țineți-l la nivelul inimii, sprijinindu-l cu o pernă sau cu umplutură.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 4
    4
    Umflați manșonul. Când sunteți confortabil și ați stat liniștit timp de câteva minute, începeți procedurile de măsurare - porniți dispozitivul și porniți testul calm, astfel încât să nu ridicați din greșeală presiunea.
  • Opriți examenul și scoateți manșeta dacă este prea strânsă, neconfortabilă sau amețită.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 5
    5
    Păstrați calm. În timpul testului, evitați mișcarea sau vorbirea pentru a rămâne cât mai liniștit posibil și pentru a obține valori mai precise. Nu modificați poziția până la sfârșitul testului, până când manșonul nu se îndepărtează sau monitorul nu prezintă tensiune arterială.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 6
    6
    Scoateți manșonul. Așteptați până când acesta este dezumflat și scoateți-l de pe braț. Amintiți-vă să nu vă mișcați repede sau brusc - este posibil să vă simțiți puțin amețit, dar senzația ar trebui să dispară destul de repede.
  • Imagine cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 7
    7
    Efectuați alte examene. Repetați testul o dată sau de două ori după prima citire - aceasta vă permite să obțineți date mai exacte.
  • Așteptați un minut sau două între un examen și altul, respectând aceeași procedură pentru fiecare anchetă.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 8


    8
    Notați rezultatele. La sfârșitul examenului este important să le aduceți împreună cu toate celelalte informații relevante - le puteți scrie într-un notebook sau le puteți salva direct pe dispozitiv, dacă este posibil. Rezultatele ne permit să înțelegem care este citirea cea mai precisă și să identificăm fluctuațiile potențial problematice.
  • Rețineți, de asemenea, să faceți data și ora măsurătorilor - de exemplu: "5 ianuarie 2017, ora 7:20 am 110/90".

    • Partea 2

    Interpretați rezultatele
    Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 9
    1
    Recunoașterea caracteristicilor datelor. Presiunea arterială este exprimată cu două numere, una în numărător și cealaltă în numitor. Primele corespunde presiunii sistolice și indică forța exercitată de sângele de pe peretii arteriale în timpul unei bătăi de inimă cardiaco- al doilea se referă la presiunea diastolică, adică forța exercitată de sânge atunci când inima este în repaus dintre bătăile inimii și cealaltă.
    • Numerele sunt citite ca "110 din 90". Este posibil să observați simbolul "mmHg" imediat după numere, care indică milimetri de mercur (o unitate de măsură a presiunii).
    • Știți că majoritatea medicilor acordă mai multă atenție presiunii sistolice (prima valoare), deoarece este un indicator mai bun al riscului bolilor cardiovasculare la persoanele de peste cincizeci de ani. Presiunea sistolică crește în general cu vârsta datorată unor factori cum ar fi întărirea arterelor principale, acumularea plăcii și frecvența crescută a bolilor cardiovasculare.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 10
    2
    Identifică valoarea sistolică medie. Este posibil să trebuiască să măsurați presiunea în fiecare zi în timp, probabil pentru că medicul dumneavoastră este preocupat de acest parametru legat de boală cardiacă sau vasculară. Găsirea intervalului normal al presiunii sistolice vă ajută să recunoașteți fluctuațiile potențial periculoase și problemele de sănătate. Iată câteva categorii:
  • Normal: mai puțin de 120;
  • Pretensionare: 120-139;
  • Prima etapă a hipertensiunii: 140-159;
  • A doua etapă a hipertensiunii arteriale: egală sau mai mare de 160;
  • Criza hipertensivă: mai mare de 180 de ani.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 11
    3
    Determină valoarea medie diastolică. Cu toate că medicii acordă puțină atenție acestui parametru, presiunea diastolică este încă importantă - măsurarea intervalului normal poate ajuta la recunoașterea posibilelor probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială. Iată câteva categorii:
  • Normal: mai puțin de 80:
  • Pretensionare: 80-89;
  • Prima etapă a hipertensiunii: 90-99;
  • A doua etapă a hipertensiunii arteriale: egală sau mai mare de 100;
  • Criza hipertensivă: mai mare de 110.
  • Imagine cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 12
    4
    Contactați imediat departamentul de urgență în caz de criză hipertensivă. Deși majoritatea persoanelor își măsoară constant tensiunea arterială, există situații în care există un vârf rapid în valoarea sistolică sau diastolică care trebuie tratată imediat de către un medic. În acest fel, parametrul este raportat prompt la niveluri normale, minimizând riscul unor consecințe grave, cum ar fi atac de cord și leziuni ale organelor.
  • Efectuați un al doilea sondaj dacă prima arată date înalte. Căutarea fost supuse unui tratament medical, chiar dacă a doua măsurătoare pentru a detecta un anumit sistolic peste 180 de diastolică sau una mai mare de 110. Valorile pot fi fie de mare sau doar unul dintre bi-, în orice caz, este esențial să contactați cu promptitudine o facilitate de îngrijire a sănătății.
  • Rețineți că în prezența hipertensiunii arteriale sistolice sau diastolice se pot manifesta simptome fizice cum ar fi dureri de cap intense, dificultăți de respirație, epistaxis și anxietate severă.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 13
    5
    Nu neglijați valori foarte scăzute. Majoritatea medicilor nu consideră că hipotensiunea (de exemplu o lectură de 85/55) este o problemă, dacă nu este însoțită de semne și simptome evidente. La fel ca în cazul crizelor hipertensive, efectuați două măsurători atunci când detectați valori prea mici. Dacă două măsurători consecutive confirmă hipotensiunea arterială și suferă de simptomele de mai jos, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil:
  • Amețeli sau amețeli;
  • Leșin sau sincopă;
  • Deshidratarea și setea anormală;
  • Lipsa concentrației;
  • Vedere încețoșată;
  • greață;
  • Piele rece, umedă și palidă;
  • Respirație rapidă și superficială;
  • oboseala;
  • Depresie.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 14
    6
    Monitorizați rezultatele în timp. În cele mai multe cazuri, aveți nevoie pentru a detecta în mod constant acest parametru pentru o lungă perioadă de de a face acest lucru, aveți o idee clară a ceea ce valorile normale și care sunt factorii care îi afectează, cum ar fi stresul sau activitatea fizică. Țineți medicul informat după cum este necesar sau furnizați o copie a rezultatelor. Verificând aceste date în timp, puteți identifica eventualele probleme care necesită intervenția medicului.
  • Amintiți-vă că citirile anormale nu sunt neapărat dovezi de hipertensiune sau ipotensione- Cu toate acestea, în cazul în care valorile rămân la nivel prea mare sau prea mic timp de câteva săptămâni sau luni, este vital să solicite asistență medicală pentru a exclude orice boală care stau la baza. Amintiți-vă să nu întârziați prea mult timp înainte de a merge la medic pentru a reduce la minimum riscul de probleme grave de sănătate.
  • Imaginea cu titlul Citiți tensiunea arterială Pasul 15
    7
    Du-te la doctor. Vizitele regulate sunt importante pentru sănătatea și bunăstarea fiecărui individ. Dacă aveți probleme cu tensiunea arterială sau observați fluctuații ciudate, implicarea medicului este și mai decisivă. Dacă găsiți date care sunt prea mari sau prea scăzute în timpul măsurătorilor diferite, faceți o întâlnire cu medicul de îngrijire medicală primară pentru a reduce riscul de a dezvolta boli care afectează inima sau creierul.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau preocupări legate de tensiunea arterială sau valorile măsurate - rețineți că prevenirea este mai bună decât vindecarea.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit