gtemata.com

Cum se descrie depresia

Depresia poate fi descrisă în diferite moduri, dar adevărul este că numai cei care suferă sever pot reuși să delimiteze o imagine clară a acestei stări emoționale. Primul pas în a ieși din tunelul infam al depresiei este de a înțelege că simptomele sale nu fac parte din realitatea vieții cuiva, chiar dacă acest concept poate varia de la o persoană la alta. Mergeți la primul pas pentru a afla ce este depresia.

paşi

Partea 1

Înțelegerea a ceea ce încerci să fii deprimat
Image cu denumirea 4437863 1
1
Ciclul depresiei. O persoană depresivă vede viața ca o serie de atacuri de panică urmate de descărcări de energie. Un semn evident al acesteia este oboseala la sfarsitul zilei, un sentiment de epuizare care adesea nu gaseste odihna chiar si in somn. Următoarea dimineață începe cu panică și anxietate, care uneori împiedică să iasă din pat, o acțiune care devine aproape un obstacol insurmontabil pentru acea persoană. Aceste senzații neplăcute induc un sentiment de disperare profundă. Este foarte greu să le suporți.
  • Cu toate acestea, aceste sentimente pot fi urmate de o descărcare de energie care permite persoanei deprimate să efectueze o întreagă serie de activități, atâta timp cât durează. La sfârșitul acestei descărcări, acea persoană simte un sentiment de epuizare care începe de la început întreg ciclul, un ciclu din care pare imposibil de scăpat.
  • Image cu denumirea 4437863 2
    2
    Durerea emoțională devine fizică. Depresia, în ciuda faptului că este o tulburare mintală în primul rând, poate fi simțită ca un sentiment generalizat al durerii fără origini specifice. Este deseori descrisă ca o durere mai rău decât orice altceva experimentat vreodată în organism.
  • Cel mai rău lucru este că este constant. Nu vine și nu merge, este "mereu acolo". Și nu numai fizic, ci și mental și emoțional. Imaginați-vă cea mai puternică durere pe care ați experimentat-o ​​vreodată. Acum imaginați-vă suferind în același timp cu inima și cu mintea.
  • Imagine cu denumirea 4437863 3
    3
    Durerea, atât fizică că mental, face ca fiecare mișcare să fie dificilă. Pentru unii devine imposibil să se miște, orice acțiune devine o sarcină grea. Nu este ușor să ieși din pat. Chiar părăsirea camerei necesită o strategie reală și pentru a face acest lucru trebuie să vă adunați toată energia.
  • Este dificil să se poarte o conversație și este nevoie de eforturi considerabile pentru a se exprima. Această dizabilitate este prezentată în orice formă, este dificil de elaborat și un simplu gând.
  • Image cu denumirea 4437863 4
    4
    O schimbare de perspectivă. Depresia afectează modul în care mediul înconjurător este perceput. Când totul pare sumbru, este dificil să menținem o perspectivă pozitivă. Chiar și soarele este perceput într-un mod mai puțin luminos și cald. Tot ceea ce priveste privirea este invelit intr-o patina gri.
  • Zilele sunt sumbre și diminețile nu mai sunt capabile să transmită un sentiment de noutate și posibilitate. Optimismul dispare, indiferent de evenimentele pozitive care au loc.
  • Image cu denumirea 4437863 5
    5
    Lucrurile care amuzate devin mai puțin interesante. Cei care suferă de depresie nu mai pot simți bucuria, distracția și agitația pentru tot ceea ce i-au plăcut. De exemplu, cei care iubesc natura nu mai pot găsi un sentiment de calm și pace, mergând printre copaci sau pe mare. Florile își pierd parfumul și muzica pare a fi în ton. Bani, dragoste și petreceri își pierd farmecul.
  • Totul este înfășurat într-o ceață groasă, groasă, care pare imposibil de zgâriat. Se pare că lumea deprimată se mișcă mai încet decât cea a altora. În general, cei care suferă de depresie percep ceea ce o înconjoară ca și cum ar fi fost "oprit".
  • Image cu denumirea 4437863 6
    6
    Realizați că sunteți deprimat. Nu este frumos să observați că ați căzut în tunelul depresiei. Simțiți un sentiment de disperare, lumea are un strat gri și greu în care vă simțiți blocați. Aceste sentimente pot părea insurmontabile și ar putea să vă determine să vă întrebați ce este în neregulă cu voi. Situația se înrăutățește continuu și fără un motiv aparent.
  • Cei care sunt deprimați uneori izbucni în lacrimi fără nici un motiv sau pentru lucruri nesemnificative. Ei pot dezvolta resentimente față de familie și prieteni deoarece trăiesc în liniște și se comportă normal. Nu puteți da o explicație reală lucrurilor. Nu este vina persoanei, este depresia lui.
  • Image cu denumirea 4437863 7
    7
    Nu reușesc să zâmbesc. Nu înseamnă că nu poți, pentru că nu ai niciun motiv, dar tu devii fizic incapabil să zâmbești. Nu există nici un motiv real. Ca și cum acest lucru nu ar fi de ajuns, începi să simți un sentiment de neputință, pentru că începi să crezi că nu poți să faci una corectă. Este teribil! Aceste emoții negative dezvoltă un sentiment de izolare. Chiar acum intelegi de ce depresia este descrisa ca o spirala descendenta.
  • Image cu denumirea 4437863 8
    8
    Depresia îl face aproape insensibil. Această tulburare ne face să nu putem simți emoții și este dificil să întrebăm pe cineva care vede lumea atât de întunecată să se întoarcă să o încerce. Pentru el ar fi prea înfricoșător. Acest sentiment de dezinteresare și insensibilitate poate face ca persoana deprimată să se simtă singură, chiar dacă este înconjurată de prieteni și rude.
  • O senzație comună este, de asemenea, aceea de a simți un nor sau un balon, departe de ceilalți. Cei care sunt deprimați cred că cei din jurul lui nu-l pot înțelege pe deplin.
  • Imagine cu denumirea 4437863 9
    9
    Depresia este însoțită de un sentiment de catastrofă. Când tulburarea atinge vârful, persoana deprimată devine convinsă că se poate întâmpla ceva rău în orice moment. Acest sentiment nu poate fi controlat și de multe ori implică agitație și îngrijorare care pe termen lung se transformă în paranoia.
  • Cei care suferă de depresie tind, de asemenea, să regândească fiecare experiență negativă care i sa întâmplat, indiferent cât de gravă este, alimentând un ciclu de pesimism continuu. Ciclul în sine devine frustrant, deoarece persoana observă că este înăuntru, dar nu poate ieși din ea.
  • Imagine cu denumirea 4437863 10
    10
    Depresia ne determină să credem că moartea este o alternativă valabilă. Durerea și trauma depresiei pot fi atât de reale și reale încât sinuciderea devine o soluție logică și acceptabilă. Persoana deprimată tinde deseori să vorbească despre sinucidere, deoarece nu vede sfârșitul tunelului de izolare, disperare și inadecvare în care este încadrat.
  • Când viața nu are sens, moartea nu pare a fi o mare problemă.
  • Image cu denumirea 4437863 11
    11
    Înțelegerea diferenței dintre depresie și tristețe. Viața este crudă, uneori, oricine trăiește pe bas și în înălțime, dar care sunt elementele care ne permit să distingem o adevărată depresie de un simplu simțământ de tristețe sau melancolie? Iată câteva detalii:
  • O perspectivă tristă. Disperarea este atât de gravă încât nu se poate formula nici măcar un gând pozitiv.
  • Pierderea interesului pentru viață. Tot ce a fost distractiv își pierde farmecul.
  • Probleme de greutate. O persoană deprimată poate lua sau pierde 5% din greutatea sa normală într-un timp scurt.
  • Probleme de somn. Subiectul întâmpină dificultăți de somn (insomnie) sau de trezire (hipersomnie).
  • Probleme de control al furiei. Oricine, partener, șef, părinți, prieteni și colegi, poate ajunge pe nervii celor care suferă de depresie.
  • Sentiment de oboseală. Subiectul nu are nici o energie pentru a face ceea ce vrea sau ce datorează.
  • Vinovatia. Este constant criticat și certat fără motiv.
  • Gânduri suicidale și comportamente iresponsabile. Persoanele care suferă de depresie adesea mângâie ideea de moarte ca o rută de evacuare acceptabilă, motiv pentru care adesea iau comportamente iresponsabile.

    • Partea 2

    Recunoscând depresia în ceilalți
    Imagine cu denumirea 4437863 12
    1
    Principalele cauze ale depresiei. Este bine să presupunem că mulți nu au un adevărat motiv pentru a fi deprimați, dar dacă tulburarea este episodică, atunci cauza poate fi găsită într-un eveniment recent. Iată câteva dintre motivele posibile:
    • Moartea unui iubit
    • Separarea de la cel iubit
    • O pierdere financiară
    • Modificări în aspecte importante ale vieții, cum ar fi transferul, pensionarea sau munca nouă.
    • Conflictele în viața personală, cum ar fi divorțurile și litigiile. Noi responsabilități, cum ar fi nașterea unui copil sau angajamentul de a avea grijă de o rudă sau de un părinte.
    • Conflictele la locul de muncă, cum ar fi asumarea de noi responsabilități, schimbarea rolurilor și a responsabilităților care nu merg la geniu.
    • Abuzul de tot felul, fizic, sexual și emoțional.
    • Tulburări debilitante, cum ar fi HIV / SIDA, boala Parkinson, boli cardiace și cancer.
    • Trebuie spus că o mică depresie este "normală" atunci când apar evenimente neplăcute, dar dacă după șase luni persistă este necesar să se ia măsuri serioase.
  • Imagine cu denumirea 4437863 13
    2
    Cât de comună este tulburarea? Depresia afectează 6-7% din populația adultă numai în Statele Unite ale Americii. Majoritatea persoanelor deprimate (70%) sunt femei, deși nu este o mângâiere pentru bărbați, care sunt mai predispuși la sinucidere. Aproximativ 3% dintre copii suferă de anumite forme de depresie.
  • Cel mai trist lucru este că jumătate dintre acești oameni își trăiesc starea în tăcere, suferind în mod inutil pe cont propriu, fără să știe că este o tulburare tratabilă.
  • Image cu denumirea 4437863 14
    3
    Notați dacă o persoană preferă să se izoleze. Cei care suferă de depresie preferă să trăiască într-o stare de detenție reală și să încerce să taie podurile cu prietenii și familia cât mai mult posibil, fără niciun motiv aparent. Mulți dintre ei știu că depresia se înrăutățește de singurătate, dar dorința lor de a fi singură depășește logica.
  • În unele cazuri, subiectul este convins că oamenii vorbesc despre el și despre tulburarea lui, râd de el sau observă că psihicul său nu este corect.
  • Imaginea intitulată 4437863 15
    4
    Observați semne de nesiguranță care îl împing să se îndepărteze de ceilalți. Datorită modelelor lor mentale negative, cei care suferă de depresie iau zi de zi bătăi rele pentru a-și respecta stima de sine. Mintea lui este în mod constant un sclav al gândurilor care îl determină să creadă că nu este suficient de bun sau competent să fie iubit ca alții. Este adesea convins că oamenii preferă să o evite. El este convins că este mai bine să nu interacționăm cu ceilalți, indiferent de cât de aproape au fost în trecut.
  • Depresia afectează procesele de procesare a gândirii, care încetinește abilitatea de a reacționa, de a lua decizii și de a gândi. Această dizabilitate are un impact negativ asupra stimei de sine, împinge deprimatul pentru a scăpa de rude și prieteni. De asemenea, el se îndepărtează în mod deliberat de activitățile pe care le-a plăcut odată.
  • Imagine cu denumirea 4437863 16
    5
    Rețineți dacă luați obiceiuri proaste. Pentru a depăși această izolare auto-provocată, oamenii adesea deprimați se refugiază în consumul de alcool, droguri și alimente cu un conținut ridicat de zahăr. Aceste substanțe îmbunătățesc starea de spirit, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, de îndată ce efectul lor se termină, subiecții se scufundă înapoi în depresie. Din păcate, tulburările de alimentație și depresia merg mână în mână.
  • Câteva chef, în timp ce alții decid nu mânca. Nu mai simt dorința. Încercați să observați dacă au apărut modificări importante ale greutății în persoana respectivă și dacă mâncați când sunteți prezent. Dacă nu se află în dietă, înseamnă că mintea lui îi spune pur și simplu că nu are sens să se hrănească.
  • Imaginea intitulată 4437863 17
    6
    Acordați atenție calității muncii dvs. Impactul asupra abilităților de procesare a gândirii, combinat cu sentimente de inadecvare și de sine scăzută, se reflectă într-o lipsă de concentrare, productivitate și competență. Deseori, persoanele deprimate suferă la locul de muncă și în orice activitate în care este necesar să se gândească. Pur și simplu au pierdut unele facultăți.
  • Persoanele cu depresie suferă și de tulburări de somn. Unele probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, dureri de spate, constipație și diaree sunt simptome care au de-a face cu depresia. Acest lucru poate afecta calitatea muncii dvs. (și viața dvs.).
  • Imagine cu denumirea 4437863 18
    7
    Notați dacă persoana respectivă și-a pierdut interesul pentru lucruri. Ceea ce odinioară o pasiune distractivă sau o activitate socială nu mai este interesant. Activitățile zilnice devin nimic mai mult decât angajamentele împovărătoare care urmează să fie finalizate. Cei care suferă de depresie nu cred că merită să se trezească, să iubească, să nu facă nici măcar acte sexuale. Dacă se propune să participe la oricare dintre aceste activități, subiectul refuză.
  • Pierderea de energie în general. Cei care suferă de depresie se simt în mod constant epuizați, un motiv bun pentru a nu participa la activitățile la care sunt invitați. El nu are nici o energie pentru a face ceea ce vrea sau ce datorează. Chiar și cele mai simple dintre angajamente sunt obositoare și pot dura ore întregi, chiar dacă în mod normal ar dura doar câteva minute. De aceea nu dorește să facă altceva.
  • Imaginea intitulată 4437863 19
    8
    Notați dacă aveți probleme cu greutatea. Adesea, unii simt un apetit neobișnuit, în timp ce alții se simt aproape înfometați fără să se îngrijoreze. Aceasta duce la pierderea sau acumularea de greutate de 5% în fiecare lună. Dacă observați că greutatea dvs. sa schimbat drastic într-un timp scurt și știți că nu suferiți de probleme de tiroidă sau de asemenea, este probabil că cauza este depresia.
  • Imagine cu denumirea 4437863 20
    9


    Acordați atenție problemelor de somn. Persoanele deprimate au probleme cu trezirea și cu somnul. O schimbare bruscă a obiceiurilor în acest sens poate fi un simptom clar al depresiei.
  • Multe persoane cu depresie pot dormi câteva ore la rând, unele chiar și timp de câteva zile. Alții, totuși, sunt treji toată noaptea fără a-și închide ochii în fața televizorului. Aceste comportamente sunt atât debilitante pentru o viață normală.
  • Imagine cu denumirea 4437863 21
    10
    Acordați atenție comportamentelor nesăbuite. Cei care suferă de depresie se gândesc de multe ori la moarte ca pe o cale de a scăpa de tristețea vieții lor. Acest lucru îl poate determina să se comporte într-un mod nesăbuit, ca să treacă printr-o lumină roșie și să participe la lupte. Nu pare să ia în serios ceea ce fac oamenii care sunt stabili în mod mental. Nu are nici un motiv în cap.
  • Cel mai probabil, de asemenea, suferă de probleme de gestionare a furiei. Această tulburare, cuplată cu comportamente nesăbuite, poate duce la acțiuni violente, care, pe lângă faptul că sunt potențial periculoase, prezintă o imagine clinică destul de clară a depresiei severe.
  • Imagine cu denumirea 4437863 22
    11
    Notați dacă vă plângeți de dureri generalizate. Dacă aveți o mulțime de dureri în diferite părți ale corpului fără motiv, acesta poate fi un simptom al depresiei. Sentimentul de disperare și o tristețe profundă ajung să devină psihosomatic.
  • Cu alte cuvinte, starea emoțională a unei persoane deprimate se transformă în durere fizică care rămâne inexplicabilă până la diagnosticarea depresiei. În unele cazuri, mintea ia controlul asupra corpului.
  • Imagine cu denumirea 4437863 23
    12
    Depresia poate fi atenuată la domiciliu. Există mai multe modalități de a trata această tulburare, și care suferă de depresie pot prelua controlul asupra starii lor prin practicarea sugestiile și măsurile pe care îl poate ajuta abis de tristețe infinită care lovește.
  • O persoană deprimată poate alege să citească cărți de auto-ajutorare, să vadă filme care inspiră gânduri pozitive și exerciții cu activități cum ar fi drumeții și ciclism. Poate să mănânce alimente sănătoase și să facă cunoscute activități benefice, cum ar fi yoga sau meditația. De asemenea, poate alege să facă slujbe care îl stimulează emoțional sau se îmbarcă în hobby-uri noi care îl pot distrage de gândurile negative.
  • În unele cazuri, acest lucru poate fi util, dar de multe ori nu este suficient. Atunci e nevoie de o intervenție chirurgicală.
  • Imaginea intitulată 4437863 24
    13
    Psihoterapia este o soluție eficientă. Una dintre cele mai bune metode de a trata depresia este terapia psihologică, deoarece permite oamenilor să descifreze misterul care se ascunde în spatele depresiei și oferă instrumentele adecvate pentru a-și gestiona viața în cele mai dificile momente. Terapia, combinată cu utilizarea de medicamente, sa dovedit extrem de utilă împotriva depresiei.
  • Unul dintre aceste instrumente este comunicarea. Cei care suferă de depresie trebuie să învețe să-și comunice problemele și să-și raporteze preocupările familiei și prietenilor. O altă modalitate de a preveni apariția depresiei este aceea de a alimenta relații sănătoase care permit individului să se auto-afirme.
  • Psihoterapia este, de asemenea, utilă pentru restabilirea relațiilor cuplurilor și pentru identificarea cauzelor depresiei. Această terapie se numește "interpersonală", deoarece nu este numai subiectul deprimat să fie supus reabilitării, ci întregul cuplu.
  • Imagine cu denumirea 4437863 25
    14
    Medicamentele vă pot ajuta, nu vă faceți griji. Unele forme de depresie acută ar trebui să fie tratate cu medicamente, deoarece doar psihoterapia nu este suficientă. Cele două terapii sunt combinate pentru a obține cel mai bun rezultat în tratamentul tulburărilor acute.
  • Din fericire, în zilele noastre există antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cel mai eficient și mai sigure decât cele care au fost utilizate în trecut ca triciclici (imipramina, nortriptilina).
  • În prezent, cele mai utilizate antidepresive sunt Prozac, Zoloft, Cipralez și Citalopram. Cu toate acestea, este important ca utilizarea acestor medicamente să fie supravegheată în permanență de un medic și să fie întreruptă numai atunci când este necesar. Nu din cauza dependenței, ci din cauza recăderilor și efectelor secundare asociate cu aceste substanțe.

    • Partea 3

    Înțelegerea diferenței dintre sexe
    Imagine cu denumirea 4437863 26
    1
    De ce bărbații tind să-și ascundă sentimentele? Există diferențe în modul în care bărbații și femeile simt depresia și simptomele asociate acesteia. Uneori aceste diferențe sunt evidente. Primul lucru pe care trebuie să-l observăm este că bărbații sunt mai puțin înclinați să-și arate tulburarea prin sentimentele și emoțiile lor. Ei evită exprimarea tristeții, disperării și inadecvării pentru un factor cultural.
    • În schimb, ele manifestă de multe ori frustrare și comportament irascibil din cauza delfelor. Cele mai multe simptome sunt prezente în lumea reală prin acțiuni concrete. Ei se plâng de epuizarea lor și arată lipsa de interes pentru activitățile pe care le-au găsit anterior interesante.
    • Barbatii cu depresie raporteaza simptome, cum ar fi oboseala cronica si tulburari de somn, mai des decat femeile.
  • Imagine cu denumirea 4437863 27
    2
    Este adesea dificil să se suspecteze că un bărbat suferă de depresie. Barbatii tind sa sublinieze doar simptomele care sunt putin probabil sa fie asociate cu depresia. Ei consideră că este important să fie considerați virili, în ciuda slăbiciunii și vulnerabilității lor, caracteristici adesea asociate sexului feminin.
  • La bărbați sentimentele de tristețe, disperare și inadecvare nu sunt simptomele principale, nici indicatorii de depresie, spre deosebire de femei. Adesea, sunt probleme fizice, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, digestie și probleme de somn, deoarece sunt mai "acceptabile".
  • Imagine cu denumirea 4437863 28
    3
    Bărbații se străduiesc să ofere o imagine puternică despre ei înșiși. Societatea are o viziune a omului "puternic", atât fizic, cât și emoțional. Este greu de acceptat faptul că și bărbații pot avea uneori momente când se simt vulnerabili și care nu sunt întotdeauna capabili să se arate greu, indiferent de situație. Uneori societatea este nemilos în legătură cu această problemă, deci omul trebuie să găsească o modalitate de a stopa problema.
  • Dacă aveți de-a face cu o persoană de sex masculin, luați în considerare ceea ce tocmai a fost spus. Omul suferă de teama de a fi stigmatizați, să riște cariera și relațiile sale și nu se simt confortabil vorbind despre sentimente și emoții, în special cele asociate cu depresia, fie cu prietenii sau cu rudele.
  • Imaginea intitulată 4437863 29
    4
    Adesea, un om deprimat evită interacțiunile sociale. Având în vedere suprapunerea dintre modul în care vă simțiți și modul în care societatea ar dori să simțiți, de cele mai multe ori omul reduce cât mai mult posibil oportunitățile de contact cu familia și prietenii. Ceea ce face însă este să vă concentrați asupra carierei sau asupra angajamentelor de lucru. Acolo se simt mai sigure pentru că au situația sub control, dar același lucru nu se poate spune despre emoțiile lor.
  • De obicei, bărbații deprimați trebuie să-și păstreze controlul total asupra mediului înconjurător: ei înșiși, oamenii care sunt cu ei și situațiile în care se află. Pentru a atinge acest obiectiv, adesea seamă conflicte și se ciocnesc cu alții.
  • Imagine cu denumirea 4437863 30
    5
    Încercați să observați dacă renunți la comportamente negative sau dependente. De obicei, bărbații încearcă să-și vindece depresia. Numai că soluțiile lor nu sunt cele mai bune, de fapt mulți recurg la dependența de alcool, droguri, sex și televiziune.
  • Imagine cu denumirea 4437863 31
    6
    Acordați atenție schimbărilor în obiceiurile sexuale. Depresia poate declanșa diferite probleme sexuale în viața unui cuplu. Poate provoca dezinteres în actul sexual în sine și poate cauza probleme precum disfuncția erectilă. Deoarece puterea sexuală a unui bărbat este un alt element cultural care distinge sexul "puternic", ele ascund deseori aceste dizabilități.
  • Barbatii prefera sa foloseasca o nomenclatura social acceptabila pentru a masca simptomele depresiei lor. Ei atribuie adesea simptomele lor stresului, nu depresiei.
  • Imagine cu denumirea 4437863 32
    7
    Gândurile suicidare afectează diferit bărbații și femeile. Cu toate că femeile sunt mai susceptibile de a se sinucide, bărbații au o rată mai mare în statistici, deoarece aceștia tind să acționeze rapid și impulsiv. De asemenea, folosesc metode mai mortale, cum ar fi armele, pentru a realiza gestul extrem. Femeile sunt mai deschise, nu se tem să-și exprime gândurile și tind să facă gesturi mai puțin oneroase, cum ar fi ingerarea unei doze letale de pastile.
  • Bărbații sunt, de asemenea, mai puțin înclinați să-și dezvăluie intențiile față de ceilalți, deci este dificil să găsim semne care să indice în această direcție. Acest lucru face mult mai greu să-i ajuți.
  • Imagine cu denumirea 4437863 33
    8
    Depresia afectează mai mult femeile decât bărbații. Deși este posibil ca aceste statistici să apară din cauza faptului că femeile sunt mai puțin incluse să-și ascundă depresia sau că bărbații cred că nu o au, chiar dacă suferă de ea. În orice caz, motivele pentru care femeile sunt considerate a fi mai predispuse la depresie ar putea fi:
  • Modificări hormonale
  • sarcină
  • menopauza
  • hipotiroidismul
  • Bolile cronice (studiile arată că prezența depresiei este mai prezentă la femeile cu diferite afecțiuni decât la bărbați.
  • Imagine cu denumirea 4437863 34
    9
    Cum afectează hormonii femeile. Hormonii sunt niște mesageri mici pe care nu avem control, dar avem o relație directă cu chimia creierului care se ocupă de reglementarea stării de spirit. Modificările hormonale apar în mod normal în timpul ciclului menstrual, menopauzei, sarcinii și postpartum. Depresia poate apărea episodic și apoi devine cronică.
  • Unele femei pot simti coplesit idee de toate responsabilitățile care vin cu nașterea unui nou copil, acest sentiment, împreună cu modificările hormonale pot provoca o depresie severă, apel postpartum.
  • Imaginea intitulată 4437863 35
    10
    Cum presiunea la care sunt supuse femeile afectează depresia. Procentajul ridicat al depresiei la femei poate fi, de asemenea, urmărit înapoi la factorii psihosociale. Natura și societatea necesită adesea o rezistență enormă față de femei. Femeia trebuie să aibă grijă de familie, să-și păstreze relația intactă și întotdeauna să fie frumoasă și atractivă.
  • Această presiune devine și mai puternică atunci când femeia trebuie să separe responsabilitățile de muncă de cele interne. Toate aceste stresuri au un impact profund negativ asupra psihicului femeii.
  • Imagine cu denumirea 4437863 36
    11
    Simptomele depresiei la femei. Unele simptome sunt similare cu cele observate la bărbați, deși foarte des femeile sunt înclinate să simtă trăiri, inadecvări, vină și disperare. Aceste sentimente pot pătrunde în fiecare moment al vieții lor, convingându-le că luptă împotriva unei lupte nesfârșite în care sunt singure responsabile.
  • Senzațiile au experienta ambele sexe sunt oboseala, tulburari de somn, pierderea interesului, gânduri de sinucidere, modificări ale apetitului (creșteri sau scăderi), fluctuațiile în greutate și incapacitatea de a se concentra.
  • Imagine cu denumirea 4437863 37
    12
    Anotimpurile pot afecta, de asemenea, depresia la femei. Există unele forme de depresie, cum ar fi tulburarea afectivă sezonieră, care apare când sosesc lunile de iarnă. Deși cauzele acestui tip de depresie sunt diferite, simptomele sunt aceleași.
  • DAS este o formă de depresie cauzată de lipsa expunerii la lumina soarelui. Foarte adesea cei afectați trăiesc în climă rece, cu ierni lungi și dure.
  • Imagine cu denumirea 4437863 38
    13
    Femeile sunt mai înclinate să-și exprime emoțiile. Ei nu ezită să aibă încredere în defecțiunile lor emoționale în fața familiei și prietenilor apropiați. Femeile folosesc des plâns pentru a atenua sentimentele și emoțiile asociate cu depresia. În ciuda acestui fapt, plânsul nu vindecă depresia.
  • Depresia la femei este adesea asociată cu tulburări de alimentație cum ar fi bulimia și anorexia. De asemenea, poate fi însoțită de tulburări legate de anxietate, cum ar fi comportamentele obsesiv-compulsive, paranoia etc.

    • Sfaturi

    • Este nevoie de timp și de energie pentru a dezvolta un model negativ de gândire. Aceste gânduri pot împinge oamenii să prezinte un comportament negativ.

    Avertismente

    • Este important să subliniem faptul că utilizarea antidepresivelor la copii crește gândurile suicidare. Copiii trebuie tratați cu mare grijă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit