Cum să vindeci hiperaciditatea într-un mod natural

Hiperaciditatea este cunoscută sub diferite denumiri: aciditate, arsuri la stomac sau boală de reflux gastroesofagian (abrevierea MRGE sau, de la engleză, GERD). În esență, problema este aceeași, dar reflectă diferența dintre o stare de hiperaciditate ocazională (de exemplu, după o masă mare) și o problemă cronică pe termen lung. Oricare ar fi numele cu care este definit, este încă o tulburare enervantă, dar nu prea dificil de tratat. Înainte de a decide să luați orice tratament natural, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări.

paşi

Metoda 1

2

Evitați alimentele și băuturile care provoacă acid stomacal. Va trebui să înveți să știți care sunt elementele care declanșează sau accentuează tulburarea dvs. Luați notă de ceea ce beți și mâncați, apoi urmăriți cum vă simțiți după o oră. Ingredientele care cauzează simptome nedorite trebuie eliminate din dieta dumneavoastră. Printre elementele care provoacă cel mai frecvent hiperaciditate putem include:

3

Mănâncă un măr pe zi. Așa cum sugerează vechea zicală, merele sunt foarte sănătoase și vă pot ajuta "ia-l pe doctor" când vine vorba de hiperaciditate. În acest sens, nu s-au efectuat studii specifice, dar mulți oameni confirmă că au observat o reducere a simptomelor de hiperaciditate după ce au consumat un măr.

4

Nu mai fuma și să piardă în greutate. Efectele dăunătoare ale nicotinei asupra corpului sunt multiple și afectează și sistemul digestiv. Printre altele, fumatul crește și cantitatea de acizi produsă de stomac. Prin scăderea în greutate, veți favoriza o relaxare parțială a presiunii exercitate asupra LES, evitând refluxul de acid din stomac.

5

Asigurați-vă că stomacul nu este sub presiune. Comprimarea determină o creștere a tulburărilor legate de hiperaciditate. Cauzele presiunii excesive pot fi atribuite diferitelor afecțiuni clinice și nu, inclusiv hernie hiatala (atunci când partea superioară a stomacului deplasează deasupra diafragmei), sarcina, constipatie si excesul de greutate.

6

Evitați stresul. Ce au emoțional sau psihologic, stresul poate crește foarte mult secreția gastrică și agrava simptomele dell`iperacidità.Identifica situații pe care le simt stresantă și obositoare și să găsească modalități de a le evita sau pregătiți să le facă față mai bine, datorită practicii unuia sau mai multe tehnici de relaxare.

7

Efectuați exercițiul "căderea picioarelor". Dimineața, imediat după trezire, beți aproximativ 180-240 ml de apă călduță. Ridică-te și ține brațele în părțile laterale. Îndoiți-vă coatele și puneți palmele în fața pactului. Ridicat pe degetele de la picioare, apoi cade pe tocuri. Repetați mișcarea de 10 ori. După cea de-a zecea execuție, țineți-vă mâinile în fața pieptului și respirați lent, puțin adânc și puțin adânc (ca și cum ați fi ghemuit) timp de 15 secunde.

8

Țineți capul ridicat în timpul somnului. În cazul în care patul dvs. permite, acesta ridică partea de cap aproximativ 15-20 de centimetri. Gravitatea se va asigura că acizii rămân în stomac. Nu utilizați doar mai mult de o pernă, deoarece poziția rezultată vă forțează să vă îndoiți gâtul și corpul într-un mod care crește presiunea asupra stomacului, agravând astfel hiperaciditatea.

Metoda 2

2

Sorbiți un ceai de ghimbir. Puteți cumpăra pungi de gata sau, mai bine, răzuiesc aproximativ 1 linguriță de ghimbir proaspăt și se pune la macerat timp de 5 minute în apă clocotită și se bucură de ceai. Puteți repeta preparatul de mai multe ori pe zi, în special aproximativ 20-30 de minute înainte de mese.

3

Scrieți un ceai de plante de fenicul. Peste o linguriță de semințe de fenicul și se toarnă în 240 ml de apă clocotită, apoi se adaugă miere ca gust. Repetați preparatul de 2-3 ori pe zi, cu aproximativ 20 de minute înainte de mese. Fenicul favorizează bunăstarea stomacului și reduce aciditatea acestuia.

4

Aveți încredere în braza roșie. Coaja de ulm roșu (ulmus rubra) poate fi luată ca o băutură sau supliment de capsulă. În versiunea lichidă, pentru capsule se recomandă o doză de 90-120 ml, urmați instrucțiunile din prospect. Elmul rosu este cunoscut pentru proprietățile sale calme și de protecție pe țesuturile iritate.

5

Tratarea hiperacidității cu muștar. Puteți să-l cumpărați în pulbere și să-l dizolvați în apă pentru a pregăti o perfuzie. Alternativ, puteți mânca 1 linguriță de muștar normal într-un borcan (asigurați-vă că este de o calitate excelentă).

6

Luați extractul rădăcină de rădăcină licorice deglicrizată (sau DGL). Puteți să-l cumpărați online sub formă de comprimate masticabile. Obișnuirea cu aroma poate dura ceva timp, dar are proprietăți calmante excelente pe stomac și ajută la controlul hiperacidității.

7

Se dizolvă bicarbonatul în apă și se bea pentru a combate hiperaciditatea. Se dizolvă o linguriță de bicarbonat în aproximativ 180 ml de apă, apoi se bea soluția rezultată. Deși nu are un gust foarte plăcut, este extrem de eficient în neutralizarea acizilor.

8

Luați un supliment probiotic. Probioticele sunt un amestec de bacterii "bun" natural prezent în intestin. Uneori ar putea include și drojdii. Saccharomyces boulardii și unele specii de lactobacili și / sau bifidobacterii sunt prezente în natură prin intestine.

Metoda 3

2

Moneda pentru a lua medicamente. În caz de hiperaciditate cronică sau dacă sunteți gravidă, alăptați sau suferiți de orice boală, adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă ați încercat să vindeca hiperaciditatea cu numeroase remedii naturale, dar nu ați reușit să obțineți o ușoară ușurare, puteți decide să vă bazați pe medicamente. Datorită unor medicamente veți putea reduce cantitatea de acizi prezenți în stomac. Netratate sau prelungită pentru o lungă perioadă de timp, hiperaciditate poate provoca esofagita, hemoragii esofagiene Barrett, ulcere si o afectiune cunoscuta sub numele de esofagian (sau epiteliu) pe care le poate expune la un risc mai mare de a dezvolta cancer esofagian.

3

Luați antiacide. Antacidele sunt medicamente care nu contracarează medicamentele care acționează pentru a neutraliza acidul gastric, de obicei oferind relief pe termen scurt. Dacă le-ați luat timp de două săptămâni, simțiți că aveți nevoie de ele din nou, discutați cu medicul dumneavoastră. Utilizarea prelungită a antiacidelor poate interfera cu echilibrul mineralelor și poate provoca leziuni renale și dizenterie.

4

Utilizați medicamente care blochează H2. Scopul lor este de a reduce secreția de acizi din stomac. H2-blocanții includ cimetidina (Tagamet), famotidina (Pepcid) și ranitidina (Zantac). Acestea sunt disponibile în doze reduse sub formă de medicamente fără prescripție medicală, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie cantități mai mari. În primul caz, urmați cu atenție instrucțiunile din prospect. Reacțiile adverse posibile cauzate de medicamentele anti-H2 includ:

5

Încercați să utilizați inhibitori ai pompei de protoni (IPP). De asemenea inhibă producerea de acizi de către stomac. Exemple de IPP sunt: ​​esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Antra), pantoprazol (Pantorc), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) și bicarbonat de omeprazol / sodiu (ZEGERID). Dacă intenționați să facă uz de un medicament IPP-contra, urmați cu atenție instrucțiunile din prospectul. Reacțiile adverse posibile cauzate de medicamentele pentru PPI includ: