gtemata.com

Cum sa scapi de acidul gastric cu remedii naturale

Există multe produse vândute gratuit pentru tratarea arsurilor la stomac, dar există și soluții naturale excelente. Puteți să scăpați de ea într-un mod natural folosind tratamente pe bază de plante, modificând nutriția sau făcând schimbări în stilul de viață. Dacă starea nu se ameliorează în câteva săptămâni sau durerea se agravează, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

paşi

Partea 1

Remedii din plante
Imaginea intitulã Scapa de arsuri la fãcut în mod natural Pasul 1
1
Beți suc de aloe vera. Stimulează producerea de mucus în stomac, ajutându-vă să păstrați arsurile sub control. Rețineți că acest suc are și efecte laxative, deci beți cantități mici la început - de exemplu, încercați să nu depășiți doza de 60 ml și evaluați efectele.
  • Dacă aceasta se dovedește a fi eficientă și nu provoacă simptome de diaree, poate fi un remediu excelent pentru a fi utilizat în mod necesar - dacă, în schimb, provoacă disconfort intestinal, nu este tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural Pasul 2
    2
    Sorbiți o ceașcă de mușețel. Această plantă a fost folosită încă din timpuri străvechi pentru a trata tulburările stomacului, cum ar fi ulcerele și colita ulcerativă, pentru a ajuta, de asemenea, împotriva acidității. Puteți să-l cumpărați în plicuri în supermarketuri sau să utilizați produsul vegetal uscat.
  • Dacă optați pentru planta uscată, puneți o linguriță în filtrul de ceainic și apoi turnați 250 ml apă fiartă;
  • Lăsați să se infuzeze timp de aproximativ cinci minute și apoi scoateți filtrul;
  • Așteptați ca mușețelul să se răcească puțin înainte de al bea;
  • Pentru a calma stomacul, savurați o ceașcă la sfârșitul fiecărei mese.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la picioare în mod natural Pasul 3
    3
    Chews de tablete de rădăcină de lemn dulciurirririnat (DGL). Aceste capsule oferă relief prin acoperirea și calmarea pereților stomacului - căutați acelea care sunt formulate special pentru indigestie și acid stomacal. Le găsiți în magazine de produse naturale și de plante medicinale.
  • Cere confirmarea medicului înainte de a lua aceste comprimate, mai ales dacă luați deja alte medicamente pe prescrizione- acest lemn dulce poate, de fapt, interacționa cu anumite medicamente, inclusiv digoxina, inhibitori ACE, corticosteroizi, insulină, contraceptive orale, sânge mai subțire și diuretice.
  • Pentru unele persoane, utilizarea DGL nu este recomandată, inclusiv femeile însărcinate sau cele care suferă de boli de inimă, boli de rinichi, boli hepatice sau disfuncții erectile.
  • Urmați instrucțiunile de pe ambalaj privind doza și modul de utilizare.
  • Imaginea intitulă A scăpa de arsură la căldură în mod natural Pasul 4
    4
    Luați biscuiții roșii. Această plantă vă ajută să vă amelioreze boala prin creșterea producției de mucus în stomac. Luați o capsulă de 500 mg cu un pahar de apă de trei până la patru ori pe zi timp de până la opt săptămâni.
  • Nu uitați să cereți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă ulm rosu este sigur pentru tine, mai ales dacă luați alte medicamente pe prescrizione-, deși nu a existat interacțiuni adverse observate, cu toate acestea, se poate încetini absorbția.

    • Partea 2

    Schimbați sursa de alimentare
    Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural Pasul 5
    1
    Începeți să păstrați un jurnal cu toate alimentele și băuturile. Luați notă de tot ceea ce mâncați și beți pentru a defini care declanșează problema. Notați de fiecare dată când vă ardeți după ce mâncați sau beți ceva special - în timp veți învăța să recunoașteți declanșatoarele și substanțele pe care trebuie să le evitați.
    • De exemplu, puteți observa că aveți tendința de a suferi o oră după ce ați băut cafeaua de dimineață - în acest caz, puteți decide să o înlocuiți cu ceai sau ceai. cafea alb.
  • Imaginea intitulata Scapa de arsuri la capat in mod natural Pasul 6
    2
    Reduceți alimentele care provoacă aciditate. Unele sunt cunoscute declanșatoare și ar trebui să le evitați sau cel puțin să le limitați cât mai mult posibil. Printre acestea se numără:
  • Citrus;
  • Băuturi cofeină;
  • Ciocolata;
  • Tomate;
  • usturoi;
  • ceapă;
  • Alcoolul;
  • Produse alimentare grase;
  • Mâncăruri picante.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la picioare în mod natural Pasul 7
    3
    Faceți mese mici dar frecvente. Mâncarea din abundență poate "trezi" starea dumneavoastră de rău, este mai bine să reduceți porțiunile și să vă așezați mai des - de exemplu, în loc să faceți trei mese mari pe zi, faceți șase mici distribuite pe tot parcursul zilei.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la picioare în mod natural Pasul 8
    4
    Încearcă otetul de mere. Acest remediu vă poate ajuta să scăpați de afecțiunea dvs. - reduce secrețiile acide ale stomacului deoarece "amăgește" făcându-l să creadă că acidul a fost deja secretat - în acest fel, stomacul "gândi" că activitatea sa a fost deja făcută și, prin urmare, limitează producția de acid. Se amestecă o lingură de oțet de mere în 180 ml de apă și se bea amestecul.
  • Imaginea intitulata Scapa de arsuri la capat in mod natural Pasul 9


    5
    După fiecare masă, mestecați o gumă. Sa constatat că este capabil să reducă simptomele - puteți mesteca pe unul clasic sau puteți alege un tip special formulat pentru cei care suferă de propria dvs. problemă. S-a constatat că aceste anvelope specifice oferă beneficii mai mari pentru disconfort decât cele standard, deși acestea din urmă sunt de asemenea eficiente.

    • Partea 3

    Schimbarea stilului de viață
    Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural Pasul 10
    1
    Purtați haine mai confortabile. Cei prea strans exercita o presiune prea mare asupra stomacului, provocand tulburarea - in loc sa aleaga hainele pierdute si confortabile pentru a evita sa se imbolnaveasca. De exemplu, puneți cei care au o talie elastică sau alte haine care lasă un pic mai mult spațiu în zona șoldului.
  • Imaginea intitulă A scăpa de arsuri la capul în sine în mod natural Pasul 11
    2
    Ridică partea din față a patului. Ridicați-l cu aproximativ 20 cm pentru a reduce disconfortul stomacului, dar nu puneți doar câteva perne, trebuie să acționați pe tot capul. Puneți câteva cărămizi sau bucăți de lemn sub picioarele patului în partea laterală a capului.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la picioare în mod natural Pasul 12
    3
    Gestionați stresul. O tensiune puternică emoțională poate agrava pirozisul la unii oameni, deci este important să găsiți modalități de a le menține sub control. Există multe tehnici pozitive pentru a face față stresului - unele dintre cele mai eficiente sunt:
  • Faceți mai multă activitate fizică. Exercitarea în mod regulat poate ajuta și poate oferi alte beneficii pentru sănătate. Dedicați o jumătate de oră pe zi pentru a merge, a merge cu bicicleta sau a lua parte la orice curs - găsiți o activitate care vă place și o integrați în rutina zilnică.
  • Contactați pe cineva. Vorbind cu un prieten sau un membru al familiei ajută la atenuarea tensiunilor - data viitoare când vă simțiți stresat, sunați-i pe cel iubit sau întâlniți pe cineva cu care să discutați.
  • Ia ceva timp pentru tine în fiecare zi. Un alt mod de a ușura tensiunea este să tăiați momentele din zi pentru a face ceea ce doriți - de exemplu, puteți citi o carte, puteți lua o baie relaxantă sau puteți viziona un film amuzant.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural 13
    4
    Nu mai fuma. Fumatul poate agrava simptomele acidității, precum și alte probleme de sănătate - dacă sunteți un fumător, trebuie să vă angajați să renunțați. Adresați-vă medicului pentru mai multe detalii despre unele medicamente și / sau programe pentru a renunța la acest obicei.
  • Imaginea intitulă A scăpa de arsură la căldură în mod natural 14
    5
    Mențineți o greutate în normă. Excesul de greutate poate agrava simptomele, în special dacă majoritatea excesului de grăsimi se află în zona abdominală. Dacă sunteți obezi sau supraponderali, ar trebui slăbi și să mențină o construcție normală pentru a vă descurca tulburarea.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural Pasul 15
    6
    Mai dormi mai mult. Lipsa somnului poate contribui la arsuri la stomac - încercați să vă odihniți mai mult și să vedeți dacă situația se îmbunătățește. Dacă durerea interferează cu capacitatea dumneavoastră de a dormi sau a rămâne adormită, discutați cu medicul dumneavoastră - este posibil să aveți nevoie de un antiacid care să fie luat seara.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de arsură la căldură în mod natural 16
    7
    Adresați-vă medicului dacă problema dvs. poate proveni de la un medicament pe care îl luați. Dacă sunteți pe medicamente, trebuie să știți dacă poate fi cauza disconfortului. Acidul de stomac ar putea fi un efect secundar - în acest caz, medicul trebuie să schimbe doza sau să prescrie un alt tip de medicament și să văd dacă beneficiați de el.
  • Dacă luați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi AINS (antiinflamatoare nesteroidiene), știți că acestea pot fi cauza bolii dumneavoastră - încercați să nu le luați pentru câteva zile și să vedeți dacă găsiți ușurare.
  • Alte medicamente care pot provoca arsuri la stomac includ antibiotice, bifosfonați, suplimente de fier și potasiu, precum și chinidină.
  • Nu întrerupeți medicația fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

    • Avertismente

    • Dacă suferiți de arsuri la stomac, puteți suferi de GERD (boala de reflux gastroesofagian), o boală care afectează esofagul - în acest caz, este esențial să se caute un tratament medical cât mai curând posibil.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit