gtemata.com

Cum se utilizează Aloe Vera pentru reflux gastric

Gastric reflux este o tulburare enervantă care provoacă dureri și iritații în zona toracică sau în zona abdominală superioară. Factorii care cauzează această boală sunt mulți, inclusiv, de exemplu, fumatul, drogurile, obezitatea, stresul, dar și obiceiul de a mânca în cantități excesive sau de a mânca alimente foarte grase, picante sau bogate în cafeină. În combinație cu practici noi, mai sănătoase, aloe vera în formă lichidă poate ajuta la tratamentul refluxului gastric. Dacă nu observați o îmbunătățire în decurs de două săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră.

paşi

Partea 1
Cumpara Aloe Vera

Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 1
1
Alegeți să-l cumpărați sub formă lichidă. Aloe vera sub formă de gel sau suc este adecvată pentru administrare pe cale orală. Partea din piele a frunzei, pe de altă parte, are proprietăți laxative, prin urmare nu este adecvată pentru consumul zilnic.
  • Gelul Aloe vera are un gust mai amar decât sucul. Gelul provine din interiorul frunzei de aloe, în timp ce sucul derivă din partea exterioară.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 2
    2
    Alegeți un produs din agricultura ecologică, pentru a vă asigura că nu conține erbicide și pesticide. La momentul cumpărării, verificați cu atenție eticheta de pe ambalaj pentru a vă asigura că nu au fost folosite chimicale nocive în timpul cultivării plantelor. Pe măsură ce luați aloe vera pe gură, cu siguranță nu doriți să ingerați subproduse toxice!
  • În timp ce verificați eticheta, verificați și faptul că aceasta indică formularea "99% aloe"că ați optat pentru suc sau gel.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 3
    3
    Căutați marca unei organizații independente care certifică faptul că produsul îndeplinește criterii de calitate specifice. În special, marca comercială a "Consiliul Internațional al Certificărilor științifice de calitate ale Aloe (IASC)", vizibil pe ambalajele unor produse, este un indicator al excelenței. Principalele obiective urmărite de Consiliul IASC sunt: ​​monitorizarea calității produselor comercializate, asigurarea faptului că produsele indică procentajul corect al conținutului de aloe din etichetă, susțin și încurajează cercetarea științifică și împiedică companiile să utilizeze datele științifice sau ipotetice în mod greșit în promovarea produselor lor.
  • Logo-ul "Nu a fost testat pe animale" este una dintre cele mai căutate certificări ale cumpărătorilor de produse pe bază de aloe vera.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 4
    4
    Notă dacă eticheta descrie produsul ca fiind "pasteurizată". În timpul procesării, aloe vera este expusă la căldură pentru a rămâne sterilă. Cu toate acestea, este mai bine să optați pentru un suc sau gel care a fost "pasteurizată", ceea ce înseamnă că au fost procesate cu cantitatea minimă de căldură indispensabilă și numai pentru timpul strict necesar.
  • Atunci când aloe vera este expus la căldură pentru o perioadă prelungită de timp, poate începe să-și piardă unele minerale și vitamine. Pasteurizarea asigură faptul că aloe vera este sterilă, păstrând în același timp multe dintre proprietățile sale naturale medicinale.


    • Partea 2
    Luați Aloe Vera

    Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 5
    1
    Luați 60 ml de suc de aloe vera înainte de a mânca. Deși doza poate varia în funcție de indicațiile fiecărui producător specific, puteți începe să luați 60 ml de suc de aloe vera de 3-4 ori pe zi, cu aproximativ douăzeci de minute înainte de mese.
    • Dacă ați ales să luați aloe vera în formă de gel, puteți bea 60 ml de 2-3 ori pe zi, chiar și în acest caz, înainte de mese. Gustul de aloe vera poate fi neplăcut: dacă a făcut-o, puteți dilua într-un pahar cu apă sau o ceașcă de ceai din plante.
    • Capsulele din gelul aloe vera nu au fost studiate în mod specific pentru a trata refluxul gastric, dar le puteți lua după instrucțiunile de pe ambalaj de la producător. În general, puteți lua 1 sau 2 capsule de gel de aloe vera 2 până la 3 ori pe zi, întotdeauna înainte de mese.
    • Respectați întotdeauna indicațiile specifice de dozare indicate pe eticheta produsului, uneori acestea ar putea varia, de asemenea, considerabil, în funcție de natura conținutului. Nu depășiți niciodată doza recomandată: aloe vera poate fi semnificativ toxică dacă este administrată în cantități mari.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 6
    2
    Aflați despre posibilele efecte secundare. Sucul și gelul din aloe vera sunt considerate sigure pentru sănătate, dar există efecte nedorite care pot fi atribuite acestei plante. Înainte de a lua aloe vera pentru a trata refluxul gastric, este bine să știți ce este.
  • Este posibil să aveți episoade de dizenterie, deși în mod normal efectul de laxativ apare atunci când consumați frunza de aloe. Sucul de Aloe vera poate provoca, de asemenea, o reducere a nivelului zahărului din sânge, precum și dureri și crampe la nivelul stomacului.
  • În rare ocazii, aloe vera poate provoca iritații și erupții cutanate.
  • Dacă sunteți gravidă sau alăptați, trebuie să căutați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua aloe vera.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 7
    3
    Modificați-vă stilul de viață. Când vă bazați pe proprietățile aloe vera pentru a trata refluxul gastric, puteți găsi beneficii suplimentare notabile schimbând unele comportamente zilnice. Scopul este de a renunța la obiceiurile nesănătoase care ar putea fi cauza stomacului supărat.
  • De exemplu, dacă sunteți un fumător puteți renunța la fumat sau dacă sunteți supraponderal, puteți începe să exersați pentru a pierde kilogramele în exces.
  • Beneficiile suplimentare ar putea rezulta din adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, reducând numărul și intensitatea simptomelor cauzate de boală. De exemplu, puteți reduce porțiunile pentru a evita supraîncărcarea sistemului digestiv, evitând mâncarea în ultimele 2-3 ore ale zilei, pentru a nu risca să dormi cu stomacul încă plin. În plus, încercați să mâncați mai încet: digestia va fi mai rapidă și mai naturală.
  • Evitați purtarea de haine strânse, care pot comprima zona abdominală, stomac deranjat ar duce dând naștere la reflux gastric.
  • Imaginea intitulată Folosiți Aloe Vera pentru a trata refluxul acidic Pasul 8
    4
    Dacă starea dvs. nu se îmbunătățește, încercați să utilizați un medicament. Dacă după ce ați luat aloe vera timp de două săptămâni, corectându-vă stilul de viață, nu observați nicio îmbunătățire, încercați să luați un medicament pentru tratamentul refluxului gastric. Antiacidele, de exemplu, vă pot ajuta să neutralizați acidul gastric, oferindu-vă șansa de a vă simți mai bine chiar și într-un timp scurt (de obicei în două săptămâni). Urmați instrucțiunile de dozare de pe ambalaj.
  • De asemenea, medicamente cunoscute cu numele de "H2 blocante" sau "H2 antagoniști" acestea vă pot ajuta să reduceți secreția de acizi din stomac. Adresați-vă farmacistului pentru recomandări, iar la doze mici, blocanții H2 sunt disponibili și fără prescripție medicală. Rețineți că aceste medicamente pot provoca numeroase efecte secundare, inclusiv constipație, dizenterie, amețeli, cefalee, urticarie, grețuri și vărsături.
  • Dacă sănătatea dumneavoastră nu se îmbunătățește nici după ce ați luat un anumit medicament pentru o perioadă de 2-3 săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Este posibil să fie nevoie să utilizați doze mai intense sau un medicament mai puternic. În plus, în unele cazuri, refluxul gastric poate fi simptom al unei boli mai grave.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit