Cum se utilizează Aloe Vera împotriva constipației

Aloe vera este o succulentă cu frunze verzi închise care conțin un gel transparent. Acest gel a fost folosit timp de secole ca un remediu pentru răni și arsuri, precum și pentru tratarea constipației. Căptușeala interioară a frunzei, latexul de aloe, conține atrochinonă glicozodică, care are proprietăți laxative. Beneficiile aloe vera asupra constipatiei sunt, prin urmare, dovedite stiintific, datorita componentelor naturale ale plantei, cum ar fi aloina. În plus, aloe vera poate fi utilă pentru divizarea alimentelor în intestin.

2

Beți 50-70 ml de suc pe zi pentru a trata constipația. Latexul uscat care este în interiorul aloe este transformat în suc pentru a bea. Multe soiuri de suc conțin o parte din pasta de frunze și aduc beneficii suplimentare. Sucul de Aloe se găsește în majoritatea supermarketurilor.

3

Să presupunem o doză de 0,04 până la 0,17 grame de extract uscat o dată pe zi ca tratament laxativ: așa cum se recomandă de la Mayo Clinic, 150 ml de extract uscat pot fi combinate în 300 ml de rostopască și 50 ml de psyllium pentru un tratament eficient. Extractul uscat se găsește în magazinele care vând produse naturale, în timp ce celadonia și psylliumul sunt vândute sub formă de capsule ca medicament fără prescripție medicală.

4

Variați-vă dieta împreună cu utilizarea aloe atunci când tratați constipația. Beți mai mult și adăugați mai multe fibre la dieta dumneavoastră. Constipația poate necesita o schimbare a stilului de viață sau ar putea deveni o problemă recurentă. Folosind aloe vera, împreună cu variații precum dieta și exercițiile fizice, funcția laxativă va fi mai eficientă.