Cum să coaceți cartofii dulci

Cartofii dulci se pot transforma într-o mâncare sănătoasă și delicioasă pentru mesele de zi cu zi. Ele sunt o excelenta sursa de fibre, potasiu si vitamina A, pe langa faptul ca sunt extrem de usor de preparat. Citește mai departe pentru a afla cum să gătești cartofi dulci în funcție de trei rețete: simplu, umplut și felii ca niște chipsuri.

paşi

Metoda 1

2

Pregătiți tuberculii. Spălați-le și uscați-le complet - utilizați o furculiță pentru a face găuri în suprafața superioară a cartofilor. Între timp, preîncălziți cuptorul la 175 ° C.

3

Foc cartofii. Puneți-l direct pe raftul cuptorului sau pe o tavă de copt, dacă preferați. Gatiti-va timp de aproximativ 45 de minute sau pana cand nu le puteti lipi usor cu o furculita. Scoateți-le din cuptor și așteptați să se răcească.

4

Condimentați. Utilizați un cuțit pentru a face o incizie lungă pe partea superioară a cartofilor. Puneți unt și un vârf de sare și le serviți la cald.

Metoda 2

2

Pregătiți cartofii. Spălați-le și uscați-le bine. Utilizați o furcă pentru a face găuri în suprafața superioară. Preîncălziți cuptorul la 175 ° C.

3

Infornale. Le puteți pune direct pe un raft al aparatului sau pe o foaie de copt. Coaceți timp de 45 de minute sau până când acestea sunt moi în interior, astfel încât să puteți ușor să le străpunge cu o furculiță. După acest timp, le puteți scoate din cuptor și așteptați să se răcească puțin.

4

Taie-l în jumătate. Utilizați un cuțit pentru a face o incizie profundă și împărțiți cartofii pe jumătate. Cu o furculiță, zdrobiți pulpa puțin pentru ao face spumoasă și moale, lăsând-o în interiorul coajei.

5

Pregătiți ingredientele suplimentare. Într-un castron se amestecă smântâna cu pudră de ardei gras, boia de ardei și sare. Aranjați boabele negre, piperul, șoimul, sosul de roșii, amestecul cu cremă și brânză în diferite recipiente, astfel încât fiecare cină să poată servi.

6

Obțineți cartofii. Subdivizați fasolea dintre cele patru cartofi, așezându-le direct peste tuberculi, terminând cu o lingură de smântână și o stropire de brânză. Serviți cartofii fierbinți împreună cu celelalte ingrediente separat, pentru ca fiecare să își poată personaliza plăcile.

Metoda 3

2

Coaceți cartofii. După ce le clătiți, îndepărtați coaja cu un peeling de cartofi și aruncați-o. Între timp, încălziți cuptorul la 175 ° C.

3

Se taie tuberculii. Utilizați un cuțit ascuțit și reduceți cartofii dulci în bețe de formă obișnuită, la fel ca și chipsurile clasice de cartofi. Alegeți grosimea în funcție de preferințele dvs.

4

Se condimentează cartofii cu ulei și mirodenii. Se toarnă uleiul, cartofii, rozmarinul, sarea și un piper mic măcinat într-un castron de mărime medie și se amestecă cu o lingură pentru a elimina amestecul. Verificați dacă fiecare cartof este ungeți omogen. Transferați legumele pe o foaie de copt, având grijă să le distribuiți într-un singur strat.

5

Ea umpluturi. Gatiti timp de 15-20 de minute, apoi scoateti tigaia si intoarceti cartofii pe cealalta parte. Puneți-le în cuptor timp de încă 5 sau 10 minute până când acestea sunt aurii și crocante la margini.

6

A terminat.