gtemata.com

Cum se prepară omogenizată folosind un blender

Folosind un blender pentru a vă pregăti omogenizat la domiciliu, veți avea posibilitatea de a alege calitatea alimentelor pe care copilul dvs. le consumă, mai ales dacă alegeți ingrediente naturale și naturale care furnizează din abundență necesarul de nutrienți. Pe lângă asigurarea faptului că mâncarea pregătită pentru copilul dvs. este proaspătă și autentică, puteți economisi bani, de asemenea, prin eliminarea costului produselor alimentare preambalate. Continuați să citiți acest articol pentru a afla cum să utilizați un blender pentru a vă pregăti omogenizat.

paşi

Metoda 1

Alegeți ingredientele nutritive
Imagine intitulată Adăugați legume la alimentația dvs. Pasul 1
1
Utilizați fructele și legumele organice, dacă este posibil. Fructele și legumele organice nu conțin și nu au fost expuse la substanțe chimice sau pesticide și nu conțin nitrați, substanțe nocive pentru copii sub 3 luni.
  • Dacă alegeți să nu cumpărați fructe și legume organice, evitați cel puțin spanacul, morcovii, fasolea verde, dovlecii și sfecla, până când copilul dvs. are vârsta de 3 luni - toate aceste alimente conțin nitrați când nu provin din agricultura ecologică.
  • Imaginea intitulată Utilizați un procesor de alimente pentru a face alimente pentru bebeluși Pasul 2
    2
    Utilizați fructele și legumele în termen de două zile de la cumpărarea acestora. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că alimentele omogenizate sunt proaspete și de bună calitate.
  • Utilizați fructele și legumele congelate în locul ingredientelor proaspete dacă nu puteți pregăti omogenizatul în două zile.
  • Imaginea intitulată Utilizați un procesor de alimente pentru a face alimente pentru copii Pasul 3
    3
    Utilizați alimente cu câteva zaharuri și care nu conțin sirop de porumb sau miere. Alimentele cu conținut ridicat de zahăr și cu ingrediente cum ar fi sirop de porumb și miere pot provoca botulismul, o formă de intoxicare care poate fi fatală pentru un copil.

    • Metoda 2

    Pregătiți ingredientele pentru blender
    Imaginea intitulată Utilizați un procesor de alimente pentru a face alimente pentru copii Pasul 4
    1
    Îndepărtați miezurile, semințele și coaja de pe unele fructe și legume. Semințele și alunelele ar trebui eliminate în fructe, cum ar fi merele, piersicile și caisele - în timp ce altele, cum ar fi kiwi sau banana, trebuie să fie decojite înainte de a le pune în blender.


  • Imagine cu denumirea Suc de cartofi dulci Pasul 4
    2
    De asemenea, va trebui să gătiți câteva ingrediente înainte de a le amesteca. Există ingrediente care pot fi prea greu de amestecat dacă nu sunt în primul rând înmuiate prin gătire, cum ar fi morcovii, cartofii sau merele - ingredientele în mod evident, cum ar fi carnea sau orezul, trebuie fierte bine înainte de amestecare.
  • Se fierb, aburi sau cuptor acele fructe și legume care trebuie să fie înmuiate înainte de a le pune în blender.
  • Îndepărtați pielea și grăsimea din carnea de pui, curcan și carnea de vită înainte de a găti și așezați-o în blender.
  • Gatiti orezul, meiul, quinoa sau alte cereale urmand instructiunile de pe pachete inainte de a le pune in blender.

    • Metoda 3

    Pregătiți omogenizatul în blender
    Imaginea intitulată Utilizați un procesor de alimente pentru a face alimente pentru bebeluși Pasul 6
    1
    Puneți o ceașcă (aproximativ 240 ml) de ingrediente în blender. Cantitatea de ingrediente pe care decideți să o utilizați depinde de dimensiunea porțiunii pe care copilul o consumă de obicei.
    • Dacă copilul dvs. mănâncă mai puțin decât conținutul unei cane pentru fiecare masă, preparați același omogenat și păstrați-l în frigider sau congelator pentru ao folosi din nou și pentru a economisi timp.
  • Imaginea intitulată Utilizați un procesor de alimente pentru a face alimente pentru bebeluși Pasul 7
    2
    Adăugați 3 linguri (aproximativ 45 ml) de apă la blender. Cantitatea de apă poate varia în funcție de consistența ingredientelor care trebuie amestecate. De exemplu, dacă utilizați cartofi fierți, nu va trebui să adăugați apă - în timp ce dacă utilizați pui, va trebui să adăugați puțină apă.
  • Adăugați apă ingredientelor, luând în considerare cât de mult copilul dumneavoastră este capabil să mestece. De exemplu, dacă începi să-ți dai alimentele pentru bebeluși, trebuie să adaugi trei linguri de apă pentru a oferi ingredientelor o consistență mai lichidă și a le face mai ușor de asimilat.
  • Se amestecă ingredientele împreună cu apa. După formarea unui amestec omogen, îl puteți servi copilului dumneavoastră.

    • Sfaturi

    • Pentru a economisi timp când pregătiți alimente pentru copilul dvs., utilizați blenderul pentru a tăia aceleași alimente pe care le-ați preparat pentru restul familiei. De exemplu, dacă ați gătit o supă, o tocană sau o tocană, puneți bucățile de carne și legume în blender și folosiți-le pentru a pregăti omogenizatul pentru copilul dumneavoastră.

    Lucruri de care ai nevoie

    • blender
    • Cupele
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit