gtemata.com

Cum să ai un stil de viață biologic

Având un stil biologic de viață înseamnă să trăiți într-un mod care este sănătos atât pentru dumneavoastră, cât și pentru mediul înconjurător din jurul vostru. Este un stil de viață care ne încurajează să luăm decizii într-un mod atent, inteligent și responsabil, astfel încât alegerile noastre să aibă un impact pozitiv asupra noastră și asupra planetei noastre.

paşi

1
Cumpărați alimente ecologice. Consumul de alimente care a fost cultivat fără a folosi substanțe chimice nu este numai bun pentru sănătatea ta, ci și reduce impactul negativ asupra planetei. Alimentele produse folosind insecticide, erbicide și îngrășăminte chimice și nocive dăunează mediului în care trăim. Acestea sunt, de fapt, substanțe periculoase care sunt absorbite de la sol și apoi transportate în apele subterane, lacurile și râurile. Dacă preferați produsele ecologice, dumneavoastră și alți consumatori, veți trimite un mesaj societății: alimentele procesate chimic sunt nedorite. Ca urmare, agricultorii vor avea tendința de a folosi din ce în ce mai puțin acei aditivi periculoși care ne contaminează mesele. Începeți să introduceți produse ecologice în dieta dvs.:
  • Cresteti singur fructele si legumele organice. Dacă nu aveți spațiul necesar, începeți să cultivați ierburi aromatice în ghivece mici în interior. Orice puteți să faceți singur vă va economisi bani și vă va îmbunătăți sănătatea.
  • Evitați carnea și produsele lactate care conțin hormoni. Hormonii sintetici cu care sunt hrăniți animalele de fermă pentru a grăbi călătoria spre abator au un impact negativ asupra sănătății dvs., de fapt, supraviețuiesc procesului de gătit și sunt puse în corp în timpul mesei. Hormonii sintetici administrați vacilor pentru creșterea producției de lapte sunt deosebit de dăunători copiilor și s-au dovedit a crește vârsta pubertății.
  • Găsiți calea pentru a putea reduce contul producătorului de mărgele. De regulă, alimentele ecologice au un cost mai mare decât altele, deoarece costurile cerințelor necesare sunt imputate consumatorului. Aflați cum să cumpărați produse ecologice fără a cheltui o avere.
  • 2
    Utilizați săpunuri și detergenți ecologici. Ca și în cazul alimentelor, companiile umple produsele uzuale de detergenți cu substanțe chimice agresive și dăunătoare pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, multe alternative naturale curăță în mod egal și sunt considerabil mai ieftine. Patru dintre cei mai buni agenți de curățare disponibili sunt: ​​oțet, sare, bicarbonat și borax. Probabil unele dintre ele, dacă nu toate, sunt deja prezente în cămară. O pastă preparată cu apă și bicarbonat curăță în mod eficient blatul de lucru din bucătărie, tăvile grase, cadă și chiuvete. Oțetul adăugat la rufele din mașina de spălat este un excelent dedurizator natural.
  • 3
    Moneda pentru a vă îngriji de igiena personală cu produsele ecologice. Sapunurile și produsele cosmetice ale pielii care conțin substanțe chimice și aditivi sunt direct absorbite de sânge. Ea optează pentru un săpun preparat cu uleiuri esențiale și uleiuri naturale, cum ar fi jojoba, măsline sau nucă de cocos. Alegeți cosmetice certificate ca fiind organice, există multe produse în machiaj și parfumuri preparate cu ingrediente naturale.


  • 4
    Conduceți o mașină cu consum redus. Nu va fi neapărat o mașină hibridă, dar vă va permite să minimizați consumul de combustibil. Și, în orice caz, faceți tot ce este mai bun pentru a-l folosi doar atunci când este strict necesar. Adu-ți mai multă activitate să o folosești cât mai puțin posibil. Folosiți bicicleta ori de câte ori vă permite situația.

    • Sfaturi

    • Mergeți în căutarea acelor produse care sunt etichetate "ecologic" sau "verde". Dar nu te opri acolo. Citiți cu atenție etichetele pentru a afla dacă produsul este complet lipsit de aditivi.
    • Cumpărați hainele folosite ori de câte ori este posibil. Cu cât îmbrăcați mai multe articole de îmbrăcăminte reciclate, cu atât sunt produse hainele mai puțin noi.
    • Mergeți în căutare de produse de comerț echitabil. Certificarea lor indică faptul că producătorii din țările din lumea a treia primesc o compensație echitabilă pentru munca lor, respectând un plan de sustenabilitate pentru planetă.
    • Evitați să frecventați prea des supermarket-ul prin stocarea produselor care nu sunt perisabile în uz comun atunci când sunt oferite.
    • Abonați-vă la o revistă care promovează un stil de viață ecologic și sănătos. De asemenea, efectuați unele cercetări online, există numeroase bloguri excelente pe această temă, care vă vor permite să întâlniți oameni cu aceeași gândire cu care să faceți schimb de idei și sfaturi.

    Avertismente

    • Cercetați-vă. Dacă aveți îndoieli cu privire la un anumit produs, căutați producătorul și colectați informații despre ceea ce doriți să cumpărați. De asemenea, puteți utiliza cele mai cunoscute asociații pentru protecția și apărarea consumatorilor, de exemplu Altroconsumo, și puteți descoperi multe informații și întrebări.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit