Cum de a reduce enzimele hepatice

Ficatul este organul responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism și încurajează procesul digestiv al alimentelor. Zilnic, ne supunem ficatului eforturi considerabile, totuși, înainte de apariția primelor simptome de deteriorare, organul nostru prețios poate rezista provocărilor multiple. Nivelurile ridicate de enzime hepatice reprezintă un simptom al stresului și al efortului excesiv și reprezintă o indicație clară a nevoii de schimbare. Citiți ghidul și aflați cum este posibil să reduceți enzimele hepatice.

2

Nu mai utilizați medicamente care nu sunt prescrise și aprobate în mod expres de medicul dumneavoastră. Medicamentele fără prescripție medicală care conțin, de exemplu, paracetamol sau AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) pot avea un efect negativ asupra ficatului. Chiar și combinația de prescripții medicale diferite poate dăuna ficatului, deci asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe și aprobă toate medicamentele pe care le utilizați.

3

Preferați alimentele ecologice cât mai mult posibil. O dietă bazată pe alimente ecologice înseamnă consumul de carne și alimente care nu au fost supuse antibioticelor sau hormonilor de creștere și fructe și legume cultivate fără îngrășăminte și pesticide chimice. Limitați cantitatea de substanțe artificiale din mesele dvs. pentru a limita numărul de substanțe chimice ingerate de corpul dumneavoastră.

4

Stați departe de zaharurile rafinate și de alimentele gata pentru consum. Nu puteți fi siguri de proveniența și calitatea ingredientelor folosite pentru prepararea acelor alimente, deci preferați să vă preparați mesele.

5

Limitați consumul de proteine ​​pentru a înclina carnea, păsările de curte, peștele și produsele lactate. Aceste alimente sunt mai ușor de procesat de sistemul digestiv și de ficat.

6

Protejați-vă de toxinele din mediul înconjurător, cum ar fi vopselele și vaporii de țigară.

7

Utilizați produse naturale pentru îngrijirea pielii. Produsele cosmetice vor fi absorbite prin pori și vor forța ficatul să proceseze substanțele chimice prezente în ingrediente.

8

Ajută sănătatea ficatului prin suplimente naturale. Întotdeauna cereți un sfat medicului specialist înainte de a începe tratamentul cu un supliment pe bază de plante sau natural.