Cum se efectuează o curățare a ficatului

Ficatul are mai multe funcții care contribuie la buna stare a corpului. Ficatul procesează fiecare hrană și orice băutură pe care o ingerați, precum și orice substanță pe care o absorbiți prin piele, motiv pentru care este adesea expusă numeroaselor substanțe nocive. Unele dintre semnele care indică un ficat deteriorat includ: alergii, malnutriție, colesterol ridicat și trigliceride, chiar și calculi biliari. O curățare a ficatului poate ajuta la atenuarea multora dintre aceste tulburări. Există mai multe produse de dezintoxicare disponibile în magazinele de specialitate pentru o alimentație sănătoasă, dar dacă doriți să aveți grijă de curățarea ficatului utilizând câteva ingrediente simple pe care le aveți acasă. Acest articol conține câteva metode pentru a efectua o curățare eficientă a ficatului.

paşi

Metoda 1

2

Grate 2 cuișoare de usturoi și aproximativ 5 cm de ghimbir proaspăt și adăugați cele două ingrediente la sucul preparat în etapa anterioară. Usturoiul protejează ficatul și ghimbirul stimulează buna funcționare. Căutați o rădăcină de ghimbir pe rafturile supermarketului dvs. de încredere.

3

Adăugați 2 linguri (30 ml) de ulei de in, presat la rece. Acizii grași omega 3 conținute în semințele de in, promovează un echilibru bun al nivelului biliar produs de ficat.

4

Adăugați 1 linguriță (5 ml) de lactobacillus acidophilus. Această bacterie importantă împiedică creșterea trigliceridelor.

5

Dacă doriți să adăugați un vârf de piper de cayenne, stimulează reflexul ficatului.

6

Se amestecă toate ingredientele și se obține o băutură netedă și uniformă. Se recomandă să-l beți în următoarele momente: la 2 pm, 6 pm și 8 pm. Puteți multiplica dozele de ingrediente indicate și puteți pregăti cele 3 doze ale băuturii deodată.

7

Limitați să luați un mic dejun ușor și un prânz de fructe proaspete numai. Nu mâncați nimic după ora 2 pm sau după începerea curățării. Este recomandabil să stați acasă în timpul zilei de curățare și în ziua următoare sau să nu vă mișcați prea mult pentru a face față efectului de laxativ posibil.

Metoda 2

2

Se dizolvă 4 linguri (60 ml) de săruri de Epsom (sulfat de magneziu heptahidrat) în suc de lămâie. Acestea vor acționa ca un laxativ puternic și vă vor ajuta să eliminați toxinele eliberate de organism în timpul curățării.

3

Adăugați 120 ml de ulei de măsline extra virgin. Uleiul de măsline stimulează ficatul și vezica biliară pentru a elimina bilele.

4

Adăugați 120 ml de cola preferată. Acesta va îmbunătăți gustul băuturii, în timp ce cofeina conținută va acționa pentru a proteja ficatul.

5

Se amestecă poțiunea de sănătate și se bea. Această curățare a ficatului trebuie efectuată pe stomacul gol. Mâncați numai fructe proaspete în timpul zilei de curățare și opriți să luați orice mâncare de aproximativ 4 ore înainte de a ingestia băuturii.

6

Beți-l cu 4 capsule de Ornitină (500 mg fiecare). Acest pas este opțional. Ornitina este un aminoacid non-proteic care relaxează corpul și promovează somnul, asigurând o eficiență mai mare a curățării.