gtemata.com

Cum sa evitati toxinele de mediu in timpul sarcinii

Pentru o viitoare mamă, prima preocupare este starea de sănătate a copilului care nu sa născut încă. Desi corpul feminin este incredibil de potrivit pentru a crea o barieră între făt și diferitele toxine din mediu, dar există unele substanțe poluante care pot submina starea de sănătate a copilului încă în uter. O mamă poate împiedica aceste substanțe chimice să ajungă la făt, reducându-și expunerea. Dacă vă îngrijorează sănătatea copilului în timpul sarcinii și doriți să limitați expunerea la poluanții de mediu, puteți urma aceste reguli simple.

paşi

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 01
1
Faceți o cercetare asupra toxinelor comune care pot dăuna copilului dumneavoastră. Cel mai bun mod de a evita contactul cu poluanții este de a înțelege care sunt toxinele din mediu care pot constitui un risc. Este imposibil să evitați complet poluarea mediului. Produsele chimice sunt peste tot, chiar și o mamă care este întotdeauna acasă este expusă mai devreme sau mai târziu agenților chimici și diferitelor toxine. Căutând cei mai răi poluanți pentru sănătatea ta, poți învăța din ce agenți chimici trebuie să te protejezi într-un anumit mod. Această acțiune simplă vă ajută să cunoașteți indicatorii de poluare a mediului înconjurător, pentru a vă proteja și pentru a vă îmbunătăți sănătatea copilului.
  • Pesticidele sunt otrăvuri concepute pentru a distruge insectele și rozătoarele. Aceste substanțe chimice agresive sunt, de asemenea, periculoase pentru făt și provoacă greață și vărsături mamei.
  • Vaporii de vopsele, solvenți și impregnanți conțin substanțe care pot fi periculoase, provocând naștere prematură sau chiar vătămarea creierului copilului.
  • Produsele vaporizate pot elibera substanțe chimice care provoacă greață, tahicardie și leziuni cerebrale copilului în aer.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 02
    2
    Luați un inventar al produselor chimice pe care le aveți la domiciliu. Multe mamici sunt surprinși să afle că cea mai mare parte a expunerii la substanțe chimice are loc în casele lor. Există multe toxine într-o casă normală - realizarea unui inventar vă va ajuta să deveniți conștienți de aceasta și să scăpați de substanțe periculoase.
  • Verificați în garaj, în spălătorie și în subsol căutați surse de poluanți. Căutați substanțe dăunătoare, produse cu o etichetă care citește scrisul "toxic" și alte produse care conțin flacără, deoarece acestea sunt periculoase pentru copilul dumneavoastră. Dacă puteți, scăpați de toate aceste produse când încercați să rămâneți gravidă. Dacă sunteți deja, adresați-vă unui prieten sau partenerului dvs. să vă curățească casa. Lăsați încăperile să se deschidă astfel încât vaporii acumulați să iasă. Aceste zone sunt adesea pline de agenți chimici potențial dăunători sănătății copilului dumneavoastră. Verificați vaporii periculoși, dacă mirosiți mirosurile înțepătoare și dacă există substanțe periculoase în detergenții și detergenții de rufe.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 03
    3
    Nu utilizați pesticide chimice în grădină. Ele reprezintă toxinele cele mai nocive pentru o viitoare mamă care intră în contact în mod regulat. Ele au un impact periculos asupra copilului tău.
  • Evitați contactul cu orice pesticid. Dacă se întâmplă accidental, spălați imediat cu săpun și apă pentru a îndepărta reziduurile.
  • Îndepărtați pesticidele acasă și în grădină pe durata sarcinii. Atunci când aceste produse sunt utilizate în aer liber, unele particule pot fi inhalate de o femeie însărcinată.
  • Evitați zonele în care au fost folosite pesticide. Când ieșiți, oamenii verifică dacă există semne de utilizare a acestora, cum ar fi câmpurile nou fertilizate sau copacii pulverizați cu insecticide.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 04
    4
    Stai departe de vopsele și solvenți. Aceste produse eliberează fumuri toxice în mediu, care sunt dăunătoare pentru sănătatea fătului.
  • Produsele chimice utilizate în vopsele și solvenți sunt extrem de dăunătoare. Multe femei însărcinate uită acest lucru când decorează camera copilului. Mamele viitoare nu ar trebui să ia parte la aceste proiecte de pictură și niciodată nu ar trebui să utilizeze solvenți sau să îndepărteze vopseaua de pe perii și role.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 05


    5
    Alegeți curățare naturală pentru acasă. Detergenții conțin adesea toxine puternice și substanțe chimice nocive care vă pun în pericol copilul.
  • Verificați produsele pe care le aveți la domiciliu și eliminați cele care conțin poluanți periculoși. Evitați utilizarea unor agenți de curățare agresivi, cum ar fi înălbitor sau amoniac în timpul sarcinii, de asemenea, să stai departe de curățare abrazive care emit mirosuri iuti, cum ar fi cele care sunt de pulbere sau de baie.
  • Înlocuiți detergenții toxici cu o versiune naturală. Folosind produse ecologice ca extracte din unele plante în loc de detergenți normali, reduceți toxicitatea casei dumneavoastră. Acesta este un obicei excelent pe care îl puteți păstra când îl întâmpinați copilului în casa dvs.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 06
    6
    Evitați expunerea la plumb. Plumbul este unul dintre cele mai toxice materiale din mediul nostru. Există multe moduri diferite în care o femeie însărcinată poate intra în contact cu ea.
  • Verificați nivelurile plumbului în apa robinetului contactând serviciul apeductului din orașul tău. Unele ape au nivele suficient de mari pentru a provoca probleme fatului. Multe femei gravide aleg să evite orice expunere la plumb prin consumarea apei purificate sau imbuteliate în timpul gestației.
  • Elimină toate felurile de mâncare tratate cu plumb. Un copil încă în burtă poate fi expus la niveluri ridicate de toxicitate dacă mama mănâncă alimentele din vase tratate cu plumb sau porțelan. Consumul de feluri de mâncare fără plumb este singura modalitate sigură de a vă hrăni pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 07
    7
    Acordați atenție simțului mirosului. O modalitate foarte bună de a reduce expunerea la poluanți este să aveți încredere în nas.
  • În timpul sarcinii, simțul mirosului unei femei devine incredibil de sensibil. Acesta ar putea fi instinctul de supraviețuire a mamei pentru a evita situațiile periculoase pentru copil. Dacă miroși un produs care arată ca un caustic sau toxic, este probabil periculos pentru copilul tău, așa că ar trebui să eviți mediul în care miroși.
  • Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 08
    8
    Discutați cu alte mamici cu privire la riscurile de toxine din mediul înconjurător și pagubele asociate. Este imposibil pentru o femeie însărcinată să evite toți poluanții 100%, indiferent cât de atentă este ea. Cu toate acestea, multe femei însărcinate și multe mame cu copii mici vorbesc despre asta. Chiar și o singură voce poate face diferența și poate ajuta la reducerea cantității de poluanți din aerul din lume.

    • Sfaturi

    • Pesticidele, vaporii de vopsea și substanțele chimice de detergent pot rămâne pe suprafețe timp de săptămâni după prima aplicare. Este important să eliberați locuința de acești poluanți de îndată ce descoperiți că sunteți gravidă. Este chiar mai bine să începi să scapi de ea atunci când faci decizia de a încerca să ai un copil.

    Avertismente

    • Toxinele de mediu, cum ar fi plumbul, sunt foarte frecvente în plăcile decorative și în porțelanul fin. Plumbul este, de obicei, inclus în lista produselor utilizate pe spatele plăcilor decorative scumpe. Cu toate acestea, chiar și cele care nu au o etichetă de avertizare au condus. Este recomandabil ca mamele însărcinate să evite consumul de alimente din aceste feluri de mâncare, cu excepția cazului în care sunt declarate în mod specific ca fiind fără plumb.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit