gtemata.com

Cum să preveniți defectele congenitale

Un defect congenital este o complicație a dezvoltării copilului atunci când este încă în uter. Majoritatea defectelor se dezvoltă în primul trimestru. Poate afecta structura corpului, funcționalitatea acestuia sau ambele. Un defect congenital poate fi detectat în timpul gestației, la naștere sau în orice moment după naștere. Poate fi o complicație moderată sau foarte gravă, iar unele pot provoca moartea. Există câteva măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a crește șansele ca bebelușul să se nască sănătos și puternic.

paşi

Imaginea intitulată Prevenirea defectelor la naștere Pasul 1
1
Planificați-vă maternitatea. Deoarece majoritatea defectelor congenitale se dezvoltă în primul trimestru, este important să știți dacă sunteți gravidă. Planificarea sarcinii vă va permite să opriți obiceiurile proaste (cum ar fi fumatul și alcoolul) și să vă pregătiți corpul pentru evenimentul mare.
  • Imaginea intitulată Prevenirea defectelor la naștere Pasul 2
    2
    Mergeți la medicul dumneavoastră. Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, este esențial să aveți asistență medicală adecvată înainte și în timpul sarcinii. Îngrijirea prenatală nu numai că asigură sănătatea mamei, dar prezintă, de asemenea, orice probleme legate de făt. Unele defecte congenitale pot fi tratate în timpul sarcinii.
  • Imaginea intitulată Prevenirea malformațiilor la naștere Pasul 3
    3
    Păstrați controlul. Dacă aveți o stare fizică care vă poate obosi corpul în timpul maternității sau poate fi un risc pentru copil, încercați să îl controlați. Bolile precum diabetul, epilepsia, obezitatea, hipertensiunea arterială sunt doar câteva exemple ale patologiilor care necesită atenție.
  • Imaginea intitulată Prevenirea defectelor la naștere Pasul 4
    4


    Păstrați un corp sănătos.
  • Urmați o dietă sănătoasă și de bun simț.
  • Mesele dvs. ar trebui să includă cele 5 grupuri de bază ale piramidei alimentare. Mananca in fiecare zi: cereale (cel putin jumatate pline), legume (in special frunze verzi), fructe (nu sucuri), lapte si produse lactate, carne si proteine. Peștele, nucile și uleiurile vegetale sunt utile în cantități mici. Amintiți-vă: câteva grăsimi și multe fibre.
  • Îți exercițiu.
  • Efectuați exerciții moderate și simple pentru a întări absul și spate pentru imbunatati postura. mers, înotul și bicicleta de exerciții sunt exerciții sigure pentru mamele viitoare. Întotdeauna comparați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de antrenament.
  • Rămâi foarte mult.
  • Situată cât mai des pe partea laterală, mai ales cea stângă. Odihna sau dormitul pe stânga îmbunătățește circulația copilului și reduce umflarea. Luați 8 ore de ore neîntrerupte somn, și faceți un pui de somn atunci când vă simțiți obosiți sau obosiți în timpul zilei.
  • Evitați tutunul.
  • Tutunul crește riscul de naștere prematură, greutate mică la naștere, anumite defecte congenitale și deces. Femeile care fumează în timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a avea un avort spontan. În plus, copiii lor sunt mai susceptibili de a avea o buză despicată sau un palat alungit. Fumatul este, de asemenea, legat de moartea bruscă a sindromului de lactază.
  • Evitați medicamentele.
  • Mamele care utilizează droguri narcotice au copii subponderali, prematuri sau congenitali. Cocaina în timpul sarcinii implică defecte ale membrelor, intestinelor, rinichilor, sistemului urinar și inimii la copil. Femeile nu ar trebui să ia nici un medicament, chiar după livrare, deoarece substanțele sunt transferate în laptele matern.
  • Luați acid folic și fier.
  • 400 micrograme de acid folic pe zi reduc posibilitatea unor defecte congenitale ale creierului și coloanei vertebrale. 30 miligrame de fier pe zi reduc riscul de anemie spre sfârșitul sarcinii. Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea acestor suplimente, doza și măsurile de precauție care trebuie luate.
  • Evitați alcoolul.
  • Expunerea prenatală la alcool generează o gamă largă de afecțiuni fetale. Cele mai grave dintre acestea sunt sindromul de alcool fetal (FAS). FAS este una dintre cele mai grave cauze care pot fi prevenite de întârziere mintală și defecte congenitale. Nu există o cantitate sigură de alcool care să fie luată în timpul sarcinii.
  • Bea multe lichide.
  • Beți cel puțin 6-8 pahare pe zi de apă, suc de fructe sau lapte. O modalitate de a înțelege dacă luați suficiente lichide este culoarea urinei: dacă este aproape incoloră sau doar puțin galbenă, totul este bine. Suplimentarea adecvată a fluidelor ajută la susținerea organismului în creșterea volumului sângelui.
  • Imaginea intitulată Prevenirea defectelor la naștere Pasul 5
    5
    Du-te la doctor de multe ori. Îngrijirea prenatală este atât de importantă încât merită să menționăm din nou. Păstrați programul de vizite stabilit. Urmați instrucțiunile cu atenție. Nu vă fie frică și nu vă fie rușine să puneți întrebări. Întotdeauna să fii cinstit cu doctorul tău.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea defectelor la naștere Pasul 6
    6
    Amintiți-vă sănătatea mintală. Stați departe de tulburările emoționale care vă pot pune stresul. Prea mult stres pentru o viitoare mamă are un impact negativ asupra dezvoltării copilului. Stai departe de situații emoționante cum ar fi o înmormântare, vizite la bolnavi etc. Sarcina ta are întotdeauna prioritate.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți nevoie de îngrijire dentară sau teste de diagnosticare în timpul sarcinii, reamintiți întotdeauna medicului dumneavoastră sau tehnicianului de laborator că sunteți gravidă. Trebuie să acordați o atenție sporită dacă trebuie să faceți raze X.
    • Băi turcești, saune și dușuri fierbinți ar trebui să fie evitate. Prea multă căldură poate fi dăunătoare în timpul sarcinii.
    • Limitați consumul de cafeină. O puteți găsi în cafea, ceai, băuturi și ciocolată. Citiți etichetele produselor atunci când doriți să eliminați cofeina. S-ar putea să fiți surprins de cât de mult există în cel puțin 200 de alimente, băuturi și medicamente fără prescripție medicală.
    • Dacă aveți un istoric familial pozitiv pentru probleme de gestație și malformații congenitale, spuneți medicului dumneavoastră. Geneticienii vă pot oferi informații luminoase despre ideea dvs. de a crea o familie.
    • Evitați contactul cu rozătoarele! Printre acestea se numără porcii de guineea și hamsterii. Nu atingeți niciodată materialele murdare care au fost contaminate cu urină sau canalizare. Sunați a distrugător pentru a scăpa de șoareci și șobolani care s-ar putea să fi infestat casa ta. Dacă aveți animale de companie care sunt rozătoare, păstrați-le într-o zonă a casei pe care nu o accesați. Atribuiți unui membru al familiei curățenia și mesele lor.
    • Consultați-vă medicul despre vaccinurile pe care ar trebui sau nu ar trebui să le rămâneți gravidă.
    • Toxoplasmoza este o boală foarte periculoasă care vă poate pune în pericol copilul nenăscut. Luați măsuri de precauție speciale: evitați carnea brută și nu manipulați niciodată așternutul pisicilor. Purtați întotdeauna mănuși la grădinărit.
    • Greața, stomacul cu susul în jos și dimineata acestea sunt comune pentru viitoarele mame. Alimentele pe care le-ați iubit mereu vă pot face acum rău. Dacă se întâmplă acest lucru, înlocuiți-le cu un produs sănătos și nutritiv. În loc să faceți 3 mese mari, faceți 5-6 mese mici pe zi.
    • Fiind obezi sau subponderali în timpul sarcinii este o problemă. Încercați, dacă este posibil, să fiți în greutate (cu cel mult 6 kg mai mult sau mai puțin) înainte de a rămâne gravidă. În timpul sarcinii, nu renunțați la mese și nu opriți consumul dacă creșteți greutatea. Calorii și substanțele nutritive pe care le obțineți dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată sunt pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele obișnuite sunt în siguranță pentru copilul dumneavoastră. Consultați-o înainte de a lua orice plante medicinale sau vitamine.
    • Spuneți medicului dumneavoastră despre episoadele de:

    • Durere de orice fel
    • crampe extrem de dureros
    • Probleme cu mersul pe jos
    • Dificultăți de respirație
    • Edemul (umflarea articulațiilor)
    • Pierderea vaginală a sângelui
    • amețeală
    • leșin
    • Reducerea mișcărilor copilului
    • Contracțiile uterine
    • Pierderea fluidului amniotic
    • Palpitații (batai puternice ale inimii)
    • Tahicardia (bătăile inimii accelerate)
    • greață persistente și / sau vărsături.

    Avertismente

    • Evitați expunerea la substanțe toxice, în special solvenți, mercur și plumb, insecticide, lacuri și vaporii lor.
    • Nu utilizați medicamente în timpul sarcinii.
    • Nu beți alcool în timpul sarcinii.

    Legate de wikiHows

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit