Cum să-ți cureți propria persoană la domiciliu

Puneți niște muzică relaxantă. În magazine puteți găsi muzică spa sau puteți cumpăra câteva melodii relaxante pe iTunes sau pur și simplu mergeți pe YouTube. Porniți muzica înainte de a intra în cada. Apoi scufundați-vă și uitați toate grijile. Concentrează-te pe respirație pentru a te relaxa și a te simți mai confortabil. Închideți ochii dacă vreți, dar aveți grijă să nu adormiți pentru că ar putea fi periculoși.

Ieșiți când sunteți gata. Când vă simțiți complet relaxați și curați, ieșiți din cadă și uscați cu un prosop mare, moale.

Aplicați o loțiune frumoasă pentru a face pielea mai moale. Puneți-i pe picioare, brațe, picioare, coate și mâini.

Haine. Odată uscate, purtați o pijama confortabilă și moale sau o cămașă de noapte. Alege soluția cea mai convenabilă sau preferată, pentru că va trebui să vă relaxați.

Reîmprospătați-vă gura. Periați dinții cu periuța de dinți, folosiți ață dentară și apă de gură. Apoi, luați zahărul și adăugați puțină apă până când obțineți o pastă pe care o veți freca pe buze cu mișcări circulare pentru a se exfolia. Aplicați un hidratant pe buze.

Pregătește o băutură caldă. Încearcă ciocolată caldă, un ceai din plante sau chiar cafeaua preferată. Orice ați alege, puneți-l într-o ceașcă frumoasă și sorbiți-l pe canapea sau pe pat. Dacă vă este foame, pregătiți o gustare excelentă și sănătoasă pe bază de fructe, legume, biscuiți cu brânză sau iaurt. Puteți, de asemenea, să vă tratați cu o ceașcă de înghețată.

Relaxați-vă. În timp ce beți, vă uitați la televizor, urmăriți un film sau ascultați o muzică relaxantă situată pe pat. Ai putea chiar să citești o carte, dacă preferi. Vizionarea unui film este o idee minunată. Cele mai bune sunt cele de culoare roz dedicate femeilor, comediile romantice sau chiar comediile simple. Unul dintre preferatele mele este "Despre un băiat" și este perfect în aceste circumstanțe. Nu vizionați filme de groază, dramă, mister sau thriller, deoarece acestea nu sunt deloc relaxante.

Dacă nu doriți să vă uitați la televizor, puteți să vă așezați în grădină, pe terasă sau pe fereastră și să savurați aerul proaspăt sau priveliștea în timp ce savurați băutura dvs. fierbinte. Când ați terminat de băut, închideți ochii și respirați adânc, înainte de a spăla vasele.

Termină-ți ziua. Când filmul, muzica sau emisiunea TV este terminată, opriți televizorul sau stereo. Pregătește-te să te culci. Spălați-vă dinții, părul etc. Între timp, gândiți-vă la lucruri vesele și relaxate.