Cum să vă dați o zi de răsfăț și relaxare la domiciliu
Din când în când, avem nevoie de o zi liberă. Angajamentele au prioritate, dar uneori trebuie să-ți petreci timpul.
paşi
1
Pregătiți o baie fierbinte cu bule de săpun și radio pornit. Pregătiți-vă baia, alegeți un săpun care face o mulțime de spumă, alegeți o stație de radio care oferă muzică relaxantă, lumânări luminoase sau tămâie și relaxați-vă! Nu numai că vei spăla, dar vei lua toate tensiunile. După terminare, clătiți cu un săpun parfumat.
2
După îmbăiere, îmbrăcați hainele confortabile, un covor și un tricou, sau orice echipament care vă este deosebit de confortabil. De exemplu, pantaloni sau pantaloni scurți.
3
Rotiți-vă părul și trageți de frunte cu o bandă de susținere. Este important ca părul tău să nu cadă pe fața ta pentru pasul următor.
4
Clătiți-vă fața și uscați-o cu un prosop.
5
Aplicați o mască de față. Dacă nu aveți un produs de acest tip, puteți încerca o alternativă naturală: frulla jumătate banană cu 2 linguri de miere și lăsați amestecul pe fața timp de 10-20 minute, apoi clătiți. În timp ce așteptați timpul să treacă, citiți o revistă sau vizionați un televizor.
6
Clătiți bine viza și uscați-o prin ștergere. Dacă aveți probleme cu acneea, clătiți cu un produs de marcă, de exemplu Neutrogena. Uscați-vă fața fără frecare.
7
Acum este timpul să ne gândim la unghii. Îndepărtați vechiul lac de unghii de pe degete și de la picioare. Tăiați unghiile și le curățați atenția asupra impurităților care se acumulează în colțuri, apoi puneți-le pe o glazură, eventual de culoare deschisă, și lăsați-o să se usuce.
8
Luați o închiriere sau urmăriți la televizor, un film frumos pentru fete. Puneți emailul și mâncați porumb în timp ce urmăriți.
9
Bucurați-vă de înghețată sau cookie-urile preferate. Dacă sunteți mai sănătos și nu vă place dulciurile și grăsimile, încercați pentru o zi bucătăria vegană sau mâncărurile recomandate de centrele de wellness - căutați rețete pe Google.
10
După vizionarea filmului, dedicat citirii unei cărți bune.
11
După citire, du-te la culcare și permiteți-vă o odihnă regenerantă.
alternative
- Meditația. Încercați să meditați sau să vă relaxați în tăcere, încercând să vă concentrați și să eliminați toate problemele. Dacă gândurile vin în minte, întrerupeți câteva momente pe fiecare dintre ele și apoi mutați-o, încercați să nu vă gândiți la nimic: concentrați-vă asupra tăcerii. Dacă este posibil, petreceți o oră ca aceasta, dar chiar și 5 minute vă vor ajuta doar să vă confruntați cu ceva cu spiritul calm și de dreapta.
- Yoga. Chiar și exercițiile simple de întindere vă pot ajuta să vă relaxați corpul și să îndepărtați tensiunea.
- După fiecare activitate, beți două pahare de apă. Acesta vă va ajuta să fiți hidratanți și proaspeți.
Sfaturi
- Dacă nu vă place popcorn și înghețată, pregătiți o ciocolată fierbinte cu cremă.
- Alegeți gustările pe care le preferați, încercați o rețetă vegetariană sau dați-vă un pic de sos peste cipuri, nu ezitați ... după tot ce este ziua dvs.!
- Nu dormi prea mult în timpul zilei sau te vei lupta să adormi seara!
- Chiar dacă sunteți un băiat, vă puteți da o zi de relaxare și îngrijire a corpului. Mai degrabă decât o comedie sentimentală, puteți viziona un film amuzant și ușor.
- Dacă aveți un CD player lângă baie, puneți CD-ul preferat și ridicați puțin volumul, astfel încât să-l puteți auzi bine pe măsură ce vă aruncați în cadă. Din motive de siguranță, este întotdeauna recomandat să nu conectați playerul sau radioul la priza de baie.
- Dacă nu puteți petrece timpul în timpul săptămânii, alegeți sâmbăta sau duminica sau seara.
- Spuneți tuturor oamenilor din familia dvs. că nu doriți să fiți deranjați.
- Dacă nu doriți să închiriați un film, puteți verifica dacă există programe TV interesante. Sau acoperiți un film pe care deja îl dețineți și cum doriți.
- Poți chiar să îți pui pijamalele imediat după ce faci un duș.
- Dacă nu aveți bule de săpun, nu vă faceți griji, chiar și o baie cu bule simplu este bine.
- Dacă nu vă place să citiți, puteți să vă adresați unui prieten sau să faceți o plimbare relaxantă.
- Puneți lacurile de unghii.
- Spray-vă aroma preferată și utilizați o loțiune de corp.
- Dacă doriți, invitați prietenii dvs. să vadă un film cu dvs. Te distrezi mai mult împreună.
- Dacă nu aveți CD-uri relaxante, încercați să ascultați sunetele naturii. Dacă sunteți alergic la săpun sau săruri de baie, încercați înlocuirea produselor naturale.
Avertismente
- Opriți telefonul mobil dacă nu doriți ca cineva să vă oprească. Spuneți tuturor că nu doriți să fiți deranjați și că pentru o vreme trebuie să aveți o baie proprie.
Lucruri de care ai nevoie
- Ciocolată caldă
- floricele de porumb
- Gelato
- Un film de vizionat
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să aplicați ulei de avocado- Cum să ai părul mai moale
- Cum să ai o față moale ca un copil
- Cum sa faci un parfum delicios
- Cum să-ți cureți propria persoană la domiciliu
- Cum să acorzi timp pentru îngrijire
- Cum sa faci un cos perfect Spa
- Cum se creează un kit spa
- Cum să deschideți o stație radio FM cu cost redus
- Cum să faci o mască de păr cu ouă și ulei de măsline
Cum sa faci o masca de par Banana
Cum sa faci tratamente de par la domiciliu
Cum să faceți o baie
Cum sa scapi de un copil
Cum se prepară o baie relaxantă
Cum se prepară o baie de spumă
Cum să organizați o zi de bunăstare la domiciliu- Cum se curata periile de par
Cum de a reda un spa la domiciliu pentru o zi
Cum să vă relaxați cu o baie fierbinte
Cum să vă relaxați după o zi lungă