Cum să acorzi timp pentru îngrijire

Toată lumea trebuie să-și petreacă timpul asupra lor. Femeile, în special, ar trebui să se deda la unele răsfăț după o zi obositoare. De fapt, pe lângă lucrul în afara casei, au mii de lucruri de făcut pentru familia lor, iar zilele par a fi nesfârșite. Așa cum spunem, munca unei femei nu se termină și de aceea deconectarea este esențială, fie că este vorba în după-amiaza târziu, noaptea sau dimineața devreme. Trebuie să tăiem timpul să ne răsfățăm, să nu uităm că prima relație reală este cea pe care o avem cu noi înșine. Pe scurt, este necesar să se trateze bine și să se iubească unul pe altul. Iată câteva sfaturi pentru a vă regenera.

conținut

Paşi
Sfaturi
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Luați o baie de picioare. Luați un bazin sau umpleți cadă de baie pentru a vă absorbi picioarele. Utilizați apă călduță și turnați ulei de vitamina E pentru copii.

Exfoliați picioarele. Luați scruburile preferate și utilizați-le pentru a elimina celulele moarte de pe picioare. Fă-o după ce le scufundăm în apă caldă. Sarea de mare este de asemenea bună.

Relaxați-vă între bule. Puteți să vă scufundați într-o baie cu bule și să pregătiți o mască de față.

Răsfățați-vă și înmuiați picioarele. Pregătiți șosete curate și purtați-le după aplicarea cremelor sau vaselinelor. Se taie părțile ciorap corespunzătoare degetele de la picioare, dacă nu sunt utilizate pentru a le menține timp de noapte, asa ca nu te deranjez, dar în același timp, vă permite loțiunii hidrata pielea.

Înmuiați-vă mâinile. Oferiți-le aceleași îngrijiri rezervate feței, aplicând o cremă specială sau una pentru corp, mai ales noaptea.

Reîmprospătați-vă fața. Luați o sticlă cu distribuitorul de pulverizare și umpleți-o cu apă de izvor. Spray-o pe față în timpul zilei și seara.

Curățați temeinic mâinile. Utilizați o mască de față cu argilă, avocado, caolin sau rozmarin pentru ao face. Funcționează minunat și le lasă moale.

Răsfățați-vă pielea în întregime. Nu uitați să aplicați crema pe restul corpului și nu neglijați zona gâtului.

Îți hidratează părul. Pregătiți o sticlă mică cu distribuitor de pulverizare umplut cu apă de la robinet pentru a-i umezi. Este ideal pentru cele fine și scalate.

Utilizați aromoterapia pentru a îmbunătăți starea de spirit. Apele parfumate pe bază de vanilie sau de liliac dau o notă de wellness suplimentară după un duș frumos sau o baie.

Nu uitați picioarele. Aplicați crema, de exemplu pe bază de unt de cacao.

Întotdeauna își perie dinții și folosește ață dentară. Luați acest obicei bun și nu uitați.

Mănâncă sănătos. Pregătiți mese nutritive, relaxate și gustați cu adevărat mâncarea.

Seara, relaxați-vă. Închiriați un film bun, răsuciți pe canapea și relaxați-vă. Ia ceva timp pentru tine în fiecare seară.

Sfaturi

Indiferent dacă decideți să vă răsfățați cu o răsfățare specială o dată pe zi sau o săptămână, nu neglijați acest moment. Toată lumea are nevoie de ea în mod regulat.
Nu este nimic în zadar sau în rău să te gândești la tine. Uneori avem tendința de a ne pune în ultimul loc, dar întotdeauna nu este sănătoasă și nu vă permite să trăiți bine.
Bea multa apa.
Dormiți și odihniți suficient.
În cazul în care scrub dvs. facial preferat ar trebui să terminați, doar un vârf de sifon de copt amestecat cu câteva picături de apă pentru a exfolia.
Ascultați muzică relaxantă.
Economisiți bani, pentru a vă putea cumpăra și pentru a vă oferi niște capricii.
Exercitați în mod constant și mâncați cu moderatie.
Pentru a exfolia pielea, amintiți-vă că există multe săpunuri ieftine pe baza ovăzului și a altor ingrediente care elimină celulele moarte.
Dacă purtați un lac de unghii transparent, aplicați creionul alb sub vârful unghiilor.
În calitate de copii, am fost îmbrățișați de alții, dar acum că suntem adulți, trebuie să o facem noi înșine.
Tăiați suficient timp pentru a avea grijă de voi: trebuie să faceți acest lucru și aveți nevoie de el.