Cum să ignorați mai mulți colegi de clasă

Oricine se poate ocupa de colegii de enervant, băieți care își iau nervii și pierd lumina rațiunii. Chiar dacă nu aveți autoritatea de a le disciplina, aveți puterea de a vă gestiona reacțiile fizice și verbale la comportamentul lor. Ignorați-i, astfel încât să nu aibă satisfacția de a ști că vă pot deranja. La sfârșitul zilei nu veți regreta că ați ținut sânge calm și rece.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi
Avertismente

paşi

Partea 1

Gestionați emoțiile și reacțiile personale

Imaginea intitulată Ignorați colegii de enervare Pasul 1

Rămâi calm și concentrează-te asupra ta. Oamenii enervanți au tendința să scoată din mâinile celor mai răi dintre noi. Când începeți să vă simțiți frustrați și dezorientați de comportamentul celor din jurul vostru, faceți o clipă pentru a recomporta.

Luați o respirație lungă și adâncă și apoi căutați ușor aerul. Păstrați respirația profundă până când aveți control complet asupra cuvintelor și acțiunilor dvs.
Pe măsură ce respirați, încercați să repetați o mantra, cum ar fi "seninătate". "toleranță" sau "dragoste". Concentrați-vă mai mult pe un cuvânt decât pe tovarășul care vă deranjează.

Imaginea intitulată Ignorați colegii de enervare Pasul 2

Alegeți să rămâneți tăcut. Când un tip din clasă te deranjează, te chinuie sau te provoacă în mod intenționat sau chiar involuntar, singurul lucru pe care îl poți controla este modul tău de a reacționa. Nu-i hrăniți comportamentul negativ cu altul la fel de negativ. Alegeți să nu vorbiți. Tăcerea nu este sinonimă cu slăbiciunea sau cu lașitatea. Mai degrabă, poate fi semnul distinctiv al unei persoane puternice care are controlul total asupra emoțiilor sale.

Deși în unele situații este mai bine să auziți, în altele este nevoie de atenție. Dacă un coleg de clasă vă tulbură pe voi sau pe alți băieți, interveniți pentru a apăra ceea ce este corect să apărați.

Imaginea intitulată Ignoră colegii de treabă enervant Pasul 3

Verificați reacțiile dvs. non-verbale. În plus față de glumele pline de vrăjitorie și comentariile pungente, putem transmite și neplăcerea noastră, trimițând un aspect murdar, mormăind și făcând chipuri nedumerite. Dacă vrei cu adevărat să ignori un colegiu destul de iritat, trebuie să-ți limitezi sau să redimensionezi reacțiile fizice la comportamentul tău. Nu va stinci, nu va suspinati si nu va ridicati ochii atunci cand faceti sau spuneti ceva despre nervii voastre.

Imaginea intitulată Ignorați colegii enervanți Pasul 4

Evaluați ce sa întâmplat din perspectiva corectă. În acest moment, este ușor să fii obsedat de comportamentul altora atunci când este hărțuitor. Sentimentele lor ne pot scăpa de gândurile noastre și ne fac să ne pierdem temperamentul! Pentru a evita reacțiile exagerate, întrebați: "În afară de acest moment, atitudinea ta, deși intolerabilă, îmi afectează negativ viața?". Răspunsul va fi cu siguranță "nu".

Partea 2

Ignora pe Pagliacci, care concurează și vorbește

Imaginea intitulată Ignorați colegii enervanți Pasul 5

Nu acordați atenție clasei de clasă. Clovnii sau clovnii clasei dedică timp și energie pentru a ridica starea de spirit a camarazilor. Când ai chef să-ți accepți glumele, te vei distra. Când nu ești în stare bună, încercările și simțul umorului lor te pot face să pierzi mintea. Deoarece beneficiază de reacțiile lor "public", cea mai bună modalitate de a le ignora este să aducă indiferență completă la liniile lor.

Clovnul clasei dorește să mulțumească și este foarte sensibil la critici. Dacă nu poți să stai liniștită, o observare în timp util ar putea pune capăt temporar trimestrului de o oră de comedie.
Dacă vă face probleme în legătură cu ceva făcut, nu reacționați rău. Păstrați calm și întrebați profesorul dacă puteți vorbi în mod privat odată ce lecția sa terminat. Când sunteți singuri, explicați-vă versiunea faptelor și scuzați-mă pentru eventualele neplăceri pe care le-ați putea provoca. Colaborați cu profesorul pentru a dezvolta un plan care să evite situațiile viitoare de acest fel în viitor.

Imaginea intitulată Ignorați colegii enervanți Pasul 6

Limitați interacțiunile cu băieții care concurează. Elevii care sunt prea competitivi se simt mai puternici la gândul că sunt mai buni decât alții. Datoria lor de a demonstra cât de mult ele sunt superioare poate alimenta în restul clasei un sentiment de inadecvare și lipsă de inteligență. Dacă un partener destul de competitiv vă întreabă cum ați făcut o sarcină, el caută doar o cale să se laude cu privire la notele sale. În acest caz, pleacă. Dacă vă continuă să vă deranjez, spuneți-i că preferați să fii discret cu privire la acest subiect.

De exemplu, îi puteți spune: "Îmi pare rău, prefer să nu dau aceste informații". "Ai făcut o sarcină impecabilă în clasă. Mulțumesc că mi-ai spus cât de mult ai luat. În ceea ce privește votul meu, prefer să nu spun" sau "Nu mă întrebi. Nu vreau să vă spun votul pe care l-am luat".

Imaginea intitulată Ignoră colegii de treabă enervant Pasul 7

Ignorați casetele de chat. Adesea, colegii prea loquati au probleme de jena și egoism. Este foarte dificil să ignorați această categorie de oameni. Tăcerea lor continuă deranjează și este în afara locului. Încercați să vă înstrăinați și să vă concentrați asupra lecției sau sarcinii pe care trebuie să o finalizați. Dacă este necesar, cereți o mică tăcere sau reduceți-vă vocea.

De exemplu, ați putea spune: "Am dificultăți de a asculta profesorul. Ai putea să-ți reduci vocea sau să nu mai vorbesti?" sau "Vorbirea ta mă întrerupe. Puteți păstra tăcerea pentru a-mi da ocazia să fiu atenți la explicație?".

Dacă nu ați putut să ascultați ceea ce a spus profesorul, ridicați-vă mâna și întrebați dacă o puteți repeta: "Îmi pare rău, printre buzz-am pierdut firul de explicație. Ai putea să repet, te rog?".

Dacă nu știți ce pești să mai iați, întrebați-vă profesorii pentru ajutor. Opriți-vă la sfârșitul lecțiilor și raportați cine se deranjează cu vorbele lui. Profesorii ar putea reorganiza locurile și vor discuta privat cu partea interesată.

Partea 3

Ignorați colegii de clasă Detaliat, timid și mai puțin vizibil

Imaginea intitulată Ignoră colegii de enervare Pasul 8

Nu vă gândiți la tovarășii cei mai apatici și detașați. Atunci când un profesor încearcă să implice un student sărac, incapacitatea de a fi membru activ în clasă poate deranja pe alții. Deși poate părea o pierdere de timp, nu uitați că este sarcina profesorului de a urma pe toată lumea. În loc să vă gândiți la dezinteresul partenerului dvs., utilizați timpul pe care îl dedică profesorul pentru a anticipa temele.

Dacă trebuie să lucrați într-un grup cu acest elev, nu-ți pierde energia încercând să-l ajuți. Mai degrabă, ignorați-o și faceți tot ce este mai bine pentru a vă compensa lipsa de participare.

Fii răbdător cu cei mai timizi colegi de clasă. Dacă împărțiți contorul cu un băiat extrem de timid, dificultățile de interacțiune dintre dvs. ar putea să vă deranjeze. Spre deosebire de elevul sărac, nu-l ignorați. Faceți tot posibilul să-l implicați în conversații.

Înainte de a începe un proiect, încercați mai întâi să îl cunoașteți. Dacă vă simțiți în ton și confortabil cu dvs., ați putea fi mai înclinați să vorbiți.

Încearcă să spargi cumva gheața.

Propuneți-le să se joace "două adevăruri și o minciună". Spuneți două lucruri adevărate și unul greșit în contul dvs. Încurajați partenerul timid să ghicească care afirmații sunt adevărate și care este falsa.

Fă glume și ghicitori.

Întrebați-i o serie de întrebări aleatorii, cum ar fi: "Ce îți place să mănânci?". "Unde te-ai născut?". "Care este caruselul tău preferat?". "Joci sport?" sau "Ai un animal de casă?". De asemenea, permiteți-i să facă același lucru și cu tine!

Continuați să ocupați atunci când vorbesc tovarășii mai puțin pretențioși. Chiar dacă nu aveți probleme de învățare, se spune că ceilalți colegi nu au dificultăți în înțelegerea subiectelor de studiu. Dacă cineva are nevoie de clarificări constante, nu-l puneți în rușine pentru că are dificultăți în a înțelege sensul unei lecții. Chiar și atunci când vorbiți cu profesorul, faceți tot posibilul pentru a vă controla reacțiile fizice și verbale. Dacă nu se îmbunătățește în ciuda unor explicații și informații suplimentare, dedicate sarcinilor sau altor activități.