gtemata.com

Cum să ajuți un băiat să întrerupă băutura

Văzând că viața unui prieten sau a unui membru al familiei este distrusă de alcool este profund frustrant și dureros. Când o persoană devine o persoană alcoolică, trebuie să urmeze un program de reabilitare pentru a ieși din această dependență. Dacă doriți să vă oferiți ajutorul, mai întâi trebuie să înțelegeți dacă într-adevăr aveți probleme cu alcoolul, atunci o puteți ajuta să obțină îngrijirea de care are nevoie.

paşi

Partea 1

Întrebați consumul de băuturi alcoolice
1
Identificați simptomele alcoolismului. Se spune că cei care au probleme cu alcoolul au depășit pragul de alcoolism complet. El ar putea să se confrunte și să depășească singură această dependență, dar trebuie să ne gândim că este o boală care nu poate fi vindecată și necesită ca intervenția externă să fie ținută sub control. Alcoolicii prezintă adesea următoarele simptome:
  • Probleme la locul de muncă și la școală, cum ar fi întârzieri sau absențe datorate mahmurelii.
  • Pierderea frecventă a conștiinței după ce a băut foarte mult.
  • Probleme juridice cauzate de consumul de alcool, cum ar fi arestul din cauza beției sau a conducerii sub influența alcoolului.
  • Tendința de golire a sticlei și incapacitatea de a se abține de la consumul de alcool atunci când sunt aproape de mână.
  • Tendința de a programa angajamente pe baza consumului de alcool și a efectelor secundare rezultate.
  • Probleme de relaționare datorate consumului de alcool.
  • Dorința de a bea dimineața și simptomele de sevraj în absența alcoolului.
  • 2
    Practicați-vă vorbirea. Odată ce ați decis să discutați cu persoana în cauză despre obiceiurile dvs. de băut, trebuie să știți exact ce le veți spune. Încearcă să fii clar și concis, fără să faci judecăți. În acest fel, ea va fi mai puțin înclinată să se distragă - ceea ce se poate întâmpla dacă am vorbit cu ea de mult timp - și mă simt atașat.
  • Încercați să memorați câteva fraze de bază și destul de importante pentru dvs. De exemplu, ați putea spune: "Te iubesc și mă tem că, pe măsură ce bei la sfârșit de săptămână, îți distrugi sănătatea. Vă voi ajuta în căutarea ajutorului de care aveți nevoie".
  • 3
    Vorbește cu această persoană. Dacă ați observat unele simptome de alcoolism în ea, vorbește cu ea spunând că sunteți îngrijorat. Explicați-i că comportamentul său afectează alte persoane și că este timpul să nu mai beți pentru binele său și pentru familia sa. El menționează problemele pe care le provoacă abuzul de alcool în viața sa.
  • Găsiți un moment pentru a discuta atunci când nu ați băut. De obicei dimineața este mai bună. Nu vă faceți griji dacă este încă sub mahmureală. Fă-o conștientă că îi dăunează corpului, făcându-l bolnav zi de zi.
  • 4
    Nu te lupta și nu judeca. Atunci când discutați cu dvs. obiceiurile de băut, nu începeți să vă acuzați sau să faceți judecăți despre dumneavoastră. Nu-l torturați continuu cu problema ei, deoarece riscă doar să agraveze situația. Dacă argumentați, va fi mai dificil să vă deschideți cu privire la motivele pentru care beți.
  • Fiți dispuși să acceptați critici. Probabil nu vă va plăcea ce vă va spune, mai ales dacă vă menționează printre cauzele care vă duc să beți. Prin urmare, ascultați cu atenție și încercați să fiți rezonabili.
  • 5
    Încercați să înțelegeți situația. Când vorbiți despre alcool, nu uitați să întrebați pe cei care abuzează de el dacă au probleme sau din alte motive care îl subliniază și îl fac să bea. În plus, ar trebui să aflați dacă este înconjurat de o rețea de suport valabilă. În caz contrar, puteți sugera recurgerea la ajutorul unui grup de persoane.
  • Poate că el va evita să discute problema care îl face să folosească alcoolul sau poate chiar să nege că există o problemă.
  • 6
    Nu forțați alcoolicul să nu mai bea. Alcoolismul este o boala foarte complexa, forțând astfel să rupă această dependență umilitoare sau cei care folosesc alcool, este puțin probabil că veți obține unele rezultate. În realitate, există riscul ca el să bea și mai mult.
  • Trebuie să vă dați seama că nu puteți opri băutura alcoolicului. Cu toate acestea, îi puteți oferi sfaturi și îl puteți ajuta să găsiți ajutor.

    • Partea 2

    Furnizați suportul dvs.
    1
    Nu beți în compania lui. Dacă beți cu el, va fi mult mai dificil să reduceți consumul de alcool. De asemenea, aveți riscul de a introduce obiceiuri nesănătoase în propria viață. Puteți să ajutați alcoolicul prin a ieși împreună cu el și de a merge în locuri unde nu se servește alcool. În acest fel va fi mai ușor să opriți băutul.
  • 2


    Vorbiți cu alți oameni. Adresați-vă membrilor familiei și prietenilor apropiați dacă au observat un comportament alarmant sau dacă consideră că persoana în cauză are o problemă. Evitați să o definiți drept alcoolică și să acordați o atenție deosebită celor cărora le adresați: nu vorbiți cu persoane care nu ar trebui să știe situația dvs. Nu vă confruntați cu intimitatea.
  • Dacă credeți că aveți dependență de alcool, este timpul să implicați alte persoane. Problema este prea mare pentru a vă face față singură și, prin urmare, trebuie să căutați ajutor extern cât mai curând posibil.
  • 3
    Discutați cu persoana interesată. Ține minte că ești îngrijorat, că-ți pasă de ea și că vrei să o ajuți. În afara a ceea ce credeți despre ce ați observat și întrebați ce puteți face pentru a vă ajuta. Pregătiți-vă pentru faptul că probabil că nu veți dori niciun ajutor de la dvs. sau care vă va evita de ceva timp.
  • Dacă intenționați să obțineți ajutor, vă rugăm să contactați un profesionist. Păstrați o listă de posibilități la îndemână, care includ datele de contact ale grupului Alcoolicii Anonimi acest lucru în partea ta, numele de psihoterapeuti si psihologi specializati in a ajuta alcoolici si o lista de centre de reabilitare.
  • 4
    Încercați să implicați un profesionist. În cazul în care alcoolicul refuză tratamentul de orice fel sau nu le ia în considerare, încercați să implicați un psihoterapeut. El va avea experiența de a gestiona diferite tipuri de alcoolici și va colabora cu dvs. pentru a stabili un program de recuperare.
  • Un psihoterapeut va fi capabil să gestioneze atitudinile de apărare și alte comportamente care pot deranja sau confunda cei mai apropiați membri ai familiei.
  • 5
    Încurajați alcoolicul pe toată durata tratamentului. Dacă sunteți de acord să se angajeze pe o cale de psihoterapie și de a lua toate măsurile necesare pentru detoxifiere, face clar faptul că vă oferă sprijin și care a făcut cea mai bună alegere. Păstrați vinovăția sau disconfortul în gol, arătând că sunteți mândri de el pentru că ați fost de acord să obțineți ajutor.
  • 6
    Fiți gata să o susțineți în timpul recidivelor. Dacă ați participat la un centru de dezintoxicare și ați terminat un curs de tratament, veți fi probabil vulnerabili atunci când va ieși. Pentru majoritatea oamenilor, tratamentul nu se termină niciodată, deoarece alcoolismul este ceva cu care trebuie să se confrunte în mod constant. De aceea, familia și prietenii ar trebui să continue să o susțină, în ciuda recăderilor, care se întâmplă întâmplător cu aproape toți alcoolicii.
  • Propuneți-i să facă ceva relaxant, care nu implică consumul de alcool. Du-te pe bicicletă. Joacă cărți. Pretindeți că plouă și că în hol se află în casă. Pregătește unele cookie-uri. Ieșiți-vă și bucurați-vă de cele mai frumoase lucruri din viață. Vizitați muzeele. Organizați un picnic în mediul rural.
  • Încurajați-i să participe la întâlnirile cu alcoolici anonimi și să contacteze un psihoterapeut în caz de necesitate. Lasă-l să știe că ești disponibil să vorbești, dacă are nevoie de tine.
  • 7
    Ai grijă de tine. Este dificil să fii prieten sau membru de familie al unui alcoolic, deoarece o astfel de situație ar putea genera un sentiment de impotență și de disperare. Alcoolismul este adesea denumit unul "boala familiei", deoarece efectele sale depășesc mult viața persoanei care prezintă probleme legate de alcool. Prin urmare, în această perioadă, trebuie să vă angajați tot timpul pentru a vă îngriji de bunăstarea, încrederea în sine și respectul de sine.
  • Luați în considerare ideea de a merge la terapie. Ar putea fi util să aveți pe cineva să vorbească despre ceea ce vă confruntați în acest moment dificil din punct de vedere emoțional.
  • 8
    Petreceți ceva timp cu alți prieteni și familie. Din când în când, trebuie să vă faceți o pauză de la problemele cu persoana care abuzează de alcool. Chiar dacă rămâi concentrat asupra bunăstării tale, petrecând ceva timp cu restul oamenilor din viața ta, vei avea șansa de a te distra și de a-ți recupera energia.
  • Încercați să vă concentrați asupra problemelor dvs. personale în acest timp. Evitați să vă gândiți în permanență la persoana care abuzează de alcool, în caz contrar riscați să distrugeți alte relații din viața dvs. sau să dezvoltați probleme de dependență.

    • Sfaturi

    • Dacă prietenul tău nu dorește să recunoască că are o problemă, nu poți face prea mult. Nu luați-o ca pe o chestiune personală și nu vă simțiți responsabili pentru dependența dumneavoastră.
    • Dacă este o persoană care face parte din viața ta, este aproape inevitabil ca problema ta să te afecteze. Încercați să mergeți la o întâlnire a alcoolicilor anonimi sau să citiți articole, eseuri și cărți scrise de ei. Ar putea să vă dea multe sfaturi despre cum să rezolvați această situație.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit