Cum să sprijiniți un alcoolic care nu dorește ajutor
Vă puteți simți frustrat atunci când vă ocupați de o persoană care refuză să fie ajutată. Nu este ușor să dai o mână celor care au probleme cu alcoolul, deoarece, dincolo de sprijinul pe care îl primește, nu se spune că se simte capabil să-și depășească dependența. Una dintre cele mai bune modalități de a vă oferi ajutorul este să vă arătați atenția și sprijinul și să îi tratați pe celălalt ca pe o persoană, nu pe un alcoolic. Dacă vă aflați în această situație, fiți dispuși să îi ascultați, să oferiți cuvinte încurajatoare în loc să judecați și să vă ocupați de reacțiile dvs. la comportamentul dumneavoastră.
paşi
Partea 1
Modificarea abordării1
Fiți informat. Dependența de droguri este o problemă cronică care duce la luarea unor decizii nepotrivite și la combaterea dificultăților la domiciliu, la locul de muncă și în viața socială. Mulți alcoolici cred că își pot controla comportamentul, deși se confruntă cu multe dificultăți. Ei pot scăpa de stres sau griji de viață și nu înțeleg cum altfel este posibil să avansezi fără a recurge la alcool.
- Cei care abuzează de alcool nu sunt o persoană rea, dar nu pot face față vieții de zi cu zi.
2
Oferiți-vă sprijinul. El susține fiecare alegere înțeleaptă pe care o poate face. Subliniați comportamentele și progresele pozitive pe care le faceți, chiar dacă nu sunt legate de detoxifierea dumneavoastră. Interacționați cu ea constructiv. Spune-i că poate conta pe sprijinul tău și pe sfaturile tale.
3
Evitați anumite comportamente. Dacă el a explicat că nu vrea ajutor, nu forțați mâna. Nu insistați la discuția despre alcool și nu o apăsați. Chiar dacă vedeți situația ei dezastruoasă, ea poate nega că are o problemă, astfel că presiunile dvs. o fac doar să se simtă justificată în a-și reitera comportamentul.
4
Nu luați lucrurile personal. Dacă pentru a unsprezecea oară face o promisiune și nu o ține sau nu, nu-i face o chestiune personală. Mai ales dacă nu este clar când bei, nu te deranja și nu te lupta cu ea. Alcoolul își poate schimba comportamentul și îi poate determina să acționeze în mod incendiar.
Partea 2
Interacționați cu o altă persoană1
Fiți dispuși să o ascultați. Fiți disponibil atunci când aveți nevoie de o ureche pentru ao asculta. Chiar dacă acum nu mai ai nevoie de ajutor, poți să te răzgândești în viitor. Spune-i că ești gata să vorbești cu ea și să o asculți când dorește, chiar dacă nu aprobi faptul că bea.
- Spune-i că ești prietenă în momente de nevoie.
2
Exprima-te sincer. Afișați cu sinceritate ceea ce credeți și simțiți, vorbind despre starea dumneavoastră de spirit. Încercați să vă concentrați asupra dvs., altfel vă puteți simți jenat sau vinovat. De exemplu, în loc de a spune: "Vă distrugeți și luați decizii nepotrivite", exprimat astfel: "Nu ne mai putem vedea unul pe celălalt și îmi pare rău. Mi-e dor de tine să nu te apropii de tine". Lasă-i să știe că ești îngrijorat și cum dependența ei te face să te simți rău.
3
Oferiți-vă ajutorul. Dacă intenționați să vă detoxiflați, vă sugerăm să o sugerați în vreun fel. Dați-le o mână pentru a găsi o unitate unde pot avea grijă de ei înșiși, un program de dezintoxicare, un grup de sprijin sau orice altă soluție pe care ar dori să o investigheze. Însoțesc-o cu mașina la întâlniri sau o susține în unele schimbări de viață.
Partea 3
Reacționați în fața comportamentului problematic1
Gestionați cele mai critice situații. Dacă persoana alcoolică reprezintă un pericol pentru sine sau pentru ceilalți, sunați imediat servicii de urgență. El ar putea să acționeze în mod nechibzuit sau să-i pună în pericol viața sau pe cei din jurul lui. În aceste cazuri, solicitați imediat ajutor. Chiar dacă este împotriva ei, poate fi necesară o acțiune imediată.
- Sunați la numărul 118, singurul număr de urgență și de urgență pentru sănătate, gratuit și activ 24 de ore.
2
Setați limitele. Dacă comportamentul tău afectează în mod negativ viața ta, fii clar despre limitele care se referă la ceea ce este și nu este acceptabil. De exemplu, nu mint pentru ao proteja. Spune-i să nu sune sau să vină la tine dacă a băut. Explicați-vă că nu puteți împrumuta bani în niciun caz. Stabiliți toate limitele pe care le considerați necesare.
3
Convingeți-i să urmeze un grup specializat în tratamentul alcoolismului. El are instrumentele necesare pentru a dovedi un dependent de droguri care se confruntă cu o problemă serioasă și că oamenii din viața lui sunt îngrijorați de el. Îl poate ajuta să-și realizeze dificultățile și afecțiunea celorlalți. În plus, îi permite să detoxifiere prin ilustrarea opțiunilor de tratament și a facilităților pe care le are la dispoziție. Deși în unele cazuri terapia individuală este mai bună, în altele prezența celor dragi poate avea efecte pozitive în procesul de recuperare.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se descurcă cu un client Rude
- Cum să ajuți un prieten care are o inimă spartă
- Cum să înțelegeți dacă sunteți dependent de cod
- Cum să întrebi pe cineva dacă e bine
- Cum să te comporți cu o persoană nesigură
- Cum să rezolvați problema dependenței de droguri a unui membru al familiei sau a unui iubit
- Cum să vă ajutați copilul să se adreseze cu succes tratamentului abuzului de droguri
- Cum să înțelegeți dacă copilul dvs. este alcoolic
- Cum să ajuți pe cineva să depășească dependența de canabis
- Cum să ajuți un alcoolic
- Cum să ajuți un băiat să întrerupă băutura
- Cum să-i ajuți pe un prieten să renunțe la consumul de droguri
- Cum să ajuți un dezactivat
- Cum să ajuți un dependent
- Cum să ajuți o persoană cu tulburare obsesivă compulsivă
- Cum să înțelegeți de ce oamenii consumă droguri
- Cum să te comporți cu un părinte alcoolic
- Cum să deveniți Sobrio în urma unui program de 12 pași
- Cum să-i spuneți partenerului că suferiți de o dependență
- Cum să gestionați dependența de jocuri de noroc
- Cum să gestionați un părinte alcoolic atunci când sunteți adult