gtemata.com

Cum să tratați rapid simptomele unui Hangover

O mahmureală foarte grea cauzează dureri de cap, greață, amețeli, oboseală și stare generală de rău. Chiar dacă nu există nici un tratament, o combinație de apă, alimente și odihnă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți în 4-12 ore. Citiți aceste sfaturi pentru a vindeca rapid simptomele mahmurelii.

paşi

Partea 1

Tratament de noapte
Image cu titlul Cure to Hangover Fast Step 1
1
Începeți să luați apă de îndată ce bănuiți că beți prea multă băutură alcoolică. Schimbați fiecare băutură într-un pahar de apă. Bea și alți 40-50 ml înainte de a merge la culcare.
  • Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Step 2
    2
    Încercați să opriți, atunci când înțelegeți că exagerezi. Cel mai bun remediu este prevenirea, așa că încercați să rămâneți treaz. Setați un cronometru pe telefon la miezul nopții, pentru a vă reaminti, din acel moment, să beți doar apă.
  • Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Pasul 3
    3
    Mănâncă ceva ușor și ușor de digerat înainte de a merge la culcare. Pregătiți un mic toast cu unt de arahide pentru a calma stomacul pe timp de noapte.
  • Alimentele grase sunt adesea recomandate pentru a depăși simptomele mahmurelii - totuși aceste alimente sunt greu de digerat. Chiar și legumele crude pot provoca probleme corpului dvs. chiar acum, în timp ce carbohidrații, fructele și zaharurile vă vor da energia de recuperat.

    • Partea 2

    Dimineața după tratament
    Imaginea intitulată
    1
    Mănâncă ceva ușor când te ridici. Alegeți o mâncare ușoară pentru a digera ca pâinea și mierea. Mâncați regulat în timp ce rehidratați.
  • Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Step 5
    2
    Ia un Alka-Seltzer sau o aspirină după micul dejun. Poate fi o problemă pentru corpul tău să asimileze aspirina, indiferent dacă o iei cu o seară înainte sau dimineața. Alka-Seltzer este o garanție pentru "o diminuare de dimineata" în timpul mahmurelii.
  • Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Step 6


    3
    Beți o ceașcă de cafea, va ajuta cu o durere de cap. Cafeaua oferă multumire durerii de cap la mulți oameni, dar, dacă nu este în mod normal pentru dumneavoastră, nu o luați, pentru că nu ar avea niciun efect asupra dumneavoastră.
  • Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Step 7
    4
    Bea apă pe parcursul zilei în mod regulat. Acest lucru ajută ficatul să metabolizeze alcoolul și să îmbunătățească circulația sângelui.

    • Partea 3

    Tratamentul după-amiază
    Imagine cu titlul Cure to Hangover Fast Step 8
    1
    Faceți puțină mișcare. Când stomacul se simte mai bine, încercați o plimbare de 30 de minute sau yoga. Pentru mulți oameni, reactivarea metabolismului este o modalitate de a vă recupera mai repede.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați un pui de somn. Dacă ați avut un somn ușor sau discontinuu, o odihnă de o oră sau două vă va ajuta să recuperați energia.
  • Dacă sunteți încă bolnav, revenirea la culcare poate fi cel mai bun remediu. Cu puțină mâncare și apă, corpul tau trebuie doar să se odihnească și să se regenereze.

    • Sfaturi

    • Pastilele Miracol nu exista, au doar un efect placebo. Singurele tratamente pentru o mahmureala sunt timpul, odihna, apa si calorii.

    Avertismente

    • Nu crede legenda urbană că alcoolul altfel vă ajută să vă recuperați din simptomele mahmurelii. Continuarea de a bea este cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru corpul vostru. Sistemul dvs. deja se străduiește să detoxifice sângele și adăugarea de mai multă muncă nu este o idee bună.

    Lucruri de care ai nevoie

    • apă
    • Alimente simple
    • cafenea
    • Aspirina / Alka-Seltzer
    • Exerciții ușoare
    • somn
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit