gtemata.com

Cum se evaluează tendinita antebratului

Antebrațul este partea superioară a membrelor dintre cot și încheietura mâinii. În ambele articulații în aval și în amonte de acesta există tendoane care permit mișcarea și permit funcția musculară și osoasă. Când suferiți de tendonită în antebraț, aveți o inflamație a tendoanelor care leagă cotul de antebraț și încheietura mâinii. Dacă vă este frică să aveți această afecțiune, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic formal și un tratament adecvat. Cu toate acestea, puteți începe să înțelegeți că este tocmai tendinita de îndată ce observați prima durere sau disconfort din antebraț.

paşi

Metoda 1
Observați simptomele

Imaginea intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 1
1
Verificați simptomele tendonitei din antebraț. Puteți simți durerea în zonă și în jurul tendoanelor care leagă oasele de cot. Această inflamație este, de asemenea, uneori numită "cot de tenis" sau "a jucătorului de golf" și puteți suspecta să suferiți dacă observați aceste semne:
  • Ușor localizat -
  • Durerea în contact și presiunea asupra zonei tendonului
  • Durerea (deseori descrisă ca "surd") -
  • Durerea care se înrăutățește cu mișcarea articulației.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 2
    2
    Evaluați dacă suferiți de cotul jucătorului de golf. Termenul medical pentru această tulburare este epitrocleita medială. Persoana afectată are dureri la nivelul cotului, deoarece mușchii flexori sunt inflamați, adică cei care permit cotului să se îndoaie. Stresul excesiv cauzat de mișcările repetitive mărește riscul dezvoltării acestei boli. Iata simptomele cotului jucatorului:
  • Durerea nascuta la cot si radiatie spre partea inferioara a bratului
  • Rigiditatea braț-
  • Creșterea durerii la îndoire și extindere a cotului
  • Durerea care se agravează cu unele mișcări, cum ar fi deschiderea unui borcan sau tremurarea mâinilor.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebrațului Pasul 3
    3
    Evaluați dacă suferiți de cot de tenis. Această patologie, definită ca epicondilită laterală, afectează partea exterioară a cotului. Durerea este declanșată de mișcări repetitive pe mușchii extensori, adică acelea care permit cotul să fie îndreptat. Simptomele acestui tip de tendonită, în general, încep cu un ușor disconfort care apoi se înrăutățește și devine durere în câteva luni. De asemenea, nu puteți atribui durerea unui accident sau un accident în special - aici sunt celelalte semne comune:
  • Durerea sau arsurile din exteriorul cotului și de-a lungul antebratului -
  • Luarea mâinii slabe de mână,
  • Înrăutățirea simptomelor cauzate de utilizarea excesivă a mușchilor, cum ar fi jocul sportiv care implică utilizarea unei rachete, întoarcerea unei chei sau strângerea mâinilor.

    • Metoda 2
    Luați în considerare cauzele tendinitei antebrațului

    Imagine intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 4
    1
    Observați dacă simptomele sunt prezente în una sau ambele antebrațe. Indiferent de tipul de tendonită, limbajul dominant este de obicei cel mai afectat, deși inflamația poate afecta ambele. Tendinita se manifestă prin tendoane care sunt stimulate din ce în ce mai mult.
    • În plus, atât tendoanele care controlează extensia, cât și cele care gestionează flexia (cum ar fi îndreptarea sau îndoirea cotului) pot fi inflamate - totuși, este foarte rară această patologie să apară în ambele membre simultan. Miscarea repetata care genereaza mai mult stres, fie in flexie, fie in prelungire, va provoca tendinita.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 5
    2
    Identifică mișcarea care a contribuit la dezvoltarea cotului de tenis. Acest tip de inflamație se poate manifesta atunci când aplicați forța unui obiect menținând cotul extins. După cum sugerează și numele, această condiție este adesea provocată de practica tenisului - cu toate acestea, prin utilizarea unei rachete luminoase și efectuarea de lovituri cu spate cu două mâini, puteți reduce șansele de a se dezvolta. Alte tipuri de mișcări care pot provoca epicondilită laterală sunt:
  • Ridicați repetat obiecte grele sau folosiți unelte grele
  • Mișcări de precizie, care implică apucarea sau răsucirea puternică a brațului-
  • Mișcări noi sau neobișnuite, cum ar fi grădinăritul timpuriu în primăvară, ridicarea unui nou-născut sau a obiectelor de conservare pentru o mișcare.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 6
    3
    Evaluați activitățile care ar fi putut contribui la cotul golferului. Deși numele numește în mod evident jocul de golf, în realitate acest tip de tendonită poate fi declanșată de alte activități care implică apucarea și aruncarea de obiecte, cum ar fi baseball, rugby, tir cu arcul sau javelin. Alte circumstante care cauzeaza epitrocleita mediana sunt:
  • Efectuați lucrări care implică mișcări repetitive de cot, cum ar fi scrierea pe un computer, grădinărit, tăierea lemnului sau pictura -
  • Utilizați unelte vibratoare -
  • Utilizați o rachetă care este prea mică sau prea grea pentru abilitățile dumneavoastră sau dați rotație excesivă mingii
  • Participați la alte activități repetitive timp de o oră sau mai mult timp de câteva zile consecutive, cum ar fi ridicarea în greutate, gătitul, ciocănirea, grădinăritul sau tăierea lemnului.

    • Metoda 3
    Tratați tendinita antebratului

    Imagine intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 7
    1


    Acționați imediat. Deși nu este o boală care amenință viața, tendonita antebratului reduce drastic mișcările și activitățile pe care le puteți efectua timp de câteva săptămâni sau luni, deoarece generează durere și disconfort. Fără tratamentul crește riscul apariției inflamației la ruperea tendonului, o vătămare gravă care trebuie rezolvată în sala de operație pentru a asigura recuperarea funcției membrelor.
    • Dacă tendinita persistă timp de câteva luni, puteți ajunge la tendinoză, o boală care are un impact negativ asupra tendoanelor și cauzează o neovascularizare.
    • Complicațiile pe termen lung ale cotului de tenis sunt inflamația recurentă, ruptura tendonului și ne-vindecarea atât prin tehnici chirurgicale, cât și prin tehnici non-chirurgicale, datorită comprimării nervului din antebraț.
    • Complicațiile pe termen lung ale cotului jucătorului cronic sunt durere continuă, amplitudine limitată de mișcare și contracție continuă a cotului într-o poziție îndoită.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 8
    2
    Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă bănuiți că suferiți de tendinită, trebuie să prezentați situația unui medic pentru evaluare și tratament. Diagnosticarea și tratamentul în timp util conduc la rezultate mai bune.
  • Pentru a confirma tendonita, medicul va colecta toate informațiile pe care le aveți despre sănătatea dumneavoastră și puteți efectua un examen fizic.
  • Este posibil să vi se recomande să faceți raze X dacă ați suferit o vătămare înainte ca durerea să înceapă.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 9
    3
    Evaluați tratamentele posibile cu ortopedul. Imediat după diagnosticare, medicul vă va sfătui cu privire la tratamente pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți mișcările. Urmați cu atenție instrucțiunile pentru a avea grijă de antebraț și pentru ai întreba toate întrebările care apar cu privire la tratament.
  • Ortopedul poate prescrie și antiinflamatoare pentru a reduce inflamația, durerea și îmbunătățirea mobilității membrelor.
  • Poate fi necesar să folosiți o bretele pentru a susține zona și pentru a reduce stresul asupra mușchilor și tendoanelor. Mijlocul poate imobiliza cotul sau susține brațul, în funcție de severitatea tendinitei.
  • Medicul va evalua posibilitatea de a injecta corticosteroizi în tendon pentru a reduce atât durerea cât și inflamația. Cu toate acestea, dacă problema persistă mai mult de 3 luni, rețineți că injecțiile repetate de acest tip pot slăbi tendonul și pot crește riscul ruperii.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 10
    4
    Aflați despre plasmoterapie. Terapia cu plasmă îmbogățită cu plachete (PRP) implică desenarea propriului sânge care este centrifugat pentru a separa trombocitele, care sunt apoi injectate în zona tendonului.
  • Deși acest tratament este încă subiectul cercetării, acesta sa dovedit eficient în tratamentul bolilor cronice care afectează tendoanele. Discutați cu ortopedul dvs. pentru a afla dacă se potrivește situației dvs.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 11
    5
    Subiectul fizioterapiei. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să efectuați fizioterapie în același timp cu alte tratamente cu tendinită. În timpul sesiunilor, fizioterapeutul vă va învăța exerciții și mișcări pentru a prelungi și a reduce contracția musculaturii brațului. Acesta este un detaliu fundamental, deoarece contracțiile contribuie la generarea micro-leziunilor asociate cu tendinita.
  • Lucrările și activitățile recreative care necesită adesea obiecte de prindere, supunerea mușchilor flexor și extensor la stres sau implicarea mișcărilor repetitive ale mâinii sau încheieturii mâinii pot provoca contracții ale mușchilor care duc la tendinită.
  • Fizioterapeutul va recomanda masaje cu frecare profunda pentru a declansa eliberarea substantelor naturale care stimuleaza vindecarea tendoanelor. Este o tehnică sigură, delicată și simplă de învățat.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 12
    6
    Observați simptome severe. În unele cazuri, tendinita trebuie tratată ca o urgență. Învață să recunoști semne de inflamație severă, pentru ca să poți fi supus imediat tratamentului. Mergeți la camera de urgență dacă:
  • Cotul este foarte cald, inflamat și aveți febră.
  • Nu o puteți îndoi -
  • Se pare deformat -
  • O fractură osoasă este suspectată datorită unei vătămări specifice a cotului.
  • Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 13
    7
    Stimulează vindecarea cu remedii de la domiciliu. Deși este esențial să contactați un medic pentru un diagnostic oficial și un tratament adecvat, există totuși căile de atac pe care le puteți utiliza pentru a găsi o ușurare a tendonitei ușoare. Adresați-vă ortopedului dacă cele descrise mai jos sunt potrivite pentru problema dvs. Puteți ușura durerea:
  • Lăsând articulația inflamată în repaus și întreruperea oricărei activități care a provocat tendinită.
  • Aplicând sacul de gheață pe cot, după ce îl înfășurați într-o cârpă. Puteți ține compresa de 3-4 ori pe zi în sesiuni de 10 minute.
  • Utilizarea antiinflamatoarelor de tip over-the-counter cum ar fi naproxen (Aleve) sau ibuprofen (Brufen).

    • Sfaturi

    • Dacă nu puteți obține imediat asistență medicală, întrebați ce puteți face pentru a ușura durerea în timp ce așteptați numirea. Medicul vă va sfătui să vă odihniți, să aplicați sacul de gheață înfășurat într-o cârpă și să ridicați articulația pentru a reduce umflarea.

    Avertismente

    • Fiți conștienți de faptul că injecțiile cu steroizi implică unele efecte secundare grave. Acestea pot reduce durerea și disconfortul, astfel încât să puteți utiliza articulația din nou - totuși, stresul continuu al unei articulații deteriorate poate agrava situația și poate conduce la o defecțiune. Ruptura ruperii este însoțită de durere agresivă, slăbiciune a membrelor, hematom și incapacitatea de a mișca articulația - în unele cazuri există de asemenea o deformare a zonei afectate.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit