gtemata.com

Cum să depășească săptămâna de menstruație fără incidente

Iată câțiva pași pentru a vă asigura că nu aveți incidente neplacute când vă menstruați.

paşi

Imaginea intitulată
1
Asigurați-vă că întotdeauna aveți o bună sursă de șervețele sanitare, salvați alunecări și / sau absorbanți interne! Când începe menstruația, asigurați-vă că aveți întotdeauna pe sac. Acestea trebuie să fie întotdeauna la îndemână!
  • Imaginea intitulată
    2
    Schimbați absorbantul (extern sau intern) la fiecare 2-4 ore, altfel se poate mirosi rău și bacteriile încep să se prolifereze.
  • Imaginea intitulată
    3
    Treceți la absorbenți pentru fluxuri abundente sau interne când menstruația începe să fie abundentă. Alegeți absorbantul care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.: pentru fluxuri ușoare, moderate, abundente sau de noapte.
  • Imaginea intitulată
    4


    Modificat ori de câte ori este necesar. Schimbarea după câteva ore vă va ajuta să vă simțiți proaspeți și să eliminați mirosurile.
  • Imaginea intitulată
    5
    Luați în considerare alternative, cum ar fi cupa menstruală . Este fabricat din cauciuc hipoalergenic sau silicon. Acesta ar trebui să fie introdus ca un tampon intern și dacă îl faci corect nu ar trebui să-l auziți. Poate fi dezinfectată și refolosită! De asemenea, este mult mai fiabile decât multe tipuri de absorbant, pentru că odată ce a învățat să-l pună (în același mod în care a învățat să inserați tampoanele) puteți purta timp de 8-12 ore, fără griji despre mirosuri neplăcute sau bacterii. Puteți găsi online și în magazinele naturale cu un departament dedicat îngrijirii corporale. Puteți purta pantaloni până când sunteți sigur că ați învățat să o introduceți corect și deci nu riscați să pierdeți. Costul este destul de ridicat (de la 30 €), dar veți economisi mult mai mult pe termen lung și atunci nu veți mai fi riscați să vă aflați fără prosoape! Destul de frică de a vă murdări, trebuie doar să călătoriți în baie verificați lucrurile, veți respecta mai mult mediul, veți avea mai puține probleme și nu veți mai pierde bani dacă cumpărați cupa menstruală!
  • Imaginea intitulată
    6
    Du-te la baie de câteva ori mai mult decât de obicei. Chiar dacă nu fugi sau nu trebuie să te schimbi, e mai bine să verifici dacă ai murdarit. Prevenirea este mai bine decât vindecarea!

    • Sfaturi

    • Purtați pantaloni din spandex sau pantaloni de bumbac foarte strâmți peste pantaloni. Nu numai că vor ține prosopul ferm, dar vor fi un strat suplimentar de protecție.
    • Dacă purtați blugi sau o fustă lungă, este o idee bună să purtați două perechi de pantaloni scurți sau o pereche de pantaloni scurți de dedesubt, deci aveți protecție dublă.
    • Încercați să nu purtați pantaloni albi / ușori atunci când aveți și lucrurile.
    • Dacă sunteți "murdar", schimbați-vă pantalonii (și chiar pantalonii, dacă este necesar) cât mai curând posibil. Îndepărtați petele într-o soluție de peroxid de hidrogen (foarte eficientă) sau în apă rece.
    • Dacă sunteți o persoană care se îngrijește să fie foarte curată, folosiți șervețele igienice, cum ar fi cele de la Chilly sau Licia. Asigurați-vă că sunt APPOSTA pentru zona respectivă, antibacteriene și posibil fără parfum, astfel încât să nu vă irită părțile private.
    • Dacă sunteți la școală, aduceți întotdeauna un stilou în cazul în care vă murdăriți.
    • Un lucru pe care îl puteți face pentru a elimina rapid sângele din pantalonii lui este de a folosi o cârpă pentru a uda pata cu apă rece și apoi se freacă puternic săpun pe zona afectată. Se clătește. În cele din urmă, uscați zona cu un uscător de păr, astfel încât să nu rămână prea umed. Acum sunt gata să fie purtați!
    • Dacă prosopul se mișcă când îl purtați, încercați să purtați lenjerie intimă. Chiar și cornișorii funcționează bine. Fit sau pantaloni scurți de ciclism vă vor oferi suportul potrivit dacă sunteți foarte activ. Utilizați acest ajutor suplimentar atunci când purtați pantaloni moi sau fuste, deoarece acestea permit mișcări mai largi și riscuri ca prosopul să se miște.
    • Purtați pantaloni spandex și foarte strâns pentru a păstra pad-ul în loc și pentru a evita orice scurgeri.
    • Purtați două prosoape atunci când dormiți pentru a evita să vă pătați - unul normal și unul cu capul în jos. De asemenea, încercați să utilizați absorbanți specifici pentru noapte.

    Avertismente

    • Nu uitați să schimbați frecvent, bacteriile pot provoca infecții.
    • Ferește-te de TSS (sindromul șocului toxic) dacă folosiți tampoane interne.
    • Nu vă fie rușine să întrebați o altă fată pentru un absorbant. Cei mai mulți vor înțelege și nu veți avea probleme în a obține unul. Dacă este una din primele dumneavoastră perioade, poate fi dificil să vă amintiți să aduceți întotdeauna cu dumneavoastră un absorbant. Amintiți-vă că noi toți trecem, și este natural.
    • Dacă te simți foarte udă, poate că ai murdarit.
    • Dacă utilizați un tampon intern, nu veți ști dacă este plin până când nu aveți scurgeri. De aceea, unele femei preferă cele externe. .

    Lucruri de care ai nevoie

    • Absorbanți interni sau externi adecvați pentru intensitatea menstruației
    • Salvați alunecarea
    • Menstrual cupa
    • Câteva perechi de pantaloni întunecați care poți purta atunci când ai lucrurile tale, dacă ai tendința să te murdărești.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit