gtemata.com

Cum să rămâi motivat

Motivația este baza multor aspecte ale vieții noastre. La școală, la locul de muncă și în stilul de viață, staționarea motivată pe o perioadă lungă de timp poate să nu fie ușoară. Chiar și cei mai hotărâți oameni își pierd uneori impulsul datorită rutinei acțiunilor zilnice. Iată câteva sugestii eficiente pentru a rămâne pe pistă.

conținut

paşi

Imaginea intitulată Stay Motivated Step 01
1
Îți amintești obiectivele pentru tine. De obicei, înainte de a dedica timpul unui nou proiect, suntem înclinați să ne stabilim obiective pe termen scurt și lung. Dacă le pierzi din vedere, puteți pierde motivația, deci va fi important să le monitorizați constant, să vă simțiți mai aproape de rezultat. Urmăriți-vă zi de zi progresul și concentrați-vă asupra obiectivelor.
  • Imaginea intitulată Stay Motivated Step 02
    2
    În fiecare săptămână, verificați progresul. Pentru a rămâne motivat în timp, toată lumea trebuie să țină pasul cu obiectivele. Dacă îți dai seama că ești într-un punct bun sau chiar excelezi, te vei simți motivați și fericiți. Dimpotrivă, dacă observați unele încetiniri, ați putea găsi forța pentru a recupera pământul pierdut.
  • Imagine cu denumirea Stay Motivated Step 03
    3
    Nu uitați să vă răsplătiți pentru fiecare rezultat săptămânal realizat. Chiar dacă ar fi o simplă ceașcă de înghețată, o recompensă te va răsplăti pentru munca ta grea. Dacă rezultatele au fost cu adevărat excelente, permiteți-vă o zi la spa-ul dvs. preferat. Orice premiu vă poate motiva să continuați, trebuie să vă dați.


  • Imagine cu titlul Stay Motivated Step 04
    4
    Luați pauze. Uneori, chiar și cei mai motivați oameni se simt copleșiți de angajamente. O pauză ar putea fi tot ceea ce aveți nevoie. Dacă v-ați oferit un scop sportiv, faceți-vă o perioadă de odihnă de 3 sau 4 zile în locul celor obișnuite 1 sau 2. Dacă aveți un scop școlar, încercați să împărțiți sarcinile în mai multe ore sau mai multe zile, dacă este posibil.
  • Imagine cu denumirea Stay Motivated Step 05
    5
    Nu fiți prea stricți cu voi înșivă. Toată lumea are un moment "nu" din când în când. Dacă nu reușiți să atingeți obiectivul săptămânal, încercați să învățați lecția învățată fără a fi prea emoționată. Cel mai important lucru nu este să opriți și să vă deplasați către rezultatele dorite. Nu vă concentrați asupra eșecului, acceptați-o ca parte a vieții și continuați să lucrați pentru a vă atinge obiectivele.
  • Imaginea intitulată Stay Motivated Step 06
    6
    Uite, citiți, ascultați imagini, povestiri și discursuri motivaționale. Fiecare dintre noi, din când în când, merită un discurs încurajator. Păstrați-vă spiritele prin vizionarea videoclipurilor motivaționale pe YouTube, în câteva minute veți fi capabili să vă simțiți gata să vă deplasați spre viitorul pe care îl doriți.

    • Sfaturi

    • Faceți ceva ce vă place. În sala de sport, ascultați muzica preferată în timpul pregătirii. La locul de muncă, răsfățați-vă într-o pauză delicioasă după ce ați îndeplinit o parte importantă a unei sarcini.
    • Rămâi pozitiv. Motivația merge mereu mână în mână cu pozitivitate. Chiar dacă lucrurile nu par să vrea să meargă bine, ține-ți capul în sus și mergi înainte. 
    • Căutați idoli. Politicianul, atletul sau omul de afaceri preferat a avut, probabil, discursuri motivante și are o poveste care ar putea fi o mare inspirație. Citiți, ascultați și aflați despre viața lor și despre obstacolele cu care au fost nevoite să facă față pentru a reuși.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit