gtemata.com

Cum să atingeți obiectivele pe termen scurt

Oricare ar fi activitatea care trebuie făcută, este esențial să putem urmări obiectivele noastre pe termen scurt.

conținut

paşi

Imaginea intitulată
1
Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt realiste și în timp real. "Realist" înseamnă multe lucruri, de exemplu, asigurarea faptului că obiectivele sunt într-adevăr pe termen scurt și nu sunt ambițioase. În sine, atingerea unor obiective ambițioase este bine, însă un obiectiv ambițios trebuie împărțit în obiective mai simple pe termen scurt. "Programat" înseamnă că obiectivele dvs. trebuie să aibă o dată finală de expirare. Acesta este locul în care cei mai mulți dintre cei care stabilesc obiectivele nu reușesc, iar procrastinatorii câștigă. Procrastinatorii spun adesea: "O voi face," dar dacă adăugați pur și simplu o dată la promisiune: "O să o fac până marți până la ora 8, altfel nu mă voi uita la televizor." obiectivul devine automat mai realist.
  • Imaginea intitulată
    2
    Țineți-vă obiectivele specifice, mai ales dacă acestea sunt pe termen scurt. "Obțineți note bune în școală" nu este specific și nici nu este specific "Obțineți note bune în chimie în al doilea semestru." Amintiți-vă, acestea sunt obiective pe termen scurt și trebuie să fii specific: "Marți, de la opt la zece seara, studiați și completați temele de chimie." În acest exemplu, fiecare obiectiv pe termen scurt de a studia și de a face sarcinile de chimie construiește cel mai mare obiectiv de a obține note bune. Dacă puneți pe urmele voastre, vă veți găsi în căutarea unor scuze și excepții pentru a vă justifica. Stabiliți regulile, ajungeți la lucru și atingeți obiectivele.


  • Imaginea intitulată
    3
    Aduceți ceva simplu cu dvs., ca un notebook sau un jurnal, pentru a vă urmări obiectivele. Cineva utilizează obiecte tehnologice, cum ar fi PDA-uri și smartphone-uri, dar acestea devin adesea dependente. Este o tentă să folosiți obiectele tehnologice costisitoare pe care le dețineți, dar mai des este mai ușor să aduceți un card în portofel sau în geantă în care sunt scrise obiectivele. Portofoliul sau portofelul este un exemplu, deoarece este ceva ce oamenii poartă cu ei peste tot.
  • Imaginea intitulată
    4
    Asigurați-vă că ați observat cum sunt realizate obiectivele dvs. atunci când le faceți. Acest lucru poate părea nu atât de important la început, dar în curs de dezvoltare acest obicei vă va obișnui să vă uitați la lista de rutină. Adesea cei care scriu aceste liste se uită la ei numai atunci când adaugă ceva.

    • Sfaturi

    • Dacă sfatul din acest articol nu vă ajută, puteți suferi un fel de amânare care ar trebui tratată ca o tulburare psihologică. Luați în considerare de ce și cum faceți referire la lucrurile cu ajutorul instrumentelor psihologiei și chiar mai bine cu ajutorul unui psiholog.
    • A avea oa treia persoană care îți evaluează problemele este foarte utilă. Fii deschis la critici. Deseori, oamenii străini sunt mai conștienți de defectele care vă împiedică să vă atingeți obiectivele mai mult decât sunteți.
    • Cel mai important lucru este să vă dezvoltați capacitatea de a-ți păstra angajamentele. Dacă vă stabiliți obiectivele pentru dvs., nu ieșiți din ea, indiferent cât de nesemnificativ ar putea fi acestea. Chiar dacă neglijarea unui scop sau a unei promisiuni pe care ați făcut-o pentru tine nu vă provoacă rău, va fi în detrimentul obiceiului care va aduce acest comportament.
    • Rețineți că nimic din acest text nu vă va ajuta să vă urmăriți mai bine obiectivele - aceasta depinde de dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit