Cum de a crea un Bullet Jurnal

Dinamic și flexibil, sistemul de jurnal bullet vă ajută să urmăriți obiectivele pe termen scurt și lung. Jurnalul ar trebui să fie stabilit în secțiuni lunare, săptămânale și anuale, care vă permit să stabiliți o cale de urmat. Această metodă este, de asemenea, eficientă pentru a urmări evenimentele și etapele semnificative. Începe să scrie un jurnal bullet poate părea confuz, dar cu puțină răbdare și bunăvoință, veți găsi că este o modalitate excelentă de a fi întotdeauna organizată.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi

paşi

Partea 1

Dezvoltați primele pregătiri

Alegeți notebook-ul potrivit. Nu aveți nevoie de notebook-uri sofisticate sau scumpe, doar unul la îndemână, cum ar fi notebook-urile Moleskine. Pentru un jurnal de bullet nu aveți nevoie de un notebook frumos pentru a vă uita sau împărți în secțiuni, așa cum îl veți organiza singur.

În orice caz, o puteți personaliza puțin. De exemplu, dacă vă place albastru, cumpărați un notebook de această culoare.
Nu trebuie neapărat să cumperi un notebook cu dungi. Puteți lucra bine cu orice tip de hârtie, indiferent dacă este găurită, pătată sau albă. Totul depinde de gusturile tale.

Creați un index. Deoarece veți număra fiecare pagină, indexul vă va ajuta să urmăriți locația fiecărei secțiuni. Prima pagină dublă (adică primele două pagini albe legate unul lângă altul) este dedicată indexului. Pentru a începe, tot ce trebuie să faceți este să scrieți "index" pe cele două pagini.

Puteți scrie în pix sau creion. Utilizați culoarea preferată. Cu toate acestea, accident vascular cerebral este cel mai bine văzut și culorile întunecate sunt mai ușor de citit.

Creați un registru al viitorului. Mergeți la următoarea pagină dublă, pe care o veți dedica în registrul viitorului. Această secțiune vă va oferi o prezentare generală a sarcinilor care trebuie îndeplinite în termen de 6 luni. Registrul include o defalcare lunară a evenimentelor, a angajamentelor și a obiectivelor. Pentru a începe, numărați rândurile și împărțiți-le cu 3. De exemplu, dacă fiecare pagină are 24 de rânduri, creați 3 secțiuni de câte 8 rânduri.

Desenați linii cu o riglă, creând 3 secțiuni egale pe fiecare pagină.

Scrieți numele următoarelor 6 luni în fiecare secțiune. De exemplu, dacă începeți să țineți un jurnal de bullet pentru noul an, veți scrie "ianuarie" în prima cutie, atunci "februarie" și așa mai departe.

Numărul paginilor din colțuri. Deoarece registrul viitorului este prima secțiune, trebuie să introduceți numărul 1 și 2. Reveniți la index și scrieți: "Registrul viitorului ... 1-2".

Adăugați un jurnal lunar. Mergeți la următoarea pagină dublă a jurnalului și dedicați-l în registrul lunar, care vă va oferi o imagine de ansamblu generală a unei anumite luni. Începeți cu luna curentă scriind-o în partea de sus a ambelor pagini.

În pagina din stânga, scrieți în fiecare zi a lunii. Apoi scrieți abrevierea din ziua săptămânii de lângă numărul corespunzător. exemplu: "1 ianuarie, Soare.".

Pe pagina din partea dreaptă, întocmește lista angajamentelor planificate pentru luna respectivă. Folosind o listă marcată, notați toate obiectivele pe care speră să le atingeți, facturile de plată și termenele care trebuie îndeplinite. exemplu: "Plătește lumina" și "Proiect complet al eseului".

Actualizați indexul. După finalizare, numărați paginile la colțuri, apoi reveniți la index și adăugați jurnalul lunar. exemplu: "Ianuarie - Registrul lunar ... 3-4".

Adăugați un jurnal zilnic. Mergeți la următoarea pagină dublă și scrieți data de astăzi în partea de sus. Utilizați liste cu marcatori mici pentru a scrie ce trebuie să faceți într-o anumită zi, sarcinile îndeplinite și evenimentele interesante care au avut loc. Puteți înregistra activități zilnice utilizând toate liniile pe care le doriți. La sfârșitul zilei, scrieți data următoarei zile pe linia de mai jos.

Un jurnal bullet trebuie să fie concis, deci folosiți fraze scurte și concise. De exemplu, nu scrieți "Astăzi am chemat-o pe veterinar să vorbească despre vaccinarea pisicii, inclusiv cea împotriva rabiei, care încă nu a fost făcută". Scrie în schimb: "Numit veterinar pentru informații despre vaccinările pisicilor. Efectuarea vaccinului împotriva rabiei".

Partea 2

Personalizați sistemul

Utilizați simboluri care vă sunt sensibile. Semnificative sunt simbolurile pe care le utilizați pentru a indica fiecare element dintr-o listă cu marcatori. Nu există reguli prestabilite cu privire la acest subiect, printre altele, tipurile de evenimente și angajamente pe care decideți să le înregistrați au un impact mare asupra alegerii dvs. Puteți să le împărțiți în categorii, cum ar fi locul de muncă, școala, facturile, proiectele personale, proiectele creative și așa mai departe. Fiecare dintre ele ar trebui să fie reprezentată de un alt semnifiant. Mai bine să folosiți cât mai puține categorii pentru a evita confuzia.

De exemplu, obiectivele creative pot fi reprezentate de o stea. Lucrează dintr-un punct simplu. Hobby-urile cu o săgeată. Facturile de la simbolul euro. Probleme personale dintr-o inimă.
Pe măsură ce scrieți obiective pe calendarul zilnic, utilizați semnificanții. Iată un exemplu de voce: "€ factură de plată".

Organizați obiective lunare în categorii. Poate fi de asemenea utilă clasificarea obiectivelor lunare în registru. În loc să aveți o listă completă a lucrurilor de făcut, enumerate în bloc, remediați-o mai bine. Angajamente separate pe tipuri.

De exemplu, puteți scrie titluri precum: "Obiectivele de greutate și de fitness". "Termene limită". "Obiectivele de afaceri" și "Obiective artistice".

De aici scrieți sarcinile din categoriile corespunzătoare. De exemplu, mai jos "Obiectivele de greutate și de fitness" ai putea scrie "Du-te la sala de sport de 12 ori".

Notați colecțiile de pe spatele jurnalului. Colecțiile sunt liste mai extinse. Acestea vă permit să listați tot ceea ce doriți să realizați pe parcursul unui an. În principiu, ele conțin intrări care nu pot fi introduse într-un registru. Ele pot include, de exemplu, cărțile pe care doriți să le citiți, filmele și seriile de televiziune pe care doriți să le vedeți, rețetele pe care doriți să le încercați și așa mai departe. Este util să completați această pagină în timp ce veniți cu o idee, astfel încât să vă puteți referi mai târziu, când aveți nevoie de inspirație.

De exemplu, dacă un coleg sugerează o carte, notați titlul în secțiune "Cărți pentru citire". Când doriți să alegeți o carte nouă, recitiți pagina de colecții pentru a vă aminti recomandarea.

Notați evenimentele zilnice pe care le considerați importante. În timp ce țineți evidența jurnalului zilnic, introduceți evenimente pe baza preferințelor dvs. Acest lucru depinde în special de motivul pentru care păstrați un jurnal de bullet. De exemplu, dacă o utilizați în primul rând pentru a organiza obiective profesionale, puteți urmări ce se întâmplă la lucru zi de zi. În orice caz, jurnalul nu ar trebui să fie dedicat în totalitate profesiei. Puteți înregistra, de asemenea, momente personale care au rupt un zâmbet ca tine "Prietenul meu mi-a adus o cafea la o pauză de prânz" .

Nu uitați să completați jurnalul folosind indicatorii pe care i-ați ales.

Partea 3

Utilizați Jurnalul în mod regulat

Verificați elementele pe măsură ce le completați. Ori de câte ori finalizați o sarcină, deschideți jurnalul lunar și verificați-l din lista generală. Acest lucru vă va ajuta să urmăriți ce faceți și ce rămâne să faceți pentru o anumită lună.

Transferați angajamente importante neterminate către luna următoare. La sfârșitul lunii, examinați registrul lunar și zilnic. Examinați ce sarcini ați finalizat și ce nu ați făcut. Configurați un nou registru lunar și zilnic, așa cum ați făcut înainte. Transferați sarcinile neterminate către noul jurnal.

Cu toate acestea, nu trebuie să transmiteți toate angajamentele până în luna următoare. Dacă o sarcină nu mai merită sau este prea târziu pentru ao completa, eliminați-o. Acest lucru vă va ajuta să vă organizați prin ștergerea informațiilor inutile.

Adăugați obiective pe termen lung în registrul viitorului. Această secțiune ar trebui să fie îmbogățită în timp. Când revizuiți înregistrările zilnice și lunare dintr-o anumită lună, luați în considerare obiectivele pe termen lung pe care le-ați inclus. De exemplu, dacă scrieți teza, va trebui să introduceți diferitele etape ale scrisului în registre. Adăugați toate intrările necesare în registrul viitorului.

De exemplu, subdivizați scrierea tezei în obiective mici și scrieți-le în registrul viitorului. În februarie, ai putea scrie "Finalizați schița" și în martie "Proiect corect".

Luați note specifice asupra proiectelor. În partea din spate a jurnalului vă poate fi util să creați un registru sau o listă dedicată proiectelor: vă va ajuta să urmăriți obiectivele pe termen lung. Puteți scrie o listă intitulată "Proiecte anuale". Când revizuiți un jurnal lunar, revizuiți din nou această listă pentru a vedea dacă trebuie să adăugați obiective lunare pe termen scurt asociate proiectelor mai lungi.

De exemplu, dacă aveți un obiectiv pe termen lung, cum ar fi alergarea timp de 30 de minute fără oprire, prima lună puteți scrie: "Creșteți timpii de accident vascular cerebral de până la 15 minute".

Sfaturi

Scrisul trebuie să fie scurt și concis, în caz contrar, veți merge împotriva naturii jurnalului glonțului, care vizează viteza și simplitatea.
Dacă începeți, nu vă gândiți prea mult la decorarea notebook-ului. Aveți nevoie de ceva timp pentru a afla cum să utilizați un jurnal de bullet. După ce au trecut câteva luni, puteți experimenta diferite stiluri și decorațiuni.

Afișați mai multe ... (8)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit