gtemata.com

Cum să vă stabiliți obiectivele

Indiferent dacă aveți vise mici sau așteptări mari, obiectivele țintă vă vor permite să vă planificați călătoria prin viață. Realizarea unor obiective poate dura o viață, în timp ce altele pot fi cucerite de dimineață până seara. Oricare ar fi obiectivele dvs., generale și generice sau specifice și practice, pentru a le atinge, vă veți simți mulțumiți și veți vedea că stima de sine va crește. Dacă împlinirea primelor pași necesari vă sperie, continuați să citiți și să aflați cum să consolidați chiar și cea mai mare dorință.

paşi

Metoda 1

Stabilirea obiectivelor accesibile
Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 1
1
Determinați scopurile vieții voastre. Puneți-vă câteva întrebări importante despre ceea ce doriți să obțineți din viață. Unde vrei să ajungi acolo: astăzi, într-un an, într-o viață? Răspunsurile la aceste întrebări pot fi și ele generice "Vreau să fiu fericit" sau "Vreau să-i ajut pe alții". Lucru estimat pe care sperați să îl realizați între 10, 15 sau 20 de ani.
  • La locul de muncă, vă recomandăm să vă înființați propria companie. La nivel fizic, poate doriți să vă întoarceți în formă. Un scop personal ar putea fi să-ți antrenezi propria familie. Câmpul fiecăruia dintre aceste obiective poate fi incredibil de vast.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 2
    2
    Subdivizați imaginea principală în obiective mai mici, mai specifice. Analizați domeniile în care, în timp, doriți să faceți schimbări sau îmbunătățiri. Includeți, de exemplu: carieră, finanțe, familie, educație sau sănătate. Începeți să vă întrebați ce doriți să realizați în fiecare domeniu specific și să vă gândiți la pașii pe care intenționați să îi urmați în următorii cinci ani.
  • În cazul obiectivului "Vreau să mă întorc în formă", ați putea stabili câteva obiective minore cum ar fi "Vreau să mă hrănesc într-un mod mai sănătos" și "Vreau să conduc un maraton".
  • Pentru obiectiv "Vreau să-mi găsesc o companie de-a mea", obiectivele intermediare ar putea fi "Vreau să învăț cum să gestionați eficient o companie" și "Vreau să deschid o mică bibliotecă independentă".
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 3
    3
    Scrieți obiective pe termen scurt. Acum că, în sens larg, știți ce doriți să realizați în următorii câțiva ani, trebuie să începeți să luați pașii necesari pentru a le atinge prin stabilirea unor obiective specifice în ele. Procedând astfel, stabiliți termene rezonabile (nu mai mult de un an pentru obiectivele pe termen scurt).
  • Punerea obiectivelor în scris va face mai greu să le ignorați și să vă faceți mai responsabili.
  • Dacă doriți să reveniți în formă, primul dvs. obiectiv ar fi să mâncați mai multe fructe și legume și să alergați timp de 10 kilometri.
  • Dacă doriți să începeți propria afacere, primele scopuri ar putea fi să vă înscrieți pentru un curs de contabilitate și să găsiți locul perfect pentru librăria dvs.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 4
    4
    Luați pași mici (obiective minore) care vă vor ajuta să vă apropiați de obiectiv (obiective mai mari). În practică, trebuie să evidențiați motivele pentru care ați decis să aduceți un astfel de obiectiv și să reflectați asupra a ceea ce se va întâmpla odată ce ați realizat acest obiectiv. În acest scop, unele interogări valide din porturi pot fi după cum urmează: Cred că este meritat? Este timpul potrivit să procedăm? Este această decizie în conformitate cu nevoile mele?
  • De exemplu, dacă v-ați referit la un obiectiv de fitness pe termen scurt, ați decis să începeți să practicați un nou sport în următoarele 6 luni, este bine să vă întrebați dacă și cum alegerea dvs. vă va ajuta să vă atingeți obiectivul principal, pentru a conduce un maraton. Dacă este necesar, luați în considerare modificarea obiectivului dvs. pe termen scurt, înlocuindu-l cu o practică care vă permite să progresați în mod eficient spre obiectivul final.
  • Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor Pasul 5
    5
    Adaptați obiectivele periodic. În loc să rămâneți ancorată în pozițiile inițiale, ocazional veți găsi timp pentru a vă reevalua obiectivele minore. Respectați termenele stabilite pentru dvs.? Sunt etapele planificate în continuare capabile să vă conducă la scopul final? Fii flexibil în modificarea și adaptarea obiectivelor minore.
  • Pentru a reveni în formă, este posibil să fi trecut linia de sosire pentru mai multe curse de 10 kilometri. Poate că după ce ați rulat unele dintre ele și sunteți ocupat să vă îmbunătățiți timpul personal, este timpul să vă schimbați obiectivul de la 10 la 15 kilometri. Odată cu trecerea timpului, puteți decide să conduceți un maraton de jumătate și apoi un întreg maraton.
  • Pentru a vă deschide afacerea, după ce ați atins primele obiective, aflați cum să păstrați contabilitatea și să găsiți un loc potrivit, ați putea decide să vă angajați să obțineți o ipotecă și toate licențele municipale necesare pentru a vă deschide afacerea. Apoi, puteți cumpăra sau închiria în cele din urmă spațiul pe care l-ați ales, puteți obține cărțile de care aveți nevoie, contractați personalul și deschideți ușile noii dvs. afaceri. De-a lungul timpului ai putea decide chiar să deschizi un al doilea magazin!

    • Metoda 2

    Punerea în aplicare a strategiilor eficiente
    Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor Pasul 6
    1
    Asigurați-vă obiectivele specifice. Când stabiliți un obiectiv, trebuie să vă asigurați că răspunde la întrebări foarte specifice: cine, ce, unde și de ce. Pentru fiecare obiectiv stabilit, ar trebui să reflectați asupra motivelor și să vă întrebați cum vă ajută să obțineți ceea ce doriți mai mult în viață.
    • Pentru a vă întoarce în formă (un scop foarte generic), ați creat un obiectiv mai specific "alerga un maraton", care începe cu obiectivul pe termen scurt "pentru 10 kilometri". Pentru fiecare obiectiv pe care l-ați setat, în acest caz pentru a alerga timp de 10 kilometri, încercați să răspundeți la întrebări. De exemplu: Cine? Io. Ce? Rulați 10 kilometri. Unde? La parcul orașului. Când? În termen de 6 săptămâni. De ce? Pentru a vă apropia de scopul meu de a conduce un întreg maraton.
    • Pentru a-ți începe afacerea, ți-ai dat un scop pe termen scurt "aflați cum să păstrați contabilitatea". În acest caz, puteți răspunde la întrebările anterioare: Cine? Io. Ce? Participați la un curs de contabilitate. Unde? La biblioteca locală. Când? În fiecare sâmbătă timp de 5 săptămâni. De ce? Pentru a afla cum să gestionați bugetele companiei mele.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 7


    2
    Dă-ți obiective măsurabile. Pentru a urmări progresele realizate, obiectivele dvs. ar trebui să fie cuantificabile. "Voi merge mai mult" este o destinație dificilă de a cuantifica și de a urmări cu privire la "În fiecare zi voi face 16 runde de traseu". În practică, trebuie să puteți stabili dacă ați atins obiectivul dvs.
  • "Rulați 10 kilometri" este un scop măsurabil. Nu va fi nici o îndoială că ați trecut linia de sosire sau nu. Pentru a ajunge la ea, poate fi necesar să setați obiective intermediare, de exemplu "Rulați cel puțin 5 kilometri de 3 ori pe săptămână". Când ați reușit să rulați pentru prima dată timp de 10 kilometri, următorul obiectiv măsurabil va fi "Îmbunătăți timpul meu de 4 minute într-o lună".
  • de asemenea "Participați la un curs de contabilitate" este un obiectiv măsurabil deoarece te obligă să te abonezi la anumite lecții pe care trebuie să le participi în fiecare săptămână. O versiune mai puțin măsurabilă ar fi ea "Aflați cum să păstrați contabilitatea", o destinație vagă pentru că ar fi complicat să poți stabili când vei avea "peste" să înveți.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 8
    3
    Fii realist când îți stabilești obiectivele. Este important să evaluați sincer situația dvs. și să distingeți obiectivele realiste de cele puțin probabile. Întrebați-vă dacă aveți toate instrumentele necesare pentru a atinge obiectivul stabilit (capacitate, resurse, timp, cunoștințe).
  • Pentru a vă întoarce în formă și pentru a rula un maraton, va trebui să vă petreceți mult timp. Dacă nu aveți timp sau interes să petreceți mai multe ore în fiecare săptămână, acest obiectiv nu este pentru dvs. Dacă ar fi cazul dvs., atunci va trebui să alegeți o rută alternativă - de fapt, există multe modalități de a vă menține în formă fără a fi nevoie de ore și ore.
  • Dacă doriți să vă deschideți biblioteca independentă, dar nu aveți experiență în a conduce o afacere, nu aveți capitalul necesar, nu știți nimic despre cum funcționează un magazin de cărți sau dacă nu sunteți interesat de citire, atingerea obiectivului dvs. ar putea fi dificil.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 9
    4
    Dați priorități. În orice moment, veți avea multe obiective în desfășurare și în diferite etape ale procesului de finalizare - deci deciziile care sunt cele mai importante sau urgente vor fi, prin urmare, cruciale. Angajamentul de a obține prea multe goluri în același timp vă va face să vă simțiți copleșiți și să reduceți șansele de succes.
  • Poate fi utilă stabilirea unor priorități principale. În acest fel, atunci când două obiective intră în conflict, veți ști cum să se comporte. Dacă alegerea cade între completarea unuia sau a două obiective minoritare sau una prioritară, nu veți avea dubii.
  • Dacă vrei să te întorci în formă și ți-ai dat următoarele obiective minore: "Mănâncă mai sănătos". "Rulați 10 kilometri" și "Înoțiți de 1,5 kilometri de 3 ori pe săptămână"în curând vă puteți da seama că nu aveți timp sau energie să faceți totul. Soluția vă va oferi priorități. Dacă doriți să rulați un maraton, capacitatea de a alerga timp de 10 kilometri va fi mai importantă decât să înotați în fiecare săptămână. Continuarea să vă hrăniți în mod corespunzător va fi esențială pentru că vă va permite să vă îmbunătățiți sănătatea generală și vă veți sprijini în cursă.
  • Dacă doriți să vă deschideți o bibliotecă, înainte de a începe să selectați cărți de vânzare, este posibil să obțineți permisiuni specifice și să posedeți cerințele necesare pentru a aplica un credit ipotecar.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 10
    5
    Urmăriți progresele înregistrate. Scrierea într-un jurnal vă permite să urmăriți progresul, personal și profesional, iar când sunteți îndreptat spre un scop, efectuarea unei analize a pașilor luați este o modalitate excelentă de a vă menține motivat. Analizând realizările dvs. vă veți încuraja să faceți mai bine.
  • Adresați-vă unui prieten pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat în timp ce țineți evidența progresului dvs. De exemplu, dacă antrenezi o cursă, găsești un prieten care să se antreneze în mod regulat și să continue să meargă înainte.
  • Dacă vă întoarceți în formă prin antrenament pentru un maraton, creați un "jurnal de călătorie" în care să vă înregistrați timpurile, distanțele, succesele și sentimentele voastre. Pe măsură ce vă îmbunătățiți, veți putea să culegeți idei noi pentru a le reciti și pentru a observa progresele enorme făcute.
  • Când doriți să vă deschideți propria companie, capacitatea dvs. de a urmări progresul dvs. poate fi puțin mai dificilă. Cu toate acestea, transcrierea tuturor obiectivelor dvs. principale și minore, apoi ștergerea acestora sau indicarea datei finalizării acestora vă poate ajuta să vă dați seama ce sa făcut și ce urmează să fie făcut.
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 11
    6
    Acordați valoare potrivită atingerii obiectivelor dvs. De fiecare dată când tăieți un gol, recunoașteți și sărbătoriți succesul pe care îl meritați. Reflectați pe calea care va condus la obiectiv, de la început până la sfârșit. Evaluați dacă timpul v-a mulțumit, estimați aptitudinile și cunoștințele dvs. și notați dacă obiectivul a respectat standardele corecte de rezonabilitate.
  • De exemplu, după ce ați rulat pentru prima oară timp de 5 kilometri, vă mulțumiți pentru realizarea acestui obiectiv, chiar dacă păreți puțin în comparație cu cel principal pentru a rula un maraton întreg.
  • Desigur, atunci când deschideți ușile librăriei dvs. independente și vă vindeți prima carte, veți sărbători, știind că ați finalizat cu succes pașii necesari pentru atingerea obiectivului dvs.!
  • Imaginea intitulată Setați obiectivele Pasul 12
    7
    Continuați să aduceți obiective. Odată ce vă atingeți obiectivele, inclusiv cele legate de opțiunile de viață importante, va fi important să continuați să crească și să stabiliți altele noi.
  • După efectuarea maratonului, va trebui să evaluați în ce direcție vă deplasați. Doriți să faceți altul în timp ce vă îmbunătățiți timpul? Sau doriți să vă diversificați și să încercați să participați la un triatlon sau un ironman? Unii pot decide chiar să se întoarcă la distanțe mai scurte, de exemplu 10 sau 20 de kilometri.
  • Dacă ați deschis librăria dvs. independentă, puteți decide să vă dedicați organizării de evenimente, cursuri sau cluburi care vă vor ajuta să vă extindeți clientela - și, în consecință, câștigurile. Sau puteți alege să deschideți un al doilea magazin sau să plasați o mică cafenea în magazin.

    • Sfaturi

    • Utilizați metoda SMART pentru a crea obiective realizabile. Este o strategie folosită de antrenorii de viață, de factorii de motivare, de departamentele de resurse umane și de educatori, pentru a identifica, stabili și realiza un sistem de obiective. În limba engleză, fiecare literă a cuvântului SMART indică un adjectiv care descrie o modalitate de stabilire eficientă a unui obiectiv.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit