gtemata.com

Cum să manifestați încredere în dvs.

Nu suntem suficient de norocoși pentru a fi pe deplin siguri de noi înșine, dar există o modalitate de a părea mai sigură. Urmați pașii din acest articol și puteți obține mai multă încredere decât ați fi sperat.

paşi

Partea 1

Limba corpului
Imaginea intitulată Exuda Confidence Pasul 1
1
Practicați o bună poziție. Dacă de obicei aveți un mers rupt sau stați toată ziua pe un scaun, acest lucru poate necesita un control. Totuși, considerați că o poziție bună este printre cele mai importante lucruri care apar mai sigur.
  • Rămâi cât de drept poți.
  • Încercați să împingeți umerii ușor înapoi și în jos.
  • Imaginea intitulată Exude Confidence Step 2
    2
    Ridicați bărbia. Nu este necesar să fixați tavanul, dar păstrați-vă capul înalt, veți da impresia că sunteți o persoană trează și mândră de sine.
  • Imaginea intitulată Exude Confidence Step 3
    3
    Eliberează-ți mâinile. Majoritatea oamenilor nu știu ce să facă cu mâinile, atunci când sunt nervoși, iar acest lucru ar putea fi o indicație clară a faptului că ei au puțină încredere în ei înșiși.
  • Îndepărtați-vă mâinile din buzunare. Ținerea mâinilor în buzunare nu este doar un semn de insecuritate, ci duce și la un mers obosit și descompus.
  • Încearcă să nu-ți tragi brațele în piept. Este un semn clasic de închidere de către organism.
  • Gesturi naturale când vorbiți. Nu este o problemă să vă mutați mâinile din când în când, dar nu exagerați.
  • Opriți mișcarea cu agitație. Dacă jucați constant cu mâinile sau vă atingeți părul și fața, cu siguranță veți arăta mai puțin încrezător decât tine.
  • Imagine cu titlul Exude Confidence Step 4
    4
    Relaxați-vă. Odată ce ați învățat să aveți o poziție dreaptă întinzându-vă umerii înapoi, încercați să nu vă arătați prea rigid. Desfaceți puțin și, dacă vă simțiți în permanență tensionați, respirați adânc.

    • Partea 2

    față
    Imagine cu titlul Exude Confidence Step 5
    1
    Căutați contact vizual. Ochii sunt mult mai mult decât simpla oglindă a sufletului, deoarece ele indică cât de multă siguranță aveți în voi înșivă. Puteți comunica multe lucruri despre tine prin ochi.
    • Menține contactul vizual direct când vorbești cu cineva. Încercați să nu fiți prima care să vă uitați în timpul unei conversații.
    • Ține-ți ochii drept și privește în față. Când nu ești ocupat de conversație sau de mers pe jos pe stradă, căutarea pe teren este un semn clar că nu intenționezi să interacționezi cu nimeni.


  • Imaginea intitulată Exude Confidence Step 6
    2
    Zâmbești. În acest fel, veți arăta că nu vă îngrijorați și că într-adevăr vă distrați. Oamenii preferă să interacționeze cu oameni fericiți.
  • Zâmbiți cu sinceritate.
  • Nu zâmbiți în momentele cele mai puțin favorabile, altfel s-ar putea să vă simțiți enervant.

    • Partea 3

    atitudine
    Imagine cu titlul Exude Confidence Step 7
    1
    Îndepărtați mintea de situațiile stresante. Dacă planificați un eveniment sau o întâlnire, este ușor în timp ce așteptați să fiți departe prea mult de acest gând, ceea ce va crește stresul. Deci, concentrați-vă în mod normal pe pregătiri, apoi încercați să vă păstrați mintea ocupată, dedicându-vă altceva.
  • Imaginea intitulată Exude Confidence Step 8
    2
    Căutați o abordare cu oamenii. Nu așteptați prea mult timp înainte de a vă apropia de cineva într-o anumită situație. Dacă observați pe cineva cu care doriți să vă întâlniți sau să discutați, mergeți direct la ea. Cu cat astepti mai mult, cu atat mai multe motive te vei lasa sa nu pleci.
  • Imaginea intitulată Exude Confidence Pasul 9
    3
    Implicați oamenii în conversații. O persoană sigură de obicei are ceva de spus. Nu vă fie frică să vă prezentați oamenilor.
  • Vorbiți într-un mod clar și ușor de înțeles.
  • Nu ezitați să puneți întrebări. Când vorbești cu cineva pe care tocmai ți-ai întâlnit-o, întreabă-i câteva întrebări pentru a arăta interes pentru ele, dar și o înclinație de a menține dialogul în viață. Veți avea, de asemenea, posibilitatea de a conduce conversația.
  • Nu complicați situația. Încercați să nu luați discursuri lungi și neconcludente. Vorbind prea mult poate fi o manifestare a nervozității sau un semn al faptului că încercați să dominați conversația.
  • Imagine cu titlul Exude Confidence Step 10
    4
    Iartă-te pentru mici greșeli. Nu toate meciurile au succes, dar nu este o problemă. Nu vă concentrați pe fiecare detaliu mic care ar fi mers prost. Veți deveni reticenți sau vă veți teme de încercări suplimentare. Luați în considerare cu atenție ce sa întâmplat, aflați lecția și continuați.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit