Cum de a elibera rapid de diaree

Crampe abdominale, necesitatea frecventă de a merge la toaletă și scaune libere sau semilichide, așa apare diareea. Este o tulburare care ne poate împiedica să ne ocupăm de zi în mod normal. Cu toate acestea, există mai multe remedii care o pot vindeca rapid, de exemplu, puteți face unele modificări minore ale dietei sau puteți lua un medicament special. Citiți acest articol pentru a afla cum să eliminați cauzele și să preveniți deshidratarea organismului pentru a minimiza durata și intensitatea bolii.

paşi

Partea 1

2

Utilizați un contra-medicamente pentru a trata diareea. Alegeți una pe bază de loperamidă (cum ar fi Imodium) sau subsalicilat de bismut. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmaciei pentru recomandări și urmați cu atenție instrucțiunile de utilizare din prospect.

3

Utilizați analgezice cu prudență. Puteți încerca să ia un medicament care aparține unei clase de medicamente anti-inflamatorii (de asemenea, cunoscut sub acronimul AINS) cum ar fi ibuprofen sau naproxen, pentru a incerca sa reduca febra si dureri cauzate de crampe abdominale. Rețineți totuși că în doze mari sau dacă suferiți de anumite boli, aceste medicamente pot provoca iritații și deteriorarea stomacului. Asumați-le urmând cu atenție instrucțiunile date de medicul dumneavoastră sau pe prospect și evitați complet dacă:

4

Rămâi în repaus. Ca și în cazul altor boli și tulburări, unul dintre cele mai utile lucruri de făcut este să permiteți corpului să se odihnească. Relaxați-vă, rămâneți cald și permiteți-vă să stați liniștit. În acest fel, organismul va fi mult mai probabil să învingă rapid infecția, care ar putea fi cauza diareei, și să se recupereze din cauza oboselii fizice cauzate de boală.

5

Contactați medicul dacă simptomele persistă sau se agravează. Dacă sunt vărsături sau diaree care durează mai mult de 24 de ore, sau dacă nu se poate retine fluide pentru mai mult de 12 ore, du-te la medic pentru a preveni organismul de la deshidratare. Ar trebui să se consulte medicul în caz de febră mare (39 ° C), dureri abdominale sau rectală acută, scaune cu sânge sau negru, torticolis sau dureri de cap severe sau daca ochii sau pielea par vopsit galben.

6

Luați copilul la medic dacă este deshidratat. Copiii și sugarii se deshidratează mai repede decât adulții, iar consecințele pot fi mai severe. Semnalele care pot indica faptul că organismul lor este deshidratat includ: urină slab (determinată din scutecul uscat) sau complet absente mai mult de trei ore, plâns fără rupere, gurii sau limbii uscată, febră ridicată (39 ° C sau mai mare), iritabilitate puternică , somnolență sau răspuns alterat la stimulii de mediu.

7

Contactați imediat serviciul medical de urgență dacă observați modificări bruște ale stării de sănătate. apelați imediat 118 dacă tu sau altcineva suferă de dificultăți de respirație, dureri în piept, confuzie mentala, somnolenta excesiva, apatie, pierderea conștienței, inima bate mai repede decât în ​​mod normal sau neregulate, convulsii, torticolis sau dureri de cap severe , epuizare excesivă, senzație de amețeală sau amețeli.

Partea 2

2

Integrați alimentele solide treptat. Din a doua zi, puteți să adăugați alimente uscate sau semi-solide. Consumați-le în cantități mici. Dacă totuși nu le poți tolera, du-te înapoi în dieta numai lichidă, poți încerca din nou după câteva ore. În orice caz, alegeți alimente moi, cu conținut scăzut de grăsimi și fibre.

3

Evitați alimentele bogate în fibre. Fibrele pot contribui la formarea de gaze intestinale care ar putea agrava diareea. Evitați fructele și legumele proaspete (cu excepția bananelor) până când începeți să vă simțiți mai bine. Chiar și boabele și tărâțele întregi sunt bogate în fibre.

4

Evitați alimentele prăjite sau foarte grase. Alimentele bogate în grăsimi, în general, tind să agraveze situația diareei și a durerii abdominale. Până când vă veți vindeca complet, încercați să evitați carnea roșie, untul, produsele lactate întregi și alimentele prăjite, gata sau ambalate, pe lângă "fast food".

5

Renunțați temporar la produsele lactate. Una dintre cauzele posibile de diaree, gaze intestinale și balonare este intoleranța cu lactoză. Dacă ați observat că de multe ori problema se prezintă sau se înrăutățește, după ce ați consumat laptele sau ați consumat derivații acestuia, luați în considerare ipoteza de intoleranță la lactoză. În orice caz, când aveți diaree, ar trebui să evitați laptele și produsele lactate.

6

Evitați cofeina. Motivul este că poate provoca dureri de stomac și gaz abdominal - în plus, agravează nivelul de deshidratare a corpului. Dacă sunteți un iubitor de ceai, cafea sau băuturi alcoolice, alegeți-le decafeinizate.

7

Nu beți alcool. Alcoolul poate intensifica simptomele diareei - poate interfera și cu medicamentele pe care le luați pentru a vă controla simptomele. Alcoolul este, de asemenea, un diuretic, astfel încât ajută la deshidratarea organismului. Nu beți alcool până când vă veți recupera complet.

8

Evitați fructoza și îndulcitorii artificiali. Se știe că unele substanțe chimice care alcătuiesc înlocuitori artificiali de zahăr pot provoca sau agrava diareea. În general, este întotdeauna mai bine să evitați orice tip de aditiv alimentar, dar trebuie să fiți deosebit de atenți atunci când sistemul digestiv este compromis. Mulți dintre îndulcitorii obișnuiți conțin substanțe potențial dăunătoare (artificiale) cum ar fi:

9

Încercați să utilizați probiotice. Acestea sunt o varietate de bacterii vii, care vă pot ajuta să vă mențineți sistemul digestiv sănătos. Acestea sunt conținute în alimente cum ar fi iaurtul cu enzime vii din lapte, dar pot fi luate și sub formă de suplimente alimentare disponibile la farmacie. Probioticele pot fi utilizate pentru a trata diareea cauzată de antibiotice sau anumite tipuri de virusuri deoarece acestea ajută la restabilirea cantității corecte de bacterii bune în intestin.

Partea 3

2

Mergeți la medic dacă diareea este cauzată de o infecție bacteriană. Dacă boala a fost cauzată de alimente sau apă contaminate, este probabil că în unele cazuri sunt bacterii sau paraziți. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice specifice sau alte medicamente pentru a trata infecția. Dacă situația nu se ameliorează în decurs de 2-3 zile, cel mai bine este să mergeți la medic pentru a afla dacă puteți avea o infecție.

3

Dacă luați medicamente pentru a trata o altă afecțiune, luați în considerare modificarea acestora cu ajutorul medicului dumneavoastră. Antibioticele, de exemplu, cauzează frecvent diaree deoarece acestea compromit echilibrul bacteriilor intestinale. Medicamentele pentru tratamentul cancerului și antiacidele care conțin magneziu pot provoca sau agrava diareea. Dacă episoadele de dizenterie sunt frecvente și nu știți cauza, cereți medicului să evalueze medicamentele pe care le luați. Poate fi recomandabil să se reducă doza sau să se indice un tratament diferit.

4

Tratamentul tulburărilor cronice. Unele tulburări digestive pot provoca diaree frecvente sau cronice, inclusiv boala Crohn, colita ulcerativă, boala celiaca, sindromul de intestin iritabil și probleme ale vezicii biliare (sau în cazul în care a fost îndepărtat chirurgical). Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă suferiți de o boală care cauzează episoade de dizenterie. Ar putea sugera că te duci la un gastroenterolog sau la un specialist care se ocupă de bolile digestive.

5

Păstrați anxietatea și stresul sub control. Pentru unii, senzația de stres sau anxietate poate interfera cu sănătatea stomacului. Utilizați tehnicile de relaxare în mod consecvent pentru a reduce nivelurile de stres și a atenua simptomele în timpul episoadelor de diaree. Încercați să medita sau efectuați exerciții de respirație profunde. Practica conștientizării, luând plimbări lungi în natură și ascultând muzică sunt doar câteva dintre strategiile care vă pot ajuta să vă relaxați.