gtemata.com

Cum să vindeci deshidratarea în casă

Organismul se deshidratează atunci când nu dispune de lichide suficiente pentru a funcționa normal. Există o serie de motive pentru care vă puteți deshidrata, dar indiferent de cauză, singura modalitate de a vindeca deshidratarea este aceea de a recupera rapid fluidele și electroliții pierduți. În cazul deshidratării ușoare sau moderate, este posibil să vă vindecați doar acasă. Cele mai grave cazuri trebuie să fie urmate de personalul medical de urgență.

paşi

Partea 1

Deshidratarea acută la copii
Imaginea intitulată Curățarea deshidratării la domiciliu Pasul 1
1
Evaluați severitatea. Este de obicei posibilă tratarea deshidratării ușoare sau moderate la domiciliu, dar copiii grav deshidratați au nevoie de asistență medicală urgentă.
  • Simptomele manifestate în caz de deshidratare ușoară până la moderată includ sete, gura uscată sau lipicios, nu lacrimi însoțite de lacrimi, urinare frecventă, urină închisă la culoare, piele uscată și rece, dureri de cap si crampe musculare.
  • Simptomele care însoțesc deshidratarea severă includ ochii săpate, letargie, iritabilitate, oboseală, amețeli, bătăi rapide ale inimii și pierderea conștienței. La nou-născut, fontanelle-ul scufundat este un alt simptom care indică o deshidratare puternică.
  • Imagine cu titlul Cure Dehydration at Home Pasul 2
    2
    Pregătiți o soluție rehidratantă care să fie administrată oral. Vârsta copilului determină cantitatea care trebuie administrată, dar, în general, este preparată așa cum este indicat în prospectul produsului și trebuie administrat copilului cu o lingură sau pete la intervale scurte.
  • Soluțiile orale de rehidratare oferă doze echilibrate de apă și săruri pentru a rehidrata corpul și a face să recupereze în același timp electroliții pierduți.
  • Utilizați o lingură sau o seringă pentru a da copilului 5-10 ml de soluție de rehidratare la intervale scurte de timp. Continuați pentru cel puțin 3 sau 4 ore sau până când urina devine mai clară. Creșteți treptat cantitatea până când vomita persistă.
  • Rețineți că lichidele la temperatura camerei pot fi mai digerabile, mai ales dacă copilul va vomita sau va avea greață.
  • Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 3
    3
    Continuați să alăptați copilul ca de obicei. Dacă încă mai hrăniți exclusiv laptele matern sau laptele artificial, continuați să alăptați. Probabil va fi necesar să o administrați în cantități mici, dar mai frecvent dacă copilul are dificultăți în expulzarea fluidelor.
  • Dacă vă hrăniți cu lapte artificial și suferiți de diaree, înlocuiți-l cu o formulă fără lactoză până când simptomele se îmbunătățesc. Lactoza poate fi dificil de digerat și agravarea diareei și, în consecință, deshidratarea.
  • Nu diluați formula peste cantitățile indicate în instrucțiuni sau de către medic.
  • Este posibil să fie nevoie să alternați soluția orală de rehidratare cu lapte matern sau lapte artificial. Luați în considerare administrarea unei soluții de rehidratare de fiecare dată când consumați o sticlă de lapte matern sau lapte artificial.
  • Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 4
    4
    Evitați alimentele și băuturile potențial dăunătoare. Unele tipuri de alimente și băuturi pot agrava deshidratarea, deci este important să nu le acordați copilului până când nu se îmbunătățesc condițiile sale de sănătate.
  • Apa naturala poate fi periculoasa atunci cand un copil este deshidratat. Când este deshidratat, organismul își pierde sărurile și mineralele, astfel încât apa de la robinet poate dilua în continuare această concentrație deja scăzută de minerale esențiale.
  • De asemenea, băuturile energizante reumpleau electroliții pierduți, dar numai cei consumați prin transpirație. Dacă copilul este deshidratat datorită diareei sau vărsăturilor, acest tip de băutură nu îi poate furniza mineralele pe care le-a pierdut.
  • Evitați laptele, cofeina, sucurile de fructe nediluate și jeleul. Cafeina agravează deshidratare, în timp ce laptele, sucul si gelatina se poate agrava vărsături sau diaree care duc la deshidratare, crescând astfel starea fizică a copilului.
  • Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 5
    5
    Preveniți recidivele. Odată ce ați reușit să o rehidratați, trebuie să vă monitorizați sănătatea. Prin oferirea îngrijirii de care aveți nevoie, puteți preveni alte episoade de deshidratare.
  • Mărește cantitatea de lichide care trebuie consumată în timp ce sunteți încă bolnav, mai ales dacă suferiți de diaree sau vărsături. Laptele matern și laptele artificial sunt cele mai potrivite pentru nou-născuți. Apa rece, lizurile de gheata, sucul de fructe diluat si cuburile de gheata sunt mai bune pentru copiii mai mari.
  • Evitați alimentele care pot face mai rău vărsăturile și deshidratarea, inclusiv alimentele grase, alimentele bogate în grăsimi, carnea slabă, carbohidrații complexi, iaurtul, fructele și legumele.
  • Febră și durere în gât pot complica aportul de lichide, astfel încât dacă copilul dumneavoastră simte aceste simptome, puteți să-i dați paracetamol sau ibuprofen.

    • Partea 2

    Deshidratare acută la adulți
    Imaginea intitulată Curățarea deshidratării la domiciliu Pasul 6
    1
    Evaluați severitatea. De obicei, este posibilă tratarea deshidratării ușoare sau moderate la domiciliu, dar adulții grav deshidratați au nevoie de asistență medicală urgentă.
    • În caz de deshidratare ușoară până la moderată, cele mai frecvente simptome sunt: ​​sete, gura uscată sau lipicioase, dificultate la urinare, urina inchisa la culoare, uscat sau rece la atingere, dureri de cap si crampe musculare.
    • În caz de deshidratare severă, cele mai probabile simptome sunt: ​​a scăzut urinare sau orice altceva, urina de culoarea chihlimbarului, pielea încrețită, care este lipsită de elasticitate, iritabilitate, confuzie, amețeli, bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă, cu ochii înfundați, slăbiciune, șoc, delir sau inconștiență.
  • Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 7
    2
    Consumați lichide limpezi. Apa naturala si bauturile care contin electroliti sunt cele mai bune optiuni. În principiu, trebuie să beți cât mai mult posibil, fără a face rău grețurile sau vărsăturile.
  • În cele mai multe cazuri, trebuie să beți 2-3 litri de lichide pe zi.
  • Dacă deshidratarea depinde de greață sau durere în gât, încercați să sugeți niște cuburi de gheață sau linguri preparate cu sucuri de fructe și băuturi sportive.
  • Pentru adulți, dezechilibrul electrolitic nu reprezintă un pericol grav pentru copii, dar este ceva care necesită atenție. Când organismul se deshidratează, luați în considerare ideea de a bea soluții orale de rehidratare sau băuturi sportive pentru a ajuta la umplerea unor electroliți pierduți. Primele sunt mai potrivite dacă deshidratarea depinde de o anumită patologie, în timp ce acestea sunt bune dacă sunteți deshidratat datorită excesului.
  • Imaginea cu titlul Cure Dehydration at Home Pasul 8


    3
    Împrospătat. Deseori deshidratarea acută este cauzată de expunerea excesivă la căldură sau este însoțită de o creștere a temperaturii corpului. În orice caz, ar trebui să încercați să vă răcoriți pentru a preveni pierderea mai multor lichide de către organism.
  • Îndepărtați îmbrăcămintea excesivă și slăbiți restul de haine pentru a nu acoperi prea mult pielea.
  • Stați într-un loc răcoros. Du-te la o clădire cu aer condiționat dacă poți. În caz contrar, dacă sunteți în aer liber, alegeți un loc la umbra sau, dacă sunteți acasă, stați lângă un ventilator electric.
  • Răciți pielea cu apă. Aplicați un prosop umed pe gât sau pe frunte. Spray puțin apă caldă pe pielea expusă cu un spray.
  • Rețineți că răcirea trebuie să se desfășoare treptat. Expunerea la frig excesiv poate declanșa termogeneza și, prin urmare, poate provoca frisoane, crescând astfel temperatura internă. Din acest motiv, nu aplicați pachete de gheață sau apă de gheață pentru a răci pielea.
  • Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 9
    4
    Verificați simptomele gastrointestinale care pot fi asociate cu deshidratarea. Atunci când deshidratarea este cauzată de vărsături sau diaree, trebuie să încercați să controlați aceste simptome prin hrănirea și administrarea anumitor medicamente pentru a preveni pierderea ulterioară a fluidului.
  • În multe cazuri, medicamentele fără prescripție medicală care conțin loperamidă pot controla evacuările de diaree. Totuși, nu le utilizați dacă aveți febră sau dacă observați urme de sânge în diaree.
  • Utilizați paracetamol în loc de ibuprofen pentru a verifica posibila febră. Ibuprofenul poate irita pereții stomacului și poate face rău vărsăturile.
  • În primele 24 de ore limitate pentru a ingera lichide limpezi, inclusiv bulion și jeleu. Pe măsură ce vărsăturile și diareea se îmbunătățesc, puteți relua treptat consumul de alimente ușor digerabile.

    • Partea 3

    Deshidratarea cronică la adulți
    Imaginea intitulată Curățirea deshidratării la domiciliu Pasul 10
    1
    Beți mai mult. În medie, un bărbat adult are nevoie de aproximativ 3 litri de lichid pe zi, în timp ce o femeie de aproximativ 2,2 litri. Creșteți furnizarea de lichide pentru a coincide sau a depăși ușor aceste cantități.
    • Apa este importantă, dar aceste recomandări se referă la cantitatea totală de lichide care trebuie luate și nu la cantitatea de apă naturală care trebuie consumată.
    • Cu asta a spus că unele băuturi sunt mai bune decât altele. Apa, ceaiuri de plante, sucuri de fructe, băuturi energizante și alte băuturi electrolit ajuta la rehidratarea, dar bauturile care contin cofeina (cum ar fi cafea, băuturi răcoritoare, ceai negru) sau de alcool poate agrava de fapt, deshidratare.
  • Image Title Cure Dehydration at Home Pasul 11
    2
    Consumați tipul adecvat de fructe și legume. Fructele și legumele care conțin o mulțime de apă pot ajuta la refacerea lichidelor pierdute. Deoarece aceste alimente conțin, de asemenea, substanțe nutritive, săruri și zaharuri, ele pot ajuta la restabilirea echilibrului electrolitic adecvat.
  • Bananele, în special, sunt o alegere bună. Conținutul de apă al unei banane poate ajunge la 75%. Mai mult decât atât, este un fruct bogat în potasiu, un mineral care tinde să scadă odată cu înrăutățirea deshidratării.
  • Printre fructele și legumele pentru a consuma mai bine pentru a rehidrata vă includ pepene verde, rosii, struguri, piersici, pepeni, căpșuni, afine, mere, mure, caise, castraveti, broccoli și dovlecei.
  • Imagine cu titlul Deshidratare curativă la domiciliu Pasul 12
    3
    Băutura dezinfectează ceaiurile din plante. Musetelul poate fi deosebit de util în tratamentul deshidratării cronice. Cu toate acestea, aproape toate ceaiurile din plante sau ceaiul de detein vă pot ajuta să restabiliți în mod natural nivelul lichidelor pierdute.
  • Musetelul este considerat un analgezic natural și, din acest motiv, un remediu puternic împotriva deshidratării. Pe masura ce corpul tau isi pierde lichidul, exista riscul ca muschii stomacului sa inceapa sa sufere de crampe. Musetelul, prin urmare, este o modalitate eficienta de a rehidrata corpul si de a trata aceste spasme in acelasi timp.
  • Imaginea cu titlul Cure Dehydration at Home Pasul 13
    4
    Încercați apa de nucă de cocos. Este bogat în electroliți, deci poate fi de fapt mai eficient decât apa obișnuită pentru a trata deshidratarea cronică.
  • În plus față de alți nutrienți, conține cantități semnificative de fier și potasiu. Acești doi nutrienți tind să se destindă pe masură ce organismul se deshidratează.
  • Rețineți că apa de nucă de cocos este diferită de laptele de nucă de cocos. Dacă sunteți deshidratat și doriți să vă recuperați, apa de nucă de cocos este cea mai bună opțiune dintre cele două.
  • Imaginea cu titlul Cure Dehydration at Home Pasul 14
    5
    Faceți o baie cu săruri Epsom. Umpleți cada cu apă fierbinte și turnați 250 până la 500 ml de săruri Epsom. După ce s-au topit, scufundați-vă timp de aproximativ 15 minute.
  • Corpul poate absorbi magneza prezentă în sărurile dizolvate prin piele și, în acest fel, este posibil să se reducă inflamația, oboseala sau orice durere cauzată de deshidratarea cronică.
  • Sulfații conținute în apa sărată pot, de asemenea, să îmbunătățească capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive și, prin urmare, să îi permită să echilibreze mai ușor nivelul de electroliți.

    • Avertismente

    • Dacă o persoană pe care o cunoașteți se confruntă cu confuzie, dezorientare sau alte simptome de deshidratare severă, trebuie să căutați un ajutor medical de urgență la un spital sau o clinică. Acest avertisment se aplică și dvs. Cazurile mai severe de deshidratare trebuie tratate prin injectarea de fluide intravenos și nu pot fi tratate acasă.
    Afișați mai multe ... (7)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit