Cum de a vindeca diareea (metoda dieta BRAT)

Diareea este o tulburare destul de frecventă la nivel mondial. În fiecare an, numai în Statele Unite există 48 de milioane de cazuri de boli alimentare, dintre care aproximativ 3 000 de decese. Aceasta duce la 128.000 de spitalizări pe an, în general datorită deshidratării. Diareea poate rezulta din agenti infectiosi cum ar fi virusuri, bacterii, paraziti sau din cauze non-infectioase, cum ar fi reactiile adverse la medicamente. Multe dintre cauzele infecțioase sunt viruși obișnuiți, rotavirusuri și virusul Norwalk. Cu diaree termen se referă la fecale lichide sau necesitatea de a descărca de foarte multe ori, chiar dacă majoritatea medicilor utilizate pentru a indica producerea de scaune apoase și non-formate. Una dintre cele mai comune metode de tratare a diareei este metoda BRAT, un remediu bazat pe dietă.

paşi

Partea 1

2

Mananca banane. Acesta este primul punct al metodei BRAT. Acest fruct este perfect atunci când aveți diaree, deoarece este lumina si nu se cântărește în jos stomaco- este, de asemenea, de mare ajutor, deoarece este bogat în potasiu și, astfel, ajută la contracararea pierderii de nutrienți cauzate de diaree. Mâncați multe în timp ce suferiți de această tulburare, dar fără exagerare, pentru a nu genera mai multe probleme de stomac. Mănâncă numai ce poți să faci fără să te simți greață.

3

Gateste orez alb. Orezul non-integral este excelent, deoarece amidonul simplu este ușor de tolerabil pentru stomac "cu susul în jos". Mananca-te singur, fara unt sau sare, deoarece adaugarea de alte ingrediente ar putea exacerba situatia, mai ales in primele zile de diaree.

4

Mănâncă mai multe mere rase. Este o altă alimente ușoare, dar oferă zaharuri naturale și un pic de dulceață. Este o hrană ușor digerabilă și tolerabilă chiar și atunci când sistemul digestiv suferă. Puteți cumpăra pachete individuale (cum ar fi omogenizate) sau cumpărați un pachet mare și să luați doar o singură cești la un moment dat. Mananca cateva portii pe zi pentru a creste aportul de calorii si a restabili functiile stomacului.

5

Pregătiți pâine prăjită. Una dintre cele mai ușoare alimente pe care le puteți mânca este pâinea. Este o sursă excelentă de carbohidrați simpli și este ușor de digerat atunci când aveți probleme cu stomacul. Pâinea albă este mai bună, deoarece gustul este mai puțin intens și are puține fibre, favorizând astfel producția de fecale solide.

6

Încercați variantele. Există în principiu două variante comune în metoda BRAT. Una este metoda BRATY, care implică adăugarea iaurtului. Iaurtul natural este bogat în potasiu și bacterii "bun", excelent pentru sistemul dvs. digestiv. Cealaltă este metoda BRATT, care implică adăugarea de ceai și infuzii în dieta de bază. Un ceai de plante ușor vă permite să rămâneți hidratat și să vă stabilizați stomacul.

7

Modificați abordarea, dacă trebuie să aveți grijă de copii. In ultimii ani, unii medici au exprimat opinia că dieta BRAT este prea limitat pentru copiii care sufera de diaree acuta, deoarece este deficitară de substanțe nutritive pe care organismul are nevoie pentru a obține o mai bună. Pediatrii vă recomandă să urmați această metodă în primele 24 de ore de la apariția tulburării. După această perioadă, ar trebui să completeze dieta cu alte alimente mai nutritive, care sunt în mod normal consumate de copil, evitând în același timp zaharuri simple, cum ar fi băuturi răcoritoare, sucuri, dulciuri realizate din gelatină sau alte alimente care conțin zahăr, deoarece acestea agrava problema diareei. Atunci când copilul este vindecat, trebuie să ofere cele mai bogate produse alimentare din punct de vedere nutrițional, pentru a compensa deficiențele întâmpinate pe parcursul bolii.

8

Luați potasiu în alte forme. Dacă nu vă place bananele sau doriți să luați potasiu din alte surse când sunteți bolnav, există multe alimente la fel de ușoare care le pot oferi. Fasole albă, cartofi copți, caise deshidratate și avocado sunt surse excelente de potasiu și vă pot ajuta să vă vindecați de atacurile de dizenterie.

Partea 2

2

Pregătiți o soluție de hidratare de casă. Există multe soluții la domiciliu pe care le puteți pregăti pentru a menține un nivel bun de hidratare. Luați un litru de apă și adăugați 6 linguri de zahăr și o jumătate de linguriță de sare. Scrieți o linguriță de soluție la fiecare 5 minute.

3

Monitorizați semnele de deshidratare la copii. Există câteva categorii de persoane care prezintă un risc mai mare de a suferi de deshidratare decât altele. Copiii și copiii mici sunt cei mai expuși riscului de diaree. Acordați o atenție deosebită simptomelor, cum ar fi lacrimile fără lacrimi, reducerea urinei în scutece sau scăderea urinării și a ochilor scufundați. Dacă găsiți aceste semne, trebuie să duceți copilul în camera de urgență. Deshidratarea poate fi o problemă gravă și chiar necesită administrarea de fluide intravenoase.

4

Recunoașteți simptomele deshidratării la adulți. Toți adulții pot suferi de atacuri de dizenterie - diabetici, vârstnicii și cei cu HIV, totuși, prezintă un risc mai mare. Verificați simptome precum amețeli în poziție verticală, ritm cardiac accelerat în repaus, gură uscată și senzație de slăbiciune mare. Toate celulele din corpul nostru "muncă" datorită unei enzime numite sodiu-potasiu pompa, prin urmare, lipsa acestor minerale devine o problemă, în special potasiul. Acest lucru poate provoca daune grave, inclusiv unul moarte subită cardiacă.