gtemata.com

Cum se administrează colita ulceroasă

Colita ulceroasă este o boală cronică care afectează intestinul gros, se manifestă prin iritație și inflamație pe pereții colonului și poate provoca leziuni, puroi și mucus. Această tulburare poate provoca, de asemenea, crampe abdominale, balonare și sânge în scaun. Din fericire, puteți lua măsuri de precauție pentru ao menține sub control, pentru a vă putea simți mai bine și a trăi în pace. Mergeți la primul pas pentru a începe.

paşi

Partea 1

Modificați dieta
Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 1
1
Includeți alimente care vă pot calma colonul în dieta dumneavoastră. Unele produse, adesea insipide, din păcate, sunt bune pentru sistemul digestiv. Iată ce trebuie să mănânci pentru a menține problemele la distanță:
  • Alimente cu fibre slabe. Ele sunt delicate pe colon și ajută la prevenirea agravării. Înainte de a mânca fructe și legume, coaceți-le în cuptor, aburiți-l sau fierbeți-l. Perele și merele coapte sunt excelente. Evitați alimentele prea acre, cum ar fi portocalele sau grapefruitele, deoarece ele irită colonul.
  • Carne slabă. Acestea conțin câteva grăsimi, împiedicând agravarea acestei tulburări. Puteți să coaceți puiul, carnea de porc și peștele copt pentru a reduce conținutul de grăsimi. Bucătărie cu ulei de măsline extra virgin.
  • Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 2
    2
    Rămâi hidratat. Apa este importantă pentru celulele de colon. Bea multe lichide în timpul zilei, mai ales apă. Încearcă să bei cel puțin șase pahare pe zi.
  • Apa servește la atenuarea și vindecarea celulelor de colon, deoarece le purifică de la iritanți. De asemenea, purifică pielea și elimină toxinele care sunt depozitate în organe. Acesta vă poate ajuta chiar să piardă în greutate.
  • Faceți-o mai ușoară. Luați o sticlă de apă cu dvs. oriunde mergeți, astfel puteți bea totul, chiar dacă nu vă place, fără a fi nevoie să recurgeți la alți înlocuitori.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 3
    3
    Stați departe de cofeină, alcool și băuturi carbogazoase. Toate motivele pentru a bea apa! Aceste băuturi pot avea efecte negative asupra sistemului digestiv din mai multe motive, similare cu celelalte:
  • Cofeina este un stimulant care declanșează eliberarea de acizi în stomac, care agravează colita ulcerativă.
  • Alcoolul dilată vasele de sânge și crește presiunea. Chimicalele inflamatorii din alte părți ale corpului beneficiază de o presiune crescută și de deplasare la nivelul colonului care provoacă umflături.
  • Băuturile înghețate sunt foarte acizi, de obicei au pH-ul 4. Astfel de substanțe acide pot provoca daune zonei sensibile.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 4
    4
    Evitați produsele lactate, alimentele condimentate și fructele cu coajă lemnoasă. Aceste alimente au un efect iritant, în general, asupra sistemului digestiv, chiar dacă nu se aplică tuturor. Puteai chiar să-i tolerezi, dar probabil că nu. Iată motivul:
  • Lactoza și multe alte zaharuri din lapte sunt alergeni foarte frecvenți care pot provoca inflamații în intestin.
  • Alimentele picante irită tractul digestiv și pot agrava inflamația deja prezentă.
  • Substanțele chimice ale nuci care provoacă alergii nu au fost încă identificate, dar toată lumea știe că împreună cu lactoza pot provoca reacții alergice în organism, precum și colită ulcerativă.
  • Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 5
    5
    Păstrați un jurnal de produse alimentare. Dieta este cheia controlării colitei ulcerative, deoarece unele alimente irită colonul. Obiectivul este de a descoperi care ei o țin liniștită. Organizați-vă dieta evitând pe cele care declanșează reacții negative. Păstrați un jurnal și scrieți reacțiile pe care le provoacă fiecare produs alimentar.
  • Nu eliminați complet un grup de alimente, încercați să modificați dieta, astfel încât organismul încă reușește să primească substanțele nutritive de care are nevoie, în ciuda diareei. Este foarte important să aveți o dietă echilibrată pentru a rămâne în formă.

    • Partea 2

    Faceți schimbări în stilul de viață
    Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 6
    1
    Reduceți nivelul de stres prin meditație. Capacitatea de a petrece ceva timp liniștit și de a medita sunt două aspecte de importanță vitală pentru sănătate atunci când suferă de colită ulcerativă. Tăiați ceva timp în timpul zilei, închideți-vă ochii și gândiți-vă intens la ceva liniștit și relaxant, reduceți stresul și calmați-vă intestinele.
    • Cauza declanșatoare a acestei tulburări este încă necunoscută. Cu toate acestea, mulți experți sunt de acord că sistemul digestiv devine foarte sensibil în perioadele de stres.
    • Stresul, atât fizic cât și psihic, este inamicul numărul unu al corpului. Creează un flux de celule inflamatorii defensive, care, în cantități excesive, pot fi dăunătoare organismului, deoarece atacă sistemul imunitar, încetinesc creșterea celulelor sănătoase și chiar pot contracta vasele de sânge.
  • Imaginea intitulă Gestionați colita ulcerativă Pasul 7
    2
    Luați un multivitamină. Este foarte important să luați cantitatea potrivită de vitamine și minerale, mai ales când organismul are dificultăți în a le lua în mod natural datorită diareei frecvente. Discutați cu medicul dumneavoastră și îi recomandă să vă recomande unul care vă convine.
  • Este recomandabil să luați suplimente multivitamine în formă lichidă, deoarece acestea sunt absorbite de organism mai ușor decât comprimatele sau tabletele dizolvate în apă. Suplimentele lichide acționează atunci când sunt luate, în timp ce altele trebuie asimilate înainte de a intra în vigoare.
  • Unele vitamine nu sunt absorbite bine de către organism din cauza tulburărilor sau a terapiilor. Mai bine integrați în fiecare zi acidul folic (400 mcg), vitamina B12 (2,4 mcg), calciul (1000-1300 mg) și vitamina D (200-800 UI).
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 8
    3
    Modificați orele de masă. Persoanele care suferă de colită ulcerativă au dificultăți în digerarea alimentelor. Încercați să consumați mese mici pe tot parcursul zilei, în loc de trei mari. În acest fel, stomacul nu va trebui să se angajeze prea mult, deoarece are mai puține lucruri de digerat.
  • Încercați să faceți cinci sau șase mese mici în timpul zilei. Este nevoie de ceva timp pentru a vă obișnuiți, dar intestinul dvs. va fi recunoscător.
  • Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 9
    4
    Nu mai fuma. Fumatul este un agent stresant pentru organism. Când corpul pacientului simte stresul, multe dintre substanțele chimice inflamatorii din organism sunt activate și, ca urmare, tulburarea se agravează. Este mult mai bine să renunțați la fumat cât mai curând posibil.
  • Renunțarea la fumat îmbunătățește substanțial calitatea vieții pacienților cu colită ulcerativă și reduce riscul de contractare a altor tulburări. Dacă nu o faceți pentru sistemul dvs. digestiv, faceți-o cel puțin pentru inimă, plămâni, păr, cuie și oamenii din jurul vostru.

    • Partea 3

    Căi de atac la domiciliu
    Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 10
    1
    Consuma mai mult turmeric. Acest condiment conține curcumina, un antiinflamator natural și un puternic antioxidant care a fost găsit la pacienții cu remisie. Utilizați-l pe vasele pe care le pregătiți acasă.
    • Turmeric este adesea găsit în unele feluri de mâncare, cum ar fi curry. Dacă folosiți turmeric, asigurați-vă că vasele nu sunt prea picante, altfel ar putea irita pereții stomacului și agrava problema.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 11
    2
    Încercați sucul de aloe vera. Această plantă are proprietăți naturale de vindecare care pot ușura pereții colonului și calme crampe abdominale și diaree. Toate acestea datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
  • Știința, însă, nu este absolut convinsă de aceasta. Aloe vera a fost folosită de milenii, dar nu trebuie să se realizeze încă cercetări pentru a găsi o relație între plante și colita ulcerativă.
  • Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 12


    3
    Crește consumul de ulei de pește. Aceasta este, de asemenea, o substanță antiinflamatoare care conține antioxidanți care pot aduce o ușurare pe pereții stomacului și calme crampe abdominale. Unii cred că acizii grași Omega 3 din uleiul de măsline reduc simptomele colitei ulcerative.
  • Încă o dată, știința este puțin sceptică. Studiile privind efectele uleiului de pește asupra colitei ulcerative au arătat rezultate incoerente. Unii spun că funcționează, alții spun că nu, unii spun că trebuie luați împreună cu alte substanțe, cum ar fi sulfasalazina.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 13
    4
    Luați mai mult probiotic. Intestinele noastre conțin bacterii utile, care pot controla bacteriile periculoase care provoacă probleme în organism, dar diareea frecventă cauzată de colita ulcerativă le reduce. Probioticele, cum ar fi iaurtul, reintroduc aceste bacterii în organism. Astfel, pereții stomacului și a colonului sunt acoperite și devin mai puțin predispuse la simptomele tulburării.
  • Această abordare are sens, dar nu are dovezi științifice definitive. Unele studii au arătat efecte pozitive, în timp ce altele afirmă că probioticele au același efect ca și placebo
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 14
    5
    Mentă. Mulți spun că capsulele gastrorezistente de menta sunt capabile să amelioreze simptomele sindromului intestinului iritabil. Deși nu contracarează colita ulcerativă poate ameliora crampele. Merită să încercați, dar va trebui să investiți în alte metode de tratament.
  • Menta poate fi, de asemenea, luată sub formă de ceai, astfel încât poate fi utilă ameliorarea greației și a cramelor asociate cu colita ulcerativă.
  • Cercetătorii încă nu cunosc cauza acestei tulburări. Din acest motiv, este dificil să găsiți o terapie eficientă. Fiecare "remediu de casă" pe care tocmai l-ați citit vă poate ajuta să vă administrați simptomele, dar să nu vindecați problema.

    • Partea 4

    Terapii medicale
    Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 15
    1
    Beți soluții orale de rehidratare (SRO). Sucurile de fructe și băuturile carbogazoase nu sunt ideale atunci când suferiți de diaree. Băuturile din sport care conțin electroliți ar trebui, de asemenea, evitate. Conținutul ridicat de zahăr din aceste băuturi poate doar să agraveze mișcările intestinale. Cel mai bun mod de a înlocui fluidele din organism este să luați rehidratoare orale. Pentru a le utiliza, urmați aceste instrucțiuni:
    • Aruncați un ambalaj SRO într-un litru de apă potabilă sau în cantitatea indicată de etichetă.
    • Efectuați o estimare brută a lichidelor pe care le pierdeți în timpul evacuărilor de diaree. Una dintre cele mai bune metode este să o cuantificăm cu sferturi de litru.
    • Înlocuiește cantitatea de lichide pierdute cu amestecul SRO. Dacă ați pierdut 125 ml de apă cu diaree, trebuie să beți cel puțin 125 ml de SRO după ce ați fost la toaletă.
    • Această formulă reușește să înlocuiască bine lichidele corpului. Conține cantitatea potrivită de sodiu pentru a combate deshidratarea și potasiu pentru a vă relaxa intestinul.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 16
    2
    Pregătiți-vă SRO acasă. Dacă nu aveți pachete gata preparate, puteți pregăti singur soluția cu câteva ingrediente de bază. Organizația Mondială a Sănătății recomandă utilizarea acestei rețete:
  • Luați un litru de apă potabilă.
  • Adăugați o jumătate de linguriță de sare.
  • Adăugați șase lingurițe de zahăr.
  • Beți formula pe parcursul zilei pentru a vă asigura hidratarea adecvată a corpului.
  • Amintiți-vă: numai SRO nu conține toate substanțele nutritive de care aveți nevoie. Alimentele hrănitoare trebuie, de asemenea, asimilate.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 17
    3
    Vorbiți cu medicul tău de 5-ASA. Acesta este tratamentul de susținere a colitei ulcerative. Are proprietăți antibacteriene (sulfapiridină) și antiinflamatoare (aspirină). Doza uzuală pentru atacurile acute este de 3-6 grame pe zi, în timp ce, în mod normal, este de 2-4 grame.
  • Reacțiile adverse sunt: ​​reacții alergice, dureri de cap, greață și vărsături (probabil datorate sulfapidrinei). Totuși, noul 5-ASA, cum ar fi mesalamina, poate fi utilizat în tratamentul colitei ulcerative fără efecte secundare.
  • De regulă, dozele de mesalamină sunt de 2-4,8 grame pentru atacuri acute și 1,5-4,8 grame pe zi pentru tratamentul normal.
  • Acțiunea specifică a acestui medicament rămâne subiectul studiilor. Cea mai acceptată teorie susține că 5-ASA scade toate celulele inflamatorii și reacțiile în organism. Este eficient deoarece ingredientul activ reușește să ajungă la nivelul intact al colonului, zona cea mai predispusă la tulburări intestinale, unde se rupe eliberarea substanțelor chimice care contracarează inflamația.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 18
    4
    Luați în considerare ideea de a lua steroizi. Steroizii reduc apararea sistemului imunitar, inhibând în același timp reacțiile inflamatorii din intestin. Pot exista mai multe efecte secundare de la utilizarea de steroizi, cum ar fi zahărul din sânge a crescut, osteoporoza, ginecomastie (sani de sex masculin), creștere în greutate din cauza retenție de apă, etc.
  • În mod obișnuit, dozele de predispozitie variază de la 40 la 60 mg pe zi pentru cazurile acute care nu răspund la terapia cu 5-ASA.
  • Acest medicament trebuie întrerupt treptat sub supravegherea unui terapeut pentru a evita complicațiile cum ar fi dependența.
  • Datorită numeroaselor efecte secundare, acest medicament este utilizat numai în cele mai grave cazuri. Nu este potrivit pentru terapia de susținere.
  • Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pasul 19
    5
    Este posibilă recurgerea la intervenții chirurgicale. Cel puțin 50% dintre pacienții cu colită ulcerativă severă decid să sufere o intervenție chirurgicală în decurs de zece ani. Foarte des se utilizează Anastomoza Ileo-Anal (AIA). În principiu, se creează o conexiune între intestinul subțire și anus, ocolind zona inflamată. După tratament, frecvența mișcărilor intestinale crește de la 6 la 8 pe zi.
  • Uneori, intervenția chirurgicală este necesară pentru a împiedica penetrarea pereților colonului care pot provoca complicații ulterioare, deoarece ar putea permite ca fecalele să curgă în cavitatea abdominală.
  • 5-10% dintre pacienți suferă de cancer pre-existent. Părțile afectate trebuie îndepărtate chirurgical pentru a preveni răspândirea acestora.
  • Cele mai frecvente complicații după operație sunt obstrucțiile intestinale. La început, fecalele nu pot trece prin canal datorită manipulării excesive a organelor în timpul operației.
  • Dacă operația implică infecții, metronidazolul este de obicei folosit ca antibiotic. Acesta ucide bacteriile prin împiedicarea reproducerii ADN-ului lor. În mod normal, doza este de 3-4 mg pe kilogram la fiecare trei zile.

    • Partea 5

    Înțelegerea colitei ulceroase
    Imaginea intitulată Gestionați colita ulcerativă Pas 20
    1
    Factori de risc. Dacă vă identificați cu unele dintre aceste criterii, știți că aveți un risc mai mare de a contracta colită ulcerativă:
    • vârstă: vârsta cea mai mare la risc sunt cei de la 15 la 30 de ani și de la 60 la 80 de ani.
    • etnic: Caucazieni de descendență evreiască sunt în pericol, dar motivul pentru această predispoziție la tulburare nu este încă clar.
    • fumatfumătorii au un risc de contractare a tulburării de 1,7 ori mai mare decât cei care nu fumează. Motivul este că fumatul de țigară supune procesele organismului unor cantități extraordinare de stres.
    • genetică: colita ulceroasă este o tulburare ereditară. Dacă o persoană este diagnosticată cu această tulburare, există o șansă de 10% ca și rudele de gradul întâi să fie afectate. Copiii au o șansă de 36% să-l moștenească dacă ambii părinți suferă de ea.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 21
    2
    Principalele simptome. Ele sunt adesea ignorate din cauza naturii lor insuficiente și persistente. Această listă conține cele mai frecvente simptome ale tulburării, raportate de pacienți
  • Sânge în scaun: unul dintre cele mai frecvente simptome este prezența sângelui în scaun. Leziunile continue ale celulelor imune de pe pereții intestinului gros provoacă răni microscopice, din care rezultă sângele care se găsește în materiile fecale.
  • Diaree apoasă: aproape întotdeauna apare în caz de iritare a sistemului digestiv. Acest simptom poate fi asociat cu diverse afecțiuni și nu este distinctiv în cazul colitei ulcerative.
  • constipațieDe obicei, mișcările intestinale variază de la trei ori pe zi la una la fiecare trei zile. Dacă depășesc această limită, există o prezență clară a constipației.
  • Dureri de stomac: adesea durerea vagă care se manifestă în zona abdominală scăzută sau mediană este un simptom al colitei ulcerative. Adesea este ușurată cu mișcări intestinale.
  • Febră cu intensitate scăzută: febra este prima reacție a organismului la orice tip de infecție sau vătămare. Celulele inflamatorii însoțesc febra în căutarea particulelor infectate sau periculoase.
  • Pierdere în greutate: inflamația în unele zone ale intestinului inhibă capacitatea de a absorbi substanțele nutritive. O deficienta cronica poate duce la pierderea in greutate.
  • Imaginea intitulată Gestionarea colitei ulceroase Pasul 22
    3
    Celelalte simptome. Aproximativ 1/3 dintre pacienții cu tulburări manifestă simptome articulare (combinate cu cele principale) care nu sunt conectate la sistemul digestiv. Componenta autoimună a colitei ulceroase poate fi cauza. Citiți lista simptomelor:
  • Migrenă durere articulară și umflături: adesea zonele articulațiilor brațelor și picioarelor sunt afectate de durere și umflături, care trec de la un membru la altul, dar numai o parte la un moment dat.
  • sensibilitate: sensibilitatea extremă a ochiului la lumina soarelui. Acest simptom poate fi însoțit de o senzație de arsură în ochi.
  • calculi biliari: inflamația intestinului determină absorbția scăzută a acidului biliar, emulgatorul de grăsime corporală. Încetinirea eliminării și acumularea de bilă în organism promovează apariția unor formațiuni solide.
  • fracturileOasele de sprijin, cum ar fi coloana vertebrală și șoldurile, sunt supuse la fractură la 45% dintre pacienții cu colită ulcerativă. Utilizarea steroizilor în condiții severe poate ameliora acest simptom.
  • Modificări ale pielii: acestea apar în două moduri diferite:
  • 10% dintre pacienți se plâng de apariția protuberanțelor înroșite pe gât, glezne, coapse și brațe. Această tulburare se numește eritem nodosum și dispare singur în 3-6 săptămâni.
  • Aproximativ 12% dintre pacienți prezintă adesea o tulburare a pielii, piodermia gangrenă, care se manifestă pe picioare, brațe, picioare și piept. Leziunea seamănă cu un crater purpuriu lunar, înconjurat de o aură roșie. Pacienții care suferă de această tulburare trebuie să consulte medicul pentru recomandări privind tratamentul antibiotic adecvat.

    • Sfaturi

    • Activitatea fizică ușoară, cum ar fi Tai Chi și yoga, ajută la ameliorarea stresului și prevenirea inflamației.
    • Dacă suferiți de colită ulcerativă, unele alimente pe care le puteți tolera pot fi dificil de digerat pentru alții. Există unele alimente care prezintă aceleași reacții la toți pacienții afectați de tulburare, dar rezultatul final depinde de corpul dumneavoastră.
    • Atunci cand o persoana sufera de colita ulcerativa, celulele de colon trateaza alimentele ca si cum ar fi antigene sau substante necunoscute. Acest lucru cauzează o supraproducție a globulelor albe, care se acumulează sub formă de puroi, ulcere și inflamații.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit