gtemata.com

Cum să deveniți un jucător mai bun pentru rugby

Ați văzut vreodată profesioniștii care joacă la televizor care par întotdeauna să facă o diferență în teren, să mute jocul sau doar să aibă acel avantaj fizic nu este indiferent? Mai jos veți găsi câțiva pași simpli pentru a vă ajuta să deveniți un jucător de acest tip.

paşi

Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 1
1
Alegeți și mențineți un rol precis. Nici o echipă de nivel bun nu poate fi construită prin schimbarea bruscă a unui stâlp cu un centru.
  • Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 2
    2
    Nu încerca să fii erou, să joci în mod corespunzător și să faci ceea ce rolul și poziția ta în domeniu necesită în prezent. Dacă sunteți, de exemplu, un stâlp, încercați să păstrați mingea în siguranță în timpul unei lovituri sau să puneți presiune asupra medianului într-un maul.
  • Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 3
    3
    Îmbunătățiți-vă abilitățile și potențialul. Poate însemna orice lucru de la practicarea colegilor de echipă în formare pentru a îmbunătăți abordarea și a face jerk și accelerări la locul de muncă sau la școală în timpul pauzelor pentru a îmbunătăți viteza. Nu vă fie teamă, alții se vor teme de a avea pe cineva care să se întâlnească cu ei și va fi mai mult sub presiune când trebuie să vă abordeze.
  • Imagine cu titlul Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 4
    4
    Uita-te la jocuri de nivel înalt, orice echipă vă place. Acest lucru va face diferența în ceea ce privește abilitățile dvs. de joc. Veți învăța tehnicile, strategiile și vă veți absorbi complet în lumea rugby.


  • Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 5
    5
    Programați o rutină de antrenament zilnic adecvată rolului dvs. De exemplu, exerciții pe viteză pentru trei sferturi și forță fizică pentru un avans. Amintiți-vă, totuși, întotdeauna și în orice caz să vă păstrați în formă la maxim pentru a putea fi la timp în diferitele etape ale jocului (ruck, maul, etc.).
  • Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun pentru rugby Step 6
    6
    Bucură-te, e cel mai mare secret. Faceți parte dintr-o echipă bună unde vă simțiți confortabil și în bună companie. Totul ar putea deveni ușor plictisitor fără o echipă unită și compactă.
  • Imagine intitulată Deveniți un jucător mai bun în Rugby Pasul 7
    7
    Arătați-vă în formare. Vă va permite să stabiliți o relație bună cu antrenorul și să învățați tot ce aveți nevoie pentru a deveni un jucător bun. Acesta este cu adevărat cel mai bun lucru pe care îl puteți face.

    • Sfaturi

    • Păstrați întotdeauna o atitudine pozitivă.
    • Nu fi rău dacă nu devii imediat campionul echipei. Unii jucători nu reușesc să aibă un joc bun până la sfârșitul sezonului.
    • Nu vă lăudați de realizările voastre, nu veți fi nimic altceva decât enervant în ochii celorlalți.
    • Fii în formă! Având o formă fizică bună vă va îmbunătăți considerabil nivelul de joc. Nu vă mulțumiți pentru sesiunile de antrenament cu echipa: o plimbare către parc sau un salt la sala de sport în fiecare zi va fi un mare ajutor.
    • Dacă sunteți parte din corpul de luptă, nu vă faceți griji că nu primiți mingea prea des. Ajutând la păstrarea posesiei mingii în timpul jocului, vei fi la fel de important ca și mingea din mâna ta.
    • Fii atent la minge!

    Avertismente

    • Evitați luptele cu orice preț. Amintiți-vă că sunteți toți la fel ca sportivii simpli care joacă sport pentru a se distra, oricât de mare ar fi nivelul. Dacă cineva vă provoacă, încercați cu orice preț să nu reacționați, să discutați cu căpitanul și să lăsați arbitrul să rezolve problema.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit