gtemata.com

Cum să vă apărați de un atac

Diferența dintre fuga și sfârșitul până în titlul ziarului de mâine depinde de capacitatea ta de a te proteja într-o situație proastă. Puteți să vă pregătiți câteva tehnici simple pentru a vă apăra înainte și în timpul unui atac, fie că este vorba de o luptă sau de o ambuscadă, asigurându-vă siguranța. Nu trebuie să fii Jean-Claude Van Damme pentru a evita pericolele.

paşi

Partea 1

Mențineți o poziție defensivă
Imagine intitulată apărați-vă Pasul 1
1
Protejați-vă fața. Dacă atacatorul încearcă să vă pună sau să vă apucă din față, puneți-vă mâinile pe frunte și strângeți-vă brațele în piept, în poziția clasică a unei persoane care nu vrea să fie lovită în față. Ar putea părea o poziție defensivă slabă, dar acest lucru este în avantajul tău, pentru că îți vei reduce garda adversarului. Mai mult, această poziție protejează fața și coastele, două puncte deosebit de vulnerabile.
  • Imagine intitulată Apără-te pe sine Pasul 2
    2
    Țineți picioarele larg. Atât pe orizontală cât și pe verticală, țineți picioarele în diagonală unul altuia într-un fel de poziție de arte marțiale. Acest lucru va reduce șansele pe care le-ați aterizat sau împins.
  • Ai cea mai bună șansă de a câștiga o luptă și de a fugi dacă te ridici. Evitați să vă duceți la pământ cu orice preț.
  • Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți Pasul 3
    3
    Evaluați-vă atacatorul. Uită-te la mâinile lui. Dacă el este pe punctul de a te ataca cu mâinile, el îi va face să-ți atingă. Dacă în schimb ascunde o armă, îi va păstra ascuns sau pe șolduri.
  • Dacă sunteți atacat de o persoană cu un cuțit sau o armă, va trebui să încercați să scăpați. Dacă este imposibil să evitați confruntarea, va trebui să încheiați concursul cu un atac de impact cât mai repede posibil, apoi să fugiți pentru ajutor.
  • Imagine intitulată apărați-vă Pasul 4
    4
    Luați o poziție de război defensivă pentru a scăpa. Cu excepția cazului în care atacatorul dvs. vă împiedică, încercarea de a scăpa este singura garanție a siguranței. Dacă puteți evita o luptă, faceți-o și fugiți.

    • Partea 2

    Apără-te de atacurile frontale
    Imagine intitulată Apără-te pe tine însuți
    1
    Se adresează ochilor și nasului. Dacă trebuie să terminați o luptă cât mai repede posibil. Când sunteți în ambuscadă într-o alee de către un infractor, cu siguranță nu e timpul să vă faceți griji cu privire la lupta onorabilă. Acordați prioritate siguranței dvs. prin scurtarea cât mai mult posibil a duratei comparației. Ochii și nasul sunt punctele cele mai sensibile ale feței atacatorului și sunt vulnerabile la coate, genunchi și capete.
    • Cu cea mai grea parte a frunții, chiar sub linia părului, încercați să zdrobiți nasul agresorului întinzându-vă gâtul și apropiindu-i fruntea de centrul feței. Aceasta este cea mai rapidă modalitate de a încheia definitiv o confruntare. Atâta timp cât atacatorul dvs. este puternic, expert sau violent, el nu va putea să se recupereze rapid dintr-un antet puternic al nasului.
  • Imagine intitulată apărați-vă Pasul 6
    2
    Loviți sau strângeți biciul unui om agresor. Cu un genunchi direct în zona inghinuală sau prin strângerea zonei cu mâna și rotirea acesteia, veți putea pune atacatorul în afara jocului cu o mișcare eficientă. De asemenea, în acest caz amintiți-vă să nu vă faceți griji cu privire la jocul murdar. Dacă viața ta este în pericol, țintă pentru înghițire.
  • Dacă adversarul tău se dublează, gândește-te să-ți îngenunchezi nasul pentru a te asigura că e KO.
  • Imagine intitulată apărați-vă Pasul 7
    3
    A lovit cu călcâiul. Dacă sunteți atacați din spate, este posibil ca atacatorul să vă țină brațele în jurul pieptului. Dacă purtați pantofi cu toc înalt sau pantofi cu tocuri grele, acest lucru este deosebit de eficient: mutați-vă piciorul aproape de agresor, ridicați-l și împingeți-l cât de tare puteți. Dacă lăsați mâna, puteți fugi, în caz contrar faceți oa doua încercare.
  • Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți Pasul 8
    4
    Se urmărește patella. Dacă, de exemplu, atacatorul vă sufocă sau dacă vă puneți mâinile în față, atacarea picioarelor sale vă va oferi ocazia de al expune la mai multe atacuri sau de a vă permite să scăpați. Acest lucru este deosebit de eficient împotriva atacatorilor mai mari și este ușor de făcut din poziția de gardă.
  • Loviți genunchii și genunchii ca și cum ați lovi cu piciorul. Este o lovitură rapidă și dureroasă. De asemenea, dacă picioarele sunt destul de apropiate, dă-i un genunchi în coapsa interioară (nerv femural), în afara coapsei, pe genunchi sau în zona abdominală. Aceste fotografii vă vor opri pe atacator și l-ar putea lovi, pentru că au nevoie doar de 1-1,5 kg de presiune pentru a rupe un genunchi.
  • Imaginea intitulată Apărați-vă pe Pasul 9
    5
    Continuă. Încercați să atingeți sau să apăsați ochii. Nimeni nu se poate apăra de la un deget la un ochi, indiferent de mărimea atacatorului tău. O palmă pe urechi poate ucide sau, dacă se realizează la perfecțiune, sparge urechile.
  • În unele cazuri, puteți ataca și gâtul agresorului. Pentru a strangula pe cineva, nu folosiți tehnica pe care o vedeți în filme "mâinile în jurul gâtului"ci puneți degetul și degetele în jurul traheei (locul potrivit este deosebit de ușor de găsit la bărbații care au un măr mare al lui Adam). Dig, împingeți și scufundați degetele în acest slot și provocați o durere intensă asupra atacatorului care probabil va cădea la pământ.
  • Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 10
    6


    Dacă cădeți, încercați să cădeți pe atacatorul dvs. Va trebui să eviți cu orice preț să aduci lupta la sol, dar dacă este inevitabilă, folosește greutatea în avantajul tău. În toamna, încercați să loviți părțile vulnerabile ale atacatorului cu cele mai grele părți ale corpului (genunchi și coate).
  • Imagine intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 11
    7
    Dacă un atacator te atacă cu o armă, încearcă să dai seama unde arma va fi cea mai eficientă. Dacă atacatorul are un cuțit, încercați să stați departe de brațe. Dacă are un pistol, încercați să alergați și să evitați de la dreapta la stânga.
  • Dacă aveți șansa de a pleca în siguranță, faceți-o. Asigurați-vă că nu mai sunteți în pericol când decideți să nu vă apărați.
  • În multe cazuri, puteți pune imediat capăt situației, dând atacatorului dvs. portofelul. Este o alegere logică, mai ales dacă are un cuțit sau un pistol. Viața ta merită mult mai mult decât banii pe care îi ai cu tine. Își aruncă portofelul și fuge.

    • Partea 3

    Apără-te de atacurile din spate
    Imagine intitulată apărați-vă Pasul 12
    1
    Deviți aderența. Dacă un atacator încearcă să vă atace din spate pentru a se sufoca, împingeți antebrațul împotriva claviculei în loc să încercați să îl îndepărtați direct, ceea ce poate fi dificil dacă atacatorul este mai puternic decât tine. Puneți mâna pe cotul cotului (pe antebraț) și o mână sub el (astfel încât mâinile să fie pe ambele părți ale cotului). Apoi, cu o singură mișcare puternică și hotărâtă, faceți un pas înainte și mutați întregul corp ca și când brațul ar fi balamaua și corpul dvs. o ușă glisantă.
    • Acest lucru vă va ajuta să vă eliberați de grip și să lăsați capul, coastele și picioarele neajutorate pentru contraatacul dvs. Când atacatorul tău este în spatele tău, tibiile lui sunt chiar în spatele picioarelor tale, așa că sunt vulnerabile.
  • Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuți
    2
    Stai jos. Dacă atacatorul încearcă să vă ridice din spate, aruncați-vă șoldurile rapid și ferm ca și cum ați fi așezat. În acest fel va fi mai greu să vă ridicați și veți avea câteva momente să-l atacați și să-l mutați îndepărtându-l prin lovituri sau luând o poziție frontală.
  • Imaginea intitulată Apără-te pe tine însuși Pasul 14
    3
    Joacă murdar. Dacă agresorul încearcă să vă stranguleze prin așezarea brațelor în jurul gâtului, aduceți-o înainte în față, ca și cum tocmai ați dat o minge și, rapid și cu forța, ați lovit zona între gleznă și partea centrală a piciorului sau a bustului. Acest lucru ar putea sparge piciorul agresorului sau îl poate uimi.

    • Partea 4

    Evitați conflictul
    Imagine intitulată apărați-vă Pasul 15
    1
    Învățați să cunoașteți etapele unei lupte. Pregătirea dvs. în fiecare etapă a unei lupte vă poate ajuta să evitați terminarea într-o luptă fizică. Evitarea unei lupte ar trebui să fie întotdeauna obiectivul dvs. principal, deci va trebui să acordați mai multă atenție situației generale a adversarului. Etapele conflictului includ:
    • Elementul declanșator. Aceasta este cearta inițială înainte de luptă. Adesea, aceste situații sunt aparent inofensive, care degenerează rapid și neașteptat.
    • Avertismente verbale. Când lupta începe să amenințe o confruntare fizică. "Dacă vei continua, te voi pedepsi".
    • Pushes sau alte atitudini provocatoare. Încercările de a degenera un conflict într-o luptă reală nu sunt, de obicei, lovituri sau lovituri, ci cu intimidarea și împingerea față în față. Este încă posibil să scăpăm în această etapă fără a ajunge la confruntarea fizică.
    • Lupta fizică. Cuvintele dau drumul la lovituri.
  • Imagine intitulată apărați-vă Pasul 16
    2
    Urmați toate căile verbale și direcționale spre non-comparație. Fiecare dintre etapele preliminare este o posibilitate de a încheia acest subiect. Unul va duce în mod inevitabil la celălalt, dacă unul dintre cei doi nu face un pas înapoi. Fă-o mai întâi. O luptă fizică ar trebui să fie ultima dvs. linie de apărare.
  • Dacă vă aflați în mijlocul unei bătălii, calmați-vă prin scăderea vocii. Un bărbat alfa într-un bar poate trece repede la cuvinte mari, dar gata să-ți facă o îmbrățișare și să cumperi o băutură dacă-ți ceri scuze și să-i distragi atenția. Dacă rămâi calm, cealaltă persoană se va liniști.
  • Dacă atacatorul tău te ambusc, trebuie să ajungi la un punct în care oamenii te pot vedea și te pot ajuta. Veți fi mai puțin probabil să fiți grav răniți dacă vă aflați pe o stradă aglomerată cu mulți trecători. Un conflict este mai puțin susceptibil de a degenera în public.
  • Imagine intitulată apărați-vă Pasul 17
    3
    Evitați să mergeți singur. Dacă trebuie să faceți o plimbare lungă pentru a ajunge acasă de la stația de autobuz sau de gară, vă recomandăm să vă cereți unui prieten să vă însoțească. Starea într-un grup este cel mai sigur mod de a evita aceste situații.
  • Dacă trebuie să mergeți singur, rămâneți aproape de un alt grup de oameni și nu vă depărtați prea mult. Nu va trebui să le cunoașteți pentru a beneficia de protecția pachetului.
  • Imagine intitulată Apără-te pe sine Pasul 18
    4
    Luați arme. Un spray cu piper este un instrument util de apărare pe care ar trebui să îl luați în considerare. Cuțitele și pistoalele sunt arme periculoase pe care mulți oameni le consideră utile, dar care pot fi folosite și împotriva dvs. dacă nu știți cum să le folosiți. Fii foarte atent și folosește inteligența dacă te hotărăști să aduci o armă adevărată cu tine și să te asiguri că ai o armă de foc și să iei cursuri cu privire la utilizarea în siguranță a armei. Nu purtați niciodată cu tine o armă ilegală.
  • Luați în considerare urmărirea unui curs de autoapărare dacă locuiți într-o zonă periculoasă și sunteți îngrijorați de siguranța dvs.

    • Sfaturi

    • Întotdeauna căutați slăbiciuni. Omul lui este, de obicei, o înghițitură. O lovitură bună în această zonă este foarte dureroasă. O femeie constă în mod obișnuit în a-și trage părul sau este reprezentată de axile ei.
    • Păstrați calm. Nu vă panicați dacă cineva se comportă într-o manieră ostilă. Acest lucru va face ca atacatorul să suspecteze că sunteți slab.
    • Întotdeauna amintiți-vă că persoana care va încerca să vă atace probabil a făcut-o înainte. Evitați confruntarea și, dacă nu este necesar, faceți tot ce puteți pentru a scăpa rapid și în siguranță.
    • Dacă cineva te atacă, ai dreptate și cealaltă persoană e greșită. Motivația lui este probabil să-ți dorești banii, posesiunile sau corpul tău, în timp ce al tău este auto-conservarea. Aveți un drept uman de bază, acela de a vă apăra pe voi și pe cei pe care îi iubiți. Dar amintiți-vă, primul mijloc de a vă apăra este evadarea! Într-o instanță, dacă ajungeți la acest punct, vă puteți justifica acțiunile, afirmând că este vorba doar de apărarea personală dacă ați folosit toate oportunitățile disponibile pentru a evita confruntarea și pentru a scăpa. Dacă devine clar că ați avut șansa de a vă salva, dar nu l-ați prins, acesta nu mai este un caz de autoapărare, acesta devine un comportament nepoliticos și un asalt. Sunteți responsabil pentru luarea de măsuri adecvate. A fi agresat nu este o scuză pentru a ucide sau a manipula o altă persoană atunci când ați fi putut face în mod rezonabil mai puțin pentru a vă apăra.
    • Dacă este o situație de violență în familie, vă puteți întreba în ce măsură vă puteți apăra contactând autoritățile. Conform standardelor legale, orice contact ilegal este un asalt. Dacă această persoană v-a "împins", acest lucru este încă un atac, poate fi totuși periculos și totuși meritați să vă protejați.

    Avertismente

    • A amenința un atacant cu o armă ca un cuțit sau o pistol este o idee foarte rea dacă nu vă îngrijorați de viața voastră. Nu merită să riscați închisoarea pentru portofel. Amintiți-vă că atacatorul este probabil mai puternic și mai experimentat decât în ​​confruntarea fizică sau nu v-ar fi ales ca țintă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit