gtemata.com

Cum de a pune pe cineva pe covor

În zilele noastre, este întotdeauna o idee bună să cunoașteți câteva tehnici de autoapărare. Cu cele mai multe dintre cele mai ușoare mișcări puteți scăpa de atacator pentru a scăpa momentan, dar există și alții care vă permit să-l răspândiți în covor, dacă este efectuat corect. Continuați să citiți pentru a afla cum să efectuați unele dintre aceste mișcări diferite.

paşi

Metoda 1

testat
Imaginea intitulată Îndepărtați pe cineva afară Pasul 1
1
Luați-i pe atacator pentru cămașă. Utilizați ambele mâini pentru ao prinde în mijlocul pieptului, chiar sub guler sau la gâtul cămășii.
  • Cea mai eficientă modalitate de a da un cap către cineva este de a împinge atacantul înapoi și apoi să-l aducă înapoi să-l lovească.
  • Evitați apucarea agresorului din spatele gâtului. Instinctul natural este să-l prindă în spatele gâtului și să-i aducă capul aproape să-l lovească, dar problema este că mușchii gâtului și umărului vor fi în mod firesc tensionați în momentul atacului și va fi mult mai greu să-l apropii de cap.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 2
    2
    Împingeți atacul. Utilizați toată greutatea corpului pentru a împinge partea superioară a corpului înapoi.
  • Această mișcare va determina atacatorul să-și piardă echilibrul.
  • Deoarece această mișcare va fi neașteptată, veți avea și elementul surprins de partea dvs.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 3
    3
    Aruncați atacantul spre tine. Imediat ce vă pierdeți echilibrul, folosiți forța brațelor pentru a trage atacul spre cap.
  • Din moment ce și-a pierdut echilibrul, va fi natural pentru el să-și răspândească brațele și astfel nu va putea să-i folosească pentru a vă respinge.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 4
    4
    Lovi-o cu vârful capului. De îndată ce începeți să trageți atacantul spre dvs., începe să vă coborâți capul astfel încât să fie aliniat cu nasul.
  • A lovit cu vârful capului. Nu utilizați fruntea.
  • Nasul este un punct sensibil și lovind-l cu forța, veți putea să-l puneți pe celălalt pe mat.

    • Metoda 2

    catarg
    Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 5
    1
    Poziționați-vă în fața atacatorului. Asigurați-vă că vă confruntați cu atacatorul, astfel încât centrul corpului dvs. să fie aliniat cu centrul corpului.
    • Când îți dai un pumn în creștere, va trebui să-ți aduci bratul de-a lungul acestei linii centrale până când ajungi la bărbia agresorului.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 6
    2
    Își atrage privirea cu mâna dominantă. Utilizați mâna non-dominantă pentru ao lovi prima oară. Țineți mâna aproape de nivelul ochilor, pentru a atrage atenția.
  • Cu această mână liberă vă puteți apăra de atacuri și vă puteți mișca atenția de la mâna dominantă.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 7
    3
    Lovi rapid bărbia agresorului cu mâna deschisă. Sutura trebuie să înceapă de jos și să ajungă până la sub bărbie. A lovit cu palma mâinii cu care se confruntă fața atacatorului.
  • Nu vă închideți mâna într-un pumn.
  • Ar trebui să utilizați partea grea a palmei, este chiar deasupra încheieturii mâinii.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 8
    4
    Puneți-o sub bărbie lăsând capul să coboare înapoi și să-l bați jos.
  • Lovitura de atacant în acest moment va împinge capul înapoi și cu această mișcare capul va atinge nervii spinării, făcându-l pierde conștiința.
  • Palma mâinii tale vă oferă o suprafață de atac mai mare atunci când vă apărați cu mâinile goale. De asemenea, vă veți proteja degetele, evitând daunele celuilalt "armă" pe care le aveți la dispoziție în luptă.

    • Metoda 3

    Loveste nasul
    Imagine cu denumirea Bate cineva Out Pasul 9
    1
    Evaluați cea mai bună modalitate de a ataca în funcție de poziția dvs. Puteți lovi nasul atacatorului fie în fața dvs., fie în spatele dvs., dar mișcarea va varia în funcție de poziția de plecare.
    • Dacă atacatorul tău este în fața ta, va trebui să progresezi.
    • Dacă atacatorul tău este în spatele tău, va trebui să-l ataci imediat ce se întoarce.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 10
    2


    Hit cu partea din față a palmei mâinii. Când stați în față cu atacatorul, deschideți mâna și apăsați drept înainte, ajungând la baza nasului și împingându-l înapoi.
  • Împingeți greutatea corpului înainte pentru a lovi mai greu.
  • Lovitura de atacant în acest moment va împinge capul înapoi și cu această mișcare capul va atinge nervii spinării, făcându-l pierde conștiința.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 11
    3
    Strike cu cotul dacă atacatorul este în spatele tău. Rabatați și ridicați brațul astfel încât cotul să fie îndreptat spre fața lui. Rotiți-vă trunchiul până când îl puteți lovi cu cotul pe partea laterală a nasului.
  • Centrul și laturile nasului sunt un punct slab în organism. Dacă loviți destul de mult, puteți să-i distrugeți nasul și să-l faci ușor.

    • Metoda 4

    A lovit gâtul
    Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 12
    1
    Poziționată lateral către corpul atacatorului. Această tehnică funcționează foarte bine atunci când sunteți atacați din lateral, dar dacă atacatorul sosește dintr-un alt punct va fi necesar să vă întoarceți până când umărul este aliniat la centrul corpului.
    • Rețineți că puteți folosi ambele părți ale corpului pentru acest atac, dar veți folosi mai multă forță dacă vă așezați cu partea dominantă spre atacator.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 13
    2
    Faceți un pas înainte și mutați greutatea corpului. De îndată ce se apropie atacantul, mergeți mai departe cu piciorul cel mai apropiat de el, mutați greutatea corpului pe piciorul respectiv.
  • Este necesar să facem un pas înainte spre atacator, să nu ne îndepărtăm de el.
  • Această mișcare funcționează numai dacă atacatorul este ofensator și se apropie deoarece folosește forța mișcării sale înainte pentru a provoca mai multe daune.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 14
    3
    Îndreptați cotul spre mărul lui Adam. Ridicați cotul în timp ce vă apropiați de adversar, lovind mărul lui Adam de pe ambele părți.
  • Dacă ai lăsat mătul lui Adam în lateral dintr-un unghi de 45 de grade, ar trebui să fii capabil să-l faci pe agresor să cadă.
  • Chiar dacă nu atingeți cu succes punctul slab, forța de impact a cotului ar trebui să fie suficientă pentru a scăpa de atacator.

    • Metoda 5

    În genunchi pe frunte
    Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 15
    1
    Luați poziția de apărare. Va trebui să vă așezați picioarele astfel încât să coincidă cu lățimea umerilor și să aveți genunchii ușor îndoiți. Piciorul non-dominant trebuie să fie ușor în spatele piciorului dominant, iar mâinile trebuie să fie active și pregătite pentru atac.
    • Cu această poziție veți alinia centrul de greutate cu podeaua, reușind astfel să mențineți un echilibru perfect.
    • Rețineți că puteți lovi cu un genunchi pornind de la o altă poziție, dar veți avea șanse mai mari să loviți atacantul dacă începeți din poziția defensivă.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 16
    2
    Analizați-vă poziția în legătură cu atacatorul. Ar trebui să fie ușor îndoit sau îndoit înainte și nu mai mult de un metru.
  • Este posibil să coborâți atacatorul cu un genunchi la nivelul bustului sau o lovitură puternică pentru tibie.
  • Această mișcare funcționează în general cel mai bine dacă atacatorul este deja îndoit și cu garda în jos. Funcționează mai puțin dacă se confruntă deja cu dvs. și încearcă să se ridice.
  • Imagine cuvântată Knock Someone Out Pasul 17
    3
    Împingeți umerii atacatorului cu palma mâinii.
  • Utilizați toată greutatea corpului pentru a împinge mai greu.
  • Păstrați picioarele în aceeași poziție pentru a vă menține echilibrul în timp ce vă pregătiți pentru a lovi.
  • Imaginea intitulată Knock Someone Out Step 18
    4
    Ridicați-vă genunchiul de îndată ce atacantul sa aplecat înainte. În timp ce își împinge umerii în jos, își ridică genunchiul dominant astfel încât să-l lovească pe nas sau pe bărbie.
  • Hit rapid. Când împingeți atacatorul în jos, prima lui reacție va fi să încercați să vă ridicați.
  • Indicați spre nas sau bărbie să provoace mai multe daune și să cauzeze o leșin.

    • Sfaturi

    • Trebuie să reacționați rapid. Mușchii armei dau forță loviturilor, dar viteza este deosebit de importantă dacă te confrunți cu un agresor mult mai puternic decât tine.

    Avertismente

    • Nu utilizați aceste mișcări fără a avea un motiv întemeiat pentru a face acest lucru. Pierderea simțurilor poate provoca moartea anumitor celule creierului, chiar dacă mișcările sunt efectuate într-un context "sigur" cum ar fi boxul. Ar trebui să recurgeți la aceste tehnici numai pentru auto-apărare. Dacă doriți să practici, utilizați un manechin sau să vă bazați pe un instructor profesionist de autoapărare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit