Cum să rezolvați un ciclu menstrual neașteptat

Multe femei nu pot anticipa data de începere a ciclului. Unii ajung la timp, în timp ce alții sunt strămutate de avansuri sau întârzieri. Confruntarea cu un ciclu neașteptat nu este ușoară, dar este important să rămâi calm, să gândești și să știi ce să faci cu exactitate. Citiți mai departe pentru a afla cum să rezolvați problema. Acest articol explică modul de remediere a menstruației neașteptate.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Dacă sunteți pe punctul de a veni ciclu sau credeți că nu este prea mult la început, a adus absorbenți și plicuri scurte. Purtați o cămașă de chilot: chiar și cele mai subțiri vă protejează hainele pentru câteva ore, mai ales în cazul fluxului de lumină. Pregătiți un kit de urgență. Amintiți-vă un lucru: ceea ce contează este să evitați pătarea, altfel nu este sfârșitul lumii.

Creați un absorbant de urgență cu hârtie igienică, o batistă sau un prosop de hârtie. Este o mare strategie pentru a face față situației. Îndepărtați cu atenție hârtia într-un fel de absorbant, de preferință gros. Puneți-l pe pantaloni ca un tampon normal.

Cumpărați un pachet de șervețele sanitare la un automat sau la un magazin. De asemenea, puteți cere unui prieten să vă dea unul sau să vă împrumute niște bani pentru a le cumpăra. Dacă sunteți la școală, într-un spital, într-o sală de gimnastică, într-un hotel sau într-un alt loc public, întrebați un membru al personalului (dacă preferați) să vă arătați unde să găsiți prosoape.

Asigurați-vă că nu vă panicați, altfel riscați să faceți situația mai gravă. De îndată ce simți că lichidul sau sângele curge pe piciorul tău sau observi că ți-ai colorat pantalonii, nu dispera și nu atrage atenția. Dacă aveți o bluză, legați-o și căutați o baie sau un loc privat pentru a verifica situația.

Contactați un adult de încredere. Ar fi bine să te întorci la mama ta, mai degrabă decât pe cel mai bun prieten sau pe fratele tău. Dacă acest lucru nu este posibil, totuși, evitați să-i spuneți prietenilor dvs. până când nu găsiți o soluție. În unele cazuri nu există altă posibilitate decât să vorbești despre aceasta cu o persoană de sex masculin. Confirmați-l pe cel mai apropiat membru al familiei, fie unchiul sau tatăl tău.

Nu vă simțiți jenat. După ce sa întors la un adult și a primit ajutor, oamenii pot deveni conștienți de incident. Se întâmplă mai devreme sau mai târziu. Nu vă fie rușine și vă simțiți mândri de voi, pentru că ați reușit situația în mod corect.

Sfaturi

Păstrează o schimbare disponibilă. În unele băi publice (chiar și în unele școli) există automate care vând prosoape sanitare interioare și exterioare pentru aceste situații de urgență.
Evitați să purtați fuste și pantaloni ușori atunci când urmează să vă apropiați de acea perioadă a lunii.
Pentru a nu fi prins de gardă, încercați să anticipați o dată posibilă. Se numără 28-32 de zile de la ultimul ciclu. Aceasta este durata convențională a ciclului menstrual. Cele mai multe femei o au la fiecare 28 de zile, dar chiar și un ciclu de 32 este destul de comun, cu siguranță nu este o anomalie. În orice caz, nu vă puneți în panică în caz de întârziere. Este perfect normal, printre altele, pentru fete durează aproximativ un an pentru menstruație pentru a se regulariza.
Folosiți întotdeauna un absorbant în sac sau rucsac.
Dacă ciclul vine să vină și trebuie să mergeți la școală, puneți un absorbit subțire maxi într-un plic galben pentru a-l expedia și închide. Introduceți-l într-un dosar. În acest fel veți fi pregătiți în cazul unui ciclu neașteptat. De asemenea, dacă cade la pământ, nimeni nu va ști ce conține!
Ar fi bine să aduceți școală de schimb la școală: o pereche de pantaloni, cel puțin două prosoape sau orice alt produs pe care îl folosiți pentru ciclul și haine versatile, cum ar fi un tricou, o bluză și o pereche de blugi.
Dacă ciclul ar trebui să vină într-o zi când nu purtați chiloți și nu aveți alte soluții, rulați pentru a acoperi utilizarea hârtiei igienice. Tăiați trei bucăți de hârtie din lungimea unui braț și le extindeți în mâini. Împingeți-l în jumătate și legați-l la talie. Umpleți-o la buric, fixați-o pe părțile private și împingeți-o din nou pe spate. Apoi, creați un absorbant cu hârtie igienică pliată. Cu toate acestea, aveți grijă deosebită, mai ales dacă trebuie să purtați pantaloni cu talie joasă sau în formă liberă. Împiedică absorbanții improvizați să vadă sau, mai rău, să cadă.
Dacă aveți un smartphone, utilizați o aplicație pentru a calcula data de începere a ciclului.
Dacă vă simțiți nervos, mestecați o gumă sau o monetărie. Vă va ajuta să vă relaxați și să vă distrați atenția.
Trebuie să fii fericit să ai ciclul, printre altele este o experiență normală care unește femei din întreaga lume. Prima dată când trebuie să folosiți tampoane interne, deoarece cele interne necesită practică și nu se potrivesc fetelor mai tinere. Nu vă plângeți de menstruație: sunt un semn de sănătate bună. Dacă aveți un ciclu normal, simțiți-vă noroc. Multe fete au cicluri neregulate care pot afecta buna funcționare a organismului.

Avertismente

Nu fi rău dacă ciclul ar trebui să ruineze o ieșire: se întâmplă tuturor.
Dacă un adult care nu aparține familiei dvs. sau care nu știți că intenționează să vă dea o mână în baie, refuză. Corpul tău aparține numai tine.
Amintiți-vă că având ciclul este o schimbare mare, în primele zile veți simți că sunteți pe un roller coaster și veți dori să petreceți ceva timp singur. Nu vă faceți griji, dar nu vă excludeți familia.
Dacă ciclul ar trebui să vină și nu vă place să discutați cu un profesor sau un alt adult de sex masculin, întrebați-l dacă puteți merge la infirmerie pentru o chestiune privată. El va înțelege ce este și vă va lăsa să mergeți fără probleme, de asemenea, pentru că în acest fel vă veți salva de la o situație jenantă!
Poate fi jenant să spui cuiva. Dacă simți nevoia, încredințează-te mamei tale: probabil i sa întâmplat și ei!