gtemata.com

Cum de a opri un Yawn

Sunteți pe cale să vă căscați, și deja știți că nu va fi un spectacol bun! Câștigul este de fapt un lucru pozitiv, deoarece ajută la menținerea creierului activ și proaspăt, dar nu este întotdeauna momentul potrivit. Nu vă faceți griji, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a evita căderea.

paşi

Imaginea intitulată Stop a Yawn Pasul 1
1
Respirați prin nas. Cercetătorii de la Universitatea din Princeton au descoperit că căscatul ajută la reglarea temperaturii creierului și la prevenirea supraîncălzirii, lăsând aerul curat. Respirația în nas vă poate ajuta să răciți vasele de sânge din cavitatea nazală și deci este mai puțin probabil să simțiți nevoia de a căsca.
  • Dacă simțiți că sunteți pe cale să vă căscați, luați câteva respirații profunde prin nas și expirați din gură.
  • Imagine cu denumirea Stop a Yawn Step 2
    2
    Bea ceva rece. Dacă simțiți nevoia de a căsca, luați o gură de apă cu gheață. Consumul de alimente proaspăt ajută la scăderea temperaturii corpului și la prevenirea supraîncălzirii creierului.
  • Dacă sunteți participa la o prelegere plictisitoare sau o întâlnire de afaceri într-o cameră fierbinte, aduce o sticlă de apă rece și bea o înghițitură de fiecare dată când simțiți nevoia de a căsca.
  • Imaginea intitulată Stop a Yawn Pasul 3
    3
    Mănâncă ceva proaspăt. Consumul de alimente proaspete, cum ar fi pepene galben sau pepene verde, luate din frigider, are același efect ca o băutură rece. Acesta va scădea temperatura corpului, ceea ce înseamnă că nu veți simți nevoia de a căsca.
  • Imagine cu denumirea Stop a Yawn Pasul 4
    4


    Utilizați un pachet rece. Înainte de a merge la acea lecție sau la acea întâlnire plictisitoare, puneți pe gât sau în spatele gâtului un pachet de gheață sau un prosop proaspăt. Acesta vă va ajuta să scădeți temperatura corpului pentru a evita căscatul și nu numai, ci și pentru a vă face să vă simțiți mai treaz.
  • Imagine cu denumirea Stop a Yawn Step 5
    5
    Păstrați mediul rece. Dacă puteți, țineți-vă un mediu rece, în special în timpul iernii, când încălzirea este foarte tentantă. Menținerea unui mediu rece vă face să vă simțiți mai puțin nevoia de a căsca, deoarece nu riscați să vă supraîncălziți.
  • Imagine cu denumirea Stop a Yawn Pasul 6
    6
    Puneți limba în palat. Această acțiune vă închide gura și vă face mai greu să pierdeți un căscat. Nu funcționează întotdeauna, dar dacă vă aflați într-o întâlnire de afaceri și nu aveți nimic răcit la îndemână, faceți o încercare și vedeți dacă puteți opri căscatul.

    • Sfaturi

    • Uneori, mușchiul ușor al buzelor poate provoca căscatul.
    • Respirați adânc.

    Avertismente

    • Dacă vezi sau auzi pe cineva căscat lângă tine, șansele sunt că vei căsca și tu.
    • Dacă se întâmplă să căscați foarte des și să dormi suficient, ar putea fi un simptom al problemelor din creier, inimă sau ficat, dintre care unele pot fi și grave. În acest caz, este mai bine să vizitați un medic.
    Afișează mai mult ... (2)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit