Prevenirea meningitei

Meningita este o inflamație a membranelor care protejează măduva spinării și creierul. De multe ori rezultă dintr-o infecție virală și se poate răspândi rapid, provocând dureri de cap severe, rigiditate de-a lungul gâtului și coloanei vertebrale. Infecțiile fungice și bacteriene pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea meningitei. Din fericire, există numeroase strategii pentru a minimiza șansele de a contracta această boală, majoritatea fiind destinate prevenirii dezvoltării infecțiilor și necesită tratament imediat în caz de infecție.

2

Luați suplimente. Vitaminele A, C, E și D sunt foarte utile pentru menținerea sănătății și reducerea șanselor de a dezvolta inflamații în măduva spinării și în membranele creierului. Vitaminele B susțin atât sistemul imunitar cât și sistemul nervos, deci sunt importante pentru combaterea meningitei. Nu uitați uleiul de pește și alte surse de acizi grași care promovează reducerea inflamației în general și servesc și la întărirea sistemului imunitar.

3

Luați măsuri de precauție atunci când aveți persoane frecvente care au contractat deja meningită. Mai ales dacă pacientul tinde să strănută sau să tuse fără să-și acopere gura. Dacă expunerea este constantă, se recomandă purtarea unei măști pentru a evita infectarea.

4

Fiți atenți la sărutări. Infecțiile pot fi transmise prin sărutare și contact fizic. Dacă decideți să sărutați pe cineva, asigurați-vă că sunt o persoană sănătoasă, astfel încât să nu vă trimită germeni periculoși.

5

Spălați des. Obțineți obiceiul să vă spălați mâinile după ce ați lucrat cu pământul, după ce ați fost în baie și după ce ați jucat cu animalele. Pentru a preveni meningita, trebuie să evitați bacteriile și germenii care se deplasează din mediul înconjurător în piele, până în interiorul corpului.

6

Păstrați mediul curat. Utilizați produse dezinfectante pentru a curăța suprafețele, bucătăriile și alte medii împărtășite de diferiți oameni pentru a minimiza riscul de transmitere a infecțiilor care ar putea provoca meningită.

7

Gatiti bine mancarea. Uneori, bacteriile găsite în sânge pentru sânge măresc șansele de contractare a meningitei. Învață să mănânci carne bine gătită, eventual gătită la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp.

8

Cereți vaccinul. Vaccinarea este una dintre cele mai eficiente strategii pentru prevenirea meningitei. Formule diferite sunt folosite în lume. Medicul dvs. vă poate recomanda tipul cel mai potrivit de vaccin în funcție de starea dvs. de sănătate.